Μπορούν τα επίπεδα χοληστερόλης HDL να είναι πολύ υψηλά;

Συνιστώμενο εύρος HDL

Συνήθως, οι γιατροί συνιστούν ένα επίπεδο HDL 60 χιλιοστόγραμμα ανά δεκατόλιτρο (mg/dL) αίματος ή υψηλότερο. Η HDL που κυμαίνεται από 40 έως 59 mg/dL είναι φυσιολογική, αλλά θα μπορούσε να είναι υψηλότερη. Έχοντας HDL κάτω από 40 mg/dL αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου.

Προβλήματα υψηλής HDL χοληστερόλης

Έρευνα που δημοσιεύτηκε από το περιοδικό Αρτηριοσκλήρωση, Θρόμβωση και Αγγειακή Βιολογία διαπίστωσε ότι τα άτομα με υψηλά επίπεδα C-αντιδρώσας πρωτεΐνες μετά από καρδιακή προσβολή μπορεί να επεξεργαστούν την υψηλή HDL αρνητικά. Οι C-αντιδρώσες πρωτεΐνες παράγονται από το συκώτι σας ως απόκριση σε υψηλά επίπεδα φλεγμονής στο σώμα σας. Αντί να ενεργεί ως προστατευτικός παράγοντας για την υγεία της καρδιάς, τα υψηλά επίπεδα HDL σε αυτά τα άτομα θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Ενώ τα επίπεδά σας μπορεί να εξακολουθούν να είναι στο φυσιολογικό εύρος, το σώμα σας μπορεί να επεξεργάζεται διαφορετικά την HDL εάν έχετε αυτό το είδος φλεγμονής. Η μελέτη εξέτασε αίμα που λήφθηκε από 767 μη διαβητικούς που είχαν πρόσφατα έμφραγμα. Χρησιμοποίησαν τα δεδομένα για να προβλέψουν τα αποτελέσματα για τους συμμετέχοντες στη μελέτη και διαπίστωσαν ότι όσοι είχαν υψηλά επίπεδα HDL και C-αντιδρώσες πρωτεΐνες ήταν μια ομάδα ιδιαίτερα υψηλού κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.

Τελικά, χρειάζεται να γίνει περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστούν οι κίνδυνοι της υψηλής HDL σε αυτή τη συγκεκριμένη ομάδα ανθρώπων.

Άλλες καταστάσεις και φάρμακα που σχετίζονται με υψηλή HDL

Η υψηλή HDL συνδέεται επίσης με άλλες καταστάσεις, όπως:

• διαταραχές του θυρεοειδούς
• φλεγμονώδεις ασθένειες
• κατανάλωση αλκοόλ

Μερικές φορές τα φάρμακα που ελέγχουν τη χοληστερόλη μπορούν επίσης να αυξήσουν τα επίπεδα HDL. Αυτά λαμβάνονται συνήθως για τη μείωση των επιπέδων LDL, τριγλυκεριδίων και ολικής χοληστερόλης. Οι τύποι φαρμάκων που έχουν συνδεθεί με αυξημένα επίπεδα HDL περιλαμβάνουν:

• δεσμευτές χολικών οξέων, που μειώνουν την απορρόφηση λίπους από τα τρόφιμα που τρώτε
• αναστολείς απορρόφησης χοληστερόλης
• Συμπληρώματα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία μειώνουν τα τριγλυκερίδια στο αίμα, αλλά και αυξάνουν την HDL χοληστερόλη
• στατίνες, οι οποίες εμποδίζουν το συκώτι να δημιουργήσει περισσότερη χοληστερόλη

Η αύξηση των επιπέδων HDL είναι συνήθως μια θετική παρενέργεια σε άτομα που έχουν χαμηλά επίπεδα HDL καθώς στις περισσότερες περιπτώσεις μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου.

Έλεγχος επιπέδων HDL

Μια εξέταση αίματος μπορεί να καθορίσει τα επίπεδα HDL σας. Εκτός από μια εξέταση HDL, ο γιατρός σας θα αναζητήσει επίσης επίπεδα LDL και τριγλυκεριδίων ως μέρος ενός συνολικού προφίλ λιπιδίων. Τα συνολικά σας επίπεδα θα μετρηθούν επίσης. Η επεξεργασία των αποτελεσμάτων συνήθως διαρκεί λίγες μόνο ημέρες.

Ορισμένοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα του τεστ σας. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν:

• ήσουν πρόσφατα άρρωστος
• είσαι έγκυος
• γεννήσατε τις τελευταίες έξι εβδομάδες
• δεν είχες νηστέψει πριν από το τεστ
• είσαι πιο αγχωμένος από το συνηθισμένο
• είχατε πρόσφατα έμφραγμα

Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορεί να οδηγήσουν σε ανακριβείς μετρήσεις της HDL στο αίμα. Μπορεί να χρειαστεί να περιμένετε αρκετές εβδομάδες πριν κάνετε ένα τεστ χοληστερόλης για να βεβαιωθείτε ότι τα αποτελέσματα είναι σωστά.

Πώς να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας

Στους περισσότερους ανθρώπους, η υψηλή HDL δεν είναι επιβλαβής, επομένως δεν απαιτεί απαραίτητα θεραπεία. Το σχέδιο δράσης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο υψηλά είναι τα επίπεδά σας, καθώς και από το συνολικό ιατρικό ιστορικό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν πρέπει να μειώσετε ενεργά τα επίπεδα HDL ή όχι.

Τα συνολικά επίπεδα χοληστερόλης σας μπορεί να μειωθούν με:

• όχι το κάπνισμα
• κατανάλωση αλκοόλ μόνο σε μέτριες ποσότητες (ή καθόλου)
• κάνοντας μέτρια άσκηση
• μειώνοντας τα κορεσμένα λίπη στη διατροφή σας
• διαχείριση υποκείμενων παθήσεων υγείας, όπως παθήσεις του θυρεοειδούς

ο Αμερικανική Ένωση Καρδιάς συνιστά σε όλους ηλικίας άνω των 20 ετών να κάνουν τεστ χοληστερόλης κάθε τέσσερα έως έξι χρόνια. Ίσως χρειαστεί να κάνετε πιο συχνά τεστ εάν έχετε παράγοντες κινδύνου για υψηλή χοληστερόλη, όπως το οικογενειακό ιστορικό.

Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να κατανοηθεί περαιτέρω πόσο η υψηλή HDL μπορεί να είναι επιβλαβής σε ορισμένα άτομα. Εάν έχετε προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό υψηλών επιπέδων χοληστερόλης ή C-αντιδρώσες πρωτεΐνες, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να παρακολουθείτε τακτικά τα επίπεδα HDL σας.

Q&A: Καρδιακή προσβολή και επίπεδα HDL