Κουρκούμη
Για εκατοντάδες χρόνια, άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν συνδέσει τον κουρκουμά με τις θεραπευτικές ιδιότητες και τα καλλυντικά οφέλη. Το λαμπερό, κίτρινο-πορτοκαλί μπαχαρικό σχετίζεται με το τζίντζερ. Διατίθεται ως αλεσμένο μπαχαρικό ή σε συμπληρώματα και άλλα προϊόντα ομορφιάς και δερματολογίας.
Ο κουρκουμάς έχει τα οφέλη του για την υγεία κυρίως λόγω της κουρκουμίνης, ενός βιοενεργού συστατικού. Η κουρκουμίνη έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Η σύγχρονη επιστημονική έρευνα μόλις αρχίζει να μελετά τη θετική επίδραση του κουρκουμά, αλλά πολλοί πιστεύουν ότι έχει πολλές ευεργετικές χρήσεις για το δέρμα. Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους ο κουρκουμάς μπορεί να ωφελήσει το δέρμα σας.
Δοκιμάστε κουρκουμά τώρα.
Περιέχει ιδιότητες που συμβάλλουν στη φυσική λάμψη
Ο κουρκουμάς περιέχει αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά. Αυτά τα χαρακτηριστικά μπορεί να προσφέρουν λάμψη και λάμψη στο δέρμα. Ο κουρκουμάς μπορεί επίσης να αναζωογονήσει το δέρμα σας αναδεικνύοντας τη φυσική του λάμψη.
Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε μια μάσκα προσώπου με κουρκουμά στο σπίτι για να δείτε εάν το μπαχαρικό έχει θετικές επιπτώσεις στο δέρμα σας. Μπορείτε να αναμίξετε μικρές ποσότητες ελληνικού γιαουρτιού, μελιού και κουρκουμά μαζί και να εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας. Κρατήστε τη μάσκα για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.
Μπορεί να επουλώσει πληγές
Η κουρκουμίνη που βρίσκεται στον κουρκουμά μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών μειώνοντας τη φλεγμονή και την οξείδωση. Μειώνει επίσης την απόκριση του σώματός σας σε δερματικά τραύματα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ταχύτερη επούλωση των πληγών σας.
Μελέτες έχουν δείξει ότι ο κουρκουμάς μπορεί να επηρεάσει θετικά τους ιστούς και το κολλαγόνο επίσης. Το περιοδικό Life Sciences συνιστά την εφαρμογή κουρκουμίνης ως βελτιστοποιημένης φόρμουλας για την καλύτερη δράση σε τραύματα του δέρματος.
Μπορεί να βοηθήσει στην ψωρίασή σας
Οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κουρκουμά μπορεί να βοηθήσουν την ψωρίασή σας ελέγχοντας τις εξάρσεις και άλλα συμπτώματα.
Το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης αναφέρει ότι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως συμπλήρωμα ή προσθέτοντάς το σε τρόφιμα. Πριν το δοκιμάσετε, το ίδρυμα συνιστά να συζητήσετε τη σωστή δοσολογία με έναν επαγγελματία.
Μπορεί να βοηθήσει με ουλές ακμής
Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε μια μάσκα προσώπου με κουρκουμά για να μειώσετε την ακμή και τυχόν σημάδια που προκύπτουν. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορούν να στοχεύσουν τους πόρους σας και να ηρεμήσουν το δέρμα. Ο κουρκουμάς είναι επίσης γνωστό ότι μειώνει τις ουλές. Αυτός ο συνδυασμός χρήσεων μπορεί να βοηθήσει το πρόσωπό σας να καθαρίσει από τα ξεσπάσματα ακμής.
Έχει συνδεθεί με τη θεραπεία της ψώρας
Σε μια πρώιμη μελέτη που διεξήχθη στην Ινδία, ένας συνδυασμός κουρκουμά και neem, ένα φυτό που προέρχεται από την Ινδία, ήταν αποτελεσματικός στη θεραπεία της ψώρας. Η ψώρα είναι μια κατάσταση που προκαλείται από μικροσκοπικά ακάρεα που αφήνουν εξάνθημα στο δέρμα.
Μπορεί να βοηθήσει σε μια σειρά από άλλες δερματολογικές παθήσεις
Δεν υπάρχουν αρκετές μελέτες που να παρέχουν πειστικά στοιχεία σχετικά με το πώς ο κουρκουμάς μπορεί να βοηθήσει άλλες δερματικές παθήσεις. Ωστόσο, προτείνεται ότι μπορεί να βοηθήσει με έκζεμα, αλωπεκία, ομαλό λειχήνα και άλλα δερματικά προβλήματα.
Μια μελέτη στο Phytotherapy Research συνιστά περαιτέρω έρευνα σχετικά με τις επιδράσεις του κουρκουμά σε διάφορες δερματικές παθήσεις. Το ενδιαφέρον για τη μελέτη του κουρκουμά ως θεραπεία δέρματος αυξάνεται.
Κίνδυνοι από τη χρήση κουρκουμά για το δέρμα σας
Υπάρχουν κίνδυνοι από τη χρήση κουρκουμά. Όταν χρησιμοποιείτε κουρκουμά, πρέπει να προσέχετε τη δοσολογία, τον τύπο του προϊόντος που χρησιμοποιείτε και πώς μπορεί να αντιδράσει σε άλλα φάρμακα που παίρνετε.
Ο κουρκουμάς έχει χαμηλή βιοδιαθεσιμότητα. Αυτό σημαίνει ότι ο μεταβολισμός σας τον καίει γρήγορα και το σώμα σας δεν απορροφά πολύ.
Αποφύγετε να παίρνετε πάρα πολύ κουρκουμά ταυτόχρονα και περιμένετε να δείτε πώς αντιδρά το σώμα σας πριν πάρετε περισσότερο. Εάν παίρνετε άλλα φάρμακα, συζητήστε τη χρήση του κουρκουμά με το γιατρό σας.
Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, ο κουρκουμάς μπορεί να λερώσει προσωρινά το δέρμα ή να αφήσει ένα κίτρινο υπόλειμμα. Αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά εάν είστε αλλεργικοί, η άμεση επαφή με το δέρμα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, ερυθρότητα και πρήξιμο.
Δοκιμάστε τον κουρκουμά στον αντιβράχιο σας, απλώνοντας μια ποσότητα σε μέγεθος δεκάρας και περιμένετε 24 έως 48 ώρες για να δείτε αν αντιδράτε πριν τον χρησιμοποιήσετε στο πρόσωπό σας. Μην χρησιμοποιείτε κουρκουμά στο δέρμα σας εάν είστε αλλεργικοί στο μπαχαρικό στα τρόφιμα.
Discussion about this post