Πώς να αντιμετωπίσετε καλύτερα την ακμή όταν έχετε ξηρό δέρμα

Ευαίσθητο δέρμα και ακμή

Μια τακτική ρουτίνα περιποίησης του δέρματος είναι μια από τις καλύτερες άμυνες για την καταπολέμηση της ακμής και του ξηρού δέρματος. Αλλά εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, θα πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας.

Το ευαίσθητο δέρμα είναι πιο πιθανό να αντιδράσει αρνητικά σε σκληρά προϊόντα περιποίησης δέρματος.

Για να αντιμετωπίσετε την ακμή και την ξηρότητα, επιλέξτε προϊόντα που δεν θα ερεθίσουν περαιτέρω το δέρμα σας. Το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό, επομένως ένα προϊόν που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργεί για εσάς.

Ως επί το πλείστον, αποφύγετε τα βαριά προϊόντα περιποίησης δέρματος. Αυτό περιλαμβάνει λοσιόν με βάση το λάδι, ενυδατικές κρέμες και αντηλιακά. Μπορούν να αφήσουν πίσω τους υπολείμματα που φράζουν τους πόρους. Βρείτε προϊόντα χωρίς λάδια, μη φαγεσωρογόνα. Αυτό ισχύει για όποιον έχει ακμή.

Λάβετε υπόψη ότι τα προϊόντα που περιέχουν οινόπνευμα, βαφές και αρώματα μπορεί να είναι ερεθιστικά σε μερικούς ανθρώπους.

Θεραπείες

Για να αντιμετωπίσετε την ακμή και το ξηρό δέρμα, ξεκινήστε αντιμετωπίζοντας το ξηρό δέρμα σας. Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να επιλέξετε προϊόντα που θα βοηθήσουν το δέρμα σας να διατηρήσει την υγρασία. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ξεκινήσετε:

• Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό για να αφαιρέσετε βρωμιά, λάδια και βακτήρια. Ένα απαλό προϊόν μπορεί να καθαρίσει τους πόρους σας χωρίς να ξηραίνει υπερβολικά το δέρμα.
• Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς λάδι και μη φαγεσωρογόνο αμέσως μετά τον καθαρισμό.
• Πλένετε το πρόσωπό σας μόνο μία φορά την ημέρα. Ενώ το πλύσιμο βοηθά στην απομάκρυνση των ερεθιστικών από το δέρμα σας, το υπερβολικό πλύσιμο μπορεί να αφαιρέσει την υγρασία από το δέρμα σας.
• Αποφύγετε την απολέπιση. Η απολέπιση μπορεί να έχει αποτέλεσμα ξηρότητας στο δέρμα καθώς και να ερεθίσει το δέρμα. Αποφύγετε προϊόντα περιποίησης δέρματος που περιέχουν άλφα υδροξυοξέα. Μπορεί να αφαιρέσει το δέρμα σας από φυσικά έλαια.
• Προσοχή στα προϊόντα ακμής. Συνήθως μειώνουν την παραγωγή λαδιού, η οποία μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα. Τα αποτελεσματικά συστατικά ακμής που έχουν αποτέλεσμα ξηράνσεως περιλαμβάνουν το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και το σαλικυλικό οξύ.
• Μεγιστοποιήστε ορισμένα φάρμακα ενώ ελαχιστοποιήστε άλλα. Τα ρετινοειδή μπορεί να είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για την ακμή. Εάν χρησιμοποιείτε ένα ρετινοειδές όπως το αδαπαλένιο (Differin) ή η τρετινοΐνη (Retin-A), μειώστε τη χρήση υπεροξειδίου του βενζοϋλίου και σαλικυλικού οξέος και μεγιστοποιήστε τη χρήση ρετινοειδών.
• Χρησιμοποιήστε θεραπείες με προσοχή. Για παράδειγμα, μπορείτε να μειώσετε το αποτέλεσμα ξήρανσης εφαρμόζοντας μια ενυδατική κρέμα χωρίς λάδι σε καθαρό δέρμα πριν εφαρμόσετε ένα φάρμακο για την ακμή. Η ενυδατική κρέμα δημιουργεί ένα προστατευτικό φράγμα για να μειώσει το αποτέλεσμα ξήρανσης. Βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση της ακμής.
• Να είστε προσεκτικοί που εφαρμόζετε τη θεραπεία. Εφαρμόστε φαρμακευτική αγωγή μόνο σε πραγματικές ατέλειες και όχι σε ολόκληρο το πρόσωπό σας.
• Ξεκινήστε από μικρό. Ξεκινήστε με χαμηλότερη δόση φαρμάκου για την ακμή. Αυτό μπορεί να αντιμετωπίσει την ακμή ελαχιστοποιώντας την ξηρότητα.

Σπιτικές θεραπείες

Μαζί με την επιλογή των σωστών προϊόντων περιποίησης δέρματος, μερικές σπιτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ξηροδερμίας και της ακμής.

• Καθαρίστε το δέρμα σας με χλιαρό νερό αντί για ζεστό νερό. Το ζεστό νερό μπορεί να είναι καταπραϋντικό και χαλαρωτικό, αλλά μπορεί επίσης να στεγνώσει το δέρμα σας και να βλάψει την επιφάνεια του δέρματός σας.
• Στεγνώστε το δέρμα σας. Το τρίψιμο ή το τρίψιμο του δέρματός σας με μια πετσέτα μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα και να οδηγήσει σε ερεθισμό.
• Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα. Η προσθήκη υγρασίας στον αέρα του σπιτιού σας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ξηροδερμίας.
• Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας. Αυτό μπορεί να μεταφέρει βρωμιά από τα χέρια σας στο πρόσωπό σας, προκαλώντας εξάρσεις ακμής.

Τα καλύτερα πλυσίματα προσώπου

Για να ελέγξετε την ακμή και το ξηρό δέρμα, επιλέξτε ένα πλύσιμο προσώπου που αντιμετωπίζει την ξηρότητα και το ευαίσθητο δέρμα.

Ψάξτε ειδικά για απαλές πλύσεις προσώπου που δεν είναι φαγεσωρογόνες, χωρίς χρωστικές, χωρίς άρωμα και ενυδατικές για ξηρές επιδερμίδες.

Τα ενυδατικά καθαριστικά περιλαμβάνουν συστατικά όπως η γλυκερίνη και τα υαλουρονικά οξέα. Ακολουθούν μερικές επιλογές με υψηλή βαθμολογία:

Πότε να δείτε γιατρό

Εάν το δέρμα σας δεν βελτιώνεται με οικιακές θεραπείες ή φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για συμβουλές σχετικά με το πώς να αντιμετωπίσετε την ακμή χωρίς να προκαλέσετε περαιτέρω ξηρότητα.

Μπορούν να προσδιορίσουν την αιτία της ξηρότητας και να επιβεβαιώσουν εάν έχετε ακμή ακμής ή άλλη πάθηση του δέρματος, όπως:

• δερματίτιδα
• ψωρίαση
• ροδόχρου ακμή

Μπορείτε να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν δερματολόγο στην περιοχή σας χρησιμοποιώντας το εργαλείο Healthline FindCare.

Η κατώτατη γραμμή

Το ξηρό δέρμα και η ακμή μπορεί να είναι ένας απογοητευτικός συνδυασμός, ειδικά επειδή τα φάρμακα για την ακμή μπορεί να επιδεινώσουν την ξηρότητα.

Η εστίαση στην ενίσχυση της ενυδάτωσης του δέρματός σας μπορεί να είναι το κλειδί για την καταπολέμηση των εξανθημάτων.

Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν έχουν αποτέλεσμα, απευθυνθείτε σε έναν δερματολόγο για βοήθεια.