ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Το καρπούζι μπορεί να είναι ένα από τα πιο κατάλληλα ονομασμένα φρούτα. Είναι πεπόνι αυτό
Το πιο δημοφιλές μέρος του καρπουζιού είναι η ροζ σάρκα, αλλά όπως ο ξάδερφός του, το αγγούρι, το όλο πράγμα είναι βρώσιμο. Αυτό περιλαμβάνει τα πράσινα υπολείμματα που συνήθως καταλήγουν στον κάδο κομποστοποίησης.
Η φλούδα, η οποία είναι η πράσινη φλούδα που διατηρεί ασφαλή όλα αυτά τα γευστικά φρούτα που έχουν κατακλυστεί από το νερό, είναι εντελώς βρώσιμο. Εδώ είναι μερικοί μόνο λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να σκεφτείτε να μην το πετάξετε έξω.
1. Μπορεί να σε κάνει καλύτερο στο κρεβάτι
Όχι, η φλούδα του καρπουζιού δεν είναι βιάγκρα που τροφοδοτείται από τη φύση, αλλά ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες με ήπια έως μέτρια στυτική δυσλειτουργία. Οι δυνάμεις του που τονώνουν τη λίμπιντο προέρχονται από το αμινοξύ κιτρουλίνη, το οποίο είναι συγκεντρωμένο στο φλοιό.
Δοκιμάστε να πασπαλίσετε τη φλούδα του καρπουζιού σας με χυμό λεμονιού και να πασπαλίσετε με λίγη σκόνη τσίλι. Και τα δύο πρόσθετα είναι επίσης καλά για την καρδιά σας και για το άλλο όργανο της αγάπης σας.
2. Μπορεί να δώσει ώθηση στην προπόνησή σας
Εκτός από τη βελτίωση της απόδοσής σας στο κρεβάτι, η κιτρουλίνη μπορεί να βελτιώσει και την επόμενη αθλητική σας απόδοση. Ωστόσο, τα περισσότερα στοιχεία για αυτό είναι ανέκδοτα.
Η κιτρουλίνη προάγει τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Ενας
Για να το αποκτήσετε φυσικά, δοκιμάστε τουρσί φλούδες καρπουζιού, μια ντεμοντέ λιχουδιά στις νότιες πολιτείες.
3. Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση
Εάν ο γιατρός σας σας έδωσε εντολή να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση, δοκιμάστε να φάτε καρπούζι — φλούδα και όλα. Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα εκχυλίσματος καρπουζιού μπορούν να βοηθήσουν τους παχύσαρκους ενήλικες να ελέγξουν την αρτηριακή τους πίεση.
Ωστόσο, τα συμπληρώματα κιτρουλίνης είναι πιθανότατα πιο αποτελεσματικά. Πλέον
Το καρπούζι είναι επίσης ένα πιθανό διουρητικό, το οποίο συχνά συνταγογραφείται σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση. Δοκιμάστε να καταψύξετε ολόκληρες φέτες καρπούζι για μια ωραία απόλαυση μια καλοκαιρινή μέρα.
4. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες
Ένα άλλο πλεονέκτημα της φλούδας του καρπουζιού είναι ότι είναι μια πλούσια πηγή φυτικών ινών. Μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες έχει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εξής:
- Οι φυτικές ίνες βοηθούν στη διατήρηση των τακτικών κινήσεων του εντέρου και μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ασθενειών του παχέος εντέρου.
- Οι φυτικές ίνες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα.
- Οι τροφές με φυτικές ίνες σας χορταίνουν πιο γρήγορα, συμβάλλοντας στην επίτευξη και διατήρηση ενός υγιούς βάρους.
Μόνο για
Πάρε μακριά
Την επόμενη φορά που θα κόψετε σε φέτες ένα καρπούζι, σκεφτείτε να κρατήσετε τη φλούδα. Είναι ένας γρήγορος και νόστιμος τρόπος για να βελτιώσετε τη γενική σας υγεία.
Discussion about this post