Το πρήξιμο και η ευαισθησία του μαστού πριν από την εμμηνόρροια, ή η κυκλική μασταλγία, είναι μια κοινή ανησυχία μεταξύ των γυναικών. Το σύμπτωμα είναι μέρος μιας ομάδας συμπτωμάτων που ονομάζεται προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή PMS. Το πρήξιμο και η ευαισθησία του μαστού πριν την εμμηνόρροια μπορεί επίσης να είναι σημάδι ινοκυστικής νόσου του μαστού. Η ινοκυστική νόσος του μαστού είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει επώδυνους, ογκώδεις μαστούς πριν από την έμμηνο ρύση.
Οι γυναίκες με αυτή την πάθηση συχνά παρατηρούν μεγάλα, καλοήθη (μη καρκινικά) εξογκώματα στο στήθος τους πριν από τη μηνιαία τους περίοδο. Αυτά τα εξογκώματα μπορεί να μετακινηθούν όταν πιέζονται και συνήθως συρρικνώνονται μόλις τελειώσει η περίοδός σας.
Ο πόνος του μαστού που σχετίζεται με το PMS μπορεί να ποικίλλει σε βαρύτητα. Τα συμπτώματα συχνά κορυφώνονται λίγο πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και στη συνέχεια εξασθενούν κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά την έμμηνο ρύση. Τις περισσότερες φορές, τα συμπτώματα είναι περισσότερο ενοχλητικά παρά σοβαρή ιατρική ανησυχία. Παρ ‘όλα αυτά, κάθε φορά που ανησυχείτε για αλλαγές στο στήθος σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Το πονεμένο στήθος μπορεί να είναι σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης και ποικίλων καταστάσεων υγείας.
Αιτίες πρηξίματος και ευαισθησίας του μαστού πριν από την εμμηνόρροια
Τα κυμαινόμενα επίπεδα ορμονών ευθύνονται για τα περισσότερα επεισόδια προεμμηνορροϊκού πρηξίματος και ευαισθησίας του μαστού. Οι ορμόνες σας ανεβαίνουν και πέφτουν κατά τη διάρκεια ενός κανονικού εμμηνορροϊκού κύκλου. Ο ακριβής χρόνος των ορμονικών αλλαγών ποικίλλει για κάθε γυναίκα. Τα οιστρογόνα προκαλούν μεγέθυνση των αγωγών του μαστού. Η παραγωγή προγεστερόνης προκαλεί πρήξιμο των αδένων του γάλακτος. Και τα δύο αυτά συμβάντα μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο στήθος σας.
Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη αυξάνονται και τα δύο κατά το δεύτερο μισό του κύκλου – ημέρες 14 έως 28 σε έναν «τυπικό» κύκλο 28 ημερών. Τα οιστρογόνα κορυφώνονται στη μέση του κύκλου, ενώ τα επίπεδα προγεστερόνης αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εβδομάδας πριν από την έμμηνο ρύση.
Τα φάρμακα που περιέχουν οιστρογόνα μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλαγές στο στήθος, όπως ευαισθησία και πρήξιμο.
Συμπτώματα προεμμηνορροϊκού πρηξίματος και ευαισθησίας του μαστού
Η ευαισθησία και το βάρος και στους δύο μαστούς είναι τα κύρια συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού πόνου και του οιδήματος. Ένας θαμπός πόνος στο στήθος μπορεί επίσης να είναι πρόβλημα για ορισμένες γυναίκες. Ο ιστός του στήθους σας μπορεί να αισθάνεται πυκνός ή χονδροειδής στην αφή. Τα συμπτώματα τείνουν να εμφανίζονται την εβδομάδα πριν από την περίοδό σας και εξαφανίζονται σχεδόν αμέσως όταν ξεκινά η εμμηνορροϊκή αιμορραγία. Οι περισσότερες γυναίκες δεν βιώνουν έντονο πόνο.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ευαισθησία του μαστού επηρεάζει τις καθημερινές συνήθειες ορισμένων γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία και δεν συνδέεται απαραίτητα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο.
Λόγω της φυσικής αλλαγής στα επίπεδα των ορμονών που συμβαίνουν καθώς μεγαλώνει μια γυναίκα, το προεμμηνορροϊκό πρήξιμο και η ευαισθησία του μαστού συνήθως βελτιώνονται καθώς πλησιάζει η εμμηνόπαυση. Τα συμπτώματα του PMS μπορεί να μοιάζουν πολύ με αυτά της πρώιμης εγκυμοσύνης. μάθετε πώς να διακρίνετε μεταξύ των δύο.
Πότε να καλέσετε γιατρό
Ξαφνικές ή ανησυχητικές αλλαγές στο στήθος θα πρέπει να συζητηθούν με το γιατρό σας. Ενώ οι περισσότεροι προεμμηνορροϊκοί πόνοι και πρήξιμο του μαστού είναι αβλαβείς, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι προειδοποιητικά σημάδια μόλυνσης ή άλλες ιατρικές καταστάσεις. Επικοινωνήστε με τον πάροχο υγείας σας εάν παρατηρήσετε:
- νέα ή μεταβαλλόμενα εξογκώματα του μαστού
-
έκκριση από τη θηλή, ειδικά εάν η απόρριψη είναι καφέ ή αιματηρή
- πόνος στο στήθος που παρεμβαίνει στην ικανότητά σας να κοιμάστε ή να εκτελείτε καθημερινές εργασίες
- μονόπλευρα εξογκώματα ή εξογκώματα που εμφανίζονται μόνο σε έναν μαστό
Ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση, συμπεριλαμβανομένης μιας εξέτασης μαστού, και θα ζητήσει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματά σας. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει τις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Έχετε παρατηρήσει κάποια έκκριση από τη θηλή;
- Ποια άλλα συμπτώματα (αν υπάρχουν) αντιμετωπίζετε;
- Παρουσιάζεται πόνος και ευαισθησία στο στήθος με κάθε έμμηνο ρύση;
Κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης μαστού, ο γιατρός σας θα αισθανθεί τυχόν εξογκώματα και θα κρατήσει σημειώσεις σχετικά με τις φυσικές ιδιότητες των εξογκωμάτων. Εάν σας ζητηθεί, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας δείξει πώς να κάνετε σωστά μια αυτοεξέταση μαστού.
Εάν ο γιατρός σας εντοπίσει τυχόν μη φυσιολογικές αλλαγές, μπορεί να κάνει μαστογραφία (ή υπερηχογράφημα εάν είστε κάτω των 35 ετών). Η μαστογραφία χρησιμοποιεί ακτινογραφία για να δει το εσωτερικό του μαστού. Κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης, ο μαστός τοποθετείται μεταξύ μιας πλάκας ακτίνων Χ και μιας πλαστικής πλάκας και συμπιέζεται, ή ισοπεδώνεται, για να δημιουργήσει μια καθαρή εικόνα. Αυτή η εξέταση μπορεί να προκαλέσει προσωρινή δυσφορία ή αίσθημα τσιμπήματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια βιοψία (δείγμα ιστού από το εξόγκωμα του μαστού) μπορεί να είναι απαραίτητη εάν τα εξογκώματα φαίνεται να είναι κακοήθη (καρκινικά).
Θεραπεία για το πρήξιμο του μαστού
Ο προεμμηνορροϊκός πόνος στο στήθος μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με μη συνταγογραφούμενα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως:
- ακεταμινοφαίνη
- ιβουπροφαίνη
- νάτριο ναπροξένη
Αυτά τα φάρμακα μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τις κράμπες που σχετίζονται με το PMS.
Οι γυναίκες με μέτρια έως σοβαρή διόγκωση και δυσφορία στο στήθος πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους για την καλύτερη πορεία θεραπείας. Τα διουρητικά μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο, την ευαισθησία και την κατακράτηση νερού. Ωστόσο, τα διουρητικά φάρμακα αυξάνουν την παραγωγή ούρων και μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Χρησιμοποιήστε τέτοιες συνταγές προσεκτικά υπό τις οδηγίες του γιατρού σας.
Ο ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων, συμπεριλαμβανομένων των από του στόματος αντισυλληπτικών χαπιών, θα μπορούσε επίσης να ηρεμήσει τα προεμμηνορροϊκά συμπτώματα του μαστού σας. Ρωτήστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με αυτές τις επιλογές εάν αντιμετωπίζετε έντονο πόνο στο στήθος και δεν ενδιαφέρεστε να μείνετε έγκυος στο εγγύς μέλλον.
Εάν ο πόνος σας είναι έντονος, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει το φάρμακο Danazol, το οποίο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ενδομητρίωσης και των συμπτωμάτων της ινωτικής νόσου του μαστού. Αυτό το φάρμακο μπορεί να έχει σοβαρές παρενέργειες, επομένως θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο εάν άλλες θεραπείες δεν έχουν αποτέλεσμα.
Τρόποι για τον τρόπο ζωής
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διαχείριση του πρηξίματος και της ευαισθησίας του μαστού πριν από την εμμηνόρροια. Φορέστε υποστηρικτικό αθλητικό σουτιέν όταν τα συμπτώματα είναι στα χειρότερα. Μπορείτε να επιλέξετε να φορέσετε το σουτιέν και τη νύχτα, για να παρέχετε επιπλέον υποστήριξη ενώ κοιμάστε.
Η διατροφή μπορεί να παίξει ρόλο στον πόνο στο στήθος. Η καφεΐνη, το αλκοόλ και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και αλάτι μπορεί να αυξήσουν την ενόχληση. Η μείωση ή η εξάλειψη αυτών των ουσιών από τη διατροφή σας μια ή δύο εβδομάδες πριν από την περίοδό σας μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση ή στην πρόληψη των συμπτωμάτων.
Ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στο στήθος και των σχετικών συμπτωμάτων PMS. Το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ για την Υγεία των Γυναικών συνιστά την κατανάλωση
Επιλέξτε μια ποικιλία από τρόφιμα πλούσια σε αυτά τα θρεπτικά συστατικά, όπως:
- φιστίκια
- σπανάκι
- φουντούκια
- έλαια καλαμποκιού, ελιάς, καρθάκου και κανόλας
- καρότα
- μπανάνες
- πίτουρο βρώμης
- αβοκάντο
- καστανό ρύζι
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει συμπληρώματα βιταμινών.
Οι αυτοεξετάσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην παρακολούθηση τυχόν αλλαγών στον ιστό του μαστού. Σύμφωνα με την
Η άσκηση μπορεί επίσης να βελτιώσει τον πόνο στο στήθος, τις κράμπες και την κόπωση που σχετίζονται με το PMS.
Αποψη
Η προεμμηνορροϊκή ευαισθησία και το πρήξιμο του μαστού συχνά αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά με κατ’ οίκον φροντίδα και φαρμακευτική αγωγή όταν είναι απαραίτητο. Συζητήστε την κατάστασή σας με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα φάρμακα δεν σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα.
Discussion about this post