Ο όρος «παλιά ψυχή» έχει ξαναγλιστρήσει στο κοινό λεξικό, εν μέρει χάρη σε μερικά καλοφτιαγμένα tweets.
Μπορείτε να βρείτε αυτά τα tweets εδώ και εδώαλλά εδώ είναι η ουσία: Οι άνθρωποι που αποκαλούνται «γηραιές ψυχές» καθώς τα παιδιά αντιμετωπίζουν συχνά συμπτώματα ψυχικής υγείας και άλλες συναισθηματικές ενοχλήσεις ως ενήλικες.
Σύμφωνα με τα σχόλια που έγιναν σε αυτά τα tweets (μαζί με χιλιάδες likes και retweets), αυτή η περιγραφή είχε απήχηση πολύ των ανθρώπων.
Τι ακριβώς σημαίνει όμως να έχεις γριά ψυχή;
Μερικοί χρησιμοποιούν τον όρο για να περιγράψουν κυριολεκτικά μια ψυχή που έχει ξαναγεννηθεί πολλές φορές στο παρελθόν.
Δεν πιστεύουν όλοι στη μετενσάρκωση, αλλά μπορείτε να μιλήσετε για παλιές ψυχές χωρίς να φέρετε προηγούμενες ζωές στη συζήτηση.
Σημάδια ότι έχετε μια παλιά ψυχή
Δεν υπάρχει σκληρός και γρήγορος ορισμός της γηραιάς ψυχής, αλλά παρακάτω θα βρείτε μερικά από τα πιο κοινά αναγνωρισμένα χαρακτηριστικά.
Τα υλικά αγαθά δεν έχουν μεγάλη σημασία για εσάς
Ενώ πιθανότατα έχετε μερικά αγαπημένα αντικείμενα, δεν συνδέετε την ικανοποίηση με υπάρχοντα ή χρήματα.
Αντί να αναζητάτε πλούτο, ελπίζετε μόνο σε αρκετά χρήματα για να καλύψετε τις ανάγκες σας, με λίγο επιπλέον για αποταμιεύσεις ή έκτακτες ανάγκες.
Αντί να αντικαθιστάτε τακτικά την τεχνολογία ή να ανακαινίζετε το σπίτι σας από μια ιδιοτροπία, είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιήσετε πράγματα όσο διαρκούν.
Το να συμβαδίζετε με την τρέχουσα μόδα μπορεί να μην σας ενδιαφέρει, καθώς επικεντρώνεστε περισσότερο σε αυτά που δεν μπορείτε να αγοράσετε: άυλα πράγματα όπως η γνώση, η συμπόνια ή η ειρήνη.
Εστιάζετε σε ουσιαστικές συνδέσεις
Οι ηλικιωμένες ψυχές και άλλοι ευαίσθητοι άνθρωποι έχουν συχνά μικρούς κοινωνικούς κύκλους. Η ομάδα φίλων σας μπορεί να περιλαμβάνει άτομα όλων των ηλικιών, με διαφορετικό υπόβαθρο και εμπειρίες ζωής.
Η ισχυρή διαίσθηση είναι άλλο ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα των παλιών ψυχών, επομένως μπορεί να έχετε την ικανότητα να αναγνωρίζετε πότε κάποιος θα κάνει έναν υπέροχο φίλο.
Στην παιδική ηλικία, πιθανότατα δυσκολευόσασταν να σχετιστείτε με άλλους στην ηλικία σας και ένιωθα ότι σας έλκουν περισσότερο άτομα μεγαλύτερα από εσάς. Μπορεί να θέλατε περισσότερη ουσία από τις αλληλεπιδράσεις σας, αλλά οι συνομήλικοι σας μπορεί να σας θεωρούσαν κοινωνικά άβολο ή κολλημένο. Ίσως αντιμετωπίσατε και κάποια πειράγματα.
Αν είχατε μια δύσκολη οικογενειακή κατάσταση, μπορεί να μην είχατε πολύ χρόνο για παιχνίδι, ειδικά αν έπρεπε να αναλάβετε έναν πιο ενήλικο ρόλο στην οικογένειά σας.
Αυτό θα δυσκόλευε ακόμη περισσότερο την εύρεση κοινού εδάφους με τους συνομηλίκους, οπότε πιθανότατα μάθατε να δίνετε προτεραιότητα στις σχέσεις με άτομα που φαινόταν να καταλαβαίνουν.
Χρειάζεσαι πολύ χρόνο μόνος σου
Οι άνθρωποι με μεγάλη ψυχή τείνουν να αισθάνονται πιο συντονισμένοι με τα συναισθήματα των άλλων και τον περιβάλλοντα κόσμο. Η υψηλότερη ευαισθησία συχνά σημαίνει ότι θα χρειαστείτε περισσότερο χρόνο για τον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να επαναφορτιστείτε από αυτό το κανονικό καταιγισμό συναισθημάτων.
Σε γενικές γραμμές, σας φαίνεται πιο άνετο να παρατηρείτε παρά να αλληλεπιδράτε. Όταν το σχολείο ή η εργασία απαιτεί ομαδική συμμετοχή, μπορεί να στήσετε τον εαυτό σας στα περίχωρα για να περάσετε απαρατήρητοι και να αποφύγετε να σας κυριεύσει ο θόρυβος των άλλων — τόσο ο ηχητικός θόρυβος που ακούτε όσο και ο συναισθηματικός «θόρυβος» που απορροφάτε.
Μπορεί να αφιερώσετε άφθονο χρόνο σε δημιουργικές αναζητήσεις, αφηρημάδα και απλή περισυλλογή.
Πολλές παλιές ψυχές είναι και μεγάλες αναγνώστριες. Ιστορίες άλλων τόπων και εποχών μπορεί να σας ελκύσουν περισσότερο, σε σημείο που μπορείτε σχεδόν να φανταστείτε τον εαυτό σας ως μέρος τους.
Οι άλλοι μπορεί να σας βλέπουν ως απόμακρο, αποσπασμένο ή ελαφρώς εκτός επαφής με την πραγματικότητα.
Έχετε υψηλή ενσυναίσθηση
Οι βαθιά ενσυναίσθητοι άνθρωποι, ή οι εμπαθείς, θεωρούνται συχνά ως ηλικιωμένες ψυχές.
Η ικανότητα να εξετάζετε τις εμπειρίες των άλλων και να αισθάνεστε αυτό που νιώθουν μπορεί να σας προσφέρει μια αίσθηση ωριμότητας και βαρύτητας. Ταυτόχρονα, αυτή η επίγνωση του πόνου που βιώνουν οι άνθρωποι μπορεί να βάλει ένα βάρος στους ώμους σας που μπορεί να αποδειχθεί δύσκολο να μετατοπιστεί.
Η αυξημένη ευαισθησία μπορεί επίσης να κάνει τη σύγκρουση πιο προκλητική, αφήνοντάς σας ακόμη πιο διατεθειμένο να κρατάτε τον εαυτό σας και να περνάτε χρόνο στη φύση και σε άλλα ειρηνικά, ήσυχα μέρη.
Αυτό συχνά τονίζει περαιτέρω την «μετατόπισή» σας από το χρόνο.
Ξοδεύεις πολύ χρόνο σκεπτόμενος πώς να κάνεις τη διαφορά
Οι ηλικιωμένες ψυχές συχνά εστιάζουν στη σκέψη μεγάλων εικόνων παρά σε μικρές λεπτομέρειες. Γνωρίζετε ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε τον κόσμο μόνοι σας, γι’ αυτό επικεντρώνεστε στο να κάνετε βελτιώσεις όπου μπορείτε.
Η επιθυμία σας να κάνετε καλό μπορεί να κάνει τα πιο μόνιμα ενδιαφέροντα της ζωής να φαίνονται λιγότερο σημαντικά.
Εν ολίγοις, παρασύρεστε σε μεγάλο βαθμό ανεπηρέαστος από την άμπωτη και τη ροή της καθημερινής ζωής.
Νιώθετε βαθιά συνδεδεμένοι με αυτούς που θεωρείτε σημαντικούς και μπορεί να θέλετε να τους υποστηρίξετε μέσα από προκλήσεις.
Η διαίσθησή σας μπορεί να σας καθοδηγήσει να προσφέρετε σοφία ή χρήσιμες συμβουλές επίλυσης προβλημάτων, ώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα να συνεχίσουν να αναζητούν τη συμβουλή σας.
Οι άνθρωποι με γηραιά ψυχή τείνουν επίσης να συλλαμβάνουν τις βαθύτερες αποχρώσεις της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Ίσως είναι πιο πιθανό να πιστεύετε στην υποκείμενη αξία των άλλων, ανεξάρτητα από τις επιλογές τους, και να αναγνωρίζετε την ικανότητά τους για αλλαγή.
Είναι καλό ή κακό πράγμα;
Συχνά, το να έχεις μια παλιά ψυχή σημαίνει απλώς ότι αντιλαμβάνεσαι τα πράγματα με διαφορετικούς τρόπους. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό.
Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι θα υποστήριζαν ότι μια μοναδική προοπτική για τη ζωή μπορεί να ωφελήσει εσάς και τους άλλους στη ζωή σας. Ίσως ακόμη και τον ευρύτερο κόσμο, ανάλογα με το τι κάνετε με τη διορατικότητά σας.
Οι άνθρωποι έχουν διαφορετικά επίπεδα ευαισθησίας, τόσο στο περιβάλλον τους όσο και σε άλλους ανθρώπους. Η υψηλή ευαισθησία είναι απλώς το ένα άκρο αυτού του φάσματος. Δεν είναι και τόσο ασυνήθιστο: Γύρω
Ωστόσο, ορισμένα παλιά χαρακτηριστικά ψυχής μπορεί να παρουσιάζουν κάποιες προκλήσεις.
Ίσως η σκέψη σας για ευρύτερες έννοιες της ζωής σας αποσπά την προσοχή από τις εγκόσμιες αλλά απαραίτητες δραστηριότητες, όπως η πληρωμή λογαριασμών ή η έγκαιρη πρόσβαση στη δουλειά.
Ακόμη και όταν η ίδια η ευαισθησία δεν σας ενοχλεί, θα μπορούσατε να νιώσετε κάποια απώλεια ή θλίψη όταν πιστεύετε ότι δεν ταιριάζετε καθόλου.
Όπως και άλλες πτυχές της προσωπικότητας, αυτά τα χαρακτηριστικά δεν είναι απαραίτητα καλά ή κακά. Είναι απλά μέρος αυτού που είσαι. Στο τέλος, εξαρτάται από το τι κάνετε για αυτούς.
Από πού μπορεί να προέρχονται αυτά τα χαρακτηριστικά
Αν και δεν υπάρχει στέρεη εξήγηση για το τι μπορεί να κάνει κάποιον ηλικιωμένη ψυχή, η γενετική και οι πρώιμες παιδικές εμπειρίες παίζουν μεγάλο ρόλο στη διαμόρφωση της προσωπικότητάς σας.
Υψηλή ευαισθησία
Όταν μπορείτε να αναλύσετε τις αισθητηριακές πληροφορίες από το περιβάλλον σας πιο διεξοδικά, πιθανότατα θα παρατηρήσετε απειλές νωρίτερα. Η ισχυρή διαίσθηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε πότε οι άνθρωποι ή οι καταστάσεις απλά δεν αισθάνονται καλά.
Παιδικό τραύμα
Τα παιδιά που βιώνουν αντιξοότητες με τη μορφή τραύματος ή βίας (αλλά όχι στέρησης ή παραμέλησης) μπορεί να γερνούν γρηγορότερα από τα παιδιά που δεν βιώνουν, σύμφωνα με μια έρευνα του 2020.
Οι ερευνητές σημειώνουν ότι τα παιδιά που εκτίθενται σε αυτό το είδος αντιξοοτήτων συχνά φθάνουν στην εφηβεία νωρίτερα από άλλα και παρουσιάζουν σημάδια ταχύτερης κυτταρικής γήρανσης.
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι αντιξοότητες μπορούν να εμποδίσουν μια χαρούμενη, ξέγνοιαστη παιδική ηλικία και οι επιζώντες από τραύματα μπορεί να δουν τον κόσμο διαφορετικά. Σε άλλους, αυτή η προοπτική μπορεί να μοιάζει με ωριμότητα «παλιάς ψυχής».
Προστατεύοντας την ενέργειά σας
Η βαθιά φροντίδα για τους άλλους μπορεί να είναι ικανοποιητική, αλλά μπορεί επίσης να είναι συντριπτική.
Αν δεν λάβετε μέτρα για να αποτρέψετε την εξάντληση ενέργειας, μπορεί να καταλήξετε να αντιμετωπίζετε εξάντληση, δυσαρέσκεια, άγχος, ακόμη και κατάθλιψη.
Ο πιο σημαντικός τρόπος για να προστατευτείτε είναι να αφήσετε τις ανάγκες σας να σας καθοδηγήσουν. Λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές:
- Εάν νιώθετε αντίσταση στην ιδέα της κοινωνικοποίησης επειδή λαχταράτε χρόνο μόνοι σας, δώστε προσοχή σε αυτή την ανάγκη.
- Θυμηθείτε, είναι πάντα εντάξει να λέτε όχι. Αποφύγετε να αφήνετε τους άλλους να σας πιέζουν να ξεπεράσετε τα όρια που έχετε θέσει στον εαυτό σας.
- Αφιερώστε χρόνο για χαλάρωση και χόμπι για να δημιουργήσετε ένα ρυθμιστικό που προσφέρει προστασία από μελλοντικό στρες.
- Η φύση μπορεί να προσφέρει βασικά οφέλη ευεξίας, οπότε αν νιώθετε την ανάγκη να περάσετε χρόνο περιπλανώμενοι στα δάση ή σε μια ήσυχη παραλία, μην το παλεύετε.
Η εμπιστοσύνη στη διαίσθησή σας μπορεί επίσης να σας εξυπηρετήσει καλά. Οι άνθρωποι μερικές φορές κοροϊδεύουν τη διαίσθηση αφού δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία πίσω από αυτήν. Ωστόσο, η διαίσθηση τείνει να σχετίζεται με την ισχυρότερη αντίληψή σας για τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές των άλλων, επομένως η μεγαλύτερη ευαισθησία σας μπορεί να προσφέρει κάποια βάση για την ακρίβεια.
Ωστόσο, όταν μια συγκεκριμένη κατάσταση ή ένα άτομο σας κάνει μια παύση, ο σεβασμός αυτού του συναισθήματος (ή η εξερεύνηση της αιτίας του, τουλάχιστον) συνήθως δεν θα βλάψει.
Η κατώτατη γραμμή
Το να έχεις μια γηραιά ψυχή δεν είναι συνώνυμο με τον πόνο. Πολλοί άνθρωποι με παλιά χαρακτηριστικά ψυχής και υψηλή ευαισθησία νιώθουν απόλυτα ικανοποιημένοι με τη ζωή.
Ωστόσο, τα αποτελέσματα ενός πολύπλοκου τραύματος μπορεί να παραμείνουν. Εάν η κακοποίηση, τα οικογενειακά προβλήματα ή ο εκφοβισμός έπαιξαν ρόλο στην πρόωρη ωρίμανση σας, ίσως αξίζει να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, ειδικά όταν αντιμετωπίζετε άγχος ή κατάθλιψη.
Η Crystal Raypole έχει εργαστεί στο παρελθόν ως συγγραφέας και συντάκτης για το GoodTherapy. Τα πεδία ενδιαφέροντός της περιλαμβάνουν ασιατικές γλώσσες και λογοτεχνία, ιαπωνική μετάφραση, μαγειρική, φυσικές επιστήμες, σεξουαλική θετικότητα και ψυχική υγεία. Συγκεκριμένα, έχει δεσμευτεί να βοηθήσει στη μείωση του στίγματος σχετικά με θέματα ψυχικής υγείας.
Discussion about this post