Πώς να φτιάξετε το δικό σας κλύσμα για να ανακουφίσετε τη δυσκοιλιότητα και είναι ασφαλές;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το κλύσμα είναι μια μέθοδος εκκαθάρισης του παχέος εντέρου σας χρησιμοποιώντας μια ένεση υγρού – βασικά, χαλαρώνοντας τα προσβεβλημένα έντερα για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να κάνει τα κακά σας.

Συνήθως, χορηγείται κλύσμα για να βοηθήσει στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Αρχικά, ένα μικρό μπουκάλι ή δοχείο γεμίζεται με ένα ασφαλές υγρό, όπως π.χ σαπουνάδα ή α αλατούχο διάλυμα. Στη συνέχεια, το υγρό διοχετεύεται απαλά στο ορθό με ένα καθαρό ακροφύσιο. Αυτό κατευθύνει το διάλυμα στα έντερα για να καθαρίσει τα σκληρά ή προσβεβλημένα κόπρανα.

Τα κλύσματα είναι συνήθως η τελευταία πορεία δράσης στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας λόγω πιθανών παρενεργειών. Μπορεί να είναι ασφαλές για εκτέλεση στο σπίτι, αρκεί να χρησιμοποιείτε ασφαλείς τύπους υγρών και αποστειρωμένα εργαλεία, όπως ένα κιτ οικιακού κλύσματος. Αλλά οι περισσότερες μέθοδοι οικιακού κλύσματος δεν συνιστώνται να γίνονται στο σπίτι.

Ας δούμε ποιοι κλύσματα είναι ασφαλείς για χρήση στο σπίτι, ποιες εναλλακτικές μέθοδοι μπορεί να λειτουργήσουν για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και πώς να χορηγήσετε μόνοι σας ένα κλύσμα.

Οικιακός κλύσμα για τη δυσκοιλιότητα

Δεν είναι δύσκολο να φτιάξετε το δικό σας κλύσμα στο σπίτι. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα ασφαλές υγρό και τα σωστά εργαλεία.

Προειδοποίηση

Μην επιχειρήσετε να χορηγήσετε το δικό σας κλύσμα εάν δεν είστε σίγουροι εάν ένα διάλυμα κλύσματος είναι ασφαλές ή εάν δεν έχετε καθαρά εργαλεία για τον κλύσμα.

Δείτε τι πρέπει να κάνετε πρώτα πριν χορηγήσετε τον κλύσμα:

1. Ρίξτε περίπου οκτώ φλιτζάνια ζεστό, αποσταγμένο νερό σε ένα καθαρό φλιτζάνι, μπολ ή βάζο. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι μεταξύ 105°F και 110°F.
2. Βάλτε μια μικρή ποσότητα (όχι περισσότερες από οκτώ κουταλιές της σούπας) σαπούνι Καστίλλης, ιωδιούχο αλάτι, ορυκτέλαιο ή βουτυρικό νάτριο μέσα στο νερό. Το πολύ σαπούνι ή αλάτι μπορεί να ερεθίσει τα έντερά σας. Εάν είναι δυνατόν, ρωτήστε έναν γιατρό πόσο είναι ασφαλές για εσάς να χρησιμοποιήσετε.
3. Πάρτε μια καθαρή, αποστειρωμένη σακούλα κλύσματος και σωλήνα για να δώσετε με ασφάλεια τον κλύσμα στον εαυτό σας.

Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε ορυκτέλαιο, χρειάζεστε απλώς αγνό, φυσικό ορυκτέλαιο.

Κιτ οικιακού κλύσματος

Τα κιτ οικιακού κλύσματος μπορούν να αγοραστούν σε πολλά καταστήματα που πωλούν προϊόντα οικιακής υγείας. Αυτά τα κιτ περιέχουν όλα όσα χρειάζεστε για να χορηγήσετε το δικό σας κλύσμα, συμπεριλαμβανομένης της σακούλας, του σωλήνα και του διαλύματος καθαρισμού. Αντί να φτιάξετε ένα ολόκληρο κιτ κλύσματος στο σπίτι, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αμέσως.

Μπορείτε να αγοράσετε ένα κιτ σε οποιοδήποτε μεγάλο κατάστημα λιανικής που πουλά προϊόντα οικιακής υγειονομικής περίθαλψης ή να ελέγξετε αυτά τα διαθέσιμα κιτ Σε σύνδεση.

Είναι ασφαλές να κάνετε κλύσμα στο σπίτι;

Εάν χρησιμοποιείτε το σωστό διάλυμα κλύσματος και καθαρά, αποστειρωμένα εργαλεία, θεωρείται ασφαλής η παρασκευή ενός κλύσματος στο σπίτι.

Αλλά τα κλύσματα και οι καθαρισμοί του παχέος εντέρου γενικά μπορεί να οδηγήσουν σε συμπτώματα όπως ναυτία, αφυδάτωση και απόρριψη της φυσικής ισορροπίας των ηλεκτρολυτών σας. Μην επιχειρήσετε ένα κλύσμα αν δεν έχετε μιλήσει πρώτα με γιατρό.

Πρέπει να λάβετε ορισμένες προφυλάξεις για να αποτρέψετε πιθανές παρενέργειες ή επιπλοκές. Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε πριν κάνετε κλύσμα στο σπίτι.

Οι «φυσικοί» κλύσματα όπως ο χυμός λεμονιού ή ο καφές μπορούν να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό

Δεν υπάρχει πολλή επιστήμη που να υποστηρίζει τη χρησιμότητα αυτών των ουσιών για κλύσματα.

Οι ενώσεις στα εσπεριδοειδή ή τον καφέ μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία των βακτηρίων του εντέρου και έχει ως αποτέλεσμα επιπλοκές όπως εγκαύματα του ορθού, βακτηριακές λοιμώξεις, ακόμη και θάνατο.

Μην επιχειρήσετε αυτούς τους τύπους κλύσματος εκτός εάν έχετε συμβουλευτεί πρώτα έναν γιατρό.

Ορισμένες χημικές ουσίες μπορεί να προκαλέσουν επιβλαβείς αντιδράσεις στο παχύ έντερο

Μια αναφορά περιπτώσεων του 2017 διαπίστωσε ότι δύο παιδιά ανέπτυξαν φλεγμονή του παχέος εντέρου (κολίτιδα) και παρουσίασαν αιματηρή διάρροια και έμετο μετά από σπιτικό κλύσμα υπεροξειδίου του υδρογόνου. Μπορεί να χρειαστούν έως και οκτώ μήνες για να αναρρώσει πλήρως από αυτό το είδος αντίδρασης.

Η ακατάλληλη ή βρώμικη χρήση του εργαλείου μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές

Τα εργαλεία που δεν έχουν αποστειρωθεί μπορεί να καλύπτονται από βακτήρια και να προκαλούν επιπλοκές όπως οι λοιμώξεις του εντέρου. Η μη σωστή χρήση εργαλείων μπορεί να βλάψει τον πρωκτό, το ορθό ή το κάτω κόλον.

Ιατρικές εναλλακτικές λύσεις

Συνιστάται πάντα ο γιατρός να χορηγεί κλύσμα ή να χρησιμοποιεί εναλλακτικές θεραπείες για να βοηθήσει στη χαλάρωση των κοπράνων, στη θεραπεία της μακροχρόνιας δυσκοιλιότητας ή στον καθαρισμό των επιβλαβών βακτηρίων από το έντερο σας.

Ακολουθούν μερικές εναλλακτικές θεραπείες που μπορεί να χρησιμοποιήσει ένας γιατρός αντί για έναν παραδοσιακό κλύσμα:

• Τα καθαρτικά όπως το bisacodyl μπορούν να διεγείρουν την κινητικότητα του εντέρου.
• Φάρμακα όπως η μεσαλαμίνη (Rowasa) μπορούν να θεραπεύσουν άτομα που έχουν φλεγμονώδη διαταραχή του εντέρου (IBD) ή ελκώδη κολίτιδα.

• Τα προβιοτικά κλύσματα μπορούν να βοηθήσουν στην τροποποίηση των βακτηρίων του εντέρου σας και στην πρόληψη ή θεραπεία πεπτικών προβλημάτων ή διαταραχών.

• Κλύσματα με μπαλόνι Foley ανοίξτε το ορθό και το κάτω μέρος του παχέος εντέρου για να βοηθήσετε τις κινήσεις του εντέρου να κινούνται μέσω του εντέρου.

Πώς να χορηγήσετε ένα κλύσμα

Ακολουθούν οδηγίες βήμα προς βήμα για την ασφαλή χορήγηση ενός κλύσματος στον εαυτό σας:

1. Πιείτε ένα ή δύο ποτήρια νερό για να μην αφυδατωθείτε.
2. Εάν είναι δυνατόν, έχετε μια καθαρή, άδεια μπανιέρα στην οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον κλύσμα. Εάν δεν υπάρχει μπανιέρα, βάλτε μια καθαρή πετσέτα στο πάτωμα.
3. Γεμίστε μια σακούλα κλύσματος με διάλυμα σαπουνιού ή αλατιού ή με καθαρό ορυκτέλαιο.
4. Σφίξτε τη σακούλα για να μην υπάρχει διαρροή.
5. Στρέψτε το τμήμα του εύκαμπτου σωλήνα προς τα κάτω και αφήστε ελαφρά τον σφιγκτήρα, έτσι ώστε να απελευθερωθεί η περίσσεια αέρα. Αυτό είναι σημαντικό γιατί ο αέρας που εγχέεται στο κόλον μπορεί να προκαλέσει αέρια, φούσκωμα και ναυτία.
6. Βάλτε τη σακούλα στο πλάι της μπανιέρας όπου μπορεί να στραγγίσει και μπορείτε να δείτε πόσο υγρό έχει απομείνει.
7. Χρησιμοποιήστε ένα ασφαλές λιπαντικό για να κάνετε τον σωλήνα ευκολότερη και πιο άνετη στην εισαγωγή.
8. Ξαπλώστε και σηκώστε τα γόνατά σας στο ύψος του στήθους σας.
9. Τοποθετήστε απαλά και αργά το σωληνάριο στο ορθό σας, χαλαρώνοντας τους μύες σας και επιτρέποντας στον πρωκτό σας να σπρώξει προς τα έξω, ώστε να εισέλθει πιο εύκολα. Εισαγάγετε το σωλήνα μόνο έως και τέσσερις ίντσες στο ορθό σας.
10. Δώστε χρόνο στο υγρό να στραγγίσει στο ορθό σας. Πάρτε αργές, βαθιές αναπνοές και χαλαρώστε μέχρι να αδειάσει η τσάντα.
11. Βγάλτε απαλά το σωληνάριο από το ορθό σας.
12. Σηκωθείτε αργά και πηγαίνετε στην τουαλέτα αμέσως εάν νιώθετε την ανάγκη να κάνετε κενώσεις.

Πάρε μακριά

Μιλήστε με έναν γιατρό σχετικά με ασφαλείς καθαρισμούς του εντέρου ή θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα προτού προσπαθήσετε να δοκιμάσετε μόνοι σας.

Η χρήση μη ασφαλών ουσιών ή βρώμικων εργαλείων μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο να εισαγάγετε επιβλαβή βακτήρια ή να προκαλέσετε επικίνδυνες αντιδράσεις στο παχύ έντερο. Και η ακατάλληλη χορήγηση κλύσματος στον εαυτό σας ή σε άλλους μπορεί να τραυματίσει τον πρωκτό, το ορθό ή το παχύ έντερο.

Λάβετε τις κατάλληλες προφυλάξεις πριν κάνετε μόνοι σας κλύσμα. Βεβαιωθείτε ότι η ουσία είναι ασφαλής και τα εργαλεία είναι πλήρως αποστειρωμένα και, στη συνέχεια, ακολουθήστε κάθε βήμα για να αυτοχορηγήσετε τον κλύσμα πολύ προσεκτικά.