Η άλλη πλευρά της θλίψης

Εξερευνώντας τους πολλούς λόγους και τρόπους που βιώνουμε την απώλεια και πλοηγούμαστε σε μια νέα κανονικότητα.

Όταν μιλάμε για θλίψη – αν το κάνουμε – συχνά πλαισιώνεται γύρω από την έννοια των πέντε σταδίων. Θα περάσετε σε κάθε στάδιο (άρνηση, θυμός, διαπραγματεύσεις, κατάθλιψη και αποδοχή) μετά από μια απώλεια, και ως δια μαγείας θα νιώσετε ξανά ολόκληρος, σωστά;

Σε μια κουλτούρα που είναι άβολα με τις συζητήσεις για το πένθος, αυτή η τακτοποιημένη έννοια της θεραπείας – των πραγμάτων που αποκαθίστανται όπως ήταν – μπορεί να παρηγορήσει το άτομο που θρηνεί, καθώς και αυτούς που το περιβάλλουν που δεν ξέρουν τι να πουν.

Δυστυχώς, η θλίψη δεν λειτουργεί έτσι.

Οι άνθρωποι που βιώνουν βαθιά απώλεια πλοηγούνται σε ένα νέο φυσιολογικό και αναπτύσσουν έναν τρόπο να αντιμετωπίσουν τις βαθιές ερωτήσεις, τις απροσδόκητες στιγμές και τα περίπλοκα σενάρια της θλίψης.

Στις 10 ιστορίες στο The Other Side of Grief, αναδύεται ένα αναμφισβήτητο νήμα: Μια βαθιά απώλεια δεν είναι κάτι από το οποίο «προχωράς» ή «ξεπερνάς». Αλλάζει τη ζωή.

Ακόμη και χρόνια αργότερα, οι συγγραφείς γράφουν ότι μια αίσθηση βαθιάς απώλειας έρχεται σε κύκλους, κρύβεται στις γωνιές του σπιτιού σας για να την σκοντάψετε απροσδόκητα και γίνεται μέρος σας για πάντα.

Δεν υπάρχει σωστός τρόπος ή ένας δρόμος για να θεραπεύσετε μετά από μια απώλεια. Τα άρθρα αυτής της σειράς δείχνουν τις διάφορες πτυχές του πένθους, από την προσπάθεια να βρούμε μια λάμψη ευτυχίας στη γιόγκα κατσίκας μέχρι την εκ νέου ανακάλυψη της σωματικής οικειότητας.

Ίσως νομίζετε ότι η θλίψη δεν σας έχει αγγίξει ακόμα.

Σας ζητάμε να το ξανασκεφτείτε. Το βάθος του πένθους μετά τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να είναι ασύλληπτο, αλλά τα συναισθήματα δεν είναι εντελώς αδιανόητα. Μετά από όλα, μπορείτε να θρηνήσετε καταστροφικούς χωρισμούς, χρόνιες διαγνώσεις, στειρότητα ή Old Yeller.

Η θλίψη δεν είναι ένας διαγωνισμός για το ποιος χάνει πρώτος ή περισσότερο.

Όταν κάποιος που γνωρίζετε τελικά συναντά τη θλίψη, ελπίζουμε αυτές οι ιστορίες να σας ενθαρρύνουν να σπάσετε τη σιωπή που συχνά επικρατεί μετά την κηδεία και να ρωτήσετε, “Πώς είσαι;”

Αυτές οι ιστορίες γιορτάζουν επίσης τη ζωή μετά τον θάνατο. Κάθε ιστορία κινείται προς ένα νέο κανονικό, μια νέα δυναμική, μια νέα ρουτίνα.

Υπάρχει παρηγοριά στην εξερεύνηση αυτής της ανθεκτικότητας μαζί, στο να κρατάτε ο ένας τον άλλο ψηλά, να μοιράζεστε —και να ακούτε— την άλλη πλευρά της θλίψης.

— Η Whitney Akers, αρχισυντάκτρια και η Sara Giusti, συντάκτρια αντιγραφής και συντελεστής σειράς

Διάβασε τώρα:

Όταν έγινα χήρα στα 27 μου, χρησιμοποίησα το σεξ για να επιβιώσω από την καρδιά μου από την Anjali Pinto

From Crystals to Goat Yoga: The Wellness Trends I tryed to Heal My Grief by Theodora Blanchfield

Μετά το Losing the Love of My Life, βγαίνω για πρώτη φορά μετά από δεκαετίες από τον Jim Walter

Ξέχασα να πω ένα τελικό αντίο από τον Brandi Koskie

Πώς είναι να θρηνείς για μια έκτρωση που δεν μετανιώνεις από τον Jacqui Morton

The Terrible Nature of Alzheimer: Grieving for Someone Who’s Still Alive by Kari O’Driscoll

The Cost of Death: Coffins, Obits, and Valuable Memories από τη Sara Giusti

Υπογονιμότητα: Το πιο μοναχικό κλαμπ που ανήκα ποτέ του Brandi Koskie

Grieving for My Old Life After a Chronic Illness Diagnosis by Angie Ebba

Θλίψη χωρισμού: Σας άλλαξε ο χειρότερος χωρισμός σας; από την Juli Fraga

Επιμέλεια: Whitney Akers
Εικονογράφηση: Ruth Basagoitia
Συντελεστές: Anjali Pinto, Jim Walter, Brandi Koskie, Theodora Blanchfield, Jacqui Morton, Sara Giusti, Kari O’Driscoll, Angie Ebba, Juli Fraga
Παραγωγή: Nadia Najd
Ιδιαίτερες ευχαριστίες: Rita Mauceri

Η Whitney Akers είναι συντάκτρια στο Healthline.