Τι είναι το άγχος;
Μια αγχώδης διαταραχή είναι μια ιατρική κατάσταση που παρεμβαίνει στη ζωή σας. Μπορεί να σας δυσκολέψει να χειριστείτε τις εργασιακές ή σχολικές σας ευθύνες, να κάνετε καθημερινές εργασίες, να συγκεντρωθείτε και να δημιουργήσετε και να διατηρήσετε προσωπικές σχέσεις. Μπορεί ακόμη και να σας δυσκολέψει να φύγετε από το σπίτι σας ή να σηκωθείτε από το κρεβάτι.
Καταστάσεις που σχετίζονται με άγχος
Το άγχος που δεν αντιμετωπίζεται μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πιο σοβαρών, ακόμη και απειλητικών για τη ζωή καταστάσεων. Αυτές οι προϋποθέσεις περιλαμβάνουν:
Κατάθλιψη
Η αγχώδης διαταραχή και η κατάθλιψη συμβαίνουν συχνά μαζί. Έχουν παρόμοια συμπτώματα και μπορεί να είναι δύσκολο να διακριθούν. Και τα δύο μπορεί να προκαλέσουν διέγερση, αϋπνία, αδυναμία συγκέντρωσης και αισθήματα άγχους.
Αυτοκτονία
Σύμφωνα με την Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια, περισσότερο από το 90 τοις εκατό των ανθρώπων που πεθαίνουν από αυτοκτονία έχουν διαγνωστεί με ψυχική ασθένεια. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει άγχος. Σύμφωνα με τη Διοίκηση Υπηρεσιών Κατάχρησης Ουσιών και Ψυχικής Υγείας, περίπου το 4 τοις εκατό των ενηλίκων ετησίως στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν σοβαρές σκέψεις για αυτοκτονία. Αυτοί οι αριθμοί είναι υψηλότεροι σε άτομα που έχουν επίσης κατάθλιψη.
Εάν έχετε ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) ή κοινωνική φοβία, διατρέχετε επίσης αυξημένο κίνδυνο αυτοκτονίας. Εάν έχετε μία από αυτές τις αγχώδεις διαταραχές μαζί με την κατάθλιψη, ο κίνδυνος σας είναι ακόμη μεγαλύτερος.
Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν σκέφτεστε να ενεργήσετε με αυτοκτονικές σκέψεις. Εάν δεν βρίσκεστε κοντά σε νοσοκομείο, καλέστε την National Suicide Prevention Lifeline στο 800-273-8255. Έχουν εκπαιδευμένο προσωπικό διαθέσιμο για να μιλήσει μαζί σας 24 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα.
Κατάχρηση ουσιών
Εάν έχετε αγχώδη διαταραχή, διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο εθισμού σε πολλές ουσίες. Αυτά περιλαμβάνουν το αλκοόλ, τη νικοτίνη και άλλα φάρμακα. Εάν έχετε κατάθλιψη μαζί με αγχώδη διαταραχή, ο κίνδυνος σας αυξάνεται.
Συχνά, τα άτομα με άγχος χρησιμοποιούν αλκοόλ και άλλες ουσίες για να ανακουφίσουν τα συμπτώματά τους. Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι το αλκοόλ ανακουφίζει πραγματικά το άγχος, αλλά η πεποίθηση ότι το κάνει μπορεί να φέρει κάποια ανακούφιση. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν προσωρινή ανακούφιση από το άγχος ενώ βρίσκονται υπό την επήρεια αλκοόλ ή άλλων ναρκωτικών. Ωστόσο, η μακροχρόνια χρήση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει βιολογικές αλλαγές που μπορεί να προκαλέσουν πραγματικά άγχος.
Τα άτομα με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή (GAD), διαταραχή πανικού και κοινωνική φοβία διατρέχουν ιδιαίτερα κίνδυνο κατάχρησης αλκοόλ και ναρκωτικών. Το κάπνισμα και η κατάχρηση ουσιών είναι επίσης κοινά σε περιπτώσεις διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD). Οι έφηβοι με PTSD έχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο διατροφικών διαταραχών.
Σωματική ασθένεια
Η αγχώδης διαταραχή αυξάνει τον κίνδυνο να αναπτύξετε ορισμένες ασθένειες. Το χρόνιο στρες, το οποίο μπορεί να σχετίζεται με το άγχος, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αυτό σας κάνει πιο ευαίσθητους σε λοιμώξεις, όπως κρυολόγημα, γρίπη και άλλες ιογενείς και βακτηριακές ασθένειες.
Μακροπρόθεσμη προοπτική
Δεν υπάρχει θεραπεία για την αγχώδη διαταραχή. Είναι μια χρόνια πάθηση που μπορεί να πάρει πολλές μορφές. Η μακροπρόθεσμη προοπτική εξαρτάται από τη σοβαρότητα της κατάστασής σας. Τα περισσότερα άτομα με ΙΨΔ, φοβίες και διαταραχή πανικού βελτιώνονται σημαντικά μέσα στις πρώτες εβδομάδες ή μήνες της κατάλληλης θεραπείας. Πολλά άτομα με PTSD και GAD μπορούν επίσης να κάνουν ουσιαστική βελτίωση. Ορισμένα συμπτώματα της αγχώδους διαταραχής μπορεί να μειωθούν με την ηλικία.
Η διαχείριση του στρες θα είναι πιθανώς μια συνεχής ανησυχία και τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια περιόδων οξέος στρες. Αλλά με συνδυασμό φαρμακευτικής αγωγής και ψυχοθεραπείας, τα περισσότερα άτομα με αγχώδη διαταραχή μπορούν να ελέγξουν τα συμπτώματά τους και να ζήσουν μια αρκετά φυσιολογική και άνετη ζωή.
Discussion about this post