Μπορεί η πνευμονική αποκατάσταση να βοηθήσει στο άσθμα;

Η πνευμονική αποκατάσταση (PR) είναι ένα ολοκληρωμένο θεραπευτικό πρόγραμμα. Οι δημόσιες σχέσεις μπορούν να βοηθήσουν άτομα με διάφορες χρόνιες παθήσεις του αναπνευστικού, αλλά ένας επαγγελματίας υγείας θα προσαρμόσει το σχήμα σας στις συγκεκριμένες ανάγκες σας.

Κατά τη διάρκεια των δημοσίων σχέσεων, θα συνεργαστείτε με μια διεπιστημονική ομάδα που θα μπορούσε να περιλαμβάνει:

• γιατρούς
• αναπνευστικοί θεραπευτές
• νοσοκόμες
• ψυχολόγων
• διαιτολόγοι

Οι στόχοι του PR για άτομα με άσθμα περιλαμβάνουν:

• βελτιώνοντας τη σωματική και ψυχική σας υγεία
• αυξανόμενη γνώση για τη νόσο
• διατηρώντας συμπεριφορές που βελτιώνουν την υγεία σας
• αυξάνοντας την τήρηση του σχεδίου θεραπείας για το άσθμα
• μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας των συμπτωμάτων του άσθματος
• βελτίωση της λειτουργίας των πνευμόνων και της συνολικής λειτουργίας
• αυξάνοντας την αντιληπτή ποιότητα ζωής

Η American Thoracic Society προσδιορίζει 13 βασικά συστατικά της PR. Για να ικανοποιηθούν αυτά τα στοιχεία, ένα τυπικό πρόγραμμα PR θα περιλαμβάνει κάποιο συνδυασμό των παρακάτω:

Προπόνηση άσκησης

Ένας στόχος του PR είναι να βελτιώσει την ικανότητα άσκησης. Τα συνιστώμενα προγράμματα άσκησης θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν προπόνηση αντοχής (όπως περπάτημα ή ποδηλασία) και προπόνηση με αντίσταση (με βάρη ή ζώνες αντίστασης).

Τα προγράμματα άσκησης διαρκούν από εβδομάδες έως μήνες. Θα υποβληθείτε σε βασικές εξετάσεις πνευμονικής λειτουργίας και άσκησης, καθώς και εξετάσεις παρακολούθησης για να ελέγξετε την πρόοδό σας.

Ασκήσεις αναπνοής

Ένας αναπνευστικός θεραπευτής μπορεί να διδάξει συγκεκριμένες τεχνικές αναπνοής για να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών που σας βοηθούν να αναπνέετε.

Εκπαιδευτική, συμπεριφορική και ψυχολογική υποστήριξη

Αυτές οι προσπάθειες στοχεύουν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, των συμπτωμάτων και της συμμόρφωσης στη θεραπεία. Θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν:

• γενική εκπαίδευση για το άσθμα
• εκπαίδευση στη σωστή χρήση συσκευής εισπνοής και διαχωριστή και διαχείριση οξέων εξάρσεων άσθματος
• αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως διακοπή του καπνίσματος, διατροφή ή συμβουλευτική διαχείρισης βάρους
• περιβαλλοντική αξιολόγηση και μείωση της ενεργοποίησης του άσθματος
• θέτοντας στόχους αυτοδιαχείρισης

• γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία για το άγχος ή την κατάθλιψη

Έρευνα τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιατρικός Το άσθμα έχει προτείνει θετικά αποτελέσματα μετά από PR. Πρόσφατο ολοκληρωμένη αναθεώρηση διαπιστώθηκε ότι όταν η PR που βασίζεται στην άσκηση προστίθεται στη θεραπεία ρουτίνας για το άσθμα, μπορεί να βελτιώσει σταθερά:

• Ποιότητα ζωής: αναφέρθηκε σε αυτοερευνήσεις, όπως το Ερωτηματολόγιο Ποιότητας Ζωής για Άσθμα (AQLQ)
• Ανοχή στην άσκηση και αερόβια φυσική κατάσταση: σύμφωνα με 6 λεπτά με τα πόδια και VO₂ μέγιστη δοκιμή
• Μερικές πτυχές της πνευμονικής λειτουργίας: παρατηρείται σε δοκιμασίες πνευμονικής λειτουργίας

Ερευνα έχει προτείνει επίσης περαιτέρω ευεργετικές τάσεις σε παιδιά και ενήλικες με άσθμα, όπως:

• καλύτερος έλεγχος του άσθματος
• μειωμένα συμπτώματα άσθματος (συριγμός, δύσπνοια)
• βελτιωμένο άγχος
• μειωμένη βρογχική φλεγμονή

Πτώσεις, τραυματισμοί ή καρδιακά συμβάντα μπορούν πάντα να συμβούν κατά τη διάρκεια προγραμμάτων άσκησης. Αλλά όταν ένας γιατρός παρέχει προκαταρκτική κάθαρση και επίβλεψη για PR, το ποσοστό των επιπλοκών είναι πολύ χαμηλό.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα και τη συχνότητα των συμπτωμάτων του άσθματός σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε το ιδανικό σχέδιο θεραπείας σας.

Το PR είναι ένα συμπλήρωμα στην παραδοσιακή θεραπεία άσθματος, η οποία περιλαμβάνει:

• βρογχοδιασταλτικά ταχείας ανακούφισης, όπως η αλβουτερόλη
• φάρμακα μακροχρόνιου ελέγχου, όπως εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή και βρογχοδιασταλτικά μακράς δράσης
• αναγνώριση και αποφυγή περιβαλλοντικών παραγόντων άσθματος, όπως αλλεργιογόνα, καπνός και αρώματα

Ποιες είναι οι κατάλληλες διαγνώσεις για πνευμονική αποκατάσταση;

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Πνευμόνων, το PR μπορεί να βοηθήσει οποιονδήποτε με χρόνια πνευμονοπάθεια που βιώνει συχνά δύσπνοια και του οποίου τα συμπτώματα επηρεάζουν την καθημερινότητά του, ακόμη και με φαρμακευτική αγωγή.

Εκτός από τα άτομα με άσθμα, τα άτομα με τις ακόλουθες διαγνώσεις μπορεί να ωφεληθούν από το PR:

• ΧΑΠ
• κυστική ίνωση
• βρογχεκτασίες
• πνευμονική υπέρταση
• διάμεση πνευμονοπάθεια
• καρκίνος του πνεύμονα
• μεταμόσχευση πνεύμονα

Βοηθά η πνευμονική αποκατάσταση στη δύσπνοια;

Ναι, το PR μπορεί να βελτιώσει τη δύσπνοια καθώς και πτυχές της πνευμονικής λειτουργίας σε μερικούς ανθρώπους.

Μπορούν οι πνεύμονές σας να βελτιωθούν μετά την πνευμονική αποκατάσταση;

Δεν υπάρχει θεραπεία για το άσθμα. Αλλά όταν η PR προστίθεται στη συνήθη ιατρική φροντίδα για το άσθμα, μπορεί να δείτε βελτιώσεις σε ορισμένες πτυχές της πνευμονικής σας λειτουργίας, μαζί με μείωση σε ορισμένα από τα συμπτώματα του άσθματός σας.

Ποιες είναι οι εξαιρέσεις για την πνευμονική αποκατάσταση;

Μερικές φορές, τα υποκείμενα ιατρικά προβλήματα μπορεί να κάνουν τις PR ακατάλληλες. Αυτό περιλαμβάνει καταστάσεις που θα μπορούσαν να αποτρέψουν την ασφαλή άσκηση, όπως ανεξέλεγκτες καρδιακές παθήσεις ή σημαντικά προβλήματα στα οστά και τις αρθρώσεις. Σημαντικά γνωστικά ή ψυχιατρικά προβλήματα θα μπορούσαν επίσης να καταστήσουν αδύνατη την αποτελεσματική δημόσια επικοινωνία.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν το PR είναι κατάλληλο για εσάς.

Πόσο διαρκεί η πνευμονική αποκατάσταση;

Ένα πρόγραμμα PR συναντάται συνήθως πολλές φορές την εβδομάδα και διαρκεί περίπου 4-12 εβδομάδες, αν και τα προγράμματα μπορεί να διαφέρουν σε διάρκεια.

Το PR συνδυάζει προπόνηση άσκησης, τεχνικές αναπνοής και συμπεριφορικές παρεμβάσεις. Μπορεί να είναι χρήσιμο για άτομα με ποικίλες χρόνιες πνευμονικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με άσθμα με αναπηρία.

Η έρευνα δείχνει ότι το PR μπορεί να βελτιώσει την ικανότητα άσκησης, την ποιότητα ζωής και ορισμένες πτυχές της πνευμονικής λειτουργίας σε άτομα με άσθμα.

Μιλήστε με έναν γιατρό για να δείτε εάν εσείς ή το παιδί σας θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από το PR για το άσθμα.