Σπιτικές θεραπείες για πρησμένα ούλα

Φροντίδα στο σπίτι για το πρήξιμο των ούλων

Εάν έχετε παρατηρήσει ότι τα ούλα σας είναι πρησμένα, δοκιμάστε τα ακόλουθα βήματα φροντίδας στο σπίτι:

• Βουρτσίστε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και χρησιμοποιήστε νήμα τακτικά. Τα περισσότερα πρησμένα ούλα προκαλούνται από ουλίτιδα, η καλή στοματική υγιεινή είναι μια ισχυρή άμυνα.
• Βεβαιωθείτε ότι η οδοντόκρεμα (ή το στοματικό διάλυμα) δεν ερεθίζει τα ούλα σας. Εάν πιστεύετε ότι τα προϊόντα στοματικής υγιεινής σας ερεθίζουν τα ούλα σας, δοκιμάστε άλλη μάρκα.
• Αποφύγετε τα προϊόντα καπνού. Ο καπνός μπορεί να ερεθίσει τα ούλα σας.
• Αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτά καθώς μπορούν να ερεθίσουν περαιτέρω τα ούλα σας.
• Προσθέστε επιπλέον φρούτα και λαχανικά στα γεύματά σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε μια καλά ισορροπημένη διατροφή.
• Μην τρώτε τροφές όπως το ποπ κορν που μπορεί να μείνουν ανάμεσα στα δόντια και τα ούλα.
• Μείνετε μακριά από ζαχαρούχα ποτά και τρόφιμα.

Το πιο σημαντικό, μην αγνοείτε τα πρησμένα ούλα σας. Δοκιμάστε θεραπείες φροντίδας στο σπίτι, αλλά εάν είναι αναποτελεσματικές, επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι το πρήξιμο δεν είναι σύμπτωμα κάτι πιο σοβαρού.

Σπιτικές θεραπείες για τα πρησμένα ούλα

Δοκιμάστε μία από αυτές τις σπιτικές θεραπείες για να ανακουφίσετε τα πρησμένα ούλα σας:

Αλατόνερο

Ένα ξέβγαλμα με θαλασσινό νερό μπορεί να καταπραΰνει τη φλεγμονή των ούλων και να προάγει την επούλωση σύμφωνα με α Μελέτη 2016.

Κατευθύνσεις:

1. Αναμείξτε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 8 ουγγιές χλιαρό ζεστό νερό.
2. Ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό το διάλυμα θαλασσινού νερού για 30 δευτερόλεπτα.
3. Πες το; μην το καταπιείτε.
4. Κάνετε αυτό 2 με 3 φορές την ημέρα μέχρι να φύγει το πρήξιμο.

Ζεστές και κρύες κομπρέσες

Οι ζεστές και κρύες κομπρέσες μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και το πρήξιμο στα πρησμένα ούλα.

Κατευθύνσεις:

1. Αφού εμποτίσετε ένα καθαρό πανί ή πετσέτα σε ζεστό νερό, στύψτε το υπερβολικό νερό.
2. Κρατήστε το ζεστό πανί στο πρόσωπό σας – έξω από το στόμα, όχι απευθείας στα ούλα – για περίπου 5 λεπτά.
3. Τυλίξτε μια σακούλα με τριμμένο πάγο σε μια καθαρή πετσέτα ή πετσέτα και κρατήστε την στο πρόσωπό σας για περίπου 5 λεπτά.
4. Επαναλάβετε τον κύκλο ζεστού/κρύου 2 με 3 ακόμη φορές.
5. Κάνετε αυτό 2 έως 3 φορές την ημέρα για τις δύο πρώτες ημέρες μετά την ανακάλυψη πρησμένων ούλων.

Τζελ κουρκουμά

Ο κουρκουμάς περιέχει κουρκουμίνη, η οποία έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Σύμφωνα με α Μελέτη 2015, το τζελ κουρκουμά μπορεί να αποτρέψει την πλάκα και την ουλίτιδα. (Η ουλίτιδα είναι μια κοινή αιτία πρησμένων ούλων.)

Κατευθύνσεις:

1. Αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας, ξεπλύνετε το στόμα σας με φρέσκο ​​νερό.
2. Εφαρμόστε τζελ κουρκουμά στα ούλα σας.
3. Αφήστε το τζελ να καθίσει στα ούλα σας για περίπου 10 λεπτά.
4. Ρίξτε φρέσκο ​​νερό γύρω από το στόμα σας για να ξεπλύνετε το τζελ.
5. Πες το; μην το καταπιείτε.
6. Κάνετε αυτό 2 φορές την ημέρα μέχρι να φύγει το πρήξιμο.

Υπεροξείδιο του υδρογόνου

Το Υπουργείο Υγείας της Πολιτείας της Ιντιάνα προτείνει ότι τα κόκκινα, επώδυνα ή πρησμένα ούλα πρέπει να ξεπλένονται καλά με νερό και διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου χρησιμοποιώντας διάλυμα τροφικής ποιότητας, 3 τοις εκατό μόνο υπεροξειδίου του υδρογόνου.

Κατευθύνσεις:

1. Αναμείξτε 3 κουταλιές της σούπας υπεροξείδιο του υδρογόνου 3% με 3 κουταλιές της σούπας νερό.
2. Περιστρέψτε το μείγμα γύρω από το στόμα σας για περίπου 30 δευτερόλεπτα.
3. Πες το; μην το καταπιείτε.
4. Κάνετε αυτό 2 με 3 φορές την εβδομάδα μέχρι να φύγει το πρήξιμο.

Αιθέρια έλαια

Σύμφωνα με α άρθρο 2013 στο European Journal of Dentistry, η μέντα, το τεϊόδεντρο και το έλαιο θυμαριού είναι αποτελεσματικά στην πρόληψη της ανάπτυξης μικροοργανισμών που προκαλούν ασθένειες στο στόμα.

Κατευθύνσεις:

1. Αναμείξτε τρεις σταγόνες αιθέριου ελαίου μέντας, θυμαριού ή τεϊόδεντρου με 8 ουγγιές ζεστό νερό.
2. Ξεπλύνετε το στόμα σας αναποδογυρίζοντας το μείγμα για περίπου 30 δευτερόλεπτα.
3. Πες το; μην το καταπιείτε.
4. Κάνετε αυτό 2 φορές την ημέρα μέχρι να φύγει το πρήξιμο.

Αλόη

Στοματικό διάλυμα Aloe vera, σύμφωνα με το α άρθρο 2016 στο Journal of Clinical and Experimental Dentistry, είναι εξίσου αποτελεσματική με τη χλωρεξιδίνη – μια συνταγογραφούμενη θεραπεία για την ουλίτιδα – στη θεραπεία και την πρόληψη της ουλίτιδας.

Κατευθύνσεις:

1. Ρίξτε 2 κουταλάκια του γλυκού στοματικό διάλυμα αλόης βέρα
2. Πες το; μην το καταπιείτε.
3. Κάνετε αυτό 2 φορές την ημέρα για 10 ημέρες.

Τι προκάλεσε το πρήξιμο των ούλων μου;

Οι συνήθεις αιτίες για τα πρησμένα ούλα περιλαμβάνουν:

• ουλίτιδα (φλεγμονή των ούλων)

• μόλυνση (ιός ή μύκητας)
• υποσιτισμός
• κακή εφαρμογή οδοντοστοιχιών ή οδοντιατρικών συσκευών
• εγκυμοσύνη
• ευαισθησία στην οδοντόκρεμα ή στο στοματικό διάλυμα
• σωματίδια τροφής κολλημένα ανάμεσα στα δόντια και τα ούλα
• παρενέργεια ενός φαρμάκου

Υπάρχουν και άλλες πιθανές αιτίες φλεγμονής και πρηξίματος των ούλων.

Ο καλύτερος τρόπος για να προσδιορίσετε τη βασική αιτία των πρησμένων ούλων σας είναι να εξετάσετε τα συμπτώματά σας με τον οδοντίατρό σας, ώστε να μπορέσει να κάνει μια ακριβή και πλήρη διάγνωση.

Το takeaway

Τα πρησμένα ούλα είναι συνηθισμένα, επομένως δεν πρέπει να ανησυχείτε υπερβολικά εάν τα έχετε. Ωστόσο, δεν πρέπει να τα αγνοήσετε.

Υπάρχουν διάφορα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο, όπως καλή στοματική υγιεινή, ξεβγάλματα με θαλασσινό νερό και διατροφικές προσαρμογές.

Εάν το οίδημα διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας για πλήρη αξιολόγηση, διάγνωση και προτεινόμενο σχέδιο θεραπείας.