Πώς να προσδιορίσετε τον παράγοντα ευαισθησίας σας στην ινσουλίνη

Ποιος είναι ο παράγοντας ευαισθησίας στην ινσουλίνη;

Ο παράγοντας ευαισθησίας στην ινσουλίνη σας λέει πόσους βαθμούς, σε mg/dL, θα πέσει το σάκχαρό σας για κάθε μονάδα ινσουλίνης που λαμβάνετε. Ο παράγοντας ευαισθησίας στην ινσουλίνη αποκαλείται επίσης μερικές φορές «διορθωτικός παράγοντας». Πρέπει να γνωρίζετε αυτόν τον αριθμό για να διορθώσετε ένα πολύ υψηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Αυτό είναι πιο χρήσιμο για άτομα με διαβήτη τύπου 1.

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να λαμβάνετε τη σωστή ποσότητα ινσουλίνης;

Μια πολύ υψηλή δόση ινσουλίνης θα μπορούσε να μειώσει υπερβολικά το σάκχαρο στο αίμα σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία. Η υπογλυκαιμία εμφανίζεται όταν το σάκχαρο στο αίμα σας πέσει κάτω από 70 χιλιοστόγραμμα ανά δεκατόλιτρο (mg/dL). Η υπογλυκαιμία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια συνείδησης και επιληπτικές κρίσεις.

Μάθετε περισσότερα: Humalog εναντίον NovoLog: Σημαντικές διαφορές και άλλα »

Μια πολύ χαμηλή δόση ινσουλίνης μπορεί να μην φέρει το σάκχαρο στο αίμα σας στο επιθυμητό επίπεδο. Το υψηλό σάκχαρο που προκύπτει ονομάζεται υπεργλυκαιμία. Η υπεργλυκαιμία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές με την πάροδο του χρόνου που μπορεί να επηρεάσουν:

• καρδιά
• νεφρά
• μάτια
• νεύρα
• άλλα όργανα

Θα πρέπει να γνωρίζετε πόσο ευαίσθητος είστε στην ινσουλίνη για να γνωρίζετε τη σωστή δόση ινσουλίνης που πρέπει να πάρετε. Με άλλα λόγια, θα πρέπει να ξέρετε πόση ινσουλίνη χρειάζεστε για να μειώσετε το σάκχαρό σας κατά μια συγκεκριμένη ποσότητα.

Η ευαισθησία στην ινσουλίνη δεν είναι ίδια για όλους. Μερικά άτομα με διαβήτη είναι πιο ευαίσθητα στην ινσουλίνη από άλλα.

Γενικά, τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 είναι πιο ευαίσθητα στην ινσουλίνη από τα άτομα με διαβήτη τύπου 2. Η ευαισθησία σας στην ινσουλίνη μπορεί να ποικίλλει κατά τη διάρκεια της ημέρας ανάλογα με το επίπεδο δραστηριότητάς σας και τον ρυθμό καθημερινής έκκρισης ορμονών του σώματός σας. Η ασθένεια μπορεί επίσης να επηρεάσει την ευαισθησία σας στην ινσουλίνη.

Μπορείτε να υπολογίσετε την ευαισθησία σας στην ινσουλίνη βρίσκοντας τον παράγοντα ευαισθησίας σας στην ινσουλίνη.

Πώς μπορείτε να βρείτε τον παράγοντα ευαισθησίας στην ινσουλίνη;

Μπορείτε να υπολογίσετε τον παράγοντα ευαισθησίας σας στην ινσουλίνη με δύο διαφορετικούς τρόπους. Ένας τρόπος σας λέει την ευαισθησία σας στην κανονική ινσουλίνη. Το άλλο σας λέει την ευαισθησία σας στην ινσουλίνη βραχείας δράσης, όπως η ινσουλίνη aspart (NovoLog) ή η ινσουλίνη lispro (Humalog).

Διαβάστε περισσότερα: Οι επιπτώσεις του χαμηλού σακχάρου στο αίμα »

Τακτική ινσουλίνη

Για κανονική ινσουλίνη, χρησιμοποιήστε τον «κανόνα 1500». Αυτό σας λέει πόσο θα πέσει το σάκχαρό σας για κάθε μονάδα κανονικής ινσουλίνης.

Για παράδειγμα, εάν παίρνετε 30 μονάδες κανονικής ινσουλίνης ημερησίως, διαιρέστε τις 1500 με 30. Αυτό ισούται με 50. Αυτό σημαίνει ότι ο συντελεστής ευαισθησίας σας στην ινσουλίνη είναι 1:50 ή ότι μια μονάδα κανονικής ινσουλίνης θα μειώσει το σάκχαρό σας κατά περίπου 50 mg/ dL.

Ινσουλίνη βραχείας δράσης

Για ινσουλίνη βραχείας δράσης, χρησιμοποιήστε τον «κανόνα 1800». Αυτό σας λέει πόσο θα πέσει το σάκχαρό σας για κάθε μονάδα ινσουλίνης βραχείας δράσης.

Για παράδειγμα, εάν παίρνετε 30 μονάδες ινσουλίνης βραχείας δράσης καθημερινά, διαιρέστε το 1800 με το 30. Αυτό ισούται με 60. Αυτό σημαίνει ότι ο συντελεστής ευαισθησίας σας στην ινσουλίνη είναι 1:60 ή ότι μια μονάδα ινσουλίνης βραχείας δράσης θα μειώσει το σάκχαρο στο αίμα σας κατά περίπου 60 mg/dL.

Πώς καθορίζετε τη δόση της ινσουλίνης;

Μόλις μάθετε πόσο ευαίσθητοι είστε στην ινσουλίνη, μπορείτε να καταλάβετε πόση ινσουλίνη πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας για να μειώσετε το σάκχαρό σας κατά μια συγκεκριμένη ποσότητα.

Για παράδειγμα, εάν το σάκχαρό σας είναι 200 ​​mg/dL και θέλετε να χρησιμοποιήσετε την ινσουλίνη βραχείας δράσης για να το μειώσετε στα 125 mg/dL, θα χρειαστεί να πέσει το σάκχαρό σας κατά 75 mg/dL.

Από τον υπολογισμό του παράγοντα ευαισθησίας στην ινσουλίνη, γνωρίζετε ότι ο συντελεστής ευαισθησίας στην ινσουλίνη βραχείας δράσης είναι 1:60. Με άλλα λόγια, μια μονάδα ινσουλίνης βραχείας δράσης μειώνει το σάκχαρο στο αίμα σας κατά περίπου 60 mg/dL.

Πόση ινσουλίνη χρειάζεστε τότε για να μειώσετε το σάκχαρό σας κατά 75 mg/dL;

Θα χρειαστεί να διαιρέσετε τον αριθμό των mg/dL που θέλετε να μειώσετε, που είναι 75, με τον αριθμό από τον υπολογισμό του συντελεστή ευαισθησίας στην ινσουλίνη, που είναι 60. Η απάντηση 1,25 σας λέει ότι πρέπει να πάρετε 1,25 μονάδες short -ενεργή ινσουλίνη για μείωση του σακχάρου στο αίμα σας κατά 75 mg/dL.

Αυτοί είναι πρόχειροι υπολογισμοί που χρησιμοποιούνται από άτομα με διαβήτη τύπου 1. Εάν έχετε διαβήτη τύπου 2, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για καθοδήγηση.

Πού μπορείτε να λάβετε περισσότερη βοήθεια με αυτό, εάν τη χρειάζεστε;

Αν σας αρέσει να χρησιμοποιείτε το smartphone σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή που θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε τον παράγοντα ευαισθησίας στην ινσουλίνη και τη δόση σας.

Αναζητήστε υπολογιστές ευαισθησίας στην ινσουλίνη ή διόρθωσης ινσουλίνης στη συσκευή σας iPhone ή Android. Βρείτε ένα που φαίνεται εύκολο στη χρήση και παίξτε μαζί του μέχρι να νιώσετε άνετα.

Μπορεί επίσης να μπορείτε να βρείτε διαδικτυακούς πόρους, όπως τον ιστότοπο της Αμερικανικής Ένωσης Εκπαιδευτών Διαβήτη (AADE), ή μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από το γιατρό σας.

Πάρε μακριά

Η κατανόηση της ευαισθησίας σας στην ινσουλίνη είναι σημαντική για τη διατήρηση του σακχάρου στο αίμα σας. Μπορείτε να το προσδιορίσετε χρησιμοποιώντας έναν μαθηματικό τύπο. Οι εφαρμογές μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

Η χρήση αυτής της μεθόδου ισχύει μόνο για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα σας όταν είναι ήδη υψηλό.

Στην ιδανική περίπτωση, αυτές οι φόρμουλες δεν θα ήταν απαραίτητες, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι θα υπάρξουν στιγμές που το σάκχαρό σας θα είναι πολύ υψηλό. Αυτή η μέθοδος μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε με ασφάλεια το σάκχαρό σας σε ένα πιο λογικό επίπεδο.

Πρόληψη αυξήσεων του σακχάρου στο αίμα

Ο καλύτερος τρόπος για να διαχειριστείτε τον διαβήτη σας είναι να προσπαθήσετε να εμποδίσετε το σάκχαρο στο αίμα σας να αυξηθεί.

Εάν έχετε διαβήτη τύπου 1, μπορείτε να το πετύχετε χρησιμοποιώντας ινσουλίνη μακράς δράσης μία ή δύο φορές την ημέρα και ινσουλίνη βραχύτερης δράσης πριν από κάθε γεύμα. Αυτή η μέθοδος θα περιλαμβάνει την καταμέτρηση των υδατανθράκων σας στα γεύματα και τη δόση της ινσουλίνης πριν από το γεύμα σας με βάση τον ατομικό σας διορθωτικό παράγοντα. Μπορεί επίσης να θέλετε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τη συνεχή παρακολούθηση της γλυκόζης του αίματος για να σας βοηθήσει να έχετε καλύτερο έλεγχο και να αποφύγετε την υπογλυκαιμία.

Οι εφαρμογές και οι ηλεκτρονικές αριθμομηχανές μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τον συντελεστή διόρθωσης. Θα πρέπει, ωστόσο, να συνεργαστείτε στενά με το γιατρό σας για να ρυθμίσετε το σχήμα ινσουλίνης σας. Θα μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών από τον διαβήτη ελέγχοντας το σάκχαρό σας.

Έλεγχος του σακχάρου στο αίμα σας

Θα πρέπει να ελέγξετε το σάκχαρό σας μετά τη λήψη επιπλέον ινσουλίνης για να βεβαιωθείτε ότι το σάκχαρό σας πέφτει κατάλληλα.

Εάν χρησιμοποιείτε κανονική ινσουλίνη, θα πρέπει να ελέγξετε ξανά το σάκχαρό σας μετά από τρεις ώρες. Τότε είναι που κορυφώνεται η αποτελεσματικότητά του. Πρέπει να περιμένετε μόνο 90 ​​λεπτά για να ελέγξετε το σάκχαρό σας μετά τη χρήση μιας ινσουλίνης βραχείας δράσης.

Εάν το σάκχαρό σας είναι ακόμα πολύ υψηλό όταν το ελέγξετε ξανά, μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας άλλη δόση με βάση έναν από τους τύπους. Εάν το σάκχαρό σας είναι πολύ χαμηλό, θα πρέπει να έχετε ένα σνακ ή χυμό. Εάν εξακολουθείτε να δυσκολεύεστε να προσδιορίσετε τη δόση σας, ζητήστε τη βοήθεια του γιατρού σας.