Τι προκαλεί τον πόνο στη δεξιά πλευρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Συνήθεις αιτίες πόνου στη δεξιά πλευρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μυϊκή θλάση

Καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται για να χωρέσει το αυξανόμενο πακέτο χαράς (και μεγαλώνοντας το στήθος, μεγαλώνοντας τα πόδια και μεγαλώνοντας τα πάντα), θα βάλετε βάρος. Ένα μέσο κέρδος του 25 έως 35 λίβρες είναι φυσιολογικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τις περισσότερες γυναίκες.

Χρειάζεστε αυτό το βάρος εγκυμοσύνης για να μεγαλώσετε και να ταΐσετε ένα υγιές μωρό. Όμως, το πρόσθετο βάρος μπορεί να διευκολύνει το κατά λάθος τράβηγμα ενός μυός. Αυτό είναι πιο συνηθισμένο στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο.

Το πρόσθετο βάρος, καθώς και η υπερβολική κλίση ενώ προσπαθείτε για μια άνετη θέση για το νέο σας σχήμα ή όταν σηκώνετε ένα μικρό παιδί ή κάτι άλλο βαρύ μπορεί να προκαλέσουν πόνο στη δεξιά σας πλευρά.

Μπορεί να αισθανθείτε πόνο από διάστρεμμα μυών ή καταπόνηση στο πλάι σας. Ένας πόνος στην πλάτη μπορεί επίσης μερικές φορές να εξαπλωθεί και να προκαλέσει πόνο στη μέση προς την κάτω δεξιά πλευρά.

Πόνος στρογγυλών συνδέσμων

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μήτρα σας (μήτρα) διαστέλλεται σαν μπαλόνι καθώς το μωρό σας μεγαλώνει. Οι στρογγυλοί σύνδεσμοι είναι σαν σχοινιά που βοηθούν να κρατάτε τη μήτρα σας στη θέση της. Γίνονται πιο μαλακά και τεντώνονται καθώς η μήτρα σας μεγαλώνει.

Μερικές φορές οι στρογγυλοί σύνδεσμοι ερεθίζονται ή σφίγγονται πολύ. Αυτό μπορεί συχνά να προκαλέσει πόνο στην κάτω δεξιά πλευρά σας. Μπορεί να αισθανθείτε οξύ πόνο ή θαμπό πόνο. Αυτό συμβαίνει συνήθως στο δεύτερο τρίμηνο καθώς αυξάνεται το βάρος του μωρού και τα αμνιακά υγρά.

Μπορεί να έχετε στρογγυλό πόνο στους συνδέσμους όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι το πρωί ή όταν κινείστε πολύ γρήγορα. Ακόμη και ένας σκληρός βήχας ή φτάρνισμα μπορεί να προκαλέσει πόνο στους συνδέσμους.

Μπορείτε συνήθως να ανακουφίσετε αυτόν τον πόνο της δεξιάς πλευράς μπαίνοντας σε μια πιο άνετη θέση. Οι απαλές διατάσεις, η αργή κίνηση και η κάμψη των γοφών σας βοηθούν επίσης.

Πεπτικά αίτια

Τα αέρια, η δυσκοιλιότητα και το φούσκωμα είναι κοινά στην εγκυμοσύνη. Τι τύχη! Όπως πιθανότατα έχετε βιώσει, μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στη δεξιά πλευρά.

Τα άβολα πεπτικά προβλήματα επηρεάζονται από τα αυξανόμενα επίπεδα ορμονών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι ορμονικές αλλαγές είναι ιδιαίτερα συχνές στο πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο.

Αργότερα στην εγκυμοσύνη, τα επίπεδα των ορμονών μπορεί να μην έχουν τέτοιο αποτέλεσμα. Ωστόσο, στο τρίτο τρίμηνο η αύξηση βάρους μπορεί να ασκήσει πίεση στο πεπτικό σας σύστημα (στομάχι και έντερα). Μαζί με την καούρα, αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει αέρια και οξύ, διαπεραστικό πόνο στο στομάχι ή στο πλάι.

Ανακουφίστε το φούσκωμα – και τον πόνο – πίνοντας άφθονο νερό και προσθέτοντας περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας. Οι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες περιλαμβάνουν:

• φρέσκα ή κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά
• ψωμί ολικής αλέσεως και ζυμαρικά
• φακές
• καστανό ρύζι
• κριθάρι

Αποφύγετε επίσης τροφές που προκαλούν αέρια, όπως:

• γάλα και άλλα γαλακτοκομικά τρόφιμα
• τηγανητά φαγητά
• τεχνητά γλυκαντικά
• φασόλια
• κουνουπίδι
• μπρόκολο

Συσπάσεις Braxton-Hicks

Οι Braxton-Hicks είναι «ψευδείς» συσπάσεις – κάτι σαν μια πρακτική που τρέχει όταν συμβαίνει το πραγματικό. Συμβαίνουν συνήθως στο τρίτο τρίμηνο, αλλά μπορεί επίσης να συμβούν νωρίτερα στην εγκυμοσύνη σας.

Το Braxton-Hicks αισθάνεται σαν σφίξιμο ή κράμπες στην κάτω περιοχή του στομάχου σας. Μπορεί να αισθάνονται λίγο σαν κράμπες περιόδου. Αυτές οι συσπάσεις συνήθως δεν είναι επώδυνες, αλλά η κράμπα μπορεί να προκαλέσει πόνο στη δεξιά πλευρά.

Σε αντίθεση με τις πραγματικές συσπάσεις στον τοκετό, ο Braxton Hicks:

• μπορεί να σταματήσει εάν αλλάξετε θέση ή μετακινηθείτε
• μην έρθετε πιο κοντά
• μην γίνεσαι πιο δυνατός με τον καιρό

Κράμπες

Δεν φαίνεται δίκαιο να παθαίνεις κράμπες όταν προφανώς δεν έχεις περίοδο. (Δεν θα έπρεπε να έχουμε τα πλήρη οφέλη της ζωής χωρίς περίοδο για αυτούς τους μήνες;) Ωστόσο, η ενόχληση από τις κράμπες μπορεί να είναι ένα φυσιολογικό μέρος της εγκυμοσύνης. Οι κράμπες μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν πόνο στη δεξιά πλευρά στο κάτω έως το μέσο στομάχι σας.

Κατά το πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο, μερικές φορές μπορεί να εμφανίσετε κράμπες καθώς η μήτρα σας τεντώνεται. Στο τρίτο τρίμηνο οι κράμπες μπορεί να προκληθούν από καταπόνηση των μυών και των συνδέσμων γύρω από την περιοχή του στομάχου και της βουβωνικής χώρας.

Η σεξουαλική επαφή στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο μπορεί επίσης να προκαλέσει κράμπες. Οποιοδήποτε είδος κράμπας μπορεί να προκαλέσει πόνους ή μαχαιρώδη πόνο. Οι κράμπες συνήθως υποχωρούν από μόνες τους.

Πιο σοβαρές αιτίες πόνου στη δεξιά πλευρά στην εγκυμοσύνη

Έκτοπη κύηση

Σε μια έκτοπη εγκυμοσύνη το γονιμοποιημένο ωάριο αρχίζει να αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα. Μια υγιής, φυσιολογική εγκυμοσύνη μπορεί να συμβεί μόνο στη μήτρα. Μια έκτοπη εγκυμοσύνη μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο στη δεξιά πλευρά και κράμπες νωρίς στην εγκυμοσύνη σας και πιθανώς πριν καν συνειδητοποιήσετε ότι είστε έγκυος. Πιθανότατα θα έχετε και άλλα συμπτώματα όπως:

• οξύ πόνο στο στομάχι
• ελαφριά ή βαριά αιμορραγία
• κόκκινη ή καφέ αιμορραγία

Ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα. Μερικές φορές μια έκτοπη κύηση πρέπει να αφαιρεθεί πριν προκαλέσει βλάβη στο σώμα σας. Μπορείτε να συνεχίσετε να έχετε μια φυσιολογική εγκυμοσύνη μετά από μια έκτοπη εγκυμοσύνη.

Αποτυχία

Ο έντονος πόνος στη δεξιά πλευρά στο κάτω μέρος του στομάχου μαζί με άλλα συμπτώματα μπορεί να σημαίνει ότι έχετε αποβολή. Επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα:

• κηλίδες, κόκκινη αιμορραγία ή θρόμβοι
• σοβαρός πόνος ή κράμπες στο κάτω μέρος του στομάχου σας
• πόνος στη μέση

Το πιο πιθανό είναι να έχετε αποβολή στο πρώτο τρίμηνο. Μερικές φορές μπορεί να συμβούν πριν καν καταλάβετε ότι είστε έγκυος. Οι αποβολές είναι συχνές – έως και το 15 τοις εκατό των γυναικών που γνωρίζουν ότι είναι έγκυες αποβάλλουν – και συνήθως δεν μπορούν να προληφθούν.

Είναι σημαντικό να αναζητάτε υποστήριξη μετά από μια αποβολή, καθώς είναι απολύτως φυσιολογικό να έχετε έντονα συναισθήματα θλίψης και απώλειας. Ζητήστε βοήθεια από τους φίλους και την οικογένειά σας ή μιλήστε με το γιατρό σας για τοπικές ή διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης ή παροχή συμβουλών.

Σκωληκοειδίτιδα

Σκωληκοειδίτιδα – μια λοίμωξη ή φλεγμονή στην σκωληκοειδίτιδα σας – συμβαίνει σε περίπου 0,05 τοις εκατό των εγκύων γυναικών. Αν και δεν είναι συνηθισμένο στην εγκυμοσύνη, μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι έχετε σκωληκοειδίτιδα επειδή ορισμένα από τα συμπτώματα μπορεί να αισθάνονται σαν άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης.

Αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο επειδή μια μολυσμένη σκωληκοειδής απόφυση μπορεί να διογκωθεί και να σκάσει εάν δεν αντιμετωπιστεί. Μια σκωληκοειδής σκωληκοειδής απόφυση μπορεί να εξαπλώσει επιβλαβείς τοξίνες στο σώμα σας. Μπορείτε να πάθετε σκωληκοειδίτιδα οποιαδήποτε στιγμή της εγκυμοσύνης σας.

Η σκωληκοειδίτιδα συνήθως προκαλεί πόνο στην κάτω δεξιά πλευρά. Μπορεί να αισθανθείτε έναν οξύ πόνο ή έναν θαμπό πόνο. Μπορεί επίσης να έχετε άλλα κλασικά συμπτώματα όπως:

• πόνος στο στομάχι γύρω από την περιοχή του αφαλού σας
• ναυτία
• εμετός
• απώλεια της όρεξης
• πυρετός

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο, μπορεί να έχετε λιγότερο συχνά συμπτώματα σκωληκοειδίτιδας:

• πόνος στη μέση προς την άνω δεξιά πλευρά
• καούρα
• αέρια
• διάρροια
• κούραση

Ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα.

Πέτρες στη χολή

Η χοληδόχος κύστη σας μπορεί να γίνει λεπτή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτός ο σάκος σε σχήμα αχλαδιού βρίσκεται στην πάνω δεξιά πλευρά της κοιλιάς σας. Βοηθά στην πέψη των λιπών από τα τρόφιμα που τρώτε. Μερικές φορές, το υγρό μέσα σε αυτό – η χολή – μπορεί να σχηματίσει σκληρές πέτρες.

Οι πέτρες στη χολή είναι πιο συχνές όταν είστε έγκυος επειδή το πεπτικό σας σύστημα επιβραδύνεται. Ο κίνδυνος σας αυξάνεται όσο περισσότερες εγκυμοσύνες έχετε. Οι πέτρες στη χολή μπορεί να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Τα συμπτώματα των χολόλιθων περιλαμβάνουν:

• πόνος στην πάνω δεξιά πλευρά
• ναυτία
• εμετός
• απώλεια της όρεξης
• πυρετός

Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα. Μερικές φορές οι πέτρες στη χολή μπορεί να υποχωρήσουν από μόνες τους. Η αποφυγή όλων των λιπαρών και τηγανητών τροφών μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε τα συμπτώματά σας.

Προεκλαμψία

Η προεκλαμψία είναι μια κατάσταση που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη. Αυτή η κατάσταση έχει μια σειρά από επιπτώσεις συμπεριλαμβανομένης της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Σχεδόν το 5 έως 8 τοις εκατό των εγκύων γυναικών πάσχουν από προεκλαμψία ή σχετικές υπερτασικές διαταραχές. Εμφανίζεται συχνότερα στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο.

Η προεκλαμψία μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση σε επικίνδυνα επίπεδα. Αυτό μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο εγκεφαλικού. Μπορεί επίσης να βλάψει το συκώτι, τα νεφρά ή τους πνεύμονές σας.

Εάν έχετε προεκλαμψία, μπορεί να έχετε πόνο στην πάνω δεξιά πλευρά, συνήθως ακριβώς κάτω από τα πλευρά. Ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε συμπτώματα προεκλαμψίας:

• πονοκεφάλους
• θολή όραση
• ευαισθησία στο έντονο φως
• ναυτία
• εμετός
• κούραση
• πρήξιμο (ειδικά στα πόδια σας)
• δυσκολία στην αναπνοή
• μελανιάζει εύκολα
• λίγη ούρηση

Θεραπείες για τον πόνο στη δεξιά πλευρά στην εγκυμοσύνη

Ο πόνος στη δεξιά πλευρά που προκαλείται από καταπόνηση μυών ή συνδέσμων μπορεί συνήθως να καταπραΰνεται με θεραπείες στο σπίτι. Ο πόνος που προκαλείται από αέρια μπορεί να βελτιωθεί εάν προσέχετε τι τρώτε.

Ανακουφίστε τον μυϊκό πόνο, τους πόνους στους συνδέσμους και τις κράμπες με:

• αλλαγή θέσης
• ξαπλώνω
• περπάτημα ή κίνηση
• χρησιμοποιώντας ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή θερμαντικά επιθέματα
• κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο
• μασάζ
• λήψη παυσίπονων χωρίς ιατρική συνταγή

Πότε να ζητήσετε βοήθεια

Οι περισσότεροι πόνοι των μυών και των συνδέσμων θα υποχωρήσουν τελικά χωρίς θεραπεία. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν:

• Ο πόνος στο πλάι σας είναι σταθερός ή έντονος
• Ο πόνος στο πλάι σας είναι χειρότερος τη νύχτα ή όταν ξαπλώνετε
• έχετε πρήξιμο ή ερυθρότητα στην περιοχή

Πιο σοβαρές αιτίες πόνου στη δεξιά πλευρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να προκαλέσουν άλλα συμπτώματα. Αυτά μπορεί να είναι σημάδια έκτοπης εγκυμοσύνης, αποβολής, πέτρες στη χολή, προεκλαμψία και άλλες καταστάσεις. Μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της χειρουργικής επέμβασης.

Μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της χειρουργικής επέμβασης.

Λάβετε επείγουσα ιατρική φροντίδα εάν έχετε:

• έντονος πόνος
• πόνος που δεν βελτιώνεται ή υποχωρεί
• πονοκέφαλος πόνος
• θολή όραση
• Αιμορραγία
• πυρετός
• δυσκολία αναπνοής

Πάρε μακριά

Οι πόνοι και οι πόνοι, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στη δεξιά πλευρά, είναι ένα φυσιολογικό μέρος της εγκυμοσύνης. Οι κοινές αιτίες περιλαμβάνουν αύξηση βάρους, αύξηση των επιπέδων ορμονών και αέρια. Η ενόχληση και ο πόνος συνήθως υποχωρούν από μόνα τους ή με θεραπεία στο σπίτι.

Πιο σοβαρές καταστάσεις μπορεί επίσης να προκαλέσουν πόνο στη δεξιά πλευρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μην αγνοείτε τον έντονο πόνο ή τον πόνο που δεν υποχωρεί. Ενημερώστε το γιατρό σας για τυχόν συμπτώματα που έχετε.

Λάβετε επείγουσα ιατρική βοήθεια εάν έχετε συμπτώματα όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, βαριά αιμορραγία, πυρετό και θολή όραση.

Συμπτώματα εγκυμοσύνης: 10 πρώιμα σημάδια ότι μπορεί να είστε έγκυος