Υπάρχει σχέση μεταξύ της υψηλής χοληστερόλης και της στυτικής δυσλειτουργίας (ΣΔ);

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Τι λέει η έρευνα

Η πιο κοινή αιτία ΣΔ είναι η αθηροσκλήρωση, η οποία είναι μια στένωση των αιμοφόρων αγγείων.

Πολλά πράγματα μπορούν να οδηγήσουν σε αθηροσκλήρωση, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής χοληστερόλης. Αυτό συμβαίνει επειδή τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν συσσώρευση χοληστερόλης στις αρτηρίες. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να περιορίσει αυτά τα αιμοφόρα αγγεία.

Ερευνητές έχουν επίσης βρει μια σχέση μεταξύ της ΕΔ και της υψηλής χοληστερόλης, η οποία είναι αλλιώς γνωστή ως υπερχοληστερολαιμία. Ο σύνδεσμος δεν είναι πλήρως κατανοητός ακόμη, αλλά έχει οδηγήσει τους ερευνητές να διερευνήσουν τη χρήση φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερόλη για τη θεραπεία της ΣΔ.

Στατίνες και στυτική δυσλειτουργία (ED)

Οι στατίνες είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Σε μια μελέτη του 2017 σε αρουραίους, οι ερευνητές παρατήρησαν βελτιωμένη στυτική λειτουργία μετά τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης με ατορβαστατίνη (Lipitor). Τα επίπεδα των λιπιδίων παρέμειναν αμετάβλητα.

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η καλύτερη στυτική λειτουργία δεν ήταν αποτέλεσμα μείωσης των επιπέδων χοληστερόλης, αλλά μάλλον βελτίωσης του ενδοθηλίου. Το ενδοθήλιο είναι μια εσωτερική επιφάνεια στα αιμοφόρα αγγεία.

Μια προηγούμενη ανασκόπηση της βιβλιογραφίας από το 2014 βρήκε επίσης στοιχεία ότι οι στατίνες μπορεί να βελτιώσουν το ΣΔ με την πάροδο του χρόνου.

Από την άλλη πλευρά, μια μελέτη του 2009 βρήκε στοιχεία που υποδηλώνουν ότι τα φάρμακα που μειώνουν τα λιπίδια μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν ΣΔ. Σε περισσότερες από τις μισές περιπτώσεις που εντοπίστηκαν, οι άνδρες ανάρρωσαν από ΣΔ αφού σταμάτησαν να λαμβάνουν στατίνες.

Μια ανάλυση κοόρτης του 2015 δεν βρήκε συσχέτιση μεταξύ των στατινών και του αυξημένου κινδύνου ΣΔ ή σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Το ED δεν αναφέρεται επίσης ως συχνή παρενέργεια των στατινών. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για την καλύτερη κατανόηση της σύνδεσης μεταξύ στατινών και ΕΔ.

Διατροφή, χοληστερόλη και ED

Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη δεν θα επηρεάσει απαραίτητα τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σας. Τούτου λεχθέντος, αυτό που τρώτε μπορεί ακόμα να έχει επίδραση στο ΣΔ σας. Πρόσφατες μελέτες υποδεικνύουν ότι η υγιεινή διατροφή, ιδίως η μεσογειακή διατροφή, μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένα συμπτώματα.

Οι βασικές αρχές της μεσογειακής διατροφής περιλαμβάνουν:

• ψάρια και άλλα θαλασσινά, όπως γαρίδες και στρείδια

• φρούτα, όπως μήλα, σταφύλια, φράουλες και αβοκάντο

• λαχανικά, όπως ντομάτες, μπρόκολο, σπανάκι και κρεμμύδια

• δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως κριθάρι και βρώμη

• υγιή λίπη, όπως ελιές και εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

• ξηρούς καρπούς, όπως αμύγδαλα και καρύδια

Μερικά από τα αντικείμενα που πρέπει να αποφύγετε:

• τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε τρανς λιπαρά, όπως η μαργαρίνη, η κατεψυγμένη πίτσα και το γρήγορο φαγητό
• τρόφιμα που παρασκευάζονται με προσθήκη ζάχαρης
• ορισμένα φυτικά έλαια, συμπεριλαμβανομένου του ελαίου canola
• επεξεργασμένα κρέατα και άλλα τρόφιμα

Μια χρόνια ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 μπορεί επίσης να συμβάλει στο ΣΔ, οπότε προσπαθήστε να προσθέσετε τροφές πλούσιες σε Β-12 στη διατροφή σας. Σκεφτείτε επίσης να πάρετε ένα συμπλήρωμα Β-12. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη σύνδεση μεταξύ διατροφής και ΣΔ.

Ψώνια για συμπληρώματα βιταμίνης Β-12.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου για ΣΔ

Άλλοι παράγοντες κινδύνου για ΣΔ περιλαμβάνουν:

• ευσαρκία
• διαβήτης τύπου 2
• χρόνια νεφρική νόσο (ΧΝΝ)
• σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ)
• συσσώρευση πλάκας στο πέος

• χειρουργικές επεμβάσεις για καρκίνο της ουροδόχου κύστης

• τραυματισμοί που προκαλούνται από τη θεραπεία για τον καρκίνο του προστάτη
• τραυματισμοί στο πέος, στο νωτιαίο μυελό, στην ουροδόχο κύστη, στη λεκάνη ή στον προστάτη

• ποτό, κάπνισμα ή χρήση ορισμένων ναρκωτικών

• ψυχικό ή συναισθηματικό στρες
• κατάθλιψη
• ανησυχία

Ορισμένα φάρμακα μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε προβλήματα στύσης. Αυτά περιλαμβάνουν:

• φάρμακα για την αρτηριακή πίεση
• θεραπεία του καρκίνου του προστάτη
• αντικαταθλιπτικά
• συνταγογραφούμενα ηρεμιστικά
• κατασταλτικά της όρεξης
• φάρμακα για το έλκος

Πότε να δείτε γιατρό

Θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας αμέσως μόλις παρατηρήσετε προβλήματα στύσης. Το ΣΔ είναι συνήθως σημάδι ενός υποκείμενου προβλήματος υγείας, επομένως είναι σημαντικό να προσδιορίσετε την αιτία προτού γίνει πιο σοβαρό.

Προσέξτε για συμπτώματα ΣΔ όπως:

• την αδυναμία να αποκτήσετε στύση όταν θέλετε να κάνετε σεξ, ακόμα κι αν μπορείτε να έχετε στύση σε άλλες στιγμές
• να έχετε στύση, αλλά να μην μπορείτε να τη διατηρήσετε αρκετό καιρό για να κάνετε σεξ
• την αδυναμία να αποκτήσετε στύση καθόλου

Η υψηλή χοληστερόλη δεν προκαλεί αισθητά συμπτώματα, επομένως ο μόνος τρόπος για τη διάγνωση της πάθησης είναι μέσω μιας εξέτασης αίματος. Θα πρέπει να κάνετε τακτικές φυσικές εξετάσεις, έτσι ώστε ο γιατρός σας να μπορεί να διαγνώσει και να θεραπεύσει οποιεσδήποτε καταστάσεις υγείας στα αρχικά τους στάδια.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να ζητήσει ορισμένες εργαστηριακές εξετάσεις, όπως εξέταση επιπέδου τεστοστερόνης και ψυχολογική εξέταση για τη διάγνωση του ΣΔ σας.

Επιλογές θεραπείας

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διαχειριστείτε το ΣΔ, από αλλαγές στον καθημερινό τρόπο ζωής έως καθημερινά φάρμακα. Οι θεραπευτικές επιλογές για την ΕΔ περιλαμβάνουν:

• ομιλία ή συμβουλευτική ζευγαριών
• αλλαγή φαρμάκων εάν υποψιάζεστε ότι ένα φάρμακο προκαλεί ΣΔ
• Θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης (TRT)
• χρησιμοποιώντας αντλία πέους

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φάρμακα για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της ΣΔ, όπως:

• τα από του στόματος φάρμακα αβαναφίλη (Stendra), σιλδεναφίλη (βιάγκρα), ταδαλαφίλη (Cialis) και

vardenafil (Levitra, Staxyn)

• η ενέσιμη μορφή της αλπροσταδίλης (Caverject, Edex)
• η μορφή υπόθετου χαπιού της αλπροσταδίλης (MUSE)

Εκτός από τη διατροφή, υπάρχουν και άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης και στη βελτίωση της ΣΔ. Δοκιμάστε αυτές τις επιλογές:

Περπάτημα περισσότερο

Το περπάτημα 30 λεπτών την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ΣΔ κατά 41 τοις εκατό, σύμφωνα με το Harvard Health Publishing.

Παραμονή σωματικά σε καλή κατάσταση

Η παχυσαρκία είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για ΣΔ. ΕΝΑ Μελέτη 2014 διαπίστωσε ότι το 79 τοις εκατό των ανδρών που θεωρούνταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι είχαν προβλήματα στύσης.

Η σωματική δραστηριότητα και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε ή να θεραπεύσετε το ΣΔ. Αυτό σημαίνει επίσης να κόψετε το κάπνισμα και να περιορίσετε την ποσότητα αλκοόλ που πίνετε.

Άσκηση του πυελικού εδάφους σας

Οι ασκήσεις Kegel για την ενίσχυση του πυελικού εδάφους σας μπορεί να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε μια στύση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Μάθετε περισσότερα για τις ασκήσεις Kegel για άνδρες.

Αποψη

Οι ερευνητές δεν έχουν προσδιορίσει ότι η υψηλή χοληστερόλη είναι άμεση αιτία ΣΔ, αλλά η πάθηση μπορεί να συμβάλλει σε προβλήματα στύσης. Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης σας, γεγονός που μπορεί επίσης να μειώσει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε ΣΔ.

Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με τη χοληστερόλη ή τα στυτικά σας προβλήματα. Μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλήξετε σε ένα σχέδιο θεραπείας που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.