Τι σημαίνει να έχετε δυσγλυκαιμία και πώς αντιμετωπίζεται;

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της δυσγλυκαιμίας ποικίλλουν ανάλογα με το αν η γλυκόζη στο αίμα σας είναι πολύ υψηλή ή πολύ χαμηλή.

Υπεργλυκαιμία (υψηλό σάκχαρο στο αίμα)

Η υπεργλυκαιμία προκαλεί συμπτώματα μόνο όταν το σάκχαρο στο αίμα σας είναι σημαντικά αυξημένο. Τα συμπτώματα του υψηλού σακχάρου στο αίμα τείνουν να αναπτύσσονται σταδιακά και να επιδεινώνονται όσο περισσότερο το σάκχαρό σας παραμένει αυξημένο. Τα επίμονα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα βλάπτουν όργανα και ιστούς.

Τα συμπτώματα της υπεργλυκαιμίας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αυξημένη δίψα
• συχνουρία
• θολή όραση
• πονοκέφαλο
• κούραση
• ξερό στόμα
• αδυναμία
• σύγχυση
• ναυτία και έμετος

Όταν το υψηλό σάκχαρο στο αίμα δεν αντιμετωπίζεται, μπορεί να οδηγήσει σε κώμα.

Υπογλυκαιμία (χαμηλό σάκχαρο στο αίμα)

Η υπογλυκαιμία μπορεί να προκαλέσει τα ακόλουθα συμπτώματα:

• κούραση
• αίσθημα παλμών της καρδιάς
• ωχρότητα
• ευερέθιστο
• ιδρώνοντας
• αστάθεια
• ανησυχία

Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι πολύ χαμηλά, μπορεί να σας κάνει να προσποιείτε τα λόγια σας. Μπορεί επίσης να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις και απώλεια συνείδησης.

Τι προκαλεί δυσγλυκαιμία; | Αιτίες

Η δυσγλυκαιμία μπορεί να προκληθεί από διάφορες καταστάσεις, όπως:

• διαβήτη τύπου 1
• διαβήτης τύπου 2
• διαβήτης κύησης
• προδιαβήτης
• καταστάσεις που επηρεάζουν το συκώτι ή τα νεφρά σας
• ενδοκρινικές διαταραχές, όπως η ανεπάρκεια των επινεφριδίων

• διατροφικές διαταραχές, όπως η ανορεξία

• υποσιτισμός

Άλλες πιθανές αιτίες μη φυσιολογικών επιπέδων σακχάρου στο αίμα περιλαμβάνουν:

• ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων για τον διαβήτη όταν δεν χρησιμοποιούνται σωστά
• όγκους που παράγουν περίσσεια ινσουλίνης

Διάγνωση

Εάν έχετε εμφανίσει συμπτώματα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα με τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας για να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.

Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει για το ιατρικό ιστορικό σας, συμπεριλαμβανομένων τυχόν συμπτωμάτων που έχετε αντιμετωπίσει.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι εξετάσεων αίματος που μπορεί να ζητήσει ο γιατρός σας για να ελέγξει για δυσγλυκαιμία. Αυτές οι εξετάσεις χρησιμοποιούνται επίσης για να βοηθήσουν στη διάγνωση διαφορετικών τύπων διαβήτη, συμπεριλαμβανομένου του προδιαβήτη. Περιλαμβάνουν:

• Δοκιμή A1C. Το τεστ A1C μετρά τον μέσο όρο του σακχάρου στο αίμα σας για τους τελευταίους 2 ή 3 μήνες. Ένα αποτέλεσμα κάτω από 5,7 τοις εκατό είναι φυσιολογικό. Τα αποτελέσματα με υψηλότερο ποσοστό μπορεί να υποδεικνύουν προδιαβήτη ή διαβήτη.

• Δοκιμή γλυκόζης πλάσματος νηστείας (FPG). Αυτή είναι μια δοκιμή γλυκόζης αίματος νηστείας. Θα πρέπει να αποφύγετε την κατανάλωση οποιουδήποτε φαγητού ή ποτού, εκτός από νερό, για τουλάχιστον οκτώ ώρες πριν από την εξέταση. Ένα αποτέλεσμα 99 mg/dL ή χαμηλότερο είναι φυσιολογικό. Ένα αποτέλεσμα πάνω από 100 mg/dL μπορεί να υποδεικνύει προδιαβήτη ή διαβήτη.

• Δοκιμασία ανοχής γλυκόζης από το στόμα (OGTT). Αυτό το τεστ μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να δει πόσο καλά μπορεί το σώμα σας να διαχειριστεί τη ζάχαρη. Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας ελέγχονται πριν και δύο ώρες μετά την κατανάλωση ενός ειδικού ποτού που περιέχει μια καθορισμένη ποσότητα ζάχαρης. Ένα αποτέλεσμα μικρότερο από 140 mg/dL μετά από δύο ώρες είναι φυσιολογικό. Οποιοδήποτε αποτέλεσμα πάνω από 200 μπορεί να υποδεικνύει προδιαβήτη ή διαβήτη.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να ζητήσει δείγμα ούρων για να ελέγξει για ζάχαρη ή άλλες ουσίες γνωστές ως κετόνες.

Μπορεί να χρειαστούν απεικονιστικές εξετάσεις για να αποκλειστούν άλλες πιθανές αιτίες των συμπτωμάτων σας, όπως αξονική τομογραφία, υπερηχογράφημα ή μαγνητική τομογραφία, που μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση καταστάσεων που επηρεάζουν το ήπαρ, τα νεφρά ή άλλα όργανα.

Θεραπεία

Η θεραπεία για τη δυσγλυκαιμία εξαρτάται από το τι προκαλεί τις διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα σας.

Άμεση αντιμετώπιση

Απαιτείται άμεση θεραπεία όταν το σάκχαρο στο αίμα είναι σημαντικά υψηλό ή χαμηλό. Οι άμεσες θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Υδατάνθρακες ταχείας δράσης. Η κατανάλωση υδατανθράκων ταχείας δράσης, όπως χυμός φρούτων, καραμέλα ή ταμπλέτες γλυκόζης, μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του χαμηλού σακχάρου στο αίμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένεση γλυκαγόνης εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά.
• Αντικατάσταση υγρών. Τα υγρά, χορηγούμενα είτε από το στόμα είτε μέσω ενδοφλέβιας χορήγησης, μπορούν να βοηθήσουν στην αραίωση της περίσσειας σακχάρου στο αίμα σας και να αντικαταστήσουν τα υγρά που έχετε χάσει από τη συχνή ούρηση.
• Αντικατάσταση ηλεκτρολυτών. Η μειωμένη ινσουλίνη μπορεί να μειώσει το επίπεδο των ηλεκτρολυτών στο αίμα σας. Το σώμα σας χρειάζεται αυτά τα μέταλλα για να διατηρήσει την καρδιά, τους μύες και άλλους ιστούς σας να λειτουργούν σωστά.
• Ινσουλίνη. Όταν το σάκχαρό σας είναι πολύ υψηλό, μπορεί να λάβετε θεραπεία με ινσουλίνη, συνήθως μαζί με υγρά και ηλεκτρολύτες, για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση του σακχάρου στο αίμα σας σε ένα φυσιολογικό εύρος.

Αλλαγές στη φαρμακευτική αγωγή

Εάν έχετε διαβήτη, η λήψη από του στόματος και ενέσιμου φαρμάκου για τον διαβήτη και ινσουλίνης σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας μπορεί να σας βοηθήσει να ρυθμίσετε το σάκχαρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει αλλαγές στη δοσολογία και στο χρόνο που παίρνετε το φάρμακό σας για να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα σας.

Ασκηση

Μαζί με τη λήψη του φαρμάκου σας σύμφωνα με τις οδηγίες, ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Η τακτική άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας της αστάθειας του σακχάρου στο αίμα. Η σωματική δραστηριότητα βοηθά τα κύτταρά σας να γίνουν πιο ευαίσθητα στην ινσουλίνη, κάνοντας την ινσουλίνη να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά ενώ βοηθά επίσης τα κύτταρα σας να διαχειρίζονται τα επίπεδα γλυκόζης στο σώμα. Η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα σας και την A1C.

Διατροφή

Η διατροφή σας παίζει σημαντικό ρόλο στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την ανάπτυξη διαβήτη ή άλλες επιπλοκές που μπορεί να προκληθούν από το μη ελεγχόμενο σάκχαρο στο αίμα. Ακολουθήστε μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες. Αποφύγετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή επεξεργασμένα. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τους απλούς υδατάνθρακες, όπως το λευκό ψωμί, που έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Αντίθετα, επιλέξτε σύνθετους υδατάνθρακες από δημητριακά ολικής αλέσεως. Αυτοί οι υδατάνθρακες δεν έχουν τόσο μεγάλη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος όσο οι απλοί υδατάνθρακες.

Σκεφτείτε να έχετε μαζί σας ξηρούς καρπούς ή φέτες τυριού με χαμηλά λιπαρά για εύκολα, θρεπτικά σνακ. Απλώς να θυμάστε ότι οι ξηροί καρποί έχουν πολλές θερμίδες, οπότε προσέξτε το μέγεθος της μερίδας. Θα πρέπει επίσης να επιλέξετε έναν ξηρό καρπό με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι ή χωρίς αλάτι για να μειώσετε την πρόσληψη νατρίου.

Πάρε μακριά

Η δυσγλυκαιμία είναι ένας ευρύς όρος που μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά συμπτωμάτων. Μπορεί επίσης να προκληθεί από διάφορες υποκείμενες παθήσεις. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν εμφανίζετε συμπτώματα υπεργλυκαιμίας ή υπογλυκαιμίας, ειδικά εάν τα εμφανίζετε συχνά. Ένας γιατρός μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό της υποκείμενης αιτίας και να συνεργαστεί μαζί σας για τρόπους διαχείρισης του σακχάρου στο αίμα σας.