Πόνος στην πλάτη και ακράτεια: Τι μπορώ να κάνω;

Είναι ο πόνος στην πλάτη σύμπτωμα ακράτειας;

Η σύνδεση μεταξύ του πόνου στην πλάτη και των συμπτωμάτων του UI είναι ασαφής. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν πόνο στην πλάτη ή πίεση που μπορεί να προκαλέσει επεισόδια ακράτειας, αλλά οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη εντοπίσει τα αίτια.

Τα συμπτώματα της διεπαφής χρήστη εξαρτώνται κυρίως από τον τύπο που έχετε. Οι τύποι και τα συμπτώματα του UI περιλαμβάνουν:

• Ακράτεια από στρες: Αυτός ο τύπος διεπαφής χρήστη προκαλείται από ξαφνική πίεση στην ουροδόχο κύστη σας. Αυτή η πίεση μπορεί να προέρχεται από το γέλιο, το φτάρνισμα, την άσκηση ή την ανύψωση βαριών αντικειμένων.
• Επιτακτική ακράτεια: Τα άτομα με αυτόν τον τύπο διεπαφής χρήστη βιώνουν μια ξαφνική, έντονη επιθυμία για ούρηση. Και, δεν μπορούν να ελέγξουν την απώλεια ούρων. Τα άτομα με αυτό το είδος ακράτειας μπορεί να χρειαστεί να ουρούν συχνά.
• Ακράτεια υπερχείλισης: Όταν η ουροδόχος κύστη σας δεν αδειάζει πλήρως, μπορεί να νιώθετε στάζει ή στάζει ούρα.
• Λειτουργική ακράτεια: Μια σωματική ή πνευματική αναπηρία μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να φτάσετε στην τουαλέτα εγκαίρως για να ουρήσετε.
• Ολική ακράτεια: Εάν δεν μπορείτε να κρατήσετε τα ούρα ή να αποτρέψετε την ούρηση, μπορεί να έχετε ολική ακράτεια.
• Μικτή ακράτεια: Όταν επηρεάζεστε από περισσότερους από έναν τύπους διεπαφής χρήστη, μπορεί να έχετε μικτή ακράτεια. Για παράδειγμα, δεν είναι ασυνήθιστο για ένα άτομο να έχει και άγχος και επιτακτική ακράτεια.

Τι λέει η έρευνα;

Οι ερευνητές μελετούν πώς ο πόνος στην πλάτη ή τα προβλήματα στην πλάτη μπορεί να επηρεάσουν ή να προκαλέσουν ακράτεια. Μέχρι στιγμής, η έρευνα δεν είναι ξεκάθαρη. Ωστόσο, μερικές μελέτες έχουν ρίξει φως σε πιθανές συνδέσεις.

Μια βραζιλιάνικη μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2015, διερεύνησε τη συσχέτιση μεταξύ του πόνου στη μέση και του UI. Ωστόσο, αυτή η μελέτη διεξήχθη σε πληθυσμό με μέση ηλικία 80 ετών. Τα αποτελέσματα δεν ήταν πειστικά και είναι πιθανό η προχωρημένη ηλικία των συμμετεχόντων στη μελέτη να επηρέασε την υγεία του ουροποιητικού τους.

Σε ένα Μελέτη 2015 των γυναικών ένα χρόνο μετά τον τοκετό, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο πόνος στην πλάτη και το UI είναι κοινά. Αυτή η μελέτη έδειξε ότι ο πόνος στην πλάτη είναι πιο συχνός και πιο πιθανό να επηρεάσει την καθημερινή ζωή μιας γυναίκας από το UI.

Οι γυναίκες που ήταν παχύσαρκες, ήταν σε προχωρημένη ηλικία της μητέρας ή είχαν κολπικό τοκετό κατά τη διάρκεια του τοκετού είχαν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν συμπτώματα UI. Η μελέτη δεν βρήκε καμία σχέση μεταξύ των γυναικών που παρουσίασαν πόνο στην πλάτη και των επεισοδίων UI.

Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει ουσιαστική σχέση μεταξύ των δύο συμπτωμάτων.

Ποιες είναι οι αιτίες και οι παράγοντες κινδύνου για τον πόνο στην πλάτη και την ακράτεια;

Ορισμένοι παράγοντες κινδύνου αυξάνουν τις πιθανότητές σας να εμφανίσετε συμπτώματα τόσο πόνου στην πλάτη όσο και ακράτειας. Αυτοί οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• Ευσαρκία: Η μεταφορά επιπλέον βάρους ασκεί επιπλέον πίεση στην πλάτη σας. Το επιπλέον βάρος αυξάνει επίσης την πίεση στην ουροδόχο κύστη και στους κοντινούς μύες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακράτεια από στρες και με την πάροδο του χρόνου, το επιπλέον άγχος μπορεί να αποδυναμώσει τους μύες της ουροδόχου κύστης σας.
• Ηλικία: Ο πόνος στην πλάτη γίνεται πιο συχνός με την ηλικία. Ομοίως, οι μύες που επηρεάζουν τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης χάνουν δύναμη καθώς μεγαλώνετε.
• Άλλες ασθένειες: Ορισμένες καταστάσεις, όπως η αρθρίτιδα και ο διαβήτης, μπορεί να προκαλέσουν τόσο πόνο στην πλάτη όσο και ακράτεια. Άτομα με ορισμένες ψυχολογικές παθήσεις, όπως άγχος και κατάθλιψη, είναι επίσης πιο πιθανό να εμφανίσουν πόνο στην πλάτη.

Μπορεί ο πόνος στην πλάτη και η ακράτεια να είναι αποτέλεσμα άλλης πάθησης;

Αν και σπάνια, μια διαταραχή που θα μπορούσε να προκαλέσει πόνο στην πλάτη και UI είναι το σύνδρομο της ιπποειδούς ουράς (CES). Το CES επηρεάζει τη δέσμη των νευρικών ριζών στο τέλος του νωτιαίου μυελού σας. Αυτές οι νευρικές ρίζες στέλνουν και λαμβάνουν σήματα από τον εγκέφαλό σας και ελέγχουν το κάτω μισό του σώματός σας και τα πυελικά σας όργανα.

Όταν οι ρίζες των νεύρων συμπιέζονται, η πίεση διακόπτει την αίσθηση και τον έλεγχο. Τα νεύρα που ελέγχουν την ουροδόχο κύστη και τα έντερά σας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην απώλεια ελέγχου που προκαλείται από αυτή τη διαταραχή.

Μια ρήξη δίσκου μπορεί επίσης να ασκήσει πίεση στις ρίζες των νεύρων. Αυτός ο δίσκος και η πίεση στις ρίζες των νεύρων μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη.

Και, μια μορφή αρθρίτιδας που ονομάζεται αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (AS) μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. Αυτή η κατάσταση προκαλεί φλεγμονή στις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης. Η φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία και χρόνιο έντονο πόνο.

Πώς γίνεται η διάγνωση του UI;

Ο μόνος τρόπος για να διαγνώσετε την υποκείμενη αιτία τόσο του πόνου στην πλάτη όσο και του UI είναι να δείτε το γιατρό σας και να λάβετε μια πλήρη ιατρική εξέταση. Η εξέταση μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να αποφασίσει εάν τα συμπτώματά σας σχετίζονται με μια ξεχωριστή πάθηση που χρειάζεται προσοχή.

Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, είναι σημαντικό να αναφέρετε λεπτομερώς τυχόν συμπτώματα, πότε τα εμφανίζετε και πώς τα ανακουφίζετε.

Μετά από αυτή τη φάση αρχικής διάγνωσης, ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει αρκετές εξετάσεις. Αυτές οι εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν απεικονιστικές εξετάσεις όπως ακτινογραφίες και αιματολογικές εξετάσεις. Οι εξετάσεις μπορούν να εξαλείψουν τις αιτίες για τα συμπτώματά σας.

Εάν ο γιατρός σας δεν μπορεί να κάνει διάγνωση, μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν ουρολόγο ή έναν ειδικό για τον πόνο στην πλάτη.

Ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές για τον πόνο στην πλάτη και την ακράτεια;

Η θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη και το UI βασίζεται στην εύρεση μιας υποκείμενης αιτίας. Μόλις εσείς και ο γιατρός σας καταλάβετε τι προκαλεί τα συμπτώματά σας, μπορείτε να αναπτύξετε ένα σχέδιο για τη διαχείριση των συμπτωμάτων σας.

Πόνος στην πλάτη

Οι συνήθεις θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη περιλαμβάνουν:

• μη συνταγογραφούμενα ή συνταγογραφούμενα παυσίπονα
• αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η απόκτηση νέου στρώματος
• άσκηση
• φυσικοθεραπεία

Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Ακράτεια

Οι θεραπείες πρώτης γραμμής για τη διεπαφή χρήστη μπορεί να περιλαμβάνουν:

• εκπαιδεύστε την ουροδόχο κύστη σας να συγκρατεί τα ούρα για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους
• αλλαγή των στρατηγικών ούρησης, συμπεριλαμβανομένης της ούρησης της κύστης σας δύο φορές σε ένα διάλειμμα μπάνιου για να αδειάσετε την κύστη σας
• προγραμματισμός διαλειμμάτων τουαλέτας
• κάνοντας ασκήσεις μυών του πυελικού εδάφους
• λήψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων για τη χαλάρωση των μυών της ουροδόχου κύστης

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη χρήση ιατρικής συσκευής, όπως ένθεμα ουρήθρας ή κολπικό πεσσό, για να στηρίξει την ουροδόχο κύστη σας και να αποτρέψει τη διαρροή.

Οι επεμβατικές θεραπείες μπορεί επίσης να βοηθήσουν:

• ενέσεις όγκου υλικού γύρω από την ουρήθρα σας για να τη διατηρήσετε κλειστή και να μειώσετε τη διαρροή
• ενέσεις βοτουλινικής τοξίνης τύπου Α (Botox) για να χαλαρώσετε τους μυς της ουροδόχου κύστης σας
• εμφυτεύματα διεγερτικών νεύρων που βοηθούν στον έλεγχο της ουροδόχου κύστης

Εάν δεν έχετε βρει επιτυχία με άλλα μέσα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση.

Ποια είναι η προοπτική;

Η προοπτική σας για τη ζωή με πόνο στην πλάτη και UI εξαρτάται από το αν εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να προσδιορίσετε τι προκαλεί τα συμπτώματα. Εάν βρείτε την αιτία, τα συμπτώματά σας μπορούν να αντιμετωπιστούν.

Σε άλλες περιπτώσεις, τα συμπτώματα μπορεί να είναι μακροχρόνια.

Μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η αιτία για τα συμπτώματά σας. Και, ο εντοπισμός του μπορεί να πάρει χρόνο. Αλλά η μόνιμη ανακούφιση από τα συμπτώματα αξίζει τον κόπο.

Πώς μπορεί να προληφθεί ο πόνος στην πλάτη και η ακράτεια;

Εάν αντιμετωπίζετε σπάνιες κρίσεις πόνου στην πλάτη και διεπαφή χρήστη, μπορεί να είστε σε θέση να μειώσετε τον κίνδυνο για ένα άλλο επεισόδιο.

Ωστόσο, η καλύτερη γραμμή άμυνάς σας είναι να ζητήσετε από τον γιατρό σας να διαγνώσει την πάθηση και να δημιουργήσει ένα σχέδιο θεραπείας.