Εάν προσπαθείτε να συλλάβετε, μπορεί να έχετε διαβάσει για το Geritol. Η πολυβιταμίνη αναφέρεται συχνά σε ιστολόγια και διαδικτυακούς πίνακες μηνυμάτων εγκυμοσύνης ως ένας τρόπος για την ενίσχυση της γονιμότητας.
Ορισμένες δημοσιεύσεις μιλούν για το ότι υπάρχει «ένα μωρό στο τέλος κάθε μπιμπερό». Υπάρχει όμως αλήθεια σε αυτόν τον ισχυρισμό;
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το Geritol, τις πολυβιταμίνες και την εγκυμοσύνη.
Τι είναι το Geritol;
Το Geritol είναι μια μάρκα συμπληρωμάτων βιταμινών και μετάλλων. Ο κατασκευαστής παράγει μια ποικιλία διαφορετικών τύπων. Ορισμένες φόρμουλες έχουν σχεδιαστεί για να αυξάνουν την ενέργεια. Άλλα έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν βιταμίνες και μέταλλα που μπορεί να μην λαμβάνετε από τη διατροφή σας.
Υπάρχουν συγκεκριμένες βιταμίνες Geritol για διαφορετικές ομάδες, από ηλικιωμένους μέχρι χορτοφάγους.
Οι φόρμουλες έρχονται ως κάψουλες ή σε υγρό διάλυμα που παίρνετε από το στόμα. Είναι διαθέσιμα σε ορισμένα φαρμακεία και στο διαδίκτυο.
Θα σας βοηθήσει το Geritol να μείνετε έγκυος;
Η λήψη της σωστής ποσότητας βιταμινών και μετάλλων είναι ένα σημαντικό μέρος της εγκυμοσύνης, καθώς βοηθά στη βελτίωση της συνολικής κατάστασης της υγείας σας. Αλλά δεν υπάρχουν ιατρικά στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι το Geritol, συγκεκριμένα, θα σας βοηθήσει να συλλάβετε.
Στην πραγματικότητα, η ίδια η μάρκα λέει ότι οποιοσδήποτε ισχυρισμός ότι το Geritol θα ενισχύσει τη γονιμότητα είναι ψευδείς: «Δυστυχώς, δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι η συγκεκριμένη λήψη Geritol μπορεί να αυξήσει τη γονιμότητά σας ή τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Δεν κάνουμε ισχυρισμούς γονιμότητας και δεν είμαστε σίγουροι πώς ξεκίνησε η φήμη».
Μια πιθανότητα για άτομα που πιστεύουν ότι η πολυβιταμίνη θα τους βοηθήσει να μείνουν έγκυες είναι λόγω της περιεκτικότητάς της σε σίδηρο. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για να παράγει το σώμα αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια που μεταφέρει το οξυγόνο από τους πνεύμονες στο υπόλοιπο σώμα.
Το ορυκτό είναι επίσης απαραίτητο για την ανάπτυξη, την ανάπτυξη και τη λειτουργία ορισμένων κυττάρων. Όταν μια γυναίκα έχει περίοδο, χάνει σίδηρο. Ένα συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στην αντικατάσταση του χαμένου. Οι γυναίκες χρειάζονται επίσης σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όταν ο όγκος του αίματός τους αυξάνεται έως και 40 τοις εκατό. Ο σίδηρος βρίσκεται επίσης σε τροφές όπως το κόκκινο κρέας, τα φασόλια, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και πολλά άλλα, επομένως εάν κάποιος έχει μια ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να λάβει ήδη επαρκή σίδηρο.
Ωστόσο, δεδομένου ότι οι φόρμουλες βιταμινών και μετάλλων που πωλούνται με την ετικέτα Geritol δεν έχουν σχεδιαστεί για γονιμότητα, δεν έχουν το ίδιο μακιγιάζ με μια προγεννητική βιταμίνη.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της Geritol και μιας προγεννητικής βιταμίνης;
Ο Δρ. Kaylen Silverberg, ειδικός στη γονιμότητα με έδρα το Τέξας, λέει ότι μια βασική διαφορά μεταξύ του Geritol και των προγεννητικών βιταμινών είναι η ποσότητα φυλλικού οξέος: Υπάρχει περισσότερο φολικό οξύ σε μια προγεννητική βιταμίνη.
Το φυλλικό οξύ είναι μια βιταμίνη Β που παίζει βασικό ρόλο στην πρώιμη ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης του μωρού. Η έλλειψη επαρκούς ποσότητας μπορεί να προκαλέσει δισχιδή ράχη, μια δυνητικά αναπηρική κατάσταση που συμβαίνει όταν ο νωτιαίος μυελός δεν σχηματίζεται σωστά.
ο
«Λέω σε όλους τους ασθενείς μου να παίρνουν προγεννητικές βιταμίνες. Δεν γνωρίζω καμία μελέτη που συνδέει συγκεκριμένα το Geritol με την εγκυμοσύνη», λέει ο Δρ. Silverberg.
Μια άλλη βασική διαφορά, σύμφωνα με τον Δρ Silverberg, είναι ότι οι προγεννητικές βιταμίνες περιλαμβάνουν ένα μαλακτικό κοπράνων. Αυτό γίνεται για να βοηθήσει στη μείωση των παρενεργειών από τη λήψη σιδήρου ως συμπλήρωμα. Το ορυκτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην πεπτική οδό, συμπεριλαμβανομένης της δυσκοιλιότητας.
Πώς μπορείτε να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας;
Όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, ένα καλό πρώτο βήμα είναι να βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή και ότι κάνετε τακτική άσκηση. Θέλετε να προσπαθήσετε να λάβετε όσο το δυνατόν περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα από το φαγητό σας. Στη συνέχεια, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την επιλογή μιας προγεννητικής βιταμίνης που είναι κατάλληλη για εσάς. Οι προγεννητικές βιταμίνες διατίθενται σε μια ποικιλία διαφορετικών συνθέσεων. Για παράδειγμα, μερικά περιέχουν περισσότερο σίδηρο. Αυτά είναι φτιαγμένα για γυναίκες που είχαν αναιμία πριν από την εγκυμοσύνη.
Ο Δρ Silverberg λέει ότι υπάρχουν άλλα συμπληρώματα που μπορείτε να πάρετε για να ενισχύσετε τη γονιμότητα που έχουν μελετηθεί. Προτείνει δεϋδροεπιανδροστερόνη (DHEA) και συνένζυμο Q10 (CoQ10).
Η DHEA είναι μια ορμόνη που το σώμα σας παράγει φυσικά. Βοηθά το σώμα να παράγει ανδρικές και γυναικείες ορμόνες φύλου. Μερικοί
Το CoQ10 είναι ένα αντιοξειδωτικό που παράγει το σώμα σας για να βοηθήσει στη λειτουργία των κυττάρων. Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα κάνει λιγότερο από αυτό. Οι κατασκευαστές συμπληρωμάτων φτιάχνουν μια τεχνητή εκδοχή του αντιοξειδωτικού που μπορείτε να πάρετε από το στόμα.
Έχει αποδειχθεί ότι παρέχει ποικίλα οφέλη για την υγεία. Ο Δρ. Silverberg λέει ότι υπάρχουν μελέτες σε ζευγάρια που υποδηλώνουν υψηλότερα ποσοστά εγκυμοσύνης όταν οι γυναίκες λαμβάνουν CoQ10, αλλά οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι γιατί συμβαίνει αυτό ακόμη.
Επόμενα βήματα
Η γεριτόλη δεν είναι η θαυματουργή βιταμίνη που λέει το διαδίκτυο. Ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος είναι να ασκείτε υγιεινές συνήθειες ζωής (υγιεινή διατροφή και άσκηση) και να παίρνετε τη σωστή προγεννητική βιταμίνη. Μερικές γυναίκες μπορεί να χρειαστούν βοήθεια πέρα από βιταμίνες, και εκεί έρχεται ένας ειδικός γονιμότητας.
Σύμφωνα με τον Δρ. Silverberg, θα πρέπει να υποβληθείτε σε εξετάσεις από έναν ειδικό γονιμότητας αφού προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος για ένα χρόνο εάν είστε κάτω των 35 ετών και μετά από έξι μήνες εάν είστε άνω των 35. Συνιστά επίσης να κάνετε τον έλεγχο του σπέρματος του συντρόφου σας ως μέρος της διαδικασίας.
Discussion about this post