Είναι η ΧΑΠ κληρονομική; Κατανόηση των πιθανών παραγόντων κινδύνου σας

Είναι η ΧΑΠ κληρονομική;

Τις περισσότερες φορές η ΧΑΠ δεν είναι κληρονομική. Συνήθως προκαλείται από πράγματα στα οποία εκτίθεστε, όπως ο καπνός του τσιγάρου ή οι χημικές αναθυμιάσεις.

Ωστόσο, μερικές φορές τα γονίδια παίζουν ρόλο στην ασθένεια. Τα άτομα με την κληρονομική πάθηση ανεπάρκεια άλφα-1 αντιθρυψίνης (AATD) γεννιούνται με τον ακατάλληλο κώδικα για την παραγωγή της πρωτεΐνης που ονομάζεται άλφα-1 αντιθρυψίνη. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να μην έχουμε αρκετή πρωτεΐνη άλφα-1 αντιθρυψίνης ή να έχουμε ελαττωματικές πρωτεΐνες.

Αυτή η πρωτεΐνη κανονικά προστατεύει το σώμα από το ένζυμο ουδετερόφιλη ελαστάση. Χωρίς αρκετή άλφα-1 αντιθρυψίνη, η ελαστάση των ουδετερόφιλων επιτίθεται στους ιστούς του σώματος – ιδιαίτερα στους πνεύμονες. Το συκώτι μπορεί επίσης να καταστραφεί όταν οι ελαττωματικές πρωτεΐνες το φράζουν. Η έκθεση στον καπνό του τσιγάρου ή σε χημικές ουσίες μπορεί να επιδεινώσει το AATD.

Περίπου 1 στους 1.500 έως 3.500 ανθρώπους έχει AATD. Είναι πιο κοινό σε άτομα των οποίων οι οικογένειες είναι ευρωπαϊκής καταγωγής. Πρέπει να κληρονομήσετε δύο αντίγραφα ενός ελαττωματικού γονιδίου, ένα από κάθε έναν από τους γονείς σας, για να κολλήσετε την ασθένεια. Εάν κληρονομήσετε μόνο ένα αντίγραφο του γονιδίου, θα είστε φορέας. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα έχετε την ασθένεια, αλλά μπορείτε να μεταδώσετε το γονίδιο στα παιδιά σας.

Εάν έχετε AATD, μπορείτε να προστατεύσετε τους πνεύμονές σας με το να μην καπνίζετε. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τους χημικούς αναθυμιάσεις και τη σκόνη. Όσο περισσότερη φλεγμονή έχετε στους πνεύμονές σας, τόσο περισσότερη ελαστάση ουδετερόφιλων παράγεται. Όσο περισσότερη ελαστάση ουδετερόφιλων, τόσο μεγαλύτερη ζημιά θα έχετε. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει την πρωτεΐνη AAT ως αντικατάσταση για να αυξήσετε τα επίπεδα πρωτεΐνης σας και να βοηθήσετε στη θεραπεία της νόσου.

Μπορεί το κάπνισμα να αυξήσει τον κίνδυνο για ΧΑΠ;

Το κάπνισμα δεν είναι απλώς ένας παράγοντας κινδύνου για ΧΑΠ – είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος για αυτήν την ασθένεια. Οι χημικές ουσίες στα τσιγάρα και άλλα είδη καπνού ερεθίζουν και βλάπτουν τους πνεύμονες. Η αναπνοή του παθητικού καπνίσματος σε τακτική βάση σας θέτει επίσης σε κίνδυνο για ΧΑΠ.

Όσο νωρίτερα αρχίσετε να καπνίζετε και όσο περισσότερο καπνίζετε, τόσο περισσότερες πιθανότητες θα έχετε να πάθετε αυτή την ασθένεια. Σχετικά με οι μισοί από όλους τους καπνιστές αναπτύξουν ΧΑΠ. Το κάπνισμα νωρίς στη ζωή μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη των πνευμόνων σας, αυξάνοντας τον κίνδυνο βλάβης. Όσο πιο γρήγορα κόψετε το κάπνισμα, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες αποφυγής αυτής της ασθένειας. Η διακοπή μπορεί επίσης να επιβραδύνει την εξέλιξη της ΧΑΠ εάν την έχετε ήδη.

Μάθετε περισσότερα: Η σύνδεση του καπνίσματος και της ΧΑΠ »

Υπάρχουν άλλοι παράγοντες κινδύνου για ΧΑΠ;

Το κάπνισμα είναι ο υπ’ αριθμόν ένα παράγοντας κινδύνου για ΧΑΠ, αλλά δεν χρειάζεται να είστε καπνιστής για να κολλήσετε αυτή την ασθένεια. Μια άλλη σημαντική αιτία είναι η καύση καυσίμου σε εσωτερικούς χώρους. Αυτή η αιτία είναι πιο συχνή σε μέρη όπου οι άνθρωποι συχνά μαγειρεύουν ή ζεσταίνουν τα σπίτια τους καίγοντας καύσιμα.

Μπορείτε επίσης να αναπτύξετε ΧΑΠ εάν έχετε εκτεθεί σε:

• χημικές αναθυμιάσεις
• σκόνη
• μόλυνση του αέρα

Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για να αποτρέψω τη ΧΑΠ;

Ο μόνος καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της ΧΑΠ είναι η διακοπή του καπνίσματος. Για ορισμένους καπνιστές, μπορεί να χρειαστούν 30 προσπάθειες για να σταματήσουν τελικά τη συνήθεια. Αλλά μπορείς να το κάνεις.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να το κόψετε:

• Μην προσπαθήσετε να τα παρατήσετε μόνοι σας. Ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας. Ή ζητήστε καθοδήγηση από έναν οργανισμό όπως η American Lung Association ή μια τοπική ομάδα υποστήριξης για τη διακοπή του καπνίσματος.
• Γράψτε ένα σχέδιο δράσης. Επιλέξτε τη μέθοδο που θα χρησιμοποιήσετε για να σταματήσετε με βάση τη συμβουλή του γιατρού σας.
• Διαλέξτε μια μέρα παραίτησης. Είναι πιο δύσκολο να αποχωρήσετε από το σχέδιό σας όταν έχετε μια σταθερή ημερομηνία στο ημερολόγιο. Πριν από αυτή την ημερομηνία, πετάξτε κάθε τσιγάρο, τασάκι, αναπτήρα και οτιδήποτε άλλο στο σπίτι ή το γραφείο σας που πυροδοτεί την επιθυμία σας για κάπνισμα.
• Επιλέξτε μια μέθοδο. Φάρμακα και προϊόντα υποκατάστασης νικοτίνης, όπως τσίχλες, έμπλαστρα και παστίλιες μπορούν να μειώσουν την επιθυμία σας, καθιστώντας ευκολότερο το κόψιμο.
• Επανεξετάστε τις προηγούμενες προσπάθειές σας. Εάν έχετε προσπαθήσει να σταματήσετε το κάπνισμα στο παρελθόν και αποτύχατε, σκεφτείτε τι πήγε στραβά — και τι λειτούργησε. Τροποποιήστε τη στρατηγική σας με βάση τις σημειώσεις σας.
• Βρείτε ένα υποκατάστατο. Εάν χρειάζεστε κάτι που να απασχολεί τα χέρια και το στόμα σας, πιπιλίστε ένα καλαμάκι, γλειφιτζούρι χωρίς ζάχαρη ή αναδευτήρα καφέ.
• Μείνετε απασχολημένοι. Βρείτε άλλους τρόπους για να γεμίσετε τον ελεύθερο χρόνο σας. Διαβάστε ένα περιοδικό, κάντε μια βόλτα ή τηλεφωνήστε σε έναν φίλο. Επιλέξτε δραστηριότητες όπου θα ήταν δύσκολο να καπνίσετε.
• Αποφύγετε καταστάσεις όπου καπνίζατε. Παραλείψτε τον πρωινό σας καφέ, μην κάθεστε μπροστά στην τηλεόραση και αποφύγετε τα μπαρ όπου επιτρέπεται το κάπνισμα.
• Αποσπάστε την προσοχή σας. Όταν νιώσετε την επιθυμία να καπνίσετε, σηκωθείτε και ξεκινήστε μια νέα δραστηριότητα. Κάντε κάτι που απασχολεί τόσο το μυαλό όσο και το σώμα σας. Διαλογιστείτε, μαγειρέψτε δείπνο ή γράψτε σε ένα ημερολόγιο.
• Επιβραβεύστε τον εαυτό σας. Για κάθε τσιγάρο που δεν καπνίζετε, βάλτε μια δεκάρα σε ένα βάζο. Κάντε οικονομία για κάτι που θέλατε. Αν κάπνιζες ένα πακέτο την ημέρα, σε ένα χρόνο θα εξοικονομήσεις σχεδόν 2.000 $ — αρκετά για διακοπές!

Τα τσιγάρα δεν είναι οι μόνοι κίνδυνοι για τη ΧΑΠ. Προσπαθήστε επίσης να αποφύγετε ερεθιστικούς παράγοντες στον αέρα, όπως η ρύπανση και οι χημικές αναθυμιάσεις. Εάν η δουλειά σας περιλαμβάνει την αναπνοή αυτών των ερεθιστικών παραγόντων, ρωτήστε τον διευθυντή σας να φοράει μάσκα ή άλλο προστατευτικό εξοπλισμό.

Δείτε: 15 συμβουλές από πραγματικούς ανθρώπους για το πώς να κόψετε το κάπνισμα »

Τι συμβαίνει τώρα?

Εάν είστε καπνιστής ή έχετε οικογενειακό ιστορικό AATD, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Η ΧΑΠ είναι μια προοδευτική νόσος. Με τον καιρό χειροτερεύει. Όσο πιο γρήγορα λάβετε μέτρα για την προστασία των πνευμόνων σας, τόσο λιγότερη ζημιά θα προκαλέσει η ΧΑΠ.

Ο γιατρός σας θα κάνει πνευμονική λειτουργία, απεικόνιση και εξετάσεις αίματος για να δει πόσο καλά λειτουργούν οι πνεύμονές σας και πόσο οξυγόνο εισέρχεται στο σώμα σας. Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να δείξουν εάν έχετε ΧΑΠ. Εάν έχετε αυτή την πάθηση, μπορείτε να πάρετε φάρμακα όπως βρογχοδιασταλτικά ή στεροειδή για να χαλαρώσετε τους αεραγωγούς σας και να διευκολύνετε την αναπνοή.

Συνεχίστε να διαβάζετε: ΧΑΠ: Δοκιμές και διάγνωση »