Τι προκαλεί τον παρατεταμένο βήχα; Συν 3 Οικιακές θεραπείες που πρέπει να δοκιμάσετε

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Όταν είστε άρρωστοι ή οι πνεύμονές σας έχουν ερεθιστεί, το σώμα σας αντιδρά με το βήχα. Αυτός είναι ο αμυντικός μηχανισμός του σώματός σας για την απομάκρυνση τυχόν βλέννας, αλλεργιογόνων ή ρύπων, ώστε να μην συνεχίσετε να την εισπνέετε. Ο βήχας συνήθως δεν πρέπει να ανησυχείτε. Όταν ο βήχας είναι σύμπτωμα κρυολογήματος, τείνει να υποχωρήσει από μόνος του μέσα σε δύο ή τρεις εβδομάδες.

Ένας παρατεταμένος βήχας ή ένας χρόνιος βήχας που δεν προκλήθηκε από πρόσφατο κρυολόγημα μπορεί να είναι ένδειξη μιας πιο σοβαρής κατάστασης. Βήχας που διαρκούν περισσότερο από οκτώ εβδομάδες για τους ενήλικες, ή τέσσερις εβδομάδες στα παιδιά, θεωρούνται χρόνιες.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε τι μπορεί να σημαίνει όταν έχετε βήχα που δεν θα υποχωρήσει.

Πόσο διαρκεί ο βήχας;

Η διάρκεια ενός βήχα μπορεί να ποικίλλει σημαντικά, αλλά ο μεγαλύτερος βήχας μπορεί να είναι πιο συνηθισμένος από όσο φαντάζεστε. Ένας βήχας μπορεί να υποχωρήσει σε μόλις δύο ή τρεις ημέρες, αλλά μια μελέτη διαπίστωσε ότι, κατά μέσο όρο, ένας βήχας λόγω ασθένειας παραμένει για 18 ημέρες. Καταστάσεις όπως η χρόνια πνευμονοπάθεια ή το άσθμα μπορεί να αυξήσουν τη μέση διάρκεια ενός συμπτώματος βήχα. Ο βήχας μπορεί να είναι το τελευταίο σύμπτωμα που πρέπει να υποχωρήσει όταν αναρρώνετε από κρυολόγημα ή γρίπη.

Αιτίες παρατεταμένου βήχα

Ορισμένοι τύποι βήχα, όπως αυτοί που προκύπτουν από βρογχίτιδα ή λοιμώξεις του αναπνευστικού, μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο από τον βήχα που μπορεί να αντιμετωπίσετε με το κοινό κρυολόγημα. Μερικές άλλες αιτίες ενός συνεχιζόμενου βήχα περιλαμβάνουν:

• Χρόνιες αλλεργίες, υπερκινητικό αντανακλαστικό φίμωσης και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να δημιουργήσει έναν παρατεταμένο ερεθισμό στο λαιμό σας και να προκαλέσει συνεχή βήχα.
• Ορισμένα είδη φαρμάκων, ειδικά τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, φέρουν μια παρενέργεια του βήχα.
• Παράγοντες κινδύνου όπως το κάπνισμα και γενετικές παθήσεις μπορεί να σας κάνει πιο πιθανό να αναπτύξετε χρόνια βρογχίτιδα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο βήχα.
• Αδιάγνωστο άσθμα ή άλλη πνευμονοπάθεια μπορεί να προκαλέσει χρόνιο βήχα.

Πότε να ζητήσετε βοήθεια

Εάν το μόνο σας σύμπτωμα είναι ο παρατεταμένος βήχας και νιώθετε κατά τα άλλα υγιείς, προσέξτε πόσο διαρκεί. Κάθε βήχας που διαρκεί περισσότερο από οκτώ εβδομάδες είναι ένας λόγος να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Προγραμματίστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας εάν έχετε επιπλέον συμπτώματα, όπως:

• αιματηρή βλέννα όταν βήχετε
• δυσκολία στην αναπνοή
• απώλεια βάρους
• υπερβολική βλέννα
• πυρετός

Μπορεί να χρειαστείτε συνταγογραφούμενη θεραπεία ή διαγνωστικές εξετάσεις για να καταλάβετε τι συμβαίνει στο αναπνευστικό σας σύστημα.

Σε παιδιά και βρέφη

Εάν το παιδί σας έχει παρατεταμένο βήχα, δώστε προσοχή στον ήχο του βήχα. Οποιοδήποτε σφύριγμα, γάβγισμα ή συριγμός με βήχα σημαίνει ότι πρέπει να πάτε το παιδί σας στον παιδίατρό του αμέσως. Εάν δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα εκτός από τον βήχα, επικοινωνήστε με το γιατρό του παιδιού σας εάν ο βήχας διαρκεί περισσότερο από τρεις εβδομάδες.

Ο κοκκύτης είναι μια σοβαρή λοίμωξη που μπορεί να αποβεί θανατηφόρα σε παιδιά κάτω των δύο ετών. Είναι επίσης γνωστός ως κοκκύτης. Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια για σοβαρές κρίσεις βήχα που συνοδεύονται από πυρετό ή δύσπνοια σε οποιοδήποτε παιδί. Βρέφη κάτω του 1 έτους θα πρέπει να επισκέπτονται παιδίατρο ανεξάρτητα από το τι μπορεί να αποκλείσει τον κοκκύτη ή άλλες σοβαρές πνευμονικές παθήσεις εάν έχουν βήχα.

Υπάρχουν επιπλοκές;

Ένας χρόνιος βήχας μπορεί να επιφέρει επιπλοκές που οδηγούν σε άλλες καταστάσεις υγείας. Οι κρίσεις βήχα μπορούν:

• σε ξυπνήσει από τον ύπνο
• αφήστε με κομμένη την ανάσα
• προκαλούν ναυτία ή ζάλη
• προκαλέσει εμετό
• να σας κάνει να χάσετε τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης σας
• παρεμβαίνουν σε καθημερινές δραστηριότητες όπως η ομιλία, το τραγούδι ή η άσκηση

Ο βήχας μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε λιποθυμία εάν ο βήχας σας είναι έντονος και συνεχής.

Σπιτικές θεραπείες για τον χρόνιο βήχα

Εάν αντιμετωπίζετε βήχα που δεν θα υποχωρήσει, σκεφτείτε να τον αντιμετωπίσετε χρησιμοποιώντας μία ή περισσότερες από αυτές τις θεραπείες που υποστηρίζονται από την έρευνα. Ωστόσο, αυτά δεν θα πρέπει να αντικαθιστούν οποιεσδήποτε θεραπείες ή φάρμακα που συνιστά ο γιατρός σας.

Τσάι μέντας με μέλι

Τσάι μέντας έχει μελετηθεί για τη χαλαρωτική του δράση σε διάφορα συστήματα του σώματος. Μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το αναπνευστικό σας σύστημα. Όταν συνδυάζεται με μέλι, το τσάι μέντας μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από τον επίμονο βήχα. Το μέλι έχει εμφανίστηκε να έχει αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Αγορά τσάι μέντας τώρα.

Φύλλο θυμαριού και κισσού

Βρέθηκε φυτικό παρασκεύασμα από θυμάρι και φύλλα κισσού μια μελέτη για τη μείωση των συμπτωμάτων του βήχα σε σύγκριση με άτομα που δεν λαμβάνουν καμία θεραπεία.

Τα αιθέρια έλαια θυμαριού και φύλλου κισσού μπορούν να εισπνευστούν μέσω ενός διαχύτη στο σπίτι. Μπορούν επίσης να αγοραστούν ως βάμμα από θυμάρι και φύλλα κισσού στο τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής.

Μπορείτε να αγοράσετε αιθέριο έλαιο θυμαριού και αιθέριο έλαιο κισσού διαδικτυακά.

Βρομελίνη

Αυτό το συστατικό βρέθηκε για να βοηθήσει πιθανώς στον αλλεργικό ερεθισμό των αεραγωγών. Η βρωμελίνη βρίσκεται στον ανανά. Συχνά λαμβάνεται από το στέλεχος και όχι από τον καρπό του ανανά. Η λήψη του ως συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στον βήχα που οφείλεται σε αλλεργίες.

Αγορά ένα συμπλήρωμα βρωμελίνης στο διαδίκτυο τώρα.

Ένας βήχας που δεν θα υποχωρήσει μπορεί να είναι άβολος, αλλά συνήθως μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι. Ο βήχας που διαρκεί οκτώ εβδομάδες ή περισσότερο θεωρείται χρόνιος. Μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία με συνταγή ή περαιτέρω αξιολόγηση.

Ορισμένα συμπτώματα, όπως αιματηρή βλέννα, συριγμός ή δύσπνοια, πρέπει να αντιμετωπιστούν από τον γιατρό σας. Πάντα να αναζητάτε ιατρική φροντίδα για συμπτώματα που διακόπτουν τον ύπνο σας ή παρεμποδίζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες.