Προσεγγίζοντας και Βοηθώντας έναν Εξαρτημένο

Πώς να μιλήσετε σε κάποιον με εθισμό

Ξεκινήστε προσπαθώντας να μιλήσετε στο άτομο για τον εθισμό του. Το να έχετε μια συνομιλία ένας προς έναν μπορεί να είναι λιγότερο εκφοβιστικό από το να κάνετε μια παρέμβαση με πολλά άτομα.

Βρείτε μια στιγμή που μπορείτε να είστε μόνοι μαζί και χωρίς περισπασμούς ή διακοπές. Πείτε τους ότι ανησυχείτε για τη συμπεριφορά τους και ρωτήστε τους αν είναι ανοιχτοί να ακούσουν τις σκέψεις σας. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε γλώσσα που δεν κατηγορεί και αποφύγετε να υψώσετε τη φωνή σας ή να θυμώσετε. Πιθανότατα θα ανταποκριθούν καλύτερα εάν επικοινωνήσετε από ένα μέρος συμπονετικής ανησυχίας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει να μιλήσετε για συγκεκριμένες συμπεριφορές ή περιστατικά που σχετίζονται με τον εθισμό τους που σας έχουν επηρεάσει άμεσα.

Εάν είναι δεκτικοί στο να ακούσουν τις σκέψεις και τις ανησυχίες σας, ρωτήστε αν θα ήταν πρόθυμοι να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια. Μπορεί να μην είναι ανοιχτοί στη συζήτηση αυτής της επιλογής. Μπορεί να γίνουν αμυντικοί. Αν συμβεί αυτό, αφήστε το για την ώρα. Μην τους απειλείτε και μην τους ντροπιάζετε. Αντίθετα, αρχίστε να μιλάτε με άλλα μέλη της οικογένειας και ενδιαφερόμενα μέρη για να αρχίσετε να σχεδιάζετε μια παρέμβαση.

Εάν είναι απαραίτητο, οργανώστε μια παρέμβαση

Εάν το άτομο βρίσκεται σε σοβαρό κίνδυνο ή δεν ανταποκρίνεται στις ανησυχίες σας, μπορεί να είναι χρήσιμο να οργανώσετε μια παρέμβαση. Πριν οργανώσετε μια παρέμβαση, μπορεί να σας βοηθήσει να μιλήσετε με έναν σύμβουλο κατάχρησης ουσιών, έναν κοινωνικό λειτουργό ή άλλον αξιόπιστο εμπειρογνώμονα υγείας. Η καθοδήγησή τους μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη, ειδικά αν είναι πρόθυμοι να παρακολουθήσουν την ίδια την παρέμβαση.

Οργανώστε μια στιγμή όπου οι φίλοι, η οικογένεια και άλλα ενδιαφερόμενα μέρη μπορούν να συγκεντρωθούν μαζί. Αφήστε τουλάχιστον μερικές ώρες για την παρέμβαση. Όλοι όσοι είναι παρόντες θα πρέπει να έχουν αρκετό χρόνο για να επικοινωνήσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους.

Φιλοξενήστε το σε ένα ήσυχο μέρος όπου το άτομο με τον εθισμό αισθάνεται ασφαλές, όπως το σπίτι του ή ενός μέλους της οικογένειάς του. Μην επιχειρήσετε να κλειδώσετε τις πόρτες ή να εμποδίσετε την έξοδό τους εάν η συνάντηση δεν πάει καλά. Θα πρέπει να μπορούν να φύγουν εάν δεν είναι έτοιμοι να συμμετάσχουν στην παρέμβαση. Η παρέμβαση θα λειτουργήσει μόνο αν την αποδεχτούν.

Όταν φτάσουν, εξηγήστε ότι έχετε μαζέψει όλους μαζί γιατί ανησυχείτε για τη συμπεριφορά τους. Προσκαλέστε τα μέλη της παρέμβασης να μιλήσουν για το πώς τα έχει επηρεάσει η συμπεριφορά του ατόμου. Ενθαρρύνετε τους να εκφράσουν την ανησυχία τους για την ευημερία του ατόμου. Μπορεί επίσης να βοηθήσει να συζητηθούν οι συνέπειες που θα μπορούσαν να προκύψουν εάν η συμπεριφορά του ατόμου συνεχιστεί. Είναι σημαντικό να αποφεύγετε να τους απειλείτε.

Προσφέρετε στο άτομο πληροφορίες και πόρους σχετικά με διαφορετικά προγράμματα ή κέντρα θεραπείας όπου μπορεί να ξεκινήσει τη διαδικασία ανάρρωσής του. Εάν είναι πρόθυμοι, μεταφέρετέ τους σε μια μονάδα αποκατάστασης επί τόπου. Αν δεν είναι πρόθυμοι, αφήστε τους να αφήσουν την παρέμβαση. Δεν μπορείτε να τους αναγκάσετε να ακούσουν ή να ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα αποκατάστασης παρά τη θέλησή τους.

Προσπαθήστε να παραμείνετε ενεργοί

Εάν το άτομο εγγραφεί σε πρόγραμμα αποκατάστασης, συνεχίστε να συμμετέχετε στη διαδικασία. Μην τους στείλετε σε πρόγραμμα αποκατάστασης και υποθέστε ότι όλα θα πάνε καλά. Η συνεχής υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα είναι το κλειδί.

Εάν κάνουν check in σε κέντρο θεραπείας, επισκεφτείτε ή στείλτε τους πακέτα φροντίδας, εάν είναι δυνατόν. Συμμετέχετε σε οικογενειακές ημέρες ή συνεδρίες προγράμματος όπου είστε ευπρόσδεκτοι. Προσφέρετε την υποστήριξή σας και μεταφέρετε την προθυμία σας να συμμετάσχετε στη διαδικασία ανάρρωσής τους. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι χρήσιμο να αγοράσετε βιβλία ή άλλους πόρους που θα βοηθήσουν στην ανάκτησή τους. Η υποστήριξη και η συμμετοχή των αγαπημένων προσώπων μπορεί να τους βοηθήσει στη διαδικασία.

Κράτησε μια ισορροπία

Ενώ η υποστήριξη είναι σημαντική, η υπερβολική συμμετοχή μπορεί να είναι ανθυγιεινή για το άτομο με τον εθισμό και για εσάς. Είτε βρίσκονται σε ανάκαμψη είτε εξακολουθούν να χρησιμοποιούν την εθιστική ουσία, είναι σημαντικό για εσάς να επιτύχετε την κατάλληλη ισορροπία.

Εάν αρνηθούν να ζητήσουν βοήθεια ή αρχίσουν να χρησιμοποιούν ξανά, ενημερώστε τους ποια όρια θα θέσετε στη σχέση σας όσο συνεχίζουν να χρησιμοποιούν. Είναι πιθανό να χρειαστεί να «χτυπήσουν πάτο» προτού είναι πρόθυμοι να αλλάξουν ή να ζητήσουν βοήθεια. Ίσως χρειαστεί να διακόψετε την επαφή για να διατηρήσετε τη δική σας συναισθηματική ευημερία. Θυμηθείτε, δεν μπορείτε να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο εάν δεν είστε καλά. Ομοίως, δεν μπορείτε να θέλετε την αλλαγή για το άτομο. πρέπει να θέλουν να αλλάξουν.

Εάν βρίσκονται σε ανάκαμψη, δείξτε την υποστήριξή σας, αλλά μην επιχειρήσετε να μικροδιαχειριστείτε τη ζωή ή τη διαδικασία ανάρρωσής τους. Μέρος της διαδικασίας ανάρρωσής τους θα είναι να μάθουν να είναι υπεύθυνοι για τις πράξεις τους.

Σε όλο αυτό, μην χάνετε τις δικές σας ανάγκες. Το να αγαπάς κάποιον με εθισμό μπορεί να είναι μια δύσκολη εμπειρία. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να τους ενημερώσετε ότι νοιάζεστε για αυτούς, διατηρώντας παράλληλα τα κατάλληλα όρια και προστατεύοντας την ευημερία σας.