Έχετε διαγνωστεί με ενδομητρίωση; Τι να περιμένετε στο ταξίδι που ακολουθεί

Επιλογές θεραπείας για την ενδομητρίωση

Ενδομέτρωση είναι η ανάπτυξη ιστού, παρόμοιου με την επένδυση του ενδομητρίου, έξω από τη μήτρα. Κανείς δεν ξέρει ακριβώς τι το προκαλεί. Ωστόσο, οι γιατροί γνωρίζουν ποιες καταστάσεις στο σώμα σας επιδεινώνουν την ενδομητρίωση και σας προκαλούν επιπλέον πόνο.

Η ενδομητρίωση δεν μπορεί να θεραπευτεί, επομένως η θεραπεία εστιάζει στην πρόληψη της επιδείνωσης της. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παρέχει εργαλεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι για να ανακουφίσει τα συμπτώματά σας. Θα συζητήσουν επίσης μαζί σας ιατρικές θεραπείες και παρενέργειες.

Η ορμονική θεραπεία, όπως ο έλεγχος των γεννήσεων ή οι αγωνιστές της ορμόνης απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης (GnRH), είναι μια κοινή πρώτη γραμμή άμυνας. Αυτά τα φάρμακα αλλάζουν τον κανονικό αναπαραγωγικό κύκλο του σώματός σας. Ως αποτέλεσμα, σταματούν επίσης ή επιβραδύνουν την ανώμαλη ανάπτυξη του ενδομητρίου ιστού, μειώνοντας τον πόνο σας.

Εάν προσπαθείτε να αποκτήσετε μωρό, μπορεί να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε ορμονοθεραπεία, αλλά η επιθυμία σας να μείνετε έγκυος θα επηρεάσει το είδος της θεραπείας που συνιστά ο γιατρός σας. Πολλές γυναίκες που αντιμετωπίζουν υπογονιμότητα έχουν επίσης ενδομητρίωση, επομένως τα αναπαραγωγικά σας σχέδια και επιθυμίες θα πρέπει να αποτελούν μέρος της συζήτησης.

Οι γυναίκες που ζουν με έντονο πόνο ως αποτέλεσμα ενδομητρίωσης μπορούν να εξετάσουν τις χειρουργικές επιλογές. Αυτά περιλαμβάνουν την αφαίρεση του ενδομήτριου ιστού που έχει αναπτυχθεί έξω από τη μήτρα. Αυτό το είδος χειρουργικής επέμβασης αφήνει ανέπαφα τα αναπαραγωγικά όργανα.

Ένας άλλος τύπος χειρουργικής επέμβασης, η υστερεκτομή, αφαιρεί τη μήτρα και πιθανώς τις ωοθήκες και άλλα αναπαραγωγικά όργανα. Η υστερεκτομή είναι η «έσχατη λύση» για τη θεραπεία της ενδομητρίωσης. Οι γυναίκες που δεν έχουν μήτρα δεν μπορούν να μείνουν έγκυες.

Διαχείριση της ενδομητρίωσης

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ελέγξετε την ενδομητρίωση στο σπίτι. Αυτές οι τεχνικές έχουν σχεδιαστεί για να κάνουν το σώμα λιγότερο φιλικό περιβάλλον για την ανάπτυξη του ενδομήτριου ιστού. Επίσης σας διευκολύνουν να αισθάνεστε καλύτερα μειώνοντας τον πόνο.

Η θεραπεία του πόνου χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη, μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα προσωρινά. Ωστόσο, τα παυσίπονα καλύπτουν τα συμπτώματα της ενδομητρίωσης. Δεν το κάνουν να φύγει. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αυτά τα παυσίπονα ως τρόπο να σας βοηθήσει να περάσετε τη ζωή σας καθημερινά. Αλλά μιλήστε με το γιατρό σας για επιλογές που δεν συγκαλύπτουν μόνο τα συμπτώματα.

Ορισμένες γυναίκες χρησιμοποιούν αρωματοθεραπεία, φυσικοθεραπεία, γιόγκα, διαλογισμό και άλλες τεχνικές διαχείρισης του πόνου για να βοηθήσουν στη μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων της ενδομητρίωσης. Καθώς έρχεστε σε μεγαλύτερη επαφή με το σώμα σας, θα βρείτε τις τεχνικές που λειτουργούν καλύτερα για εσάς.

Δεδομένου ότι τα οιστρογόνα προκαλούν την ανάπτυξη ενδομητρίου και ιστού παρόμοιου με το ενδομήτριο, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τα επίπεδα οιστρογόνων σας. Η τακτική άσκηση, μαζί με την αποφυγή του αλκοόλ και της καφεΐνης, είναι στρατηγικές που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων οιστρογόνων σας.

Σκεφτείτε μια δίαιτα που δεν προάγει τη φλεγμονή. Κάποιο ρεύμα έρευνα δείχνει η φλεγμονή επιδεινώνει την κατάσταση. Τα τρόφιμα που προάγουν τη φλεγμονή περιλαμβάνουν επεξεργασμένους υδατάνθρακες, λευκό επεξεργασμένο αλεύρι, λιπαρά τρόφιμα, ζάχαρη, μαργαρίνη, επεξεργασμένο κρέας και κόκκινο κρέας. Προτίμησε αντ’ αυτού ολόκληρο φαγητό.

Συμβουλές για τον τρόπο ζωής

Όταν αισθάνεστε πόνο σε τακτική βάση, μπορεί να είναι μια πρόκληση να παραμείνετε υγιείς. Ωστόσο, το να παραμείνετε δραστήριοι μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τις ψυχικές και σωματικές επιπτώσεις του χρόνιου πόνου. Όσον αφορά την ενδομητρίωση, η διατήρηση της φόρμας μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση των συμπτωμάτων.

ο Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ, Γραφείο για την Υγεία των Γυναικών, συνιστά τουλάχιστον τέσσερις ώρες άσκησης την εβδομάδα και όχι περισσότερο από ένα αλκοολούχο ποτό και ένα ρόφημα με καφεΐνη την ημέρα.

Το takeaway

Είναι σημαντικό να ακολουθείτε ένα σχέδιο θεραπείας που παρέχεται από τον γιατρό σας. Συνεχίστε τη συνομιλία μαζί τους καθώς χρησιμοποιείτε το φάρμακο που σας συνταγογράφησαν. Ακολουθώντας τις οδηγίες του γιατρού σας, αρχίζετε να μαθαίνετε τι λειτουργεί καλά και τι όχι.

Μιλήστε με το γιατρό σας για την αλλαγή του σχεδίου θεραπείας σας, εάν χρειάζεται. Καθώς προσέχετε τι λειτουργεί για το σώμα σας, μπορείτε να κάνετε πιο ενημερωμένες επιλογές για την υγεία σας.