Τα στάδια της εφηβείας: Ανάπτυξη σε κορίτσια και αγόρια

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Ως ενήλικας, πιθανότατα θυμάστε την εφηβεία – μια περίοδο που το σώμα σας πέρασε από πολλές αλλαγές. Και τώρα είστε ο γονέας ενός παιδιού που βιώνει αυτές τις αλλαγές. Θα θέλετε να μάθετε τι να περιμένετε, ώστε να μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας σε κάθε στάδιο ανάπτυξης.

Ο καθηγητής James M. Tanner, ειδικός στην παιδική ανάπτυξη, ήταν ο πρώτος που εντόπισε τα ορατά στάδια της εφηβείας. Σήμερα, αυτά τα στάδια είναι γνωστά ως στάδια Tanner ή, πιο κατάλληλα, αξιολογήσεις σεξουαλικής ωριμότητας. Λειτουργούν ως γενικός οδηγός για τη σωματική ανάπτυξη, αν και κάθε άτομο έχει διαφορετικό χρονοδιάγραμμα εφηβείας.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για τα στάδια Tanner και τι μπορείτε να περιμένετε να δείτε σε αγόρια και κορίτσια σε κάθε στάδιο.

Tanner στάδιο 1

Το στάδιο Tanner 1 περιγράφει την εμφάνιση ενός παιδιού πριν εμφανιστούν οποιαδήποτε φυσικά σημάδια εφηβείας. Προς το τέλος του σταδίου 1, ο εγκέφαλος μόλις αρχίζει να στέλνει σήματα στο σώμα για να προετοιμαστεί για αλλαγές.

Ο υποθάλαμος αρχίζει να απελευθερώνει ορμόνη απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης (GnRH). Η GnRH ταξιδεύει στην υπόφυση, η οποία είναι η μικρή περιοχή κάτω από τον εγκέφαλο που παράγει ορμόνες που ελέγχουν άλλους αδένες στο σώμα.

Η υπόφυση παράγει επίσης δύο άλλες ορμόνες: την ωχρινοτρόπο ορμόνη (LH) και την ωοθυλακιοτρόπο ορμόνη (FSH).

Αυτά τα πρώιμα σήματα ξεκινούν συνήθως μετά τα 8α γενέθλια ενός κοριτσιού και μετά τα 9α ή 10α γενέθλια ενός αγοριού. Δεν υπάρχουν αξιοσημείωτες σωματικές αλλαγές για αγόρια ή κορίτσια σε αυτό το στάδιο.

Tanner στάδιο 2

Το στάδιο 2 σηματοδοτεί την αρχή της σωματικής ανάπτυξης. Οι ορμόνες αρχίζουν να στέλνουν σήματα σε όλο το σώμα.

Κορίτσια

Η εφηβεία ξεκινά συνήθως μεταξύ 9 και 11 ετών. Τα πρώτα σημάδια του μαστού, που ονομάζονται «μπουμπούκια», αρχίζουν να σχηματίζονται κάτω από τη θηλή. Μπορεί να έχουν φαγούρα ή ευαισθησία, κάτι που είναι φυσιολογικό.

Είναι σύνηθες το στήθος να έχει διαφορετικά μεγέθη και να μεγαλώνει με διαφορετικούς ρυθμούς. Έτσι, είναι φυσιολογικό αν το ένα μπουμπούκι φαίνεται μεγαλύτερο από το άλλο. Η πιο σκούρα περιοχή γύρω από τη θηλή (areola) θα επεκταθεί επίσης.

Επιπλέον, η μήτρα αρχίζει να μεγαλώνει και μικρές ποσότητες ηβικής τρίχας αρχίζουν να αναπτύσσονται στα χείλη του αιδοίου.

Κατά μέσο όρο, τα μαύρα κορίτσια ξεκινούν την εφηβεία ένα χρόνο πριν από τα λευκά κορίτσια και προηγούνται όσον αφορά την ανάπτυξη του μαστού και την πρώτη τους περίοδο. Επίσης, τα κορίτσια με υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος εμφανίζουν μια πρώιμη έναρξη της εφηβείας.

Αγόρια

Στα αγόρια, η εφηβεία ξεκινά συνήθως γύρω στην ηλικία των 11 ετών. Οι όρχεις και το δέρμα γύρω από τους όρχεις (όσχεο) αρχίζουν να μεγαλώνουν. Επίσης, τα πρώιμα στάδια της ηβικής τριχοφυΐας σχηματίζονται στη βάση του πέους.

Tanner στάδιο 3

Οι σωματικές αλλαγές γίνονται πιο εμφανείς.

Κορίτσια

Οι σωματικές αλλαγές στα κορίτσια ξεκινούν συνήθως μετά την ηλικία των 12 ετών. Αυτές οι αλλαγές περιλαμβάνουν:

• Τα «μπουμπούκια» του μαστού συνεχίζουν να μεγαλώνουν και να επεκτείνονται.
• Τα ηβικά μαλλιά γίνονται πιο πυκνά και πιο σγουρά.
• Οι τρίχες αρχίζουν να σχηματίζονται κάτω από τις μασχάλες.
• Τα πρώτα σημάδια ακμής μπορεί να εμφανιστούν στο πρόσωπο και την πλάτη.

• Ξεκινά ο υψηλότερος ρυθμός ανάπτυξης για το ύψος (περίπου 3,2 ίντσες ετησίως).

• Οι γοφοί και οι μηροί αρχίζουν να συσσωρεύουν λίπος.

Αγόρια

Οι σωματικές αλλαγές στα αγόρια συνήθως ξεκινούν γύρω στα 13. Αυτές οι αλλαγές περιλαμβάνουν:

• Το πέος μακραίνει καθώς οι όρχεις συνεχίζουν να μεγαλώνουν.
• Κάποιος ιστός του μαστού μπορεί να αρχίσει να σχηματίζεται κάτω από τις θηλές (αυτό συμβαίνει σε μερικά έφηβα αγόρια κατά την ανάπτυξη και συνήθως φεύγει μέσα σε μερικά χρόνια).
• Τα αγόρια αρχίζουν να βλέπουν υγρά όνειρα (εκσπερμάτιση τη νύχτα).
• Καθώς η φωνή αρχίζει να αλλάζει, μπορεί να «ραγίσει», πηγαίνοντας από ψηλά στα χαμηλότερα.
• Οι μύες μεγαλώνουν.

• Η αύξηση του ύψους αυξάνεται σε 2 έως 3,2 ίντσες ετησίως.

Tanner στάδιο 4

Η εφηβεία βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη κατά το στάδιο 4. Τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια παρατηρούν πολλές αλλαγές.

Κορίτσια

Στα κορίτσια, το στάδιο 4 ξεκινά συνήθως γύρω στα 13. Οι αλλαγές περιλαμβάνουν:

• Το στήθος παίρνει πιο γεμάτο σχήμα, περνώντας το στάδιο του μπουμπουκιού.
• Πολλά κορίτσια έχουν την πρώτη τους περίοδο, συνήθως μεταξύ 12 και 14 ετών, αλλά μπορεί να συμβεί νωρίτερα.
• Η αύξηση του ύψους θα επιβραδυνθεί σε περίπου 2 έως 3 ίντσες ετησίως.
• Η ηβική τρίχα γίνεται πιο πυκνή.

Αγόρια

Στα αγόρια, το στάδιο 4 ξεκινά συνήθως γύρω στην ηλικία των 14 ετών. Οι αλλαγές περιλαμβάνουν:

• Οι όρχεις, το πέος και το όσχεο συνεχίζουν να μεγαλώνουν και το όσχεο θα γίνει πιο σκούρο.
• Οι τρίχες στη μασχάλη αρχίζουν να μεγαλώνουν.
• Η βαθύτερη φωνή γίνεται μόνιμη.

• Η ακμή μπορεί να αρχίσει να εμφανίζεται.

Tanner στάδιο 5

Αυτή η τελική φάση σηματοδοτεί το τέλος της φυσικής ωρίμανσης του παιδιού σας.

Κορίτσια

Στα κορίτσια, το στάδιο 5 συμβαίνει συνήθως γύρω στην ηλικία των 15 ετών. Οι αλλαγές περιλαμβάνουν:

• Το στήθος φτάνει στο μέγεθος και το σχήμα του ενήλικα, αν και το στήθος μπορεί να συνεχίσει να αλλάζει μέχρι την ηλικία των 18 ετών.
• Οι περίοδοι γίνονται κανονικές μετά από έξι μήνες έως δύο χρόνια.
• Τα κορίτσια φτάνουν στο ύψος των ενηλίκων ένα έως δύο χρόνια μετά την πρώτη τους περίοδο.
• Η ηβική τρίχα γεμίζει για να φτάσει στο εσωτερικό των μηρών.

• Τα αναπαραγωγικά όργανα και τα γεννητικά όργανα έχουν αναπτυχθεί πλήρως.

• Οι γοφοί, οι μηροί και οι γλουτοί γεμίζουν σε σχήμα.

Αγόρια

Στα αγόρια, το στάδιο 5 ξεκινά συνήθως γύρω στα 15. Οι αλλαγές περιλαμβάνουν:

• Το πέος, οι όρχεις και το όσχεο θα έχουν φτάσει στο μέγεθος του ενήλικα.
• Η ηβική τρίχα έχει γεμίσει και απλωθεί στους εσωτερικούς μηρούς.
• Θα αρχίσουν να μπαίνουν τρίχες στο πρόσωπο και μερικά αγόρια θα πρέπει να αρχίσουν να ξυρίζονται.
• Η ανάπτυξη στο ύψος θα επιβραδυνθεί, αλλά οι μύες μπορεί να εξακολουθούν να αναπτύσσονται.
• Μέχρι την ηλικία των 18 ετών τα περισσότερα αγόρια έχουν φτάσει σε πλήρη ανάπτυξη.

Ακμή

Η ακμή μπορεί να είναι πρόβλημα τόσο για αγόρια όσο και για κορίτσια. Οι μεταβαλλόμενες ορμόνες προκαλούν τη συσσώρευση ελαίων στο δέρμα και φράζουν τους πόρους. Το παιδί σας μπορεί να αναπτύξει ακμή στο πρόσωπο, την πλάτη ή το στήθος.

Μερικοί άνθρωποι έχουν χειρότερη ακμή από άλλους. Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό ακμής, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα το παιδί σας να εμφανίσει επίσης ακμή.

Γενικά, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ακμή πλένοντας τακτικά τις πληγείσες περιοχές με ένα ήπιο σαπούνι. Και υπάρχουν επίσης κρέμες και αλοιφές χωρίς συνταγή (OTC) που βοηθούν στον έλεγχο των εξανθημάτων. Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε και κάποιες σπιτικές θεραπείες.

Για πιο σοβαρή ακμή, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να πάρετε το παιδί σας στον παιδίατρό του ή σε έναν δερματολόγο. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει ισχυρότερες συνταγογραφούμενες θεραπείες.

Οσμή σώματος

Μεγαλύτεροι ιδρωτοποιοί αδένες αναπτύσσονται επίσης κατά την εφηβεία. Για να αποφύγετε τη δυσοσμία του σώματος, μιλήστε στο παιδί σας για τις επιλογές αποσμητικού και φροντίστε να κάνει ντους τακτικά, ειδικά μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα. Μάθετε περισσότερα για τις συνήθειες υγιεινής για παιδιά και εφήβους.

Εμφάνιση υποστήριξης

Η εφηβεία μπορεί να είναι προκλητική για τα παιδιά και τους γονείς. Εκτός από το ότι προκαλούν πολλές σωματικές αλλαγές, οι ορμόνες προκαλούν και συναισθηματικές αλλαγές. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το παιδί σας είναι κυκλοθυμικό ή συμπεριφέρεται διαφορετικά.

Είναι σημαντικό να αντιδράτε με υπομονή και κατανόηση. Το παιδί σας μπορεί να αισθάνεται ανασφάλεια για το σώμα του που αλλάζει, συμπεριλαμβανομένης της ακμής του.

Μιλήστε για αυτές τις αλλαγές και διαβεβαιώστε το παιδί σας ότι είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ωρίμανσης. Εάν κάτι είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό, μιλήστε και με το γιατρό του παιδιού σας.