Αιτίες του πονόλαιμου με διάρροια και πώς να τις αντιμετωπίσετε

Ο πονόλαιμος με διάρροια προκαλείται συνήθως από ιογενείς λοιμώξεις που επηρεάζουν τόσο το αναπνευστικό όσο και το πεπτικό σύστημα, όπως ο αδενοϊός, ο εντεροϊός ή η πρώιμη γρίπη. Μια συνηθισμένη παρανόηση είναι ότι ο πονόλαιμος πρέπει να προέρχεται από μια ασθένεια μόνο για το λαιμό, ενώ στην πραγματικότητα πολλοί ιοί μπορούν να ερεθίσουν το λαιμό, ενώ παράλληλα προκαλούν γαστρεντερικά συμπτώματα.

Παρακάτω, θα εξηγήσουμε τις κύριες αιτίες του πονόλαιμου με διάρροια και θα σας καθοδηγήσουμε πώς να ανακουφίσετε αυτά τα συμπτώματα

Αιτίες του πονόλαιμου με διάρροια

1. Ιογενείς λοιμώξεις όπως ο νοροϊός

Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία του πονόλαιμου με διάρροια. Ο νοροϊός εξαπλώνεται εύκολα και συχνά προκαλεί επιδημίες σε χώρους όπως σχολεία, γηροκομεία, νοσοκομεία, κρουαζιερόπλοια, εστιατόρια ή κέντρα φροντίδας παιδιών.

Αυτός ο ιός προσβάλλει κυρίως τα έντερά σας, γεγονός που οδηγεί σε υδαρή διάρροια, κράμπες στο στομάχι και μερικές φορές εμετό. Ο νοροϊός μπορεί επίσης να φλεγμαίνει το λαιμό σας, προκαλώντας πόνο. Αυτά τα δύο συμπτώματα συμβαίνουν επειδή ο ιός εξαπλώνεται στο σώμα σας και ερεθίζει τους βλεννογόνους και στις δύο περιοχές. Σε ορισμένες περιπτώσεις εμφανίζετε αυτά τα συμπτώματα χωρίς πυρετό ή άλλα προβλήματα.

2. Μόλυνση από αδενοϊό

Η λοίμωξη από αδενοϊό προκαλεί συχνά πονόλαιμο που συνοδεύεται από διάρροια, ιδίως στα παιδιά. Αυτός ο ιός κυκλοφορεί όλο το χρόνο και προσβάλλει πολλούς ανθρώπους.

Ο αδενοϊός μολύνει την αναπνευστική σας οδό, οδηγώντας σε πονόλαιμο, και στοχεύει επίσης το γαστρεντερικό σας σύστημα, με αποτέλεσμα διάρροια. Αυτός ο διπλός αντίκτυπος συμβαίνει επειδή ο αδενοϊός μπορεί να εισβάλει σε πολλούς ιστούς, προκαλώντας φλεγμονή στο λαιμό και χαλαρά κόπρανα από τον εντερικό ερεθισμό.

3. Ο ιός της γρίπης

Η γρίπη είναι επίσης συχνή αιτία, αν και τα γαστρεντερικά συμπτώματα, όπως η διάρροια, εμφανίζονται λιγότερο συχνά από τα αναπνευστικά συμπτώματα.

Ο ιός της γρίπης προσβάλλει κυρίως το ανώτερο αναπνευστικό σύστημα, προκαλώντας πονόλαιμο από φλεγμονή. Σε ορισμένους ανθρώπους, ο ιός διαταράσσει επίσης το πεπτικό τους σύστημα, οδηγώντας σε διάρροια. Ο λόγος είναι ότι ο ιός μπορεί να προκαλέσει συστηματικές αντιδράσεις που επηρεάζουν το έντερό σας.

4. Μονοπυρήνωση λόγω του ιού Epstein-Barr

Η μονοπυρήνωση συνήθως δεν προκαλεί ταυτόχρονα πονόλαιμο και διάρροια, αλλά μπορεί να προκαλέσει αυτά τα δύο συμπτώματα σε ορισμένες περιπτώσεις.

Ο ιός Epstein-Barr προκαλεί πόνο στο λαιμό λόγω διόγκωσης των λεμφαδένων και φλεγμονής. Η διάρροια συνοδεύει μερικές φορές τον πονόλαιμο, εάν η λοίμωξη επηρεάζει τον σπλήνα ή το συκώτι σας, οδηγώντας σε διαταραχές του πεπτικού συστήματος.

5. Τροφική αλλεργία ή τροφική δυσανεξία

Η τροφική αλλεργία ή η δυσανεξία στα τρόφιμα δεν είναι συχνή αιτία, αλλά μπορεί να προκαλέσει πονόλαιμο με διάρροια σε ορισμένες περιπτώσεις.

Ορισμένα τρόφιμα προκαλούν αλλεργική αντίδραση που ερεθίζει το λαιμό σας, προκαλώντας πρήξιμο ή πόνο. Ταυτόχρονα, οι τροφές αυτές αναστατώνουν το στομάχι και το έντερό σας, με αποτέλεσμα να προκαλείται διάρροια. Αυτά τα δύο συμπτώματα συμβαίνουν επειδή το ανοσοποιητικό σας σύστημα αντιδρά υπερβολικά στην τροφή, απελευθερώνοντας χημικές ουσίες που επηρεάζουν τόσο το λαιμό όσο και το έντερό σας.

6. Βακτηριακή λοίμωξη όπως ο στρεπτόκοκκος λαιμός

Ο στρεπτόκοκκος σπάνια προκαλεί διάρροια από μόνη της. Τα βακτήρια του στρεπτόκοκκου της ομάδας Α φλεγμαίνουν το λαιμό σας, οδηγώντας σε πόνο. Η διάρροια μπορεί να εμφανιστεί αν πάρετε αντιβιοτικό φάρμακο για τη θεραπεία της λοίμωξης, καθώς το φάρμακο μπορεί να διαταράξει τα βακτήρια του εντέρου σας. Ωστόσο, η ίδια η λοίμωξη δεν επηρεάζει άμεσα το πεπτικό σας σύστημα.

7. Άλλοι ιοί

Άλλοι ιοί, όπως ο ροταϊός ή οι εντεροϊοί, οδηγούν συνήθως σε διάρροια και μερικές φορές σε πονόλαιμο.

Αυτοί οι ιοί μολύνουν το έντερό σας, προκαλώντας ταχεία διάρροια. Οι ιοί μπορούν επίσης να εξαπλωθούν στο λαιμό σας, προκαλώντας του φλεγμονή. Αυτό συμβαίνει επειδή πολλοί ιοί γαστρεντερίτιδας έχουν ευρεία επίδραση στους βλεννογόνους σε όλο το σώμα σας.

Τι πρέπει να κάνετε όταν έχετε πονόλαιμο που συνοδεύεται από διάρροια

Εάν έχετε πονόλαιμο μαζί με διάρροια, επικεντρωθείτε πρώτα στη διαχείριση αυτών των συμπτωμάτων στο σπίτι, επειδή οι περισσότερες περιπτώσεις προέρχονται από ιούς και υποχωρούν χωρίς ειδική θεραπεία. Πίνετε άφθονα υγρά, ξεκουραστείτε και χρησιμοποιήστε απλές θεραπείες για να απαλύνετε τις ενοχλήσεις. Ωστόσο, πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν ή επιμένουν.

Πίνετε πολλά υγρά και ξεκουραστείτε

Πίνετε άφθονα υγρά όπως νερό, τσάι από βότανα ή καθαρούς ζωμούς για να αποφύγετε την αφυδάτωση από τη διάρροια. Αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ, καθώς επιδεινώνουν την απώλεια υγρών. Ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο για να βοηθήσετε το σώμα σας να καταπολεμήσει την αιτία.

Για παιδιά άνω του 1 έτους, προσφέρετε ζεστά υγρά ή αραιωμένο χυμό μήλου.

Καταπραΰνετε τον πονόλαιμό σας

Κάντε γαργάρες με ζεστό αλατισμένο νερό αρκετές φορές την ημέρα για να μειώσετε τη φλεγμονή. Ρουφήξτε παγάκια, γρανίτες ή παστίλιες για το λαιμό (αποφύγετε να δίνετε παστίλιες σε παιδιά κάτω των 4 ετών). Χρησιμοποιήστε υγραντήρα ή ατμοποιητή ψυχρής ομίχλης για να προσθέσετε υγρασία στον αέρα.

Πάρτε φάρμακα που χορηγούνται χωρίς συνταγή για την ανακούφιση του πόνου, όπως ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη, για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στο λαιμό.

Διαχειριστείτε τη διάρροια

Φάτε άνοστες τροφές όπως μπανάνες, ρύζι, μηλόπιτα και τοστ για να ηρεμήσει το στομάχι σας. Αποφύγετε τα γαλακτοκομικά, τα λιπαρά ή τα πικάντικα τρόφιμα που μπορεί να ερεθίσουν το έντερό σας.

Πάρτε φάρμακα χωρίς συνταγή, όπως λοπεραμίδη για να επιβραδύνετε τις κινήσεις του εντέρου ή υποσαλικυλικό βισμούθιο για στομαχικές διαταραχές, αλλά συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό, ειδικά για τα παιδιά.

Πότε πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό;

Πηγαίνετε σε γιατρό εάν τα συμπτώματά σας διαρκούν περισσότερο από 3-4 ημέρες, εάν εμφανίζετε σημάδια αφυδάτωσης (όπως ξηροστομία, ζάλη ή λίγα ούρα) ή εάν έχετε δυσκολία στην κατάποση ή στην αναπνοή. Αναζητήστε άμεση φροντίδα εάν εμφανίσετε υψηλό πυρετό, έντονο κοιλιακό άλγος ή αίμα στα κόπρανα. Για βακτηριακά αίτια, όπως ο στρεπτόκοκκος, μπορεί να χρειαστείτε αντιβιοτική φαρμακευτική αγωγή, γι’ αυτό υποβληθείτε σε εξετάσεις αν υπάρχει υποψία.