Πονόλαιμος, στομαχικές διαταραχές και πονοκέφαλος: Αιτίες και θεραπεία

Όταν έχετε πονόλαιμο, στομαχικές διαταραχές και πονοκέφαλο ταυτόχρονα, πιθανότατα έχετε ιογενή λοίμωξη, στρεπτοκοκκική φαρυγγίτιδα ή γαστρεντερική λοίμωξη. Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε ασθένειες ή καταστάσεις που συνήθως προκαλούν αυτά τα τρία συμπτώματα και θα σας καθοδηγήσουμε για να τα αντιμετωπίσετε.

Καταστάσεις ή ασθένειες που συνήθως προκαλούν πονόλαιμο, στομαχικές διαταραχές και πονοκέφαλο μαζί

1. Ιογενής λοίμωξη

Η ιογενής λοίμωξη είναι ο συνηθέστερος λόγος για τον οποίο τα τρία αυτά συμπτώματα εμφανίζονται μαζί. Πολλοί ιοί προσβάλλουν ταυτόχρονα πολλά συστήματα του σώματος, προκαλώντας εκτεταμένα συμπτώματα.

Οι ιοί μεταδίδονται από άτομο σε άτομο μέσω των σταγονιδίων του αναπνευστικού συστήματος όταν τα μολυσμένα άτομα βήχουν, φτερνίζονται ή μιλούν. Μπορείτε επίσης να κολλήσετε ιούς αγγίζοντας επιφάνειες μολυσμένες με ιό και στη συνέχεια αγγίζοντας το πρόσωπο, το στόμα ή τη μύτη. Μόλις οι ιοί εισέλθουν στο σώμα, αυτοί οι μικροσκοπικοί οργανισμοί εισβάλλουν στα κύτταρα και καταλαμβάνουν τους κυτταρικούς μηχανισμούς για να αναπαραχθούν. Το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά απελευθερώνοντας φλεγμονώδεις χημικές ουσίες, οι οποίες προκαλούν συμπτώματα όπως πονόλαιμος, πονοκέφαλος και ναυτία.

Οι κοινές ιογενείς λοιμώξεις που προκαλούν πονόλαιμο, στομαχικές διαταραχές και πονοκέφαλο περιλαμβάνουν:

• Γρίπη. Η γρίπη βλάπτει την επένδυση της αναπνευστικής οδού και απελευθερώνει τοξίνες που επηρεάζουν το πεπτικό σύστημα. Η ανοσολογική αντίδραση δημιουργεί φλεγμονή σε όλο το σώμα που προκαλεί πονοκεφάλους και μυϊκούς πόνους.
• Ο ιός του κοινού κρυολογήματος. Ο ιός του κοινού κρυολογήματος προσβάλλει κυρίως την ανώτερη αναπνευστική οδό, αλλά μπορεί να διοχετεύσει βλέννα στο στομάχι, προκαλώντας ναυτία. Η φλεγμονή και η ρινική συμφόρηση οδηγούν σε πονοκεφάλους, ενώ ο ερεθισμός του λαιμού δημιουργεί πόνο.
• COVID-19. Το COVID-19 επιτίθεται σε κύτταρα σε όλο το σώμα χρησιμοποιώντας τον υποδοχέα ACE2, ο οποίος εμφανίζεται στο λαιμό, το πεπτικό σύστημα και τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτή η εκτεταμένη κυτταρική εισβολή εξηγεί γιατί το COVID-19 προκαλεί ποικίλα συμπτώματα που επηρεάζουν πολλαπλά συστήματα οργάνων.
• Αδενοϊός. Ο αδενοϊός προσβάλλει ταυτόχρονα το λαιμό και την εντερική επένδυση, προκαλώντας άμεσα συμπτώματα τόσο από το αναπνευστικό όσο και από το πεπτικό σύστημα. Η συστηματική ανοσολογική αντίδραση προκαλεί πονοκεφάλους.

Τι πρέπει να κάνετε όταν έχετε ιογενή λοίμωξη

Ξεκουραστείτε στο σπίτι για να επιτρέψετε στο ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει αποτελεσματικά τη λοίμωξη. Πίνετε νερό, τσάι από βότανα και καθαρούς ζωμούς για να αποφύγετε την αφυδάτωση, διότι η αφυδάτωση επιδεινώνει τους πονοκεφάλους. Πάρτε μη συνταγογραφούμενο παυσίπονο φάρμακο όπως ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη για να μειώσετε τον πονοκέφαλο και τη δυσφορία του λαιμού. Κάντε γαργάρες με ζεστό αλατισμένο νερό για να καταπραΰνετε τον πονόλαιμο. Τρώτε άπαχες τροφές όπως τοστ, ρύζι και μπανάνες για να καταλαγιάσει το αναστατωμένο στομάχι.

Επισκεφθείτε γιατρό εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν μετά από πέντε ημέρες, εάν εμφανίσετε δυσκολία στην αναπνοή, εάν παρουσιάσετε σοβαρό εμετό ή διάρροια ή εάν ο πονοκέφαλος γίνει έντονος. Ο γιατρός μπορεί να εξετάσει για συγκεκριμένους ιούς όπως η γρίπη ή ο COVID-19 και να σας συνταγογραφήσει αντιιικά φάρμακα όταν χρειάζεται.

2. Στρεπτόκοκκος λαιμός με επιπλοκές

Ο στρεπτοκοκκικός λαιμός εμφανίζεται όταν τα βακτήρια του στρεπτόκοκκου της ομάδας Α μολύνουν το λαιμό. Ενώ τα βακτήρια προσβάλλουν κυρίως το λαιμό, η λοίμωξη μπορεί να προκαλέσει δευτερογενή συμπτώματα που επηρεάζουν το στομάχι και το κεφάλι.

Τα βακτήρια του στρεπτόκοκκου της ομάδας Α εξαπλώνονται μέσω αναπνευστικών σταγονιδίων και άμεσης επαφής με μολυσμένα άτομα. Όταν αυτά τα βακτήρια αποικίζουν το λαιμό, απελευθερώνουν τοξίνες που βλάπτουν τους ιστούς και προκαλούν έντονη φλεγμονή. Το ανοσοποιητικό σύστημα δίνει ισχυρή απάντηση, απελευθερώνοντας χημικές ουσίες που ονομάζονται κυτταροκίνες, οι οποίες μπορεί να επηρεάσουν το πεπτικό σύστημα και να προκαλέσουν ναυτία. Η φλεγμονή και η ανοσολογική αντίδραση προκαλούν επίσης πονοκεφάλους. Ορισμένοι άνθρωποι αναπτύσσουν στομαχικές διαταραχές από την κατάποση μολυσμένης βλέννας ή αναπτύσσουν στομαχικές διαταραχές ως αντίδραση στις βακτηριακές τοξίνες που κυκλοφορούν στην κυκλοφορία του αίματος.

Τι πρέπει να κάνετε

Επισκεφθείτε έναν γιατρό για να σας κάνει μια εξέταση επιχρίσματος λαιμού για να επιβεβαιώσει τον στρεπτοκοκκώδη φαρυγγίτιδα. Ο στρεπτοκοκκικός λαιμός απαιτεί αντιβιοτική αγωγή για την πρόληψη σοβαρών επιπλοκών όπως ο ρευματικός πυρετός ή η φλεγμονή των νεφρών. Πάρτε ολόκληρη τη συνταγογραφούμενη πορεία του αντιβιοτικού φαρμάκου, ακόμη και μετά τη βελτίωση των συμπτωμάτων. Χρησιμοποιήστε μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό φάρμακο για να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο και τον πόνο στο λαιμό. Κάντε γαργάρες με ζεστό αλατισμένο νερό αρκετές φορές την ημέρα. Πίνετε άφθονα υγρά και τρώτε μαλακές τροφές που δεν ερεθίζουν το λαιμό. Ξεκουραστείτε για να υποστηρίξετε την αποκατάσταση.

Επικοινωνήστε αμέσως με έναν γιατρό εάν εμφανίσετε δυσκολία στην αναπνοή, σοβαρή δυσκολία στην κατάποση, εξάνθημα ή εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν εντός 48 ωρών από την έναρξη της λήψης του αντιβιοτικού φαρμάκου.

3. Γαστρεντερίτιδα (γρίπη του στομάχου)

Γαστρεντερίτιδα σημαίνει φλεγμονή του στομάχου και των εντέρων, που συνήθως προκαλείται από ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις. Παρόλο που οι άνθρωποι αποκαλούν αυτή την κατάσταση “γρίπη του στομάχου”, οι ιοί της γρίπης δεν προκαλούν γαστρεντερίτιδα.

Ο νοροϊός, ο ροταϊός και άλλοι γαστρεντερικοί ιοί μεταδίδονται μέσω τροφίμων, νερού ή επιφανειών που έχουν μολυνθεί με τον ιό. Τα βακτηριακά αίτια περιλαμβάνουν τη σαλμονέλα, το E. coli και το καμπυλοβακτηρίδιο από ατελώς μαγειρεμένα τρόφιμα ή νερό που έχει μολυνθεί με τα βακτήρια. Όταν αυτά τα παθογόνα εισβάλλουν στην επένδυση του πεπτικού συστήματος, προκαλούν φλεγμονή και αυξάνουν την έκκριση υγρών στο έντερο, προκαλώντας ναυτία, εμετό και διάρροια.

Ο λαιμός πονάει από τον επαναλαμβανόμενο εμετό, ο οποίος εκθέτει τους ιστούς του λαιμού στο σκληρό οξύ του στομάχου. Η αφυδάτωση από τον εμετό και τη διάρροια μειώνει τον όγκο του αίματος και μεταβάλλει την ισορροπία των ηλεκτρολυτών, προκαλώντας πονοκεφάλους. Το σώμα απελευθερώνει επίσης φλεγμονώδεις χημικές ουσίες σε όλο το σύστημα κατά τη διάρκεια της λοίμωξης, συμβάλλοντας στην πρόκληση πονοκεφάλου.

Τι πρέπει να κάνετε

Σταματήστε να τρώτε στερεές τροφές για λίγες ώρες για να μπορέσει το στομάχι να ηρεμήσει. Πίνετε συχνά μικρές ποσότητες νερού, διαλύματα επανυδάτωσης από το στόμα ή διαυγή υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Αφού σταματήσει ο εμετός για αρκετές ώρες, τρώτε σταδιακά άνοστες τροφές όπως κράκερς, φρυγανιές, ρύζι και μπανάνες. Αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα λιπαρά τρόφιμα, την καφεΐνη και το αλκοόλ μέχρι να ολοκληρωθεί η αποκατάσταση.

Ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Πάρτε μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό φάρμακο για τους πονοκεφάλους, αλλά αποφύγετε τη λήψη φαρμάκων ιβουπροφαίνης και ασπιρίνης όταν το στομάχι σας είναι άδειο, επειδή αυτά τα φάρμακα μπορεί να ερεθίσουν την επένδυση του πεπτικού συστήματος.

Αναζητήστε ιατρική φροντίδα εάν δεν μπορείτε να κρατήσετε υγρά για 24 ώρες, εάν παρατηρήσετε αίμα στον εμετό ή στα κόπρανα, εάν εμφανίσετε σημεία σοβαρής αφυδάτωσης (ζάλη, σκούρα ούρα, υπερβολική δίψα), εάν ο πονοκέφαλος γίνει έντονος ή ξαφνικός ή εάν τα συμπτώματα επιμένουν πέραν των τριών ημερών.

4. Μονοπυρήνωση

Η μονοπυρήνωση, που συχνά αποκαλείται “νόσος του φιλιού”, είναι αποτέλεσμα μόλυνσης από τον ιό Epstein-Barr. Η λοίμωξη αυτή εμφανίζεται συνήθως σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες.

Ο ιός Epstein-Barr μεταδίδεται μέσω του σάλιου κατά τη διάρκεια του φιλιού, της κοινής χρήσης ποτών ή σκευών ή μέσω του βήχα και του φτερνίσματος. Ο ιός μολύνει τα κύτταρα Β (ένας τύπος λευκών αιμοσφαιρίων) και τα κύτταρα στο λαιμό και τους σιελογόνους αδένες. Η μόλυνση αυτή προκαλεί διόγκωση του σπλήνα και του ήπατος, καθώς τα όργανα αυτά εργάζονται για να φιλτράρουν τα μολυσμένα κύτταρα από την κυκλοφορία του αίματος.

Ο πονόλαιμος είναι αποτέλεσμα σημαντικής φλεγμονής και μερικές φορές λευκών κηλίδων στο λαιμό. Εμφανίζονται πονοκέφαλοι λόγω της συστηματικής ανοσολογικής αντίδρασης και του πυρετού. Η ναυτία και οι στομαχικές διαταραχές αναπτύσσονται από τη συμμετοχή του ήπατος και τη συνολική φλεγμονώδη κατάσταση που επηρεάζει το πεπτικό σύστημα. Η ανοσολογική απόκριση προκαλεί επίσης κόπωση που μπορεί να διαρκέσει για 4-6 εβδομάδες.

Τι πρέπει να κάνετε

Ξεκουραστείτε εκτενώς, καθώς η μονοπυρήνωση προκαλεί σοβαρή κόπωση και απαιτεί μερικές εβδομάδες για πλήρη ανάρρωση. Πίνετε άφθονα υγρά. Πάρτε φάρμακα που δεν κυκλοφορούν χωρίς ιατρική συνταγή για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στο λαιμό και τους πονοκεφάλους. Κάντε γαργάρες με αλατόνερο ή χρησιμοποιήστε παστίλιες για ανακούφιση από τον πονόλαιμο. Καταναλώστε μικρά, συχνά γεύματα με άνοστα τρόφιμα, εάν εμφανιστεί ναυτία.

Αποφύγετε τα αθλήματα επαφής και τη βαριά ανύψωση για τουλάχιστον ένα μήνα, επειδή ο διογκωμένος σπλήνας μπορεί να σπάσει από τραύμα, προκαλώντας απειλητική για τη ζωή εσωτερική αιμορραγία. Αποφύγετε το αλκοόλ, διότι το αλκοόλ επιβαρύνει το ήδη επιβαρυμένο συκώτι.

Επισκεφθείτε γιατρό για διάγνωση μέσω εξετάσεων αίματος. Οι εξετάσεις αίματος θα ανιχνεύσουν αντισώματα κατά του ιού Epstein-Barr. Επικοινωνήστε αμέσως με γιατρό εάν εμφανίσετε έντονο κοιλιακό άλγος (που μπορεί να υποδηλώνει ρήξη σπλήνας), δυσκολία στην αναπνοή, έντονο πονοκέφαλο με δυσκαμψία στον αυχένα ή κιτρίνισμα του δέρματος ή των ματιών.

5. Τροφική δηλητηρίαση

Η τροφική δηλητηρίαση συμβαίνει όταν καταναλώνετε τρόφιμα ή νερό μολυσμένα με βακτήρια, ιούς, παράσιτα ή τοξίνες. Διαφορετικά παθογόνα προκαλούν διαφορετικά συμπτώματα και επίπεδα σοβαρότητας.

Βακτήρια όπως ο Staphylococcus aureus, η Salmonella, το Campylobacter και το E. coli μολύνουν τα τρόφιμα όταν τα τρόφιμα χειρίζονται απρόσεκτα, μαγειρεύονται ανεπαρκώς ή αποθηκεύονται υπό μη ασφαλείς συνθήκες. Αυτά τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται στα τρόφιμα και είτε παράγουν τοξίνες πριν φάτε είτε εισβάλλουν στο πεπτικό σύστημα μετά το φαγητό. Οι βακτηριακές τοξίνες ερεθίζουν το στομάχι και την εντερική επένδυση, προκαλώντας εμετό και διάρροια.

Ο λαιμός πονάει από την έκθεση σε οξύ κατά τη διάρκεια του εμετού. Η απώλεια υγρών προκαλεί πονοκεφάλους. Ορισμένες βακτηριακές τοξίνες εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και προκαλούν άμεσα πονοκέφαλο επηρεάζοντας τα αιμοφόρα αγγεία και τις νευρικές απολήξεις. Η φλεγμονώδης αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος στη λοίμωξη συμβάλλει επίσης στην ανάπτυξη πονοκεφάλου.

Τι πρέπει να κάνετε

Σταματήστε να τρώτε στερεές τροφές και αφήστε το πεπτικό σύστημα να ξεκουραστεί. Πιείτε καθαρά υγρά όπως νερό, ζωμό ή διαλύματα επανυδάτωσης από το στόμα για να αντικαταστήσετε τα χαμένα υγρά και τους ηλεκτρολύτες. Αφού σταματήσει ο εμετός, τρώτε σταδιακά άνοστες τροφές. Ξεκουραστείτε για να εξοικονομήσετε ενέργεια για την αποκατάσταση.

Παρακολουθήστε προσεκτικά τα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του πότε άρχισαν τα συμπτώματα και τι τροφές φάγατε τις προηγούμενες 72 ώρες. Αυτές οι πληροφορίες βοηθούν τους γιατρούς να εντοπίσουν την πηγή της μόλυνσης.

Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε σοβαρά συμπτώματα: αιματηρή διάρροια, υψηλό πυρετό (πάνω από 38,6°C), σημάδια σοβαρής αφυδάτωσης, επίμονο εμετό που εμποδίζει την πρόσληψη υγρών ή συμπτώματα που διαρκούν περισσότερο από τρεις ημέρες. Οι έγκυες γυναίκες, τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα θα πρέπει να απευθύνονται αμέσως σε γιατρό, καθώς οι ομάδες αυτές αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο επιπλοκών.

6. Αλλεργικές αντιδράσεις

Οι σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να προκαλέσουν ταυτόχρονα πρήξιμο στο λαιμό, πεπτικές διαταραχές και πονοκεφάλους. Οι τροφικές αλλεργίες, οι αντιδράσεις φαρμάκων και τα περιβαλλοντικά αλλεργιογόνα μπορούν να προκαλέσουν αυτά τα συμπτώματα.

Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αναγνωρίζει λανθασμένα μια αβλαβή ουσία ως επικίνδυνη, απελευθερώνει ισταμίνη και άλλες χημικές ουσίες για να καταπολεμήσει την αντιλαμβανόμενη απειλή. Η ισταμίνη προκαλεί διαστολή και διαρροή των αιμοφόρων αγγείων, οδηγώντας σε πρήξιμο και φλεγμονή.

Στο λαιμό, αυτό το πρήξιμο δημιουργεί πόνο. Η απελευθέρωση ισταμίνης στο πεπτικό σύστημα προκαλεί ναυτία, κοιλιακές κράμπες και μερικές φορές εμετό ή διάρροια. Η ταχεία διαστολή των αιμοφόρων αγγείων στο κεφάλι προκαλεί πονοκεφάλους. Σε σοβαρές περιπτώσεις που ονομάζονται αναφυλαξία, η αντίδραση αυτή μπορεί να γίνει απειλητική για τη ζωή, καθώς το πρήξιμο του λαιμού περιορίζει την αναπνοή.

Τι πρέπει να κάνετε

Εάν υποψιάζεστε αλλεργική αντίδραση, πάρτε ένα αντιισταμινικό φάρμακο όπως η διφαινυδραμίνη ή η σετιριζίνη, εάν έχετε ανεχθεί προηγουμένως αυτά τα φάρμακα. Αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν την ισταμίνη και μειώνουν τα συμπτώματα. Προσδιορίστε και αποφύγετε την ουσία που προκαλεί την αλλεργία.

Παρακολουθήστε προσεκτικά για σημάδια σοβαρής αντίδρασης: δυσκολία στην αναπνοή, σφίξιμο στο λαιμό που επιδεινώνεται, πρήξιμο της γλώσσας ή των χειλιών, ταχυκαρδία, ζάλη ή σύγχυση. Εάν εμφανιστεί οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, καλέστε αμέσως τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Εάν έχετε μαζί σας συσκευή αυτόματου ενέσιμου αντιδραστήρα επινεφρίνης (EpiPen), χρησιμοποιήστε τη συσκευή αυτή σύμφωνα με τις οδηγίες και εξακολουθήστε να αναζητάτε επείγουσα φροντίδα, διότι τα συμπτώματα μπορεί να επανέλθουν μετά την εξασθένιση της επινεφρίνης.

Αφού υποχωρήσει η αντίδραση, προγραμματίστε ένα ραντεβού με έναν αλλεργιολόγο για τον εντοπισμό συγκεκριμένων εκλυτικών παραγόντων μέσω εξετάσεων. Ο αλλεργιολόγος μπορεί να παράσχει ένα σχέδιο δράσης έκτακτης ανάγκης και να συνταγογραφήσει φάρμακα που θα πρέπει να έχετε μαζί σας για μελλοντικές αντιδράσεις.