Καταλαβαίνουμε. Οι λεπτομέρειες του αίματος μπορεί να κάνουν τους πάντες λίγο ντροπαλούς, επομένως σκεφτήκαμε ότι θα ήταν χρήσιμο να προσπαθήσουμε να ξεκαθαρίσουμε μερικά πράγματα σχετικά με την έμμηνο ρύση.
Θυμάστε όταν κάναμε την περιβόητη συζήτηση για το σεξ, τα μαλλιά, την οσμή και άλλες σωματικές αλλαγές που σήμαιναν ότι έρχεται η εφηβεία;
Ήμουν στο γυμνάσιο όταν η συζήτηση στράφηκε στις κυρίες και τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο. Κάπως έτσι, ένα από τα αγόρια της παρέας μας νόμιζε ότι ήταν γυναίκες πάντα στις περιόδους τους. Όπως και στο, αιμορραγούσαμε για πάντα. Ναι, όχι.
Εδώ είναι οκτώ μύθοι που πρέπει να ξεκαθαρίσουν οι άνθρωποι – όπως και να ξεχάσετε.
Μύθος 1: Είμαστε πάντα σε “αυτή την ώρα του μήνα”
Πρώτα απ ‘όλα, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο εμμηνορροϊκός κύκλος μιας γυναίκας δεν είναι ίδιος με την περίοδό της. Ο πραγματικός χρόνος που μια γυναίκα αιμορραγεί είναι γνωστός ως έμμηνος ρύση, αλλά ο εμμηνορροϊκός της κύκλος είναι ολόκληρος ο χρόνος από τη μία περίοδο στην άλλη.
Αν και κυκλοφορεί ευρέως ότι ο εμμηνορροϊκός κύκλος μιας γυναίκας διαρκεί 28 ημέρες, αυτός είναι μόνο ένας μέσος αριθμός.
Οι κύκλοι ορισμένων γυναικών είναι πολύ μεγαλύτεροι, από 29 έως 35 ημέρες, ενώ άλλες μπορεί να είναι μικρότεροι. Καταστάσεις όπως το ταξίδι, η διακύμανση του βάρους, τα συναισθήματα και η φαρμακευτική αγωγή μπορούν να επηρεάσουν και την περίοδο της γυναίκας.
Έτσι, τα σχόλια σχετικά με το πώς οι γυναίκες είναι «πάντα στην ώρα τους του μήνα» δεν εκτιμώνται.
Κάθε περίοδος είναι όπως κάθε γυναίκα — μοναδική για το άτομο.
Μάθετε τη διαφορά μεταξύ κηλίδωσης και περιόδου.
Μύθος 2: Ο πόνος μιας περιόδου είναι «όπως» οτιδήποτε έχετε βιώσει
Ο πόνος που έχουμε κατά τη διάρκεια μιας περιόδου είναι πραγματικός. Δεν μιλάμε για πονοκεφάλους ή προσκρούσεις σε αιχμηρές γωνίες. Μερικοί από εμάς πρέπει να απογειωθούν από τη δουλειά και να κουλουριαστούν στο κρεβάτι, ελπίζοντας ότι οι κράμπες θα υποχωρήσουν γιατί είναι τόσο κακό.
Αυτή η πάθηση έχει ακόμη και ιατρική ονομασία: δυσμηνόρροια.
Στην πραγματικότητα, γύρω
Δοκιμάστε αυτές τις σπιτικές θεραπείες για τις κράμπες της περιόδου.
Μύθος 3: Είναι εντάξει να απορρίπτουμε τα συναισθήματά μας όταν έχουμε περίοδο
Υπάρχει μια πολύ πραγματική φυσική αλλαγή στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Τις ημέρες πριν από την έναρξη της περιόδου μιας γυναίκας – όταν έχει “PMSing” – τα επίπεδα οιστρογόνων της πέφτουν κατακόρυφα, ενώ τα επίπεδα προγεστερόνης της αυξάνονται απότομα.
Τα οιστρογόνα συνδέονται με τη σεροτονίνη, την «ορμόνη της ευτυχίας», και η προγεστερόνη συνδέεται με το τμήμα του εγκεφάλου που σχετίζεται με το φόβο, το άγχος και την κατάθλιψη. Οι επιδράσεις των ορμονών στη διάθεση είναι περίπλοκες και ενώ η προγεστερόνη μπορεί να καταπιέσει ορισμένα συναισθήματα, έχει μια επίδραση εξισορρόπησης της διάθεσης.
Μπορεί να είναι δελεαστικό να διαγράψουμε τις φαινομενικά δραστικές αλλαγές στη διάθεση ως «απλώς ορμόνες», αλλά οι αλλαγές διάθεσης που προκαλούνται από τις ορμόνες εξακολουθούν να είναι πραγματικές. Μπορεί να συμβαίνει σε πιο μηνιαία βάση για εμάς, αλλά δεν ακυρώνει τα συναισθήματά μας.
Μύθος 4: Οι ορμόνες καθορίζουν τις γυναίκες
Μιλώντας για ορμόνες, οι γυναίκες έχουν κατηγορηθεί ότι είναι «ορμονικές» εδώ και πολύ καιρό. Μερικοί άντρες έχουν εξισώσει ακόμη και τα συναισθήματά μας με υστερία, σαν να είναι αρρώστια, για να εξηγήσουν τη γυναικεία συμπεριφορά, αλλά οι ειδήσεις αναβοσβήνουν: Όλοι έχουν ορμόνες και σε κανέναν δεν αρέσει να τις μπλέκουν. Ακόμα και άντρες.
Απλώς ρίξτε μια ματιά σε αυτή τη μελέτη για την αντισύλληψη για άνδρες, η οποία διακόπηκε επειδή οι συμμετέχοντες δεν μπορούσαν να αντιμετωπίσουν τις παρενέργειες της αντισύλληψης, όπως η ακμή, ο πόνος στην ένεση και οι συναισθηματικές διαταραχές.
Οι γυναίκες δέχονται αυτές τις ίδιες παρενέργειες με τον έλεγχο των γεννήσεων τους, ακόμα κι αν επηρεάζουν αρνητικά τη συνολική μας ευημερία.
Μύθος 5: Το αίμα περιόδου είναι βρώμικο αίμα
Το αίμα περιόδου δεν απορρίπτεται σωματικά υγρά ή ο τρόπος του σώματος να αποβάλλει τις τοξίνες. Σκεφτείτε το ως εξελιγμένη κολπική έκκριση – υπάρχει λίγο αίμα, ιστός της μήτρας, επένδυση βλέννας και βακτήρια.
Αλλά δεν αλλάζει το αν μπορούμε να κάνουμε σεξ ή όχι, και δεν σημαίνει ότι οι συνθήκες είναι λιγότερο από ιδανικές εκεί κάτω.
Το αίμα περιόδου είναι πολύ διαφορετικό από το αίμα που κινείται συνεχώς μέσα στις φλέβες. Στην πραγματικότητα, είναι λιγότερο συμπυκνωμένο αίμα. Έχει λιγότερα αιμοσφαίρια από το συνηθισμένο αίμα.
Μύθος 6: Μόνο οι γυναίκες έχουν περίοδο
Δεν έχει κάθε γυναίκα περίοδο και κάθε γυναίκα που έχει περίοδο δεν θεωρεί τον εαυτό της γυναίκα. Τρανσέξουαλ άνδρες και μη δυαδικά άτομα
Η έμμηνος ρύση δεν είναι πάντα μόνο ένα «γυναικείο» ζήτημα. Είναι ανθρώπινο θέμα.
Μύθος 7: Οι περίοδοι είναι προσωπικό θέμα
Οι περίοδοι είναι μια ανθρωπιστική κρίση. Το 2014, τα Ηνωμένα Έθνη δήλωσαν ότι η υγιεινή της περιόδου ήταν ένα ζήτημα δημόσιας υγείας.
Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν πρόσβαση στην κατάλληλη υγιεινή, πόρους και υποστήριξη που χρειάζονται για την περίοδό τους. Στην Ινδία, τα κορίτσια χάνουν το σχολείο 1 έως 2 ημέρες κάθε μήνα λόγω της περιόδου τους, κάτι που μπορεί να επηρεάσει δραστικά την εκπαίδευση και το μέλλον τους.
Μύθος 8: Οι περίοδοι είναι ντροπιαστικές
Αν σταματήσουμε να πιστεύουμε ότι οι περίοδοι είναι χονδροειδείς, ντροπιαστικές και βρώμικες, τότε ίσως δεν θα ήταν μια ανθρωπιστική κρίση. Αλλά η αλήθεια είναι ότι έχουμε μια μακρά ιστορία αμηχανίας να ξεπεράσουμε. Είναι τόσο ριζωμένο στη συμπεριφορά μας που δεν βοηθάει το να μας βάλουν σε έκρηξη επειδή έχουμε περίοδο.
Δεν πρέπει να νιώθουμε ότι πρέπει να ψιθυρίζουμε ότι χρειαζόμαστε ταμπόν ή να κρύβουμε ένα ταμπόν στο μανίκι μας. Οι περίοδοι δεν είναι κάτι το ασυνήθιστο, και ούτε μιλάμε για αυτές.
Ας κάνουμε αυτό που μπορούμε για να αλλάξουμε αυτόν τον κύκλο και να ξεπεράσουμε το στίγμα. Άλλωστε, η περίοδος και η ισορροπία των ορμονών είναι αυτά που μας βοηθούν να παραμείνουμε νέοι!
Σοβαρά, η περίοδος είναι μέρος της απάντησης του σώματός μας στην επιβράδυνση της γήρανσης και ακόμη και στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων.
Διαβάστε τώρα για επτά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για την περίοδο.
Η Chaunie Brusie, BSN, είναι εγγεγραμμένη νοσοκόμα με εμπειρία στον τοκετό και τον τοκετό, την εντατική φροντίδα και τη μακροχρόνια νοσηλεία. Ζει στο Μίσιγκαν με τον σύζυγό της και τα τέσσερα μικρά παιδιά της και είναι η συγγραφέας του βιβλίου «Tiny Blue Lines».
Discussion about this post