Τι να περιμένετε στην 38η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Γενικά συμπτώματα στην 38η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Θα φτάσουμε στα καλά πράγματα σε ένα λεπτό (όπως εάν αυτά τα τσιμπήματα είναι συσπάσεις ή απλώς δυσπεψία), αλλά πρώτα πρέπει να σας υπενθυμίσουμε ότι θα μπορούσατε ακόμα να είστε πολύ μακριά από τον τοκετό σε αυτό το σημείο.

Η ημερομηνία γέννησής σας, τεχνικά, δεν είναι για άλλες 2 εβδομάδες, και μερικοί άνθρωποι δεν γεννούν ακόμη και κοντά στις 42 εβδομάδες. Συγγνώμη… μην μας μισείτε!

Όσο κοντά (ή όχι) είστε στον τοκετό, θα εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα με τα οποία αντιμετωπίζετε στην 38η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, όπως:

• καούρα, ναυτία και δυσπεψία
• δυσκοιλιότητα
• αλλαγές διάθεσης
• στήθη που διαρρέουν
• πυελική πίεση
• ήπιος πόνος στην πλάτη
• συχνουρία
• Συσπάσεις Braxton-Hicks

• οίδημα (πρήξιμο), ιδιαίτερα στα πόδια και τους αστραγάλους

• αύξηση των κολπικών εκκρίσεων

Περίπου στην 38η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, μπορεί να χάσετε το βύσμα βλέννας σας – τη σφαίρα βλέννας (πραγματικά δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να την περιγράψετε, ειλικρινά) που προστατεύει τον τράχηλό σας από μόλυνση.

Οι άνθρωποι συνήθως πιστεύουν ότι αυτό σημαίνει ότι πρόκειται να ξεκινήσετε τον τοκετό σύντομααλλά η αλήθεια είναι ότι η βλέννα σας μπορεί να πέσει αρκετές εβδομάδες πριν από την έναρξη του τοκετού.

Με άλλα λόγια, το να πηγαίνεις στην τουαλέτα για να κατουρήσεις και να βρεις ζελατινώδη χύτρα στα εσώρουχά σου είναι απλώς μια ακόμη «ημέρα στη ζωή» της εγκυμοσύνης.

Συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Όσο κι αν τα συμπτώματα της όψιμης εγκυμοσύνης μπορούν να διατρέξουν τη γκάμα από ενοχλητικά έως άβολα έως εντελώς παράξενα, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που είναι εκτός των ορίων του «φυσιολογικού» και θα πρέπει να σας προτρέψουν να καλέσετε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.

Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• ρήξη του αμνιακού σάκου (δηλαδή, το νερό σας σπάει)
• ζάλη, σοβαρός πονοκέφαλος ή θολή όραση
• σημαντική κολπική αιμορραγία
• πυρετός
• δυσκολία στην ούρηση ή επώδυνη ούρηση
• έμετο ή έντονες κράμπες στο στομάχι
• ξαφνικό πρήξιμο στα άκρα ή το πρόσωπό σας
• σημαντική μείωση ή απουσία της εμβρυϊκής κίνησης

Με εξαίρεση το σπάσιμο του νερού σας, αυτά τα συμπτώματα δεν είναι συνήθως σημάδια επικείμενου τοκετού, επομένως θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν σας συμβούν.

Σημάδια τοκετού στην 38η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Αχ, η στιγμή που περιμένατε: πώς να ξέρετε αν πρόκειται να γεννήσετε!

Για να είμαι ειλικρινής, μπορεί να είναι κάπως μπερδεμένο. Έχετε αξιοσημείωτες συσπάσεις Braxton-Hicks εδώ και μερικές εβδομάδες, οι οποίες βασικά είναι απλώς πρακτική εξάσκηση – και είναι δύσκολο να τις ξεχωρίσετε!

Αλλά όταν ο τοκετός είναι πραγματικός, μπορεί να παρατηρήσετε:

• τακτικές, μετρήσιμες συσπάσεις που δεν υποχωρούν όταν ξαπλώνετε
• συσπάσεις που γίνονται πιο έντονες —και πιο κοντά η μία στην άλλη— με την πάροδο του χρόνου
• ρήξη του αμνιακού σάκου
• απώλεια του βύσματος βλέννας (και πάλι, αυτό μπορεί να συμβεί εβδομάδες μακριά από τον τοκετό, αλλά αν συμβεί μαζί με κάποια από αυτά τα άλλα σημάδια, αξίζει να σημειωθεί)
• διάρροια

• εμπλοκή του κεφαλιού του μωρού στη λεκάνη σας, μερικές φορές ονομάζεται αστραπή ή «πέσιμο»

Εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι αν όντως θα ξεκινήσετε τον τοκετό; Καλέστε το γιατρό σας πάντως!

Οι περισσότερες έγκυες – ειδικά οι πρώτες – θα έχουν τουλάχιστον έναν ψευδή συναγερμό, γι’ αυτό μην ντρέπεστε αν εμφανιστείτε στο νοσοκομείο πεπεισμένοι ότι είστε σε τοκετό και σας στείλουν σπίτι με ένα μεγάλο “όχι”. ” Θα κάνει το μυαλό σας ήσυχο να ελεγχθείτε.

Όλα για το μωρό στην 38η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Όπως είπαμε προηγουμένως, το μωρό σας έχει τελειώσει τεχνικά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι έχει τελειώσει 100% το μαγείρεμα ακόμα εκεί.

Ενώ τα κρίσιμα όργανα του μωρού σας (σκεφτείτε την καρδιά, τους πνεύμονες και τον εγκέφαλο) είναι πλήρως ανεπτυγμένα, αυτά είναι εξακολουθεί να μεγαλώνει — επομένως, εφόσον δεν υπάρχουν επιπλοκές, είναι καλύτερο να αφήσετε το μωρό σας να παραμείνει εκεί μέχρι να είναι εντελώς έτοιμο να βγει.

Εν τω μεταξύ, το μωρό σας αρχίζει να αποχαιρετά το λάνουγκο του, προετοιμάζει την πρώτη του κίνηση του εντέρου και συνεχίζει να συσσωρεύει σωματικό λίπος. Είναι πιθανώς περίπου 6 ή 7 κιλά και 18 έως 20 ίντσες, αλλά σε αυτό το σημείο της εγκυμοσύνης σας, μπορεί να υπάρχουν πολλές διακυμάνσεις στο ύψος και το βάρος του μωρού (όπως ακριβώς υπάρχει κατά τη γέννηση!).

Στην ιδανική περίπτωση, το μωρό σας έχει ήδη μετακινηθεί σε μια θέση ετοιμογενούς, π.χ., ένα στραμμένο προς την πλάτη σας με το κεφάλι προς τα κάτω και δεσμευμένο στη λεκάνη σας.

Ενώ τα περισσότερα μωρά το κάνουν αυτό μέχρι την 36η εβδομάδα, μερικά μωρά χρειάζονται το χρόνο τους… αλλά δεν θέλετε να χάσετε αυτό το παράθυρο, γι’ αυτό μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με το να ενθαρρύνετε το μωρό να «αναλάβει τη θέση» με στρατηγικές ασφαλείς για την εγκυμοσύνη για να μετατρέψει τα μωρά στο μήτρα.

Κίνηση του εμβρύου στην 38η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Τα μωρά ανεβαίνουν μέχρι τη γέννηση (και, ας το παραδεχτούμε, συνεχίζουν να στριμώχνονται αρκετά μετά γέννηση, επίσης), αλλά η κίνηση του εμβρύου αλλάζει σίγουρα στο τρίτο τρίμηνο καθώς το μωρό σας αρχίζει να τρέχει χωρίς χώρο για να αναπηδήσει.

Πολλές από τις κινήσεις που νιώθετε σε αυτό το στάδιο είναι το μωρό σας να τεντώνεται και να κουνιέται στα όρια της μήτρας σας. Αυτές οι κινήσεις θα μπορούσαν να είναι πιο λεπτές από ό,τι έχετε συνηθίσει, επομένως ίσως χρειαστεί να δώσετε περισσότερη προσοχή κατά τη διάρκεια των συνεδριών καταμέτρησης λακτισμάτων.

Μερικές φορές η κίνηση του μωρού μειώνεται ελαφρώς ακριβώς πριν τον τοκετό. κανείς δεν ξέρει γιατί σίγουρα. Ωστόσο, δεν πρέπει να αγνοήσετε την παντελή απουσία κίνησης – θα πρέπει να μπορείτε να νιώθετε το μωρό να κινείται μερικές φορές την ώρα, τουλάχιστον. Απλώς μπορεί να είναι πιο υποτονικά μια ή δύο ημέρες πριν από την έναρξη του τοκετού.

Λίστα ελέγχου για 38 εβδομάδες εγκυμοσύνης

Ξέρουμε, ξέρουμε: Το έχετε ήδη κάνει όλα τα πράγματα και τώρα απλά κάθεσαι, περιμένοντας ανυπόμονα να έρθει το μωρό. Λοιπόν, μάντεψε τι; Υπάρχουν ακόμα μερικά πράγματα που θα μπορούσατε να κάνετε, αν έχετε την ενέργεια και το κίνητρο να τα αντιμετωπίσετε.

• Ετοιμάστε μερικά γεύματα. Δεν μπορείτε ποτέ να έχετε πάρα πολλά δείπνα σε κατσαρόλες, ανακουφιστικές σούπες και πίτσες που ικανοποιούν τη λαχτάρα στο ψυγείο σας κατά τη διάρκεια της νεογέννητης φάσης, ειδικά όταν είστε πολύ κουρασμένοι για να σκεφτείτε καν το μαγείρεμα. Φτιάξτε τώρα μερικά γεύματα φιλικά στην κατάψυξη και ευχαριστήστε τον εαυτό σας αργότερα.
• Ελέγξτε το σχέδιο τοκετού σας και οτιδήποτε μάθατε σε ένα μάθημα θηλασμού ή Lamaze. Δεν θα βλάψετε να δώσετε στον εαυτό σας μια μίνι ανανέωση σχετικά με το πώς σκοπεύετε να γεννήσετε και να ταΐσετε το μωρό σας.
• Ενημερωθείτε με φίλους. Μπορεί να περάσει λίγος χρόνος μέχρι να νιώσετε έτοιμοι σωματικά ή ψυχικά για μια συνομιλία με καφέ με το BFF σας, οπότε πιέστε τους τώρα. (Συχνά είναι τόσο καλό όσο να προγραμματίζετε ένα ραντεβού με τον θεραπευτή σας… αλλά επίσης, εάν έχετε θεραπευτή, ίσως να το κάνετε και αυτό;)
• Περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Όπως σχεδόν κάθε άλλο πράγμα που αγαπάτε στην προ-βρεφική σας ζωή, η αυτοφροντίδα θα τεθεί σε δεύτερη μοίρα μετά τον τοκετό. Προχωρήστε και ελέγξτε όλα αυτά τα κουτιά ομορφιάς, όπως το κούρεμα, το κερί φρυδιών και το μασάζ ποδιών.
• Ολοκληρώστε οτιδήποτε έχει να γίνει. Σκεφτείτε να ετοιμάσετε την τσάντα του νοσοκομείου, να τοποθετήσετε το κάθισμα αυτοκινήτου του μωρού και να αποφασίσετε ποιος θα είναι μαζί σας στην αίθουσα τοκετού.

Πώς να τακτοποιήσετε το μυαλό και το σώμα σας στην 38η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Οι τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης είναι ένα παιχνίδι αναμονής και είναι ένα παιχνίδι που ίσως δεν θέλετε να παίξετε (εννοώ, δεν μπορείτε να συναντήσετε ήδη αυτό το παιδί;!). Αλλά η ζωή σας πρόκειται να αλλάξει για πάντα — ναι, αυτό είναι το Forever με κεφαλαίο F — επομένως αυτή είναι μια καλή ευκαιρία να δώσετε προτεραιότητα στον εαυτό σας.

Εάν αισθάνεστε υπερβολικά ανήσυχοι, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να είναι σε θέση να σας καθησυχάσουν για συγκεκριμένα πράγματα που σας αγχώνουν. Εάν αυτό δεν έχει αποτέλεσμα, βρείτε έναν έμπειρο γονέα, αυτοπροσώπως ή σε μια διαδικτυακή ομάδα γονέων, ο οποίος μπορεί να μιλήσει από την εμπειρία και να ηρεμήσει μερικά από τα νεύρα σας.

Εάν αισθάνεστε σωματικά άβολα, επιστρέψτε στα βασικά: Κοιμηθείτε όσο περισσότερο μπορείτε. πηγαίνετε βόλτες ή κάνετε προγεννητική γιόγκα. τρώτε μικρά, συχνά γεύματα. και σηκώνετε τα πόδια σας τη νύχτα ενώ τρελαίνετε το Netflix.

Θα υπάρχει αρκετός χρόνος αργότερα για να μείνω ξύπνιος τη μισή νύχτα και να γκουγκλάρω «τι να κάνω αν το μωρό μου έχει πυρετό», οπότε μην αφιερώνετε χρόνο κάνοντας αυτό τώρα. Αντίθετα, ψάξτε «πώς να χαλαρώσετε πριν έρθει το μωρό» και μετά πηγαίνετε να βρείτε μια σοβαρή ψυχρή.

Η κατώτατη γραμμή

Είσαι τόσο κοντά! Η γραμμή τερματισμού είναι κυριολεκτικά ορατή, αλλά δεν υπάρχει τρόπος να πει κανείς πόσο γρήγορα θα φτάσετε εκεί. Μπορεί να είναι αύριο… ή μπορεί να είναι 3 εβδομάδες από τώρα.

Μείνετε ήρεμοι, ξεκουραστείτε όσο περισσότερο μπορείτε και προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί. Το πιο σημαντικό, δώστε προσοχή σε αυτό που κάνει το σώμα σας – θα σας δώσει ενδείξεις όταν προετοιμάζεται για τοκετό. Και, όπως πάντα, μην αγνοείτε τα προειδοποιητικά σημάδια. καλέστε πάντα το γιατρό σας εάν ανησυχείτε για οτιδήποτε.