Αναρροή οξέος και ο λαιμός σας

Τι είναι η παλινδρόμηση οξέος;

Κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής πέψης, το φαγητό κατεβαίνει στον οισοφάγο (ο σωλήνας στο πίσω μέρος του λαιμού σας) μέσω ενός μυός ή βαλβίδας γνωστού ως κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα (LES) και στο στομάχι.

Όταν αντιμετωπίζετε καούρα ή παλινδρόμηση οξέος, το LES χαλαρώνει ή ανοίγει, όταν δεν πρέπει. Αυτό επιτρέπει στο οξύ από το στομάχι να ανεβαίνει ξανά στον οισοφάγο.

Αν και οι περισσότεροι μπορεί να εμφανίσουν καούρα μια στο τόσο, όσοι έχουν πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να διαγνωστούν με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ). Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί η κατάσταση για να μειωθούν τα επώδυνα και άβολα συμπτώματα και να προστατευθεί ο οισοφάγος και ο λαιμός.

Πώς το GERD μπορεί να βλάψει τον οισοφάγο

Αυτή η αίσθηση καψίματος που νιώθετε με την καούρα είναι το οξύ του στομάχου που βλάπτει την επένδυση του οισοφάγου. Με την πάροδο του χρόνου, η επανειλημμένη έκθεση του οξέος του στομάχου στην επένδυση του οισοφάγου μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση γνωστή ως οισοφαγίτιδα.

Η οισοφαγίτιδα είναι μια φλεγμονή του οισοφάγου που τον καθιστά επιρρεπή σε τραυματισμούς όπως διαβρώσεις, έλκη και ουλώδη ιστό. Τα συμπτώματα της οισοφαγίτιδας μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο, δυσκολία στην κατάποση και περισσότερη παλινδρόμηση οξέος.

Ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει αυτήν την κατάσταση με ένα συνδυασμό εξετάσεων, συμπεριλαμβανομένης μιας άνω ενδοσκόπησης και βιοψίας.

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα ξεκινήσει τη θεραπεία αμέσως εάν έχετε διαγνωστεί με οισοφαγίτιδα, καθώς ένας φλεγμονώδης οισοφάγος μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερες επιπλοκές στην υγεία.

Επιπλοκές μη θεραπευόμενης ΓΟΠΝ και οισοφαγίτιδας

Εάν τα συμπτώματα της ΓΟΠΝ και της οισοφαγίτιδας δεν τεθούν υπό έλεγχο, το οξύ του στομάχου σας μπορεί να συνεχίσει να βλάπτει περαιτέρω τον οισοφάγο σας. Με την πάροδο του χρόνου, η επανειλημμένη βλάβη μπορεί να οδηγήσει στις ακόλουθες επιπλοκές:

• Στένωση του οισοφάγου: Αυτό ονομάζεται στένωση του οισοφάγου και μπορεί να προκληθεί από ουλώδη ιστό που προκύπτει από ΓΟΠΝ ή όγκους. Μπορεί να αντιμετωπίσετε δυσκολία στην κατάποση ή να πιάσετε φαγητό στο λαιμό σας.
• Οισοφαγικοί δακτύλιοι: Πρόκειται για δακτυλίους ή πτυχώσεις ανώμαλου ιστού που σχηματίζονται στην κάτω επένδυση του οισοφάγου. Αυτές οι ζώνες ιστών μπορεί να συστέλλουν τον οισοφάγο και να προκαλέσουν δυσκολία στην κατάποση.

• Οισοφάγος Barrett: Αυτή είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα κύτταρα στην επένδυση του οισοφάγου καταστρέφονται από το οξύ του στομάχου και μεταβάλλονται και γίνονται παρόμοια με τα κύτταρα που επενδύουν το λεπτό έντερο. Αυτή είναι μια σπάνια κατάσταση και μπορεί να μην αισθάνεστε κανένα σύμπτωμα, αλλά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του οισοφάγου.

Και οι τρεις αυτές επιπλοκές μπορούν να αποφευχθούν με την κατάλληλη θεραπεία για συχνή καούρα ή ΓΟΠΝ.

Πώς η παλινδρόμηση οξέος και η ΓΟΠΝ μπορεί να βλάψουν το λαιμό

Εκτός από τη δυνητική βλάβη στον κάτω οισοφάγο, η συχνή καούρα ή η ΓΟΠΝ μπορεί επίσης να βλάψει τον άνω λαιμό. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν το οξύ του στομάχου έρθει μέχρι το πίσω μέρος του λαιμού ή του ρινικού αεραγωγού. Αυτή η κατάσταση συχνά αναφέρεται ως λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση (LPR).

Το LPR ονομάζεται επίσης μερικές φορές “σιωπηλή παλινδρόμηση”, επειδή δεν παρουσιάζει πάντα συμπτώματα που οι άνθρωποι αναγνωρίζουν εύκολα. Είναι σημαντικό για τα άτομα με ΓΟΠΝ να ελέγχονται για LPR για να αποφύγουν τυχόν βλάβη στο λαιμό ή τη φωνή. Τα συμπτώματα του LPR μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• βραχνάδα
• χρόνια κάθαρση του λαιμού
• αίσθηση ενός «εξογκώματος» στο λαιμό
• χρόνιος βήχας ή βήχας που σας ξυπνά από τον ύπνο σας
• επεισόδια πνιγμού
• «Ωμότητα» στο λαιμό
• προβλήματα φωνής (ιδιαίτερα σε τραγουδιστές ή επαγγελματίες φωνητικών)

Αποτροπή μελλοντικών ζημιών

Ανεξάρτητα από το εάν έχετε συχνές καούρες, GERD, LPR ή συνδυασμό αυτών, είναι σημαντικό να ελέγχετε τα συμπτώματά σας για να αποφύγετε πρόσθετα προβλήματα υγείας. Μιλήστε με το γιατρό σας και δοκιμάστε τα παρακάτω τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής:

• Τρώτε μικρότερα γεύματα πιο συχνά και αφιερώστε χρόνο μασώντας.
• Αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής.
• Αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα εάν είστε υπέρβαροι.
• Αυξήστε τις φυτικές ίνες στη διατροφή σας.
• Αυξήστε τα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή σας.
• Μείνετε όρθιοι για τουλάχιστον μία ώρα μετά τα γεύματα.
• Αποφύγετε να τρώτε 2 με 3 ώρες πριν τον ύπνο.
• Αποφύγετε τα τρόφιμα που προκαλούν σάρωση όπως αντικείμενα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αλκοόλ, καφεΐνη και σοκολάτα.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
• Σταμάτα το κάπνισμα.
• Ανυψώστε το κεφάλι του κρεβατιού έξι ίντσες.