ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Τι είναι ο πόνος στις αρθρώσεις;
Η ενόχληση στις αρθρώσεις είναι κοινή και συνήθως γίνεται αισθητή στα χέρια, τα πόδια, τους γοφούς, τα γόνατα ή τη σπονδυλική στήλη. Ο πόνος μπορεί να είναι συνεχής ή μπορεί να έρχεται και να φεύγει. Μερικές φορές η άρθρωση μπορεί να αισθάνεται δύσκαμπτη, πονεμένη ή επώδυνη. Μερικοί ασθενείς παραπονιούνται για αίσθημα καύσου, παλμούς ή «τρίψιμο». Επιπλέον, η άρθρωση μπορεί να αισθάνεται δύσκαμπτη το πρωί αλλά να χαλαρώνει και να αισθάνεται καλύτερα με την κίνηση και τη δραστηριότητα. Ωστόσο, η υπερβολική δραστηριότητα θα μπορούσε να επιδεινώσει τον πόνο.
Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία της άρθρωσης και μπορεί να περιορίσει την ικανότητα ενός ατόμου να κάνει βασικές εργασίες. Ο έντονος πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής. Η θεραπεία θα πρέπει να επικεντρώνεται όχι μόνο στον πόνο αλλά και στις επηρεαζόμενες δραστηριότητες και λειτουργίες.
Ποιος είναι πιο πιθανό να εμφανίσει πόνο στις αρθρώσεις;
Ο πόνος στις αρθρώσεις τείνει να επηρεάζει όσους:
- Είχαν προηγούμενους τραυματισμούς σε μια άρθρωση
- Επαναλαμβανόμενη χρήση και/ή κατάχρηση ενός μυός
- Έχετε αρθρίτιδα ή άλλες χρόνιες παθήσεις
- Υποφέρετε από κατάθλιψη, άγχος ή/και στρες
- Είναι υπέρβαροι
- Υποφέρουν από κακή υγεία
Η ηλικία είναι επίσης ένας παράγοντας για τις δύσκαμπτες και επώδυνες αρθρώσεις. Μετά από χρόνια χρήσης και φθορά στις αρθρώσεις, μπορεί να προκύψουν προβλήματα σε μεσήλικες ή μεγαλύτερους ενήλικες.
Πιθανές αιτίες
Τι προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις;
Οι πιο συχνές αιτίες χρόνιου πόνου στις αρθρώσεις είναι:
- Οστεοαρθρίτιδα, ένας κοινός τύπος αρθρίτιδας, συμβαίνει με την πάροδο του χρόνου όταν ο χόνδρος, το προστατευτικό μαξιλάρι ανάμεσα στα οστά, φθείρεται. Οι αρθρώσεις γίνονται επώδυνες και δύσκαμπτες. Η οστεοαρθρίτιδα αναπτύσσεται αργά και συνήθως εμφανίζεται στη μέση ηλικία.
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια που προκαλεί πρήξιμο και πόνο στις αρθρώσεις. Συχνά οι αρθρώσεις παραμορφώνονται (συνήθως εμφανίζεται στα δάχτυλα και τους καρπούς).
- Αρθρίτιδα είναι μια επώδυνη κατάσταση όπου κρύσταλλοι από το σώμα συγκεντρώνονται στην άρθρωση, προκαλώντας έντονο πόνο και πρήξιμο. Αυτό συμβαίνει συνήθως στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού.
- Θυλακίτιδα προκαλείται από υπερβολική χρήση. Εντοπίζεται συνήθως στο ισχίο, το γόνατο, τον αγκώνα ή τον ώμο.
- Ιογενείς λοιμώξειςεξάνθημα ή πυρετός μπορεί να κάνουν την κίνηση της άρθρωσης επώδυνη.
- Τραυματισμοίόπως σπασμένα οστά ή διαστρέμματα
- Τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή των τενόντων ή των εύκαμπτων λωρίδων που συνδέουν τα οστά και τους μυς. Συνήθως εμφανίζεται στον αγκώνα, τη φτέρνα ή τον ώμο και συνήθως προκαλείται από υπερβολική χρήση.
Φροντίδα και Θεραπεία
Πώς αντιμετωπίζεται ο πόνος στις αρθρώσεις;
Αν και μπορεί να μην υπάρχει θεραπεία για τον πόνο, μπορεί να καταφέρει να ανακουφίσει τον ασθενή. Μερικές φορές ο πόνος μπορεί να υποχωρήσει με τη λήψη φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή ή με την εκτέλεση απλών καθημερινών ασκήσεων. Άλλες φορές, ο πόνος μπορεί να σηματοδοτεί προβλήματα που μπορούν να διορθωθούν μόνο με συνταγογραφούμενα φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση.
- Απλές θεραπείες στο σπίτι, όπως η εφαρμογή θερμαντικού επιθέματος ή πάγου στην πληγείσα περιοχή, μπορεί να συνιστάται για σύντομες περιόδους, πολλές φορές την ημέρα. Το μούσκεμα σε μια ζεστή μπανιέρα μπορεί επίσης να προσφέρει ανακούφιση.
- Ασκηση μπορεί να βοηθήσει στην ανάκτηση δύναμης και λειτουργίας. Το περπάτημα, το κολύμπι ή άλλη αερόβια άσκηση χαμηλής έντασης είναι η καλύτερη. Όσοι συμμετέχουν σε έντονες προπονήσεις ή αθλητικές δραστηριότητες μπορεί να χρειαστεί να το μειώσουν ή να ξεκινήσουν μια ρουτίνα προπόνησης χαμηλών επιπτώσεων. Οι ήπιες ασκήσεις διατάσεων θα βοηθήσουν επίσης. Ελέγξτε με το γιατρό πριν ξεκινήσετε ή συνεχίσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης.
- Απώλεια βάρους μπορεί επίσης να προταθεί, εάν χρειάζεται, για τη μείωση της καταπόνησης των αρθρώσεων.
- Ακεταμινοφαίνη, (Tylenol®) ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ιβουπροφαίνη), μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου. Και τα δύο αυτά φάρμακα είναι διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά ισχυρότερες δόσεις μπορεί να χρειάζονται συνταγή γιατρού. Εάν έχετε ιστορικό έλκους στομάχου, νεφρικής νόσου ή ηπατικής νόσου, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να δείτε εάν αυτή είναι μια καλή επιλογή για εσάς.
- Τοπικές θεραπείες, όπως αλοιφές ή τζελ που μπορούν να τρίβονται στο δέρμα πάνω από την πληγείσα περιοχή της άρθρωσης, μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου. Μερικά από αυτά μπορεί να βρεθούν χωρίς ιατρική συνταγή ή ο γιατρός μπορεί να γράψει μια συνταγή.
- Συμπληρώματα διατροφής, όπως και η γλυκοζαμίνη, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου. Ρωτήστε τον γιατρό πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα χωρίς ιατρική συνταγή.
Εάν αυτά τα φάρμακα ή θεραπείες δεν ανακουφίσουν τον πόνο, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει:
- Υποστηρικτικά βοηθήματα, όπως ένας νάρθηκας, ένα μπαστούνι ή μια ορθωτική συσκευή στο παπούτσι, μπορούν να βοηθήσουν στη στήριξη της άρθρωσης για ευκολία κίνησης. Ο γιατρός, ο φυσικοθεραπευτής ή ο εργοθεραπευτής ή ο κοινωνικός λειτουργός θα είναι σε θέση να βοηθήσουν με τις κατάλληλες διαθέσιμες επιλογές.
- Φυσική ή Εργοθεραπείαμαζί με ένα ισορροπημένο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης, μπορεί να βοηθήσει σταδιακά να ανακουφίσει τον πόνο και να βελτιώσει την ευελιξία.
- Αντικαταθλιπτικά μπορεί να συνταγογραφηθεί για να βοηθήσει στη βελτίωση του ύπνου για έναν ασθενή που υποφέρει από πόνο στις αρθρώσεις.
- Στεροειδήπου συχνά χορηγούνται με ένεση στην άρθρωση, παρέχουν βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο.
- Παυσίπονα φάρμακα που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου.
Λάβετε υπόψη ότι τα φάρμακα, ακόμη και αυτά που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή, επηρεάζουν διαφορετικά τους ανθρώπους. Αυτό που βοηθά ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργεί για ένα άλλο. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε προσεκτικά τις οδηγίες του γιατρού όταν παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο και ενημερώστε του εάν έχετε παρενέργειες.
Τι μπορεί να γίνει για να ανακουφιστεί ο πόνος στις αρθρώσεις;
Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια επιλογή εάν ο πόνος στις αρθρώσεις είναι μακροχρόνιος και δεν μειώνεται με φάρμακα ή φυσικοθεραπεία και άσκηση. Φροντίστε να το συζητήσετε με το γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι μια επέμβαση έχει νόημα.
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές χειρουργικές επιλογές διαθέσιμες, όπως:
Αρθροσκόπηση: Μια διαδικασία κατά την οποία ένας χειρουργός κάνει δύο ή τρεις μικρές τομές στη σάρκα πάνω από την άρθρωση και εισέρχεται στην άρθρωση χρησιμοποιώντας ένα αρθροσκόπιο ή ένα λεπτό, εύκαμπτο όργανο οπτικών ινών, για να επιδιορθώσει τον χόνδρο ή να αφαιρέσει θραύσματα οστών μέσα ή κοντά στην άρθρωση.
Αντικατάσταση άρθρωσης: Εάν άλλες θεραπείες δεν βοηθήσουν, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αντικατάσταση της άρθρωσης μόλις ο χόνδρος που μαλακώνει και προστατεύει τα άκρα των οστών σταδιακά φθαρεί. Αυτό μπορεί να γίνει για τις αρθρώσεις του ισχίου, του γονάτου και των ώμων.
Ένας χειρουργός αφαιρεί μέρη του οστού του ασθενούς και εμφυτεύει μια τεχνητή άρθρωση κατασκευασμένη από μέταλλο ή πλαστικό. Αυτή η διαδικασία είχε εξαιρετικά αποτελέσματα και η πλειοψηφία των ασθενών αισθάνεται μακροχρόνια ανακούφιση από τον πόνο μετά από αυτό το είδος χειρουργικής επέμβασης.
Πότε να καλέσετε τον γιατρό
Ποια συμπτώματα πόνου στις αρθρώσεις προκαλούν ανησυχία;
Τα συμπτώματα του πόνου στις αρθρώσεις κυμαίνονται από ήπια έως αναπηρικά. Χωρίς χόνδρο, τα οστά τρίβονται απευθείας το ένα πάνω στο άλλο καθώς η άρθρωση κινείται. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Πρήξιμο
- Δάκαμπτη ή διευρυμένη άρθρωση
- Μούδιασμα
- Θορυβώδεις αρθρώσεις ή ήχοι κρότου, λείανσης ή θραύσης κατά τη μετακίνηση της άρθρωσης
- Επώδυνη κίνηση
- Δυσκολία κάμψης ή ανόρθωσης της άρθρωσης
- Απώλεια κίνησης
- Μια κόκκινη και ζεστή και πρησμένη άρθρωση (Αυτό θα πρέπει να αξιολογηθεί γρήγορα από γιατρό)
Πότε πρέπει να δω γιατρό;
Εάν ο πόνος παρεμβαίνει στις κανονικές καθημερινές δραστηριότητες της ζωής, είναι καιρός να μιλήσετε με έναν γιατρό για το πρόβλημα. Είναι σημαντικό να διαγνώσετε γρήγορα την αιτία του πόνου και να ξεκινήσετε τη θεραπεία για την ανακούφιση του πόνου και τη διατήρηση υγιών, λειτουργικών αρθρώσεων.
Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό εάν:
- Ο πόνος συνοδεύεται από πυρετό
- Υπάρχει ανεξήγητη απώλεια βάρους (10 κιλά ή περισσότερο)
- Ο πόνος σας εμποδίζει να περπατήσετε κανονικά
Κατά τη διάρκεια του ραντεβού, ο γιατρός θα κάνει πολλές ερωτήσεις για να καταλάβει ποια μπορεί να είναι η αιτία του πόνου. Ο ασθενής θα πρέπει να είναι έτοιμος να απαντήσει σε ερωτήσεις σχετικά με προηγούμενους τραυματισμούς στην άρθρωση, πότε ξεκίνησε ο πόνος στις αρθρώσεις, οικογενειακό ιστορικό πόνου στις αρθρώσεις και τον τύπο του πόνου που βιώθηκε.
Θα ακολουθήσει εξέταση της πάσχουσας άρθρωσης για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει πόνος ή περιορισμένη κίνηση. Ο γιατρός θα αναζητήσει επίσης σημάδια τραυματισμού στους γύρω μύες, τένοντες και συνδέσμους.
Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός μπορεί επίσης να ζητήσει ακτινογραφίες ή εξετάσεις αίματος. Οι ακτινογραφίες μπορούν να δείξουν εάν υπάρχει επιδείνωση της άρθρωσης, υγρό στην άρθρωση, οστικά άκανθα ή άλλα θέματα που μπορεί να συμβάλλουν στον πόνο. Οι εξετάσεις αίματος θα βοηθήσουν στην επιβεβαίωση της διάγνωσης ή στον αποκλεισμό άλλων ασθενειών που μπορεί να προκαλούν τον πόνο.
Discussion about this post