Εάν έχετε σύνδρομο ξηροφθαλμίας, τα μάτια σας δεν παράγουν αρκετά δάκρυα ή δεν είστε σε θέση να διατηρήσετε ένα φυσιολογικό στρώμα δακρύων για να καλύψετε τα μάτια σας.
Τα μάτια σας μπορεί επίσης να είναι επιρρεπή σε βακτηριακές λοιμώξεις ή η επιφάνεια των ματιών σας μπορεί να φλεγμονή, προκαλώντας ουλές στον κερατοειδή σας.
Αν και είναι άβολο, το σύνδρομο ξηροφθαλμίας σχεδόν ποτέ δεν προκαλεί μόνιμη απώλεια όρασης.
Συμπτώματα
Τα πιο κοινά συμπτώματα του συνδρόμου ξηροφθαλμίας είναι:
- καύση
- πόνος
- ερυθρότητα
Άλλα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- υδαρές σχίσιμο
- βλεννώδης βλέννα
- τα μάτια κουράζονται πιο γρήγορα από ότι παλιά
- δυσκολία στην ανάγνωση ή στο κάθισμα στον υπολογιστή για μεγάλες περιόδους
- θολή όραση
- αίσθηση ότι έχεις άμμο στα μάτια σου
Πολλοί άνθρωποι με ξηρά μάτια παρατηρούν ότι τα μάτια τους αισθάνονται βαριά, λέει ο Δρ Λανς Κούγκλερ.
Οι καλύτερες σταγόνες για ξηροφθαλμία
Οι μη συνταγογραφούμενες επιλογές για ξηροφθαλμία περιλαμβάνουν συνήθως οφθαλμικές σταγόνες, τζελ και αλοιφές. Πολλά από αυτά τα προϊόντα έχουν συστατικά που βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας.
Η καρβοξυμεθυλοκυτταρίνη είναι ένα κοινό καταπραϋντικό συστατικό, λέει ο Δρ Brian Boxer Wachler. «Διαφορετικοί κατασκευαστές έχουν τα δικά τους [soothing] συστατικά, και [brand choice] συχνά εξαρτάται από τις προσωπικές προτιμήσεις».
Αναζητήστε προϊόντα που έχουν λιπαντικά, όπως καρβοξυμεθυλοκυτταρίνη, και ηλεκτρολύτες, όπως κάλιο.
Θεραπεία
Ψεύτικα δάκρυα
Οι οφθαλμικές σταγόνες που αυξάνουν την υγρασία των ματιών σας είναι από τις πιο κοινές θεραπείες για το σύνδρομο ξηροφθαλμίας. Τα τεχνητά δάκρυα λειτουργούν επίσης καλά σε μερικούς ανθρώπους.
Δακρυϊκά βύσματα
Ο οφθαλμίατρος σας μπορεί να χρησιμοποιήσει βύσματα για να φράξει τις οπές αποστράγγισης στις γωνίες των ματιών σας. Αυτή είναι μια σχετικά ανώδυνη, αναστρέψιμη διαδικασία που επιβραδύνει την απώλεια δακρύων.
Εάν η κατάστασή σας είναι σοβαρή, τα βύσματα μπορεί να προτείνονται ως μόνιμη λύση.
Φάρμακα
Το πιο συχνά συνταγογραφούμενο φάρμακο για το σύνδρομο ξηροφθαλμίας είναι ένα αντιφλεγμονώδες που ονομάζεται κυκλοσπορίνη (Restasis). Το φάρμακο αυξάνει την ποσότητα των δακρύων στα μάτια σας και μειώνει τον κίνδυνο βλάβης στον κερατοειδή σας.
Εάν η περίπτωσή σας με ξηροφθαλμία είναι σοβαρή, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε κορτικοστεροειδή οφθαλμικές σταγόνες για σύντομο χρονικό διάστημα όσο το φάρμακο τίθεται σε ισχύ.
Τα εναλλακτικά φάρμακα περιλαμβάνουν χολινεργικά, όπως η πιλοκαρπίνη. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην τόνωση της παραγωγής δακρύων.
Εάν κάποιο άλλο φάρμακο προκαλεί ξηρότητα των ματιών σας, ο γιατρός σας μπορεί να αλλάξει τη συνταγή σας για να προσπαθήσει να βρει κάποιο που δεν ξηραίνει τα μάτια σας.
Χειρουργική επέμβαση
Εάν έχετε σοβαρό σύνδρομο ξηροφθαλμίας και δεν υποχωρεί με άλλες θεραπείες, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση.
Οι οπές αποστράγγισης στις εσωτερικές γωνίες των ματιών σας μπορεί να είναι μόνιμα βουλωμένες για να επιτρέψουν στα μάτια σας να διατηρήσουν επαρκή ποσότητα δακρύων.
Κατ ‘οίκον φροντίδα
Εάν έχετε την τάση να έχετε ξηρά μάτια, χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να αυξήσετε την υγρασία στο δωμάτιό σας και να αποφύγετε τα ξηρά κλίματα. Περιορίστε τη χρήση των φακών επαφής και τον χρόνο που περνάτε μπροστά στον υπολογιστή ή την τηλεόραση.
Διαδικασίες
Ο Kugler σημειώνει ότι υπάρχουν και νέες θεραπείες, όπως το LipiFlow, που βοηθάει τα δάκρυα να ρέουν πιο εύκολα και το BlephEx, που εκτελείται από επαγγελματία οφθαλμίατρος για τον καθαρισμό των βλεφάρων.
Σπιτικές θεραπείες
Υπάρχει ένα καλό σώμα από
Συνήθως, οι άνθρωποι πρέπει να λαμβάνουν αυτά τα συμπληρώματα τακτικά για τουλάχιστον 3 μήνες για να δουν βελτίωση, προσθέτει.
Ωστόσο, α
Εάν η ξηροφθαλμία σας προκαλείται από περιβαλλοντικούς παράγοντες, δοκιμάστε να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως να αποφύγετε την έκθεση στον καπνό του τσιγάρου και να προστατέψετε τα μάτια σας με γυαλιά κατά τη διάρκεια εξωτερικών δραστηριοτήτων όταν φυσάει.
Η προσθήκη ενός υγραντήρα στο σπίτι σας μπορεί να βάλει υγρασία στον αέρα, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ξηροφθαλμίας.
Επαφές για ξηροφθαλμία
Οι μαλακές επαφές είναι συνήθως πιο άνετες για άτομα με ξηροφθαλμία από τους σκληρούς φακούς επαφής, λέει ο Boxer Wachler.
Οι μαλακοί φακοί παραμένουν υγροί και επιτρέπουν στο μάτι να αναπνέει καλύτερα από τους σκληρούς φακούς.
Αιτίες
Τα δάκρυα έχουν τρία στρώματα. Υπάρχει το ελαιώδες εξωτερικό στρώμα, το υδαρές μεσαίο στρώμα και το εσωτερικό στρώμα βλέννας.
Εάν οι αδένες που παράγουν τα διάφορα στοιχεία των δακρύων σας έχουν φλεγμονή ή δεν παράγουν αρκετό νερό, λάδι ή βλέννα, μπορεί να οδηγήσει σε σύνδρομο ξηροφθαλμίας.
Όταν λείπει λάδι από τα δάκρυά σας, εξατμίζονται γρήγορα και τα μάτια σας δεν μπορούν να διατηρήσουν μια σταθερή παροχή υγρασίας.
Οι αιτίες του συνδρόμου ξηροφθαλμίας περιλαμβάνουν:
- θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης
- έκθεση στον άνεμο ή ξηρό αέρα, όπως η συνεχής έκθεση σε θερμάστρα κατά τη διάρκεια του χειμώνα
- αλλεργίες
- Χειρουργική επέμβαση ματιών LASIK
- ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των αντιισταμινικών, των ρινικών αποσυμφορητικών, των αντισυλληπτικών χαπιών και των αντικαταθλιπτικών
- γηράσκων
- μακροχρόνια χρήση φακών επαφής
- κοιτάζοντας τον υπολογιστή για πολλές ώρες
- δεν αναβοσβήνει αρκετά
Παράγοντες κινδύνου
Το σύνδρομο ξηροφθαλμίας είναι πιο συχνό σε άτομα ηλικίας 50 ετών και άνω. Υπολογίζεται ότι υπάρχουν
Η πλειοψηφία τους είναι γυναίκες, αλλά η πάθηση εμφανίζεται στους άνδρες.
Οι γυναίκες που είναι έγκυες, βρίσκονται σε θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης ή βρίσκονται σε εμμηνόπαυση διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Οι ακόλουθες υποκείμενες καταστάσεις μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο:
- χρόνιες αλλεργίες
- ασθένεια του θυρεοειδούς ή άλλες καταστάσεις που ωθούν τα μάτια προς τα εμπρός
- λύκος, ρευματοειδής αρθρίτιδα και άλλες διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος
- κερατίτιδα έκθεσης, η οποία εμφανίζεται από τον ύπνο με τα μάτια μερικώς ανοιχτά
- ανεπάρκεια βιταμίνης Α, κάτι που είναι απίθανο εάν λαμβάνετε επαρκή διατροφή
Μερικοί πιστεύουν ότι η υπερβολική έκθεση στο μπλε φως που εκπέμπεται από τις οθόνες των υπολογιστών μπορεί να συμβάλει στο σύνδρομο ξηροφθαλμίας.
«Οι άνθρωποι εξελίχθηκαν έξω σε μια τεράστια πηγή μπλε φωτός [from the sun]», λέει ο Kugler. «Επομένως, το να υποδηλώνει κανείς ότι οι οθόνες των υπολογιστών προκαλούν περισσότερα προβλήματα με το μπλε φως από το ηλιακό φως δεν έχει πολύ διαισθητικό νόημα».
Είναι γνωστό, ωστόσο, ότι το να κοιτάμε επίμονα τις οθόνες των υπολογιστών για πολλές ώρες καταστέλλει το αντανακλαστικό μας του βλεφαρίσματος, το οποίο οδηγεί σε περισσότερη ξηροφθαλμία, λέει.
Είναι καλή ιδέα να κάνετε διαλείμματα όταν χρησιμοποιείτε υπολογιστή. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται πιο άνετα φορώντας γυαλιά φιλτραρίσματος μπλε φωτός όταν χρησιμοποιούν υπολογιστές και αυτό δεν θα προκαλέσει κανένα κακό, λέει.
Υπάρχει θεραπεία;
Γενικά, η ξηροφθαλμία θεωρείται χρόνια πάθηση. Μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά αλλά δεν θεραπεύεται, λέει ο Kugler.
Ξηρά μάτια το πρωί
Ο ύπνος με ανεμιστήρα οροφής ή άλλη ροή αέρα τείνει να επιδεινώνει τα συμπτώματα ξηροφθαλμίας, λέει ο Kugler. Συνιστά την εξάλειψη της πηγής της ροής αέρα.
Συνιστά επίσης την εφαρμογή αλοιφών στο μάτι κατά τη διάρκεια της νύχτας, ώστε να διατηρούν την υγρασία μέχρι το πρωί.
Ξηρά μάτια τη νύχτα
Η απογευματινή ξηροφθαλμία είναι συνήθως το αποτέλεσμα ό,τι έγινε κατά τη διάρκεια της ημέρας, λέει ο Kugler. Έτσι, αν κοιτάζετε έναν υπολογιστή ή ένα βιβλίο όλη μέρα, με μειωμένο βλεφάρισμα, τότε τα μάτια θα αισθάνονται πιο στεγνά τη νύχτα.
Διατηρώντας επαρκή ενυδάτωση της οφθαλμικής επιφάνειας όλη την ημέρα, τα συμπτώματα μπορεί να είναι καλύτερα το βράδυ.
Πότε να δείτε γιατρό
Εάν αισθάνεστε ξηρά τα μάτια σας και ξαφνικά δεν μπορείτε να δείτε όπως παλιά, επισκεφτείτε αμέσως έναν οφθαλμίατρο, οφθαλμίατρο ή οπτομέτρη.
Η ξηροφθαλμία αντιμετωπίζεται καλύτερα έγκαιρα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, γίνεται πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί, λέει ο Kugler.
Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.
Discussion about this post