Η ηλικία είναι μόνο ένας παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα γλυκόζης. Τα μικρά παιδιά, οι έφηβοι, οι ενήλικες και οι ηλικιωμένοι μπορεί να έχουν διαφορετικούς στόχους σακχάρου στο αίμα. Αυτό το διάγραμμα περιγράφει λεπτομερώς τις κλινικές οδηγίες για διάφορες ηλικιακές ομάδες.
Η παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα σας είναι βασικό μέρος της διαχείρισης του διαβήτη.
Ο διαβήτης είναι διαφορετικός για τον καθένα, που σημαίνει ότι οι στόχοι μπορεί να διαφέρουν για κάθε άτομο. Αυτοί οι στόχοι θα εξαρτηθούν από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας. Δεν υπάρχει ορισμός εγχειριδίου για το τι πρέπει να βασίζεται το σάκχαρο στο αίμα σας με βάση το πόσο χρονών είστε, αλλά οι κλινικές κατευθυντήριες γραμμές προσφέρουν ορισμένες λεπτομέρειες σχετικά με τα σημεία εκκίνησης που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αποφασίζετε για το εξατομικευμένο σχέδιο διαχείρισης με την ομάδα φροντίδας του διαβήτη σας.
Έχουμε ένα διάγραμμα παρακάτω που προσφέρει αυτή την καθοδήγηση για τα επίπεδα γλυκόζης με βάση την ηλικία, για να τη χρησιμοποιήσετε ως σημείο εκκίνησης για να αποφασίσετε με τους επαγγελματίες υγείας σας τι μπορεί να είναι καλύτερο για εσάς.
Σάκχαρα αίματος ανά ηλικία
Πολλές υγειονομικές αρχές — συμπεριλαμβανομένων των
Τα πρότυπα περίθαλψης του 2023 από την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη (ADA) είναι επίσης ένα κατευθυντήριο έγγραφο για τα άτομα με διαβήτη, καθώς πολλοί επαγγελματίες στον τομέα του διαβήτη ακολουθούν αυτό το σύνολο οδηγιών όταν εργάζονται με τους ασθενείς τους.
Ωστόσο, μια συγκεκριμένη τιμή ή εύρος γλυκόζης δεν είναι πάντα δυνατή ακόμη και από την ADA, καθώς ο οργανισμός διαβήτη και πολλοί άλλοι συχνά βασίζονται στη μέση δοκιμή 3 μηνών που είναι γνωστή ως αιμοσφαιρίνη A1C. Ιδρύθηκε στις αρχές της δεκαετίας του 1990, το A1C παραμένει το χρυσό πρότυπο για τη διαχείριση του διαβήτη. παρόλο που η ADA και πολλοί ειδικοί του διαβήτη σημειώνουν ότι έχει περιορισμούς, όπως η μη σωστή καταγραφή της μεταβλητότητας του σακχάρου στο αίμα.
Ωστόσο, η ADA αναφέρει στις οδηγίες της ότι διάφορες ηλικιακές ομάδες πρέπει γενικά να εργάζονται προς μια συγκεκριμένη A1C, αν και αυτό μπορεί επίσης να εξαρτάται από τις δικές σας ατομικές περιστάσεις και μπορεί να εξαρτάται από το τι πιστεύετε εσείς και η ομάδα φροντίδας του διαβήτη σας ότι είναι καλύτερο για εσάς.
Η ADA χρησιμοποιεί έναν «μετατροπέα A1C σε γλυκόζη» γνωστό ως εκτιμώμενη μέση γλυκόζη (eAG), για να βοηθήσει τα άτομα με διαβήτη και τους κλινικούς ιατρούς τους να αποφασίσουν τι μπορεί να είναι καλύτερο για τους γλυκαιμικούς στόχους.
Αυτό το γράφημα παρουσιάζει λεπτομερώς τους στόχους για συγκεκριμένες ομάδες ατόμων με διαβήτη, με βάση την ηλικία.
| Πριν από τα γεύματα (νηστεία) | Μετά το φαγητό | |
|---|---|---|
| Παιδιά και έφηβοι (δείτε οδηγίες) |
90–130 mg/dL | |
| Ενήλικες (δείτε οδηγίες) |
80–130 mg/dL | < 180 mg/dL (1 ή 2 ώρες μετά) |
| Εγκυος (δείτε οδηγίες) |
70–95 mg/dL | 110–140 mg/dL (1 ώρα μετά) 100–120 mg/dL (2 ώρες μετά) |
| 65 και άνω (δείτε οδηγίες) |
80–180 mg/dL | |
| Χωρίς διαβήτη (δείτε οδηγίες) |
99 mg/dL ή λιγότερο | 140 mg/dL |
Λάβετε υπόψη ότι η ηλικία από μόνη της δεν είναι καθοριστικός παράγοντας για το πού πρέπει να είναι τα σάκχαρα στο αίμα.
«Συνολικά, ανεξάρτητα από τον πληθυσμό που εξυπηρετείται, είναι σημαντικό οι γλυκαιμικοί στόχοι να ενσωματώνονται στη συνολική ανθρωποκεντρική στρατηγική», αναφέρουν οι κατευθυντήριες γραμμές της ADA για το 2023, δίνοντας τα ακόλουθα παραδείγματα:
- «Σε ένα πολύ μικρό παιδί, η ασφάλεια και η απλότητα μπορεί να αντισταθμίσουν την ανάγκη για γλυκαιμική σταθερότητα βραχυπρόθεσμα. Η απλοποίηση μπορεί να μειώσει το άγχος των γονέων και να οικοδομήσει εμπιστοσύνη και αυτοπεποίθηση, κάτι που θα μπορούσε να υποστηρίξει περαιτέρω την ενίσχυση των γλυκαιμικών στόχων και την αυτό-αποτελεσματικότητα».
- «Σε υγιή
μεγαλύτεροι ενήλικες , δεν υπάρχει εμπειρική ανάγκη για χαλάρωση του ελέγχου. Ωστόσο, λιγότερο αυστηροί… στόχοι μπορεί να είναι κατάλληλοι για ασθενείς με περιορισμένο προσδόκιμο ζωής ή όπου οι βλάβες της θεραπείας είναι μεγαλύτερες από τα οφέλη».
Θα πρέπει πάντα να συνεργάζεστε με την ομάδα φροντίδας του διαβήτη για να αποφασίσετε τους στόχους σακχάρου στο αίμα σας και πού πιστεύετε ότι πρέπει να είναι.
Γιατί τα σάκχαρα στο αίμα έχουν σημασία στον διαβήτη;
Στον διαβήτη τύπου 1 (T1D), το πάγκρεας ενός ατόμου δεν παράγει την ινσουλίνη που χρειάζεται. Στον διαβήτη τύπου 2 (T2D), το σώμα μπορεί να μην παράγει ή να μην χρησιμοποιεί σωστά την ινσουλίνη πλέον.
Είτε για T1D είτε για T2D, διασφαλίζοντας
Για παράδειγμα, η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη άλλαξε την καθοδήγηση για τα επίπεδα γλυκόζης το 2015 για να αντικατοπτρίζει μια αλλαγή στον τρόπο σκέψης σχετικά με την υπερβολική θεραπεία και τα προβλήματα υπογλυκαιμίας.
ΕΝΑ
Μερικοί από τους άλλους παράγοντες που βοηθούν στον καθορισμό των στόχων σας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- τύπος διαβήτη
- το χρονικό διάστημα που είχατε διαβήτη
- είτε έχετε ένα πρότυπο υψηλού ή χαμηλού σακχάρου στο αίμα
- πριν από το φαγητό (νηστεία) επίπεδα
- επίπεδα μετά το φαγητό (μεταγευματικά).
- εάν μπορείτε να αισθανθείτε χαμηλά σάκχαρα στο αίμα (αίσθηση υπογλυκαιμίας)
- ώρα της ημέρας
- άτομα που είναι έγκυες
- άλλες καταστάσεις υγείας (συννοσηρότητες)
- εάν ζείτε με ορισμένες επιπλοκές που σχετίζονται με τον διαβήτη που επηρεάζουν τη διαχείρισή σας
Εκτός από αυτούς τους παράγοντες, μπορεί επίσης να έχετε διαφορετικούς στόχους σακχάρου στο αίμα ανάλογα με τα πολλά στοιχεία που μπορούν να επηρεάσουν τα σάκχαρά σας. Υπάρχουν τουλάχιστον 42 παράγοντες που είναι γνωστό ότι επηρεάζουν τα σάκχαρα στο αίμα σας και μόνο μερικοί από αυτούς περιλαμβάνουν:
- επίπεδα άσκησης και δραστηριότητας
- ενεργές ποσότητες ινσουλίνης στο σώμα σας
- φάρμακα που παίρνετε που μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα γλυκόζης
- επίπεδα στρες
Χρόνος εντός εύρους
Όποιοι και αν είναι οι εξατομικευμένοι στόχοι σας για τα σάκχαρα του αίματος, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη μια νεότερη έννοια που είναι γνωστή ως “χρόνος εντός εύρους”. Αυτό γίνεται ένα πιο αναγνωρισμένο πρότυπο για τον προσδιορισμό του τρόπου με τον οποίο διαχειρίζεστε τον διαβήτη σας, βασισμένο σε μεγάλο βαθμό σε δεδομένα συνεχούς παρακολούθησης γλυκόζης (CGM).
Για οποιοδήποτε εύρος γλυκόζης στόχου σας, οι ειδικοί του διαβήτη συνιστούν σε μη έγκυες ενήλικες με διαβήτη να προσπαθήσουν το 70% των σακχάρων στο αίμα τους να είναι εντός του εύρους στόχου τους. Άλλοι μπορεί να έχουν διαφορετικούς στόχους TIR, όπως πάνω από 50% για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας ή για όσους διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο υπογλυκαιμίας.
Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τα «φυσιολογικά» σάκχαρα στο αίμα εδώ.
Η διατήρηση των σακχάρων στο αίμα (επίπεδα γλυκόζης) στο εύρος των στόχων σας είναι βασικό μέρος της διαχείρισης του διαβήτη. Η ηλικία είναι μόνο ένας από τους πολλούς παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τους ατομικούς σας στόχους. Αυτοί οι στόχοι μπορεί να είναι υψηλότεροι κατά τη διάρκεια της νύχτας όταν κοιμάστε, μπορεί να είναι υψηλότεροι εάν είστε επιρρεπείς σε συμβάντα χαμηλού σακχάρου στο αίμα ή μπορεί να είναι υψηλότεροι εάν είστε λιγότερο πιθανό να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε με ασφάλεια αυτές τις αντιδράσεις.
Είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης για το ατομικό σας σχέδιο διαχείρισης του διαβήτη και ποιοι στόχοι μπορεί να είναι καλύτεροι για εσάς, ανεξάρτητα από την ηλικία σας.
Discussion about this post