Σφιχτό στομάχι

Συμπτώματα σφιγμένου στομάχου

Ένα σφιχτό στομάχι περιγράφεται συχνά ως μια αίσθηση κατά την οποία οι μύες στο στομάχι σας αισθάνονται σφιγμένοι για ένα χρονικό διάστημα. Μπορεί να μοιάζει με φούσκωμα στην κοιλιά και συχνά συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως κράμπες. Η αίσθηση μπορεί να περιγραφεί διαφορετικά από διαφορετικούς ανθρώπους.

Αιτίες σφιγμένου στομάχου

Μερικές κοινές αιτίες του σφιγμένου στομάχου περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

Δυσπεψία

Η δυσπεψία μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία παραγόντων. Πολλά από αυτά σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και περιλαμβάνουν:

• υπερκατανάλωση τροφής ή κατανάλωση πολύ γρήγορα
• κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας καφεΐνης ή αλκοόλ
• κάπνισμα
• ανησυχία
• ορισμένα φάρμακα

Άλλα συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύουν τη δυσπεψία περιλαμβάνουν:

• άβολη πληρότητα κατά τη διάρκεια ή μετά το γεύμα
• μια αίσθηση καψίματος στην άνω κοιλιακή χώρα
• ναυτία
• ρέψιμο

Ενώ η δυσπεψία μπορεί να προκληθεί από άλλες πεπτικές παθήσεις – όπως η παγκρεατίτιδα ή η κοιλιοκάκη – οι περισσότερες περιπτώσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με αλλαγές στον τρόπο ζωής και φάρμακα.

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)

Το IBS είναι μια ομάδα εντερικών συμπτωμάτων που μπορεί να περιλαμβάνουν σύσφιξη στομάχου. Άλλα συμπτώματα του IBS μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κράμπες
• κοιλιακό άλγος
• αέριο
• δυσκοιλιότητα
• διάρροια

Το IBS μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί με αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή.

Δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα προκύπτει όταν τα κόπρανα παραμένουν στο παχύ έντερο για πολύ καιρό και γίνονται σκληρά και δύσκολα. Η κακή διατροφή είναι συνήθως η αιτία της δυσκοιλιότητας. Άλλα συμπτώματα δυσκοιλιότητας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• λιγότερες από τρεις κενώσεις την εβδομάδα
• σκληρά, ξηρά κόπρανα
• καταπόνηση ή πόνος κατά τις κενώσεις του εντέρου
• αίσθημα πληρότητας, ακόμη και μετά από κένωση
• αντιμετωπίζει απόφραξη του ορθού

Η δυσκοιλιότητα μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί κάνοντας διατροφικές αλλαγές, όπως η κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων νερού και φυτικών ινών. Συμπληρώματα, προβιοτικά και καθαρτικά μπορεί επίσης να βοηθήσουν στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, συνταγογραφούνται φάρμακα.

Τροφική δηλητηρίαση

Η τροφική δηλητηρίαση συμβαίνει όταν τρώτε μολυσμένο, τοξικό ή αλλοιωμένο φαγητό. Πέρα από το σφίξιμο του στομάχου, συνήθως συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• κοιλιακές κράμπες
• διάρροια
• εμετός
• απώλεια της όρεξης
• ήπιος πυρετός
• αδυναμία
• ναυτία
• πονοκεφάλους

Οι περισσότερες περιπτώσεις τροφικής δηλητηρίασης μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι με ξεκούραση, σωστή ενυδάτωση και φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί νοσηλεία και ενυδάτωση με ενδοφλέβια υγρά.

Ανησυχία

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το σφίξιμο του στομάχου μπορεί να προκληθεί από το άγχος και αυτό που είναι γνωστό ως νευρικό στομάχι. Άλλα σημάδια άγχους μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• νευρικότητα, ανησυχία ή ένταση
• αισθήματα κινδύνου, πανικού ή τρόμου
• γρήγορος καρδιακός ρυθμός
• γρήγορη αναπνοή ή υπεραερισμός
• αυξημένη ή έντονη εφίδρωση
• τρέμουλο ή μυϊκή σύσπαση
• αδυναμία και λήθαργο

Ανάλογα με τον τύπο του άγχους, η θεραπεία μπορεί να κυμαίνεται από αλλαγές διατροφής και τρόπου ζωής έως εναλλακτικές ιατρικές θεραπείες, φροντίδα ψυχικής υγείας ή φάρμακα.

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)

Μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται σφίξιμο στην κοιλιά ως μέρος του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο εμφανίζεται γενικά πριν από την έμμηνο ρύση. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κοιλιακό άλγος
• πονεμένα στήθη
• ακμή
• λαχτάρα για φαγητό
• δυσκοιλιότητα
• διάρροια
• πονοκεφάλους
• ευαισθησία στο φως ή τον ήχο
• κούραση
• ευερέθιστο

Ενώ το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο δεν μπορεί να θεραπευτεί, τα συμπτώματα μπορούν να ανακουφιστούν με αλλαγές διατροφής και τρόπου ζωής και παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα.

Εγκυμοσύνη

Εάν είστε έγκυος, το σφίξιμο του στομάχου μπορεί να είναι φυσιολογικό. Στην αρχή της εγκυμοσύνης, αυτό που νιώθετε μπορεί να είναι το τέντωμα των συνδέσμων σας. Αργότερα στην εγκυμοσύνη, το σφίξιμο του στομάχου θα μπορούσε να σχετίζεται με συσπάσεις – είτε Braxton-Hicks είτε αυτές που σηματοδοτούν τον επικείμενο τοκετό.

Το στομάχι σας μπορεί επίσης να αισθάνεται σφιγμένο ως αποτέλεσμα της κίνησης του μωρού σας μέσα στη μήτρα. Το φυσικό αέριο μπορεί επίσης να είναι ένοχος. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τυχόν σφίξιμο του στομάχου που μπορεί να έχετε.

Πώς να αποτρέψετε το σφιγμένο στομάχι

Εάν το σφιχτό στομάχι είναι ένα επίμονο πρόβλημα, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να εντοπίσετε την αιτία, ώστε να μπορέσετε να λάβετε οποιαδήποτε κατάλληλη θεραπεία.

Επειδή πολλές από τις αιτίες του σφιγμένου στομάχου σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές επιλογές, είναι σημαντικό να διατηρείτε μια υγιεινή διατροφή, να ασκείτε αρκετή άσκηση και να διαχειρίζεστε το άγχος.

Σοβαρά συμπτώματα που συνοδεύουν το σφιγμένο στομάχι

Μερικές φορές το σφίξιμο στο στομάχι μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής υποκείμενης πάθησης. Εάν έχετε ποτέ οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα μαζί με σφίξιμο στο στομάχι, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια:

• έντονος πόνος
• πρήξιμο του στομάχου
• απώλεια βάρους
• πυρετός
• αιματηρά κόπρανα
• συνεχιζόμενη ναυτία και έμετος
• κίτρινη απόχρωση στο δέρμα
• ανεξήγητες αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου
• αίσθημα κορεσμού μετά από πολύ λίγο φαγητό

Πάρε μακριά

Εάν το στομάχι σας σφίγγεται από καιρό σε καιρό, πιθανότατα δεν είναι λόγος ανησυχίας. Παρακολουθήστε τα συμπτώματά σας και επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν το συναίσθημα επιμένει. Ο προσδιορισμός και η θεραπεία της υποκείμενης αιτίας όσο το δυνατόν γρηγορότερα είναι το κλειδί για την πρόληψη του σφιγμένου στομάχου.