Μπορεί το άγχος να προκαλέσει προβλήματα όρασης ή τύφλωση;

Το στρες και το άγχος μπορούν να βλάψουν πολλές πτυχές της υγείας σας, συμπεριλαμβανομένης της όρασής σας. Μπορεί να εμφανίσετε απώλεια όρασης ή άλλα συμπτώματα όρασης, όπως θαμπάδα, ευαισθησία στο φως ή απώλεια οπτικής οξύτητας.

Το χρόνιο στρες μπορεί να επιταχύνει την ανάπτυξη οφθαλμικών ασθενειών όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας ή το γλαύκωμα. Βραχυπρόθεσμα, το άγχος και οι συμπεριφορές που σχετίζονται με το στρες μπορεί να συμβάλλουν στην ξηροφθαλμία.

Το άγχος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ψυχογενή τύφλωση. Πρόκειται για τύφλωση με ψυχολογική αιτία και κανένα γνωστό δομικό πρόβλημα.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σύνδεση μεταξύ του στρες και των προβλημάτων όρασης.

Μπορεί το στρες και το άγχος να προκαλέσουν προβλήματα όρασης;

Η ιδέα ότι το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια όρασης δεν είναι καινούργια. Πιστεύεται ότι χρονολογείται τουλάχιστον 3.000 χρόνια.

Η επιστήμη έχει προχωρήσει πολύ από τότε, αλλά σύγχρονη έρευνα υποστηρίζει επίσης την ιδέα ότι το άγχος μπορεί να συμβάλει στην απώλεια όρασης.

Μπορεί το άγχος να προκαλέσει θολή όραση;

Το άγχος μπορεί δυνητικά να συμβάλει στην ανάπτυξη θολής όρασης με διάφορους τρόπους, όπως:

Στεγνώστε τα μάτια σας: Σε ένα κριτική 2022 από μελέτες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ξηροφθαλμία σχετίζεται με την κατάθλιψη και το άγχος. Η θολή όραση είναι α πιθανό σύμπτωμα των ξηροφθαλμών.
Παρενέργειες φαρμακευτικής αγωγής: Ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του άγχους ή του στρες, όπως τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως διαστολή της κόρης και θολή όραση.
Οδηγούν σε νόσο του αμφιβληστροειδούς: Ερευνα υποδηλώνει ότι το αντιληπτό στρες είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την κεντρική ορώδη χοριοαμφιβληστροειδοπάθεια (CSCR). Το CSCR έχει ως αποτέλεσμα τη συλλογή υγρών στην ωχρά κηλίδα (το κεντρικό τμήμα του αμφιβληστροειδούς), το οποίο μπορεί να προκαλέσει θολή όραση.
Γλαυκώμα: Σε ένα Μελέτη 2021, οι ερευνητές βρήκαν στοιχεία ότι το άγχος και η κατάθλιψη συνέβαλαν στην εξέλιξη του γλαυκώματος. Η θολή όραση είναι συχνά ένα από τα πρώτα συμπτώματα του γλαυκώματος.

Μπορεί το άγχος να προκαλέσει τύφλωση;

Η τύφλωση είναι απώλεια όρασης που κυμαίνεται από ήπια έως πλήρη απουσία όρασης.

Μπορεί να συμβεί προσωρινή απώλεια όρασης χωρίς καμία ένδειξη βλάβης στις δομές του ματιού σας. Όταν συμβαίνει αυτό, ονομάζεται ψυχογενής τύφλωση ή διαταραχή μετατροπής. Συχνά εμφανίζεται μετά από ένα τραυματικό γεγονός.

Άλλοι τρόποι με τους οποίους το άγχος επηρεάζει την όραση

Όταν είστε αγχωμένοι, το σώμα σας παράγει ορμόνες όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη, οι οποίες προκαλούν αλλαγές στο σώμα σας, όπως:

αυξημένος καρδιακός ρυθμός
αυξημένος ρυθμός αναπνοής
αυξημένη διάσπαση λίπους και υδατανθράκων
μειωμένη εντερική δραστηριότητα

Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι ορμόνες μπορεί να βλάψουν το μάτι σας αναγωγικός ροή αίματος στον αμφιβληστροειδή και το οπτικό νεύρο και αυξάνοντας την πίεση στο μάτι σας.

Αυτές οι αλλαγές μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη πολλών οφθαλμικών παθήσεων που προκαλούν συμπτώματα όπως:

ευαισθησία στο φως
όραμα σηράγγων
καταπόνηση των ματιών
διπλή όραση
πόνος στα μάτια
μειωμένη οπτική οξύτητα

Πώς να αντιμετωπίσετε προβλήματα όρασης που σχετίζονται με το άγχος

Η αντιμετώπιση προβλημάτων όρασης που σχετίζονται με το άγχος επικεντρώνεται σε μεγάλο βαθμό στη μείωση του στρες. Μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε και να διαχειριστείτε το άγχος στη ζωή σας περιλαμβάνουν:

κάνοντας τακτική άσκηση
τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή γεμάτη με πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα
προσθέτοντας χαλαρωτικές δραστηριότητες στην καθημερινότητά σας, όπως:
- γιόγκα
- βόλτες στη φύση
- ασκήσεις βαθιάς αναπνοής
δίνοντας προτεραιότητα στον επαρκή ύπνο
μειώνοντας την πρόσληψη καφεΐνης
μιλώντας με έναν θεραπευτή

Μάθετε περισσότερα για τη θεραπεία του στρες και του άγχους.

Πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια

Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα από έναν οφθαλμίατρο όποτε παρατηρήσετε αλλαγές στην όρασή σας, όπως:

ξαφνική απώλεια όρασης
θολή όραση
δυσκολία στην ανάγνωση

Μπορεί επίσης να θέλετε να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας εάν δεν αισθάνεστε ότι μπορείτε να διαχειριστείτε το άγχος σας ή ότι διαταράσσει τη ζωή σας.

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με το άγχος και την όραση

Ακολουθούν μερικές συχνές ερωτήσεις που έχουν οι άνθρωποι σχετικά με το άγχος και την όραση.

Μπορεί το άγχος να προκαλέσει προβλήματα όρασης στο ένα μάτι;

Το άγχος μπορεί δυνητικά να συμβάλλει σε καταστάσεις που επηρεάζουν τη ροή του αίματος στο μάτι, οδηγώντας σε καταστάσεις που μπορεί να βλάψουν την όραση στο ένα μάτι.

Μπορεί το άγχος να προκαλέσει οίδημα του οπτικού νεύρου;

Το άγχος μπορεί να προκαλέσει διόγκωση του οπτικού νεύρου λόγω ορμονών που μπορεί να αυξήσουν την ενδοκρανιακή πίεση, η οποία είναι πίεση μέσα στον εγκέφαλο.

Τι είναι η ψυχογενής τύφλωση;

«Ψυχογενής» σημαίνει ότι μια κατάσταση έχει ψυχολογική αιτία αντί για σωματική. Ένα άλλο όνομα για την ψυχογενή τύφλωση είναι η διαταραχή μετατροπής.

Άτομα με διαταραχή συνομιλίας συχνά έχουν απώλεια όρασης χωρίς ενδείξεις φυσικής οφθαλμικής βλάβης.

Μπορείς να τυφλωθείς από συναισθηματικό τραύμα;

Το ψυχολογικό τραύμα μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση, αλλά συνήθως δεν προκαλεί πλήρη τύφλωση. Μπορεί να έχετε μειωμένη οπτική λειτουργία. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να δείτε τίποτα απολύτως.

Τι είναι το σύνδρομο Streff;

Το σύνδρομο Streff είναι μια ψυχογενής κατάσταση που προκαλεί οπτικά προβλήματα όπως θολή όραση και μυωπία. Είναι πιο συχνό σε κορίτσια ηλικίας 6-12 ετών που βιώνουν συναισθηματικό στρες.

Πάρε μακριά

Το άγχος μπορεί να βλάψει την όρασή σας με πολλούς τρόπους. Μπορεί να συμβάλλει σε ξηροφθαλμία, γλαύκωμα, εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και άλλες οφθαλμικές παθήσεις.

Είναι πάντα καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν γιατρό εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές στην όρασή σας. Μπορεί επίσης να θέλετε να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας εάν δεν αισθάνεστε ότι μπορείτε να διαχειριστείτε το άγχος σας μόνοι σας.