Ποιες θεραπείες είναι διαθέσιμες;
Τα λευκά στίγματα αναπτύσσονται όταν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, το σμήγμα (έλαιο) και η βρωμιά φράζουν τους πόρους σας. Σε αντίθεση με τα μαύρα στίγματα, τα οποία μπορούν να ωθηθούν προς τα έξω, τα λευκά στίγματα είναι κλειστά μέσα στον πόρο. Αυτό μπορεί να κάνει τη θεραπεία λίγο πιο δύσκολη.
Ωστόσο, υπάρχει ελπίδα όταν πρόκειται να απαλλαγούμε από τα ενοχλητικά λευκά στίγματα. Από το σπίτι και τις φυσικές θεραπείες, μέχρι τις μη συνταγογραφούμενες (OTC) και τις συνταγογραφούμενες θεραπείες, μπορείτε να ακολουθήσετε μια ποικιλία προσεγγίσεων. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους 12 καλύτερους τρόπους για να απαλλαγείτε από τα λευκά στίγματα.
Προσέγγιση με τα χέρια μακριά
Κατά ειρωνικό τρόπο, το πρώτο βήμα για τη θεραπεία των λευκών κεφαλών είναι να μην κάνετε τίποτα — δηλαδή, θα θέλετε να ακολουθήσετε μια προσέγγιση χωρίς χέρια. Το άγγιγμα του προσώπου σας όχι μόνο προκαλεί περισσότερη βρωμιά, λάδι και βακτήρια που φράζουν τους πόρους, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό.
Το να μαζεύεις και να σκάει λευκές κεφαλές απλά δεν λειτουργεί και μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό και μόνιμες ουλές. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να διερευνήσετε άλλα μέτρα αφαίρεσης και πρόληψης.
Σπιτικές θεραπείες
Οι οικιακές θεραπείες είναι ίσως οι πιο εύκολες και προσιτές επιλογές αφαίρεσης λευκών ματιών. Συνήθως περιλαμβάνουν τη χρήση πραγμάτων που μπορεί να έχετε ήδη στο σπίτι. Ωστόσο, προσέξτε τα δυνητικά επιβλαβή συστατικά. Θα πρέπει επίσης να σταματήσετε οποιοδήποτε φάρμακο που προκαλεί ερεθισμό του δέρματος.
Δείτε: Μέλι και κανέλα για τη θεραπεία της ακμής »
Ενώ ορισμένες σπιτικές θεραπείες βοηθούν, άλλα αντικείμενα μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα. Για παράδειγμα:
- το μηλόξυδο ή ο χυμός λεμονιού μπορεί να είναι πολύ όξινοι για το ευαίσθητο δέρμα
- η μαγειρική σόδα είναι πολύ σκληρή
- Οι κρύσταλλοι ζάχαρης μπορούν να επιδεινώσουν τη φλεγμονή και ακόμη και να κόψουν το δέρμα
Φυσικές θεραπείες
Οι φυσικές θεραπείες γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς ως εναλλακτικές θεραπείες δέρματος. Ενώ ο όρος “φυσικό” φαίνεται πολλά υποσχόμενος, το μειονέκτημα αυτών των θεραπειών είναι ότι μπορεί να μην περνούν από τα ίδια πρότυπα δοκιμών. Χρησιμοποιήστε τα παρακάτω στοιχεία με προσοχή.
Κρέμα βιταμίνης Α
Η βιταμίνη Α είναι ένα θρεπτικό συστατικό με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Όσον αφορά την υγεία του δέρματος, η βιταμίνη Α έχει τη δυνατότητα να μειώσει την ερυθρότητα και τη φλεγμονή ενώ παράλληλα προάγει την υγιή ανάπτυξη των κυττάρων.
Ορισμένες κρέμες που πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή και σε καταστήματα φυσικής υγείας περιέχουν βιταμίνη Α. Αυτές εφαρμόζονται απευθείας στο πρόσωπό σας μία ή δύο φορές την ημέρα. Τα προϊόντα βιταμίνης Α μπορούν να προκαλέσουν ερυθρότητα και ευαισθησία στον ήλιο. Θα πρέπει πάντα να φοράτε καθημερινά αντηλιακό όταν χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα.
Λάδι δέντρου τσαγιού
Το έλαιο δέντρου τσαγιού διαφημίζεται ως φυσικό αντιφλεγμονώδες. Μπορεί επίσης να έχει αντιμικροβιακά οφέλη. Αυτά τα αποτελέσματα σημαίνουν ότι το λάδι δέντρου τσαγιού θα μπορούσε να βοηθήσει στην απομάκρυνση των λευκών στιγμάτων.
Το λάδι μπορεί να είναι διαθέσιμο ως εκχύλισμα που απλώνετε απευθείας στο πρόσωπο. Ορισμένα προϊόντα περιποίησης του δέρματος, όπως καθαριστικά, μάσκες και θεραπείες κηλίδων, περιέχουν επίσης λάδι δέντρου τσαγιού.
Μάθετε περισσότερα: Αιθέρια έλαια για τη θεραπεία της ακμής »
Αλόη
Η αλόη βέρα είναι ένα άλλο φυτικό συστατικό. Όπως το έλαιο δέντρου τσαγιού, η αλόη βέρα είναι διαθέσιμη ως εκχύλισμα ή σε προϊόντα περιποίησης δέρματος OTC. Αν και οι μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα της αλόης βέρα από μόνη της είναι αδιευκρίνιστες, η Mayo Clinic αναφέρει ότι το συστατικό μπορεί να είναι χρήσιμο όταν χρησιμοποιείται με άλλα προϊόντα ακμής.
Αμαμήλις
Προερχόμενη από ένα ανθοφόρο φυτό με το ίδιο όνομα, η αμαμελίδα μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των λευκών στιγμάτων με τις στυπτικές ιδιότητες που ανοίγουν τους πόρους. Η αμαμελίδα είναι πιο βολική στη χρήση σε στυπτική μορφή. Απλώς βρέξτε ένα βαμβάκι με αυτό και χρησιμοποιήστε το δύο φορές την ημέρα.
Μάθετε περισσότερα: Βότανα για θεραπεία ακμής »
Μη συνταγογραφούμενα προϊόντα
Η θεραπεία των λευκών στιγμάτων και άλλων μορφών ακμής απαιτεί συχνά δοκιμή και λάθος. Εάν οι φυσικές και οι οικιακές θεραπείες αποτυγχάνουν να καθαρίσουν τα λευκά στίγματα σας, μπορείτε να εξετάσετε τις θεραπείες OTC.
Προσέξτε να μην χρησιμοποιήσετε όλα τα παρακάτω συστατικά ταυτόχρονα. Η χρήση πολλών προϊόντων ακμής μαζί μπορεί να στεγνώσει το δέρμα. Η υπομονή είναι επίσης σημαντική με τα OTC προϊόντα ακμής. Αυτές οι θεραπείες μπορεί να χρειαστούν μήνες για να έχουν πλήρη δράση.
Υπεροξείδιο του βενζολίου
Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να είναι χρήσιμο τόσο ως θεραπεία σημείων όσο και ως θεραπεία για ολόκληρο το πρόσωπο. Βοηθά να απαλλαγούμε από τα βακτήρια και την υπερβολική λιπαρότητα. Εάν έχετε πολλά λευκά στίγματα σε ένα σημείο, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να είναι χρήσιμο επειδή μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στη γύρω περιοχή.
Αναζητήστε ένα προϊόν με τουλάχιστον 2% υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν Neutrogena Επί τόπου Θεραπεία Ακμής (2,5%) και Γρήγορη διόρθωση σημείων ακμής Murad (3,5%).
Απλώς εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή μία φορά την ημέρα. Μπορείτε να αυξήσετε την εφαρμογή σε δύο φορές την ημέρα μόλις το δέρμα σας συνηθίσει. Επίσης, πλύνετε τα χέρια σας αμέσως μετά τη χρήση προϊόντων με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου – το συστατικό μπορεί να λευκάνει τα μαλλιά και τα ρούχα.
Σαλικυλικό οξύ
Όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, το σαλικυλικό οξύ μπορεί να μειώσει την παραγωγή ελαίου στους πόρους. Στεγνώνει επίσης την επιφάνεια του δέρματος, απαλλάσσοντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που μπορεί να φράξουν τους πόρους σας.
Το σαλικυλικό οξύ μπορεί να είναι το πιο ωφέλιμο ως προληπτικό μέτρο κατά των λευκών στιγμάτων. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε 1 έως 3 φορές την ημέρα. Διατίθεται σε τονωτικά και στυπτικά για την ακμή, καθώς και σε κρέμες και τζελ. Ορισμένες ενυδατικές κρέμες προσώπου περιέχουν επίσης σαλικυλικό οξύ.
Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε ένα από τα παρακάτω προϊόντα:
- Neutrogena Clear Pore Oil-Elimining Στυπτικό
- Dermalogica Overnight Clearing Gel
- Murad Time Release Active Cleanser
- Καθαρή και καθαρή ενυδατική κρέμα διπλής δράσης
Ρετινοειδείς κρέμες
Τα ρετινοειδή περιέχουν ισχυρότερες εκδόσεις της βιταμίνης Α. Όταν χρησιμοποιούνται ως μέρος μιας καθημερινής κρέμας προσώπου, τα ρετινοειδή μπορούν να προσφέρουν αντιγηραντικά οφέλη ενώ αποφράσσουν τους πόρους. Το Adapalene είναι ένα OTC ρετινοειδή που μπορεί να είναι εξαιρετικά ωφέλιμο. Θα πρέπει να εφαρμόζεται σε ολόκληρο το πρόσωπο, όχι ως θεραπεία κηλίδων. Εάν έχετε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, δοκιμάστε να το χρησιμοποιείτε κάθε 2 με 3 νύχτες στην αρχή και, στη συνέχεια, αυξήστε τη χρήση σας σε νυχτερινή, όπως είναι ανεκτό. Εάν το OTC adapalene δεν είναι αποτελεσματικό, υπάρχουν πολύ ισχυρότερα τοπικά συνταγογραφούμενα ρετινοειδή που μπορεί να συνταγογραφήσει ο δερματολόγος σας.
Προσέξτε όταν χρησιμοποιείτε ρετινοειδή. Μπορούν να κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα και αποφύγετε να βρίσκεστε στο άμεσο ηλιακό φως τις ώρες αιχμής.
Απαλά απολεπιστικά
Τα απολεπιστικά — με ή χωρίς σαλικυλικό οξύ — μπορούν επίσης να βοηθήσουν με τα λευκά στίγματα. Αυτά όχι μόνο κάνουν το δέρμα πιο λείο, αλλά μπορούν επίσης να αφαιρέσουν τα υπερβολικά νεκρά κύτταρα του δέρματος.
Το κλειδί για να επιλέξετε το σωστό απολεπιστικό είναι να επιλέξετε ένα απαλότύπος. Θα σας προσφέρει την απολέπιση που χρειάζεστε χωρίς να προκαλεί περιττούς ερεθισμούς και ξηρότητα. της Φιλοσοφίας Το Microdelivery Exfoliating Facial Wash είναι ένα παράδειγμα απαλού απολεπιστικού.
Συμβουλές περιποίησης δέρματος
Η φροντίδα του δέρματός σας γενικά μπορεί να βοηθήσει πολύ στην πρόληψη των λευκών στιγμάτων. Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές:
- Πλύνετε το πρόσωπό σας μία φορά το βράδυ. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο προϊόν, όπως αυτό της Dove ή της Cerave. Μπορεί επίσης να θέλετε να πλύνετε το πρόσωπό σας μετά την άσκηση ή τον αθλητισμό.
- Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για καθαρισμό και μπάνιο.
- Αποφύγετε τα σκληρά scrub, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος.
- Κάντε απολέπιση μερικές φορές την εβδομάδα μόνο. Βοηθά να απαλλαγείτε από το νεκρό δέρμα που μπορεί να φράξει τους πόρους σας, αλλά η υπερβολική απολέπιση μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει περαιτέρω ερεθισμό και περισσότερα προβλήματα ακμής.
- Φορέστε ένα αντηλιακό ειδικά σχεδιασμένο για το πρόσωπο. Τα αντηλιακά που είναι παντού μπορούν να φράξουν τους πόρους του προσώπου.
- Πλένετε τακτικά τα μαλλιά σας, ειδικά αν έχετε μακριά μαλλιά. Το λάδι από τα μαλλιά σας μπορεί να φράξει τους πόρους σας.
- Κρατήστε τα προϊόντα μαλλιών μακριά από το πρόσωπό σας.
- Καθαρίζετε τακτικά το smartphone, τη μαξιλαροθήκη και τα γυαλιά ηλίου σας για να απαλλαγείτε από λάδια, βρωμιά και βακτήρια.
Εάν φοράτε μακιγιάζ, υπάρχουν μερικά άλλα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου:
- Ξεπλύνετε το μακιγιάζ σας κάθε βράδυ.
- Αναζητήστε προϊόντα μακιγιάζ με την ένδειξη «χωρίς λάδια» και «μη φαγεσωρογόνα». Αυτά είναι λιγότερο πιθανό να φράξουν τους πόρους σας.
- Πετάξτε το παλιό μακιγιάζ. Οι κρέμες πρέπει να χρησιμοποιούνται μέσα σε λίγους μήνες, ενώ οι πούδρες μπορούν να διαρκέσουν έως και ένα χρόνο.
- Αποφύγετε τα βάζα μακιγιάζ, τα οποία μπορεί να φιλοξενούν βακτήρια.
- Πλένετε τα πινέλα και τα σφουγγάρια μακιγιάζ μετά από κάθε χρήση.
- Μην μοιράζεστε ποτέ μακιγιάζ ή απλικατέρ.
Πότε να επισκεφτείτε τον δερματολόγο σας
Εάν άλλες μέθοδοι αποτύχουν να καθαρίσουν τα λευκά στίγματα σας, ίσως είναι καιρός να κλείσετε ραντεβού με δερματολόγο. Μπορούν να βοηθήσουν συνταγογραφώντας ισχυρότερα φάρμακα για την αφαίρεση των λευκών στιγμάτων. Αυτά μπορεί να έρχονται με τη μορφή τοπικών θεραπειών ή από του στόματος δισκία. Ορισμένα συνταγογραφούμενα προϊόντα ακμής κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στον ήλιο, γι’ αυτό φροντίστε να φοράτε αντηλιακό καθημερινά.
Discussion about this post