Τι προκαλεί την εμφάνιση Whiteheads στη μύτη σας και τι μπορείτε να κάνετε;

Γιατί η μύτη;

Οι λευκές κεφαλές είναι ένας τύπος ακμής που μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί και να απαλλαγούμε από αυτό. Όπως τα μαύρα στίγματα, τα λευκά στίγματα σχηματίζονται λόγω των φραγμένων πόρων.

Μόλις ο πόρος βουλώσει με λάδι και νεκρά κύτταρα του δέρματος, η ουσία σκληραίνει. Αλλά σε αντίθεση με τα μαύρα στίγματα, τα λευκά στίγματα έχουν κλειστά άκρα, γεγονός που μπορεί να κάνει το βύσμα δύσκολο να εξαχθεί. Μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε μικρά εξογκώματα από μια διόγκωση των τοιχωμάτων των τριχοθυλακίων.

Κανείς δεν θέλει τα σπυράκια στη μύτη του — ειδικά την επίμονη ακμή όπως τα λευκά στίγματα. Ωστόσο, η μύτη, όπως και άλλες λιπαρές περιοχές του δέρματος στη ζώνη Τ, είναι ιδιαίτερα ευάλωτη. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτός ο τύπος ακμής τρέφεται με την περίσσεια λιπαρότητας.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το γιατί συμβαίνει αυτό και πώς μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε στο σπίτι.

Τι προκαλεί τα λευκά στίγματα;

Είναι φυσιολογικό να έχετε τόσο νεκρά κύτταρα του δέρματος όσο και λιπαρότητα στους πόρους σας. Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος εμφανίζονται φυσικά καθώς το δέρμα σας δημιουργεί συνεχώς νέα για να τα αντικαταστήσει. Το λάδι (σμήγμα) δημιουργείται στους πόρους σας και έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί το δέρμα σας ενυδατωμένο.

Αλλά πάρα πολλά νεκρά κύτταρα του δέρματος και η υπερπαραγωγή ελαίου μπορούν να συνδυαστούν για να κάνουν τους πόρους σας ευνοϊκό έδαφος για λευκά στίγματα.

Τα Whiteheads μπορούν επίσης να προέρχονται από:

• ανησυχία
• ακραίο στρες
• οικογενειακό ιστορικό ακμής
• εμμηνόπαυση
• Εμμηνόρροια
• εφηβεία
• υπερβολικά ξηρό δέρμα (συνήθως από τη χρήση πολλών προϊόντων ακμής)
• φορώντας προϊόντα δέρματος με βάση το λάδι και μακιγιάζ

Ποιες θεραπείες στο σπίτι είναι διαθέσιμες;

Πριν κατευθυνθείτε στο φαρμακείο, μπορείτε να δοκιμάσετε τις οικιακές θεραπείες. Αυτά μπορεί να είναι αποτελεσματικά για ήπιες περιπτώσεις λευκών στιγμάτων στη μύτη ή μπορεί να είναι ένα καλό προληπτικό μέτρο για να συμπληρώσουν τις μη συνταγογραφούμενες μεθόδους (OTC).

Ατμός

Ο ατμός χρησιμοποιείται από τους κοσμητολόγους για περιποίηση προσώπου και για καλό λόγο — βοηθάει στο άνοιγμα των πόρων σας για να απελευθερωθούν βρωμιές και άλλα υλικά. Η διαδικασία μπορεί επίσης να χαλαρώσει τους φραγμένους πόρους, κάτι που είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τα επίμονα λευκά στίγματα.

Για να γινει αυτο:

1. Βράζουμε ζεστό νερό σε μια κατσαρόλα στο μάτι της κουζίνας ή σε ένα μπολ στο φούρνο μικροκυμάτων.
2. Μόλις βράσει το νερό, τοποθετήστε προσεκτικά την κατσαρόλα ή το μπολ στον νεροχύτη της κουζίνας.
3. Ακουμπήστε το πρόσωπό σας πάνω από τον νεροχύτη για 5 έως 10 λεπτά.
4. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία έως και μερικές φορές την εβδομάδα.

Scrub με πλιγούρι βρώμης

Πολλά προϊόντα ομορφιάς περιέχουν πλιγούρι βρώμης. Ωστόσο, αντί να αγοράζετε τέτοια προϊόντα, μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη ενός σπιτικού scrub με πλιγούρι βρώμης για τη μύτη σας.

Για να γινει αυτο:

1. Συνδυάστε ίσα μέρη ολόκληρη βρώμη και απλό γιαούρτι.
2. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα στη μύτη σας.
3. Αφήστε το να δράσει για 10 με 15 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
4. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία έως και μερικές φορές την εβδομάδα.

Μέλι Manuka

Το μέλι Manuka είναι ένα είδος μελιού που προέρχεται από τη Νέα Ζηλανδία. Σε αντίθεση με το κανονικό μέλι που μπορείτε να βρείτε στο παντοπωλείο, αυτό το είδος μελιού είναι γνωστό για τις αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες που μπορεί να μειώσουν τα προβλήματα ακμής. Αυτά τα οφέλη μπορεί ενδεχομένως να μεταφραστούν σε μια θεραπεία κηλίδων για τα λευκά στίγματα στη μύτη. Μπορείτε να βρείτε αγνό μέλι Manuka ηλεκτρονικά ή σε καταστήματα υγιεινής διατροφής.

Για να γινει αυτο:

1. Απλώστε μια μικρή ποσότητα μελιού manuka στη μύτη σας και μείνετε ακίνητος, ώστε το μέλι να μην στάζει στο υπόλοιπο πρόσωπό σας.
2. Μετά από 15 έως 30 λεπτά, ξεπλύνετε την περιοχή με ζεστό νερό.
3. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία έως και μερικές φορές την εβδομάδα.

Ποιες OTC θεραπείες υπάρχουν;

Όταν πρόκειται για μη συνταγογραφούμενα (OTC) φάρμακα για την ακμή, πιθανότατα είστε εξοικειωμένοι με το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και το σαλικυλικό οξύ. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου χρησιμοποιείται κυρίως ως θεραπεία σημείων για τη φλεγμονώδη ακμή, ενώ το σαλικυλικό οξύ βοηθά στην αποβολή των νεκρών κυττάρων του δέρματος από ανοιχτούς πόρους που έχουν μαύρα στίγματα. Ενώ και τα δύο συστατικά μπορούν να βοηθήσουν ορισμένες μορφές ακμής, ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε άλλες θεραπείες για τα λευκά στίγματα.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, χρειάζονται περίπου ένας έως δύο μήνες για να τεθούν πλήρως σε ισχύ τα προϊόντα ακμής. Αυτό σημαίνει ότι ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε μία νέα μέθοδο κάθε φορά για να δείτε αν λειτουργεί πριν προχωρήσετε σε άλλη.

Μανδελικό οξύ

Το μανδελικό οξύ είναι μια ουσία που περιέχεται σε μορφή φλούδας ή μάσκας. Είναι επίσης ένας τύπος άλφα υδροξυ οξέος (AHA) που χρησιμοποιείται για τη ρύθμισηπαραγωγή σμήγματος στο δέρμα. Το μανδελικό οξύ χρησιμοποιείται επίσης ως αντιγηραντική θεραπεία για τις ρυτίδες και το θαμπό δέρμα.

Ο επαγγελματίας περιποίησης του δέρματός σας μπορεί να τα συστήσει εάν έχετε υπερβολικά ξηρό δέρμα που συμβάλλει στον σχηματισμό λευκών στίγματος στη μύτη σας. Για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτά τα είδη προϊόντων στη μύτη σας μόνο μία φορά την εβδομάδα. Exuviance’s Rejuvenation Treatment Masque και Το 8% Mandelic Acid της Vivant Skin Care είναι μόνο μερικές διαθέσιμες επιλογές OTC.

Γλυκολικό οξύ

Το γλυκολικό οξύ είναι ένας άλλος τύπος AHA που αφαιρεί το εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας. Τα υπερβολικά νεκρά κύτταρα του δέρματος αφαιρούνται επίσης. Το γλυκολικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των φραγμένων ουσιών στους πόρους της μύτης, όπως αυτές που αποτελούν τα λευκά στίγματα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης ουλών από παλιές βλάβες ακμής στη μύτη σας.

Φροντίστε να χρησιμοποιείτε γλυκολικό οξύ διαβάζοντας προσεκτικά τις ετικέτες των προϊόντων. Ορισμένα προϊόντα προορίζονται για εβδομαδιαία χρήση, ενώ άλλα, όπως π.χ Το Toner Γλυκολικού Οξέος του Mario Badescu, προορίζονται για καθημερινή χρήση. Οι παρενέργειες των AHA μπορεί να περιλαμβάνουν ερυθρότητα, κάψιμο και ερεθισμό. Αυτά μπορούν επίσης να αυξήσουν την ευαισθησία του δέρματός σας στις ακτίνες UV, οπότε φροντίστε να εφαρμόσετε επιπλέον αντηλιακό στη μύτη σας πριν βγείτε έξω.

Μάσκα από πηλό

Σε έναν κόσμο γεμάτο από πολυάριθμους τύπους μάσκες δέρματος, τίποτα δεν συγκρίνεται με μια μάσκα αργίλου εάν το δέρμα σας είναι επιρρεπές στην ακμή. Οι μάσκες αργίλου λειτουργούν μαλακώνοντας τους φραγμένους πόρους ενώ τους καθαρίζουν σε βάθος από τη βρωμιά, τη λιπαρότητα και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Όταν χρησιμοποιείται μία ή δύο φορές την εβδομάδα στη μύτη σας, μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα λευκά στίγματα σας μειώνονται σε μέγεθος και περιεχόμενο με την πάροδο του χρόνου.

Σκεφτείτε να δοκιμάσετε Loreal’s Detox and Brighten Clay Mask ή Philosophy’s Purity Made Simple Clay Mask. Δεδομένου ότι οι μάσκες με άργιλο μπορεί μερικές φορές να κάνουν το δέρμα λίγο ξηρό, δοκιμάστε να το χρησιμοποιείτε μόνο τη νύχτα, ώστε το δέρμα σας να μην ξεφλουδίζει κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πότε να επισκεφτείτε τον δερματολόγο σας

Τα Whiteheads είναι μια από τις πιο δύσκολες μορφές ακμής για να απαλλαγείτε, αλλά δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Τα εργαλεία εξαγωγής στο σπίτι μπορούν να σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε με ασφάλεια το σπυράκι στη μύτη σας χωρίς να προκαλέσετε μόλυνση ή ουλές. Ποτέ δεν πρέπει να μαζεύετε το whitehead με τα δάχτυλά σας.

Εάν δεν αισθάνεστε άνετα με την εξαγωγή στο σπίτι ή εάν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε πλήρως από τη λευκή κεφαλή, επικοινωνήστε με τον επαγγελματία περιποίησης δέρματος. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε τα λευκά στίγματα με εργαλεία εξαγωγής επαγγελματικής ποιότητας. Μπορείτε να συνδεθείτε με έναν δερματολόγο στην περιοχή σας χρησιμοποιώντας το εργαλείο Healthline FindCare.

Είναι επίσης καλή ιδέα να κλείσετε ένα ραντεβού εάν τα λευκά στίγματα εξαπλωθούν ή συνεχίσουν να επιστρέφουν.

Πώς να αποτρέψετε τη δημιουργία μελλοντικών λευκών στιγμάτων

Η ακμή της μύτης είναι θεραπεύσιμη, αλλά μπορείτε επίσης να αποτρέψετε τη δημιουργία λευκών στιγμάτων εκεί εξαρχής. Οι καλές πρακτικές φροντίδας του δέρματος είναι απαραίτητες για τη διαχείριση των λευκών στιγμάτων και άλλων μορφών ακμής.

Λάβετε υπόψη τις παρακάτω συμβουλές και υιοθετήστε τις ως μέρος της ρουτίνας του υγιούς δέρματος σας:

• Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα. Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν με βάση το gel που αφαιρεί τη βρωμιά και το λάδι από τους πόρους χωρίς να στεγνώνει υπερβολικά τη μύτη σας. Θα πρέπει επίσης να αφαιρέσετε όλο το μακιγιάζ που έχει απομείνει στη μύτη σας πριν πάτε για ύπνο.
• Εφαρμόστε με μαντηλάκια καθαρισμού μετά την εφίδρωση. Θα θελήσετε να καθαρίσετε τη μύτη σας κάθε φορά που ιδρώνετε από το να βρίσκεστε έξω ή να γυμνάζεστε για να αποτρέψετε το λίπος να κολλήσει στους πόρους σας. Ωστόσο, δεν χρειάζεται απαραίτητα να πλένετε ολόκληρο το πρόσωπό σας — μπορείτε να δοκιμάσετε μαντηλάκια καθαρισμού για τη μύτη σας και άλλες περιοχές του προσώπου σας, όπως χρειάζεται.
• Κάντε τακτικά απολέπιση. Η απολέπιση βοηθά να απαλλαγείτε από τυχόν υπολείμματα νεκρών κυττάρων που οι πόροι σας δεν μπορούν να αφαιρέσουν από μόνοι τους. Χρησιμοποιήστε μια μάσκα απολέπισης ή ένα πλύσιμο προσώπου τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα σε ολόκληρο το πρόσωπό σας και έως και τρεις φορές την εβδομάδα στη μύτη σας.
• Αποφύγετε το υπερβολικό τρίψιμο του δέρματος γύρω από τη μύτη σας. Αν και η απολέπιση είναι σημαντική, δεν θέλετε να περνάτε από τη διαδικασία κάθε μέρα. Αυτό μπορεί να στεγνώσει τη μύτη σας και να επιδεινώσει τους αδένες λίπους, οι οποίοι στη συνέχεια μπορούν να παράγουν ακόμη περισσότερο λάδι που φράζει τους πόρους.
• Επιλέξτε μια ενυδατική και αντηλιακή κρέμα χωρίς λάδι. Μια ενυδατική κρέμα ημέρας/νύχτας και το καθημερινό αντηλιακό είναι απαραίτητα για το δέρμα σας. Απλώς βεβαιωθείτε ότι και τα δύο είδη προϊόντων δεν περιέχουν λάδια, ώστε οι πόροι στη μύτη σας να παραμένουν καθαροί.
• Λούστε τα μαλλιά σας κάθε μέρα. Οι καθημερινές συνεδρίες σαμπουάν μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε το να πέσει το λάδι στη μύτη σας, ειδικά εάν έχετε μακριές μπούκλες.
• Χρησιμοποιήστε μη φαγεσωρογόνο μακιγιάζ. Εάν φοράτε μακιγιάζ τακτικά, το πιθανότερο είναι ότι μπορείτε να φοράτε λίγο επιπλέον foundation ή concealer κατά τη διάρκεια των σπασμών της μύτης. Ωστόσο, ορισμένοι τύποι μακιγιάζ μπορεί να οδηγήσουν σε περισσότερη ακμή. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα προϊόντα σας φέρουν την ένδειξη “μη κομματογόνο” για να βεβαιωθείτε ότι δεν βάζετε συστατικά που φράζουν τους πόρους στη μύτη σας.
• Αποφύγετε να αγγίζετε τη μύτη σας. Ακόμα κι αν δεν κολλάτε απευθείας τα λευκά στίγματα στη μύτη σας, το να αποφεύγετε να αγγίζετε εντελώς το πρόσωπό σας είναι ένας καλός εμπειρικός κανόνας για τη συνολική υγεία του δέρματος. Εάν πρέπει να αγγίξετε τη μύτη σας, φροντίστε να πλύνετε πρώτα τα χέρια σας για να μειώσετε τη μεταφορά βρωμιάς και λαδιού.