Γιατί πρέπει να σκουπίζω ατελείωτα μετά από κενώσεις;

Γιατί πρέπει να σκουπίζω τόσο πολύ;

Υπάρχουν αρκετές παθήσεις υγείας που μπορεί να κάνουν το σκούπισμα πιο δύσκολο ή να επηρεάσουν την ικανότητά σας να αισθάνεστε εντελώς καθαροί μετά την τουαλέτα.

Λάβετε υπόψη ότι κάθε άτομο μπορεί να χρειάζεται να σκουπίζει λίγο περισσότερο από το συνηθισμένο από καιρό σε καιρό. Αλλά αν διαπιστώσετε ότι το πολύ σκούπισμα είναι ο κανόνας και όχι η εξαίρεση, σκεφτείτε ότι μία από αυτές τις καταστάσεις μπορεί να είναι μια υποκείμενη αιτία.

Πρωκτικό απόστημα ή συρίγγιο

Το απόστημα πρωκτού είναι μια λοίμωξη του πρωκτικού αδένα που προκαλεί πόνο, ερυθρότητα και παροχέτευση στην περιοχή του ορθού. Η παροχέτευση μπορεί να είναι αίμα, πύον ή κόπρανα. Τα αποστήματα πρωκτού που δεν έχουν θεραπευθεί μπορεί να εξελιχθούν σε συρίγγια.

Ετικέτες δέρματος πρωκτού

Οι δερματικές ετικέτες του πρωκτού είναι δερματικές αυξήσεις που αναπτύσσονται από επαναλαμβανόμενη τριβή, ερεθισμό ή φλεγμονή. Οι κοινές αιτίες περιλαμβάνουν:

• χρόνια διάρροια
• δυσκοιλιότητα
• αιμορροϊδές
• η νόσος του Κρον

Οι δερματικές ετικέτες του πρωκτού μπορεί να πιάσουν κόπρανα και να δυσκολέψουν τον καθαρισμό της περιοχής του ορθού μετά από μια κίνηση του εντέρου.

Διαρροή εντέρου

Η διαρροή του εντέρου είναι επίσης γνωστή ως ακράτεια κοπράνων. Εμφανίζεται όταν δυσκολεύεστε να κρατήσετε μια κίνηση του εντέρου. Μπορεί να έχετε διαρροή κοπράνων όταν περνάτε αέριο ή να βρείτε διαρροή κοπράνων κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αιμορροϊδές

Οι αιμορροΐδες είναι διογκωμένες φλέβες μέσα ή έξω από το ορθό. Μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα όπως φαγούρα, πόνο και αιμορραγία.

Οι αιμορροΐδες είναι αρκετά συχνές. Ερευνα εκτιμά ότι 1 στους 20 ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες και περίπου οι μισοί ενήλικες 50 ετών και άνω έχουν αιμορροΐδες.

Οι αιμορροΐδες μπορεί να δυσκολέψουν τον πλήρη καθαρισμό επειδή τα κόπρανα μπορεί να πιάσουν πάνω τους.

Pruritus ani

Αυτή η κατάσταση είναι επίσης γνωστή ως πρωκτική φαγούρα. Μπορεί να προκληθεί από ερεθισμό του δέρματος, όπως από:

• υπερβολικός καθαρισμός
• σκληρά σαπούνια ή αρώματα
• ιδρώτας
• σκαμνί

Εκτός από τον κνησμό, ο κνησμός μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, κάψιμο και γενική ενόχληση.

Επιπλοκές από κακό σκούπισμα

Το σκούπισμα μετά την κένωση είναι κάτι περισσότερο από την επίτευξη μιας αίσθησης καθαρότητας.

Για τις γυναίκες, το να μην σκουπίζετε όλα τα κόπρανα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καταστάσεων όπως:

• ερεθισμός των χειλέων
• ουρολοίμωξη (UTI)
• κολπίτιδα

Οι άνδρες μπορεί να αντιμετωπίσουν παρόμοια προβλήματα, όπως:

• ουρολοίμωξη
• φαγούρα
• γενική δυσφορία

Συμβουλές για σκούπισμα

Διάφορες μέθοδοι μπορούν να βελτιώσουν τα αισθήματα καθαριότητας μετά από μια κένωση.

Χρησιμοποιήστε υγρά μαντηλάκια

Τα υγρά μαντηλάκια μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τον ερεθισμό από στεγνό χαρτί υγείας. Ακόμη και το βρεγμένο χαρτί υγείας μπορεί να λειτουργήσει με ένα τσίμπημα.

Ψάξτε για προϊόντα που δεν έχουν άρωμα και για ευαίσθητο δέρμα. Διαφορετικά, αυτά τα μαντηλάκια θα μπορούσαν να προκαλέσουν ερεθισμό και στην πραγματικότητα να επιδεινώσουν τα συμπτώματά σας.

Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε μαντηλάκια, μην τα πετάτε στην τουαλέτα. Μπορούν να φράξουν τα υδραυλικά.

Ελέγξτε την κατεύθυνση

Πάντα να σκουπίζετε από μπροστά προς τα πίσω για να μην εισάγετε ανεπιθύμητα βακτήρια στην ουρήθρα.

Ξεπλύνετε με μπιντέ ή μπουκάλι ξεβγάλματος

Ένας μπιντέ θα επιτρέψει στο νερό να ρέει προς τα πάνω για να καθαρίσει το ορθό. Ένα μπουκάλι ξέβγαλμα πρέπει να πιέζεται από μπροστά, επιτρέποντας στο νερό να κινείται προς τα πίσω.

Αποφύγετε το «επιθετικό» ή το υπερβολικό σκούπισμα

Το υπερβολικό και σκληρό σκούπισμα μπορεί να ερεθίσει το ορθό σας. Αντί να σκουπίζετε πολύ ή πολύ δυνατά, ξεπλύνετε την περιοχή. Σκεφτείτε ένα εξάρτημα μπιντέ ή ένα μπουκάλι ξεβγάλματος.

Φορέστε επίθεμα ακράτειας

Μερικές φορές, εάν έχετε επαναλαμβανόμενες διαρροές κοπράνων, ένα επίθεμα ακράτειας μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καθαροί. Μπορεί να απορροφήσει μέρος των κοπράνων και να μην λερώσει τα εσώρουχά σας.

Άλλοι τρόποι για να βοηθήσετε

Εκτός από τη βελτίωση της μεθόδου σκουπίσματος, τα παρακάτω βήματα μπορεί να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση ορισμένων από τις υποκείμενες αιτίες που καθιστούν το σκούπισμα δύσκολο εξαρχής:

• Κάντε μπάνιο με άλατα Epsom ή λουστείτε σε λουτρό καθιστικού για να μειώσετε τη φλεγμονή στην περιοχή του ορθού. Αυτό μπορεί να μειώσει τον κνησμό και τον ερεθισμό μετά από μια κίνηση του εντέρου.
• Αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών εάν η ενόχλησή σας σχετίζεται με τη δυσκοιλιότητα. Παραδείγματα περιλαμβάνουν την κατανάλωση περισσότερων φρούτων, λαχανικών και δημητριακών ολικής αλέσεως.
• Αυξήστε την πρόσληψη νερού μαζί με την αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσθέσετε όγκο στο σκαμνί σας και να το κάνετε πιο εύκολο.
• Πάρτε ένα μαλακτικό κοπράνων χωρίς συνταγή γιατρού (OTC). Μπορεί να μειώσει την καταπόνηση που μπορεί να επιδεινώσει τις αιμορροΐδες.

Ακριβώς όπως υπάρχουν συμβουλές για να δοκιμάσετε, υπάρχουν και πράγματα που πρέπει να αποφύγετε. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Αποφύγετε προϊόντα με αρώματα στην περιοχή του ορθού, όπως λοσιόν, χαρτί υγείας ή σαπούνια. Μπορεί να είναι ενοχλητικά.
• Αποφύγετε τροφές και ποτά που ερεθίζουν το πεπτικό σας σύστημα και μπορεί να οδηγήσουν σε διάρροια. Οι ενεργοποιήσεις θα διαφέρουν αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν:
  • πικάντικα φαγητά
  • τρόφιμα και ποτά που περιέχουν καφεΐνη
  • κρεμμύδια
  • υποκατάστατα ζάχαρης

Συζητήστε με το γιατρό σας για άλλες μεθόδους για να αποφύγετε τον ερεθισμό και την ενόχληση.

Πότε να μιλήσετε με γιατρό

Εάν αισθανθείτε έντονο και ξαφνικό πόνο που σχετίζεται με τις κενώσεις του εντέρου, αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια.

Ζητήστε επίσης άμεση ιατρική βοήθεια εάν έχετε ανεξήγητη αιμορραγία. Αυτό μπορεί να μοιάζει σαν το σκαμνί σας να είναι κόκκινο ή να έχει την υφή του κατακάθιου καφέ. Η αιμορραγία μπορεί να υποδεικνύει μια σειρά από σοβαρές καταστάσεις, όπως:

• γαστρεντερική αιμορραγία
• πρωκτικό συρίγγιο
• σοβαρή αιμορροΐδα

Μιλήστε με το γιατρό σας εάν οι θεραπείες OTC δεν λειτουργούν για τα προβλήματα με το έντερο και το σκούπισμα. Μπορούν να συνταγογραφήσουν ή να συστήσουν θεραπεία, όπως:

• Εκπαίδευση εντέρου. Η εκγύμναση του εντέρου περιλαμβάνει τη διδασκαλία του εαυτού σας να πηγαίνει στην τουαλέτα περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα. Μπορεί να μειώσει την πιθανότητα ακράτειας κοπράνων.
• Ασκήσεις πυελικού εδάφους. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν θεραπευτή πυελικού εδάφους, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να εκτελέσετε ασκήσεις πυελικού εδάφους. Αυτά μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της πιθανότητας ακράτειας κοπράνων.
• Συνταγογραφούμενα φάρμακα. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που μειώνουν τη διάρροια ή συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν με καταστάσεις όπως η νόσος του Crohn, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και η ελκώδης κολίτιδα. Εάν η δυσκοιλιότητα είναι η υποκείμενη αιτία, μπορεί να συνταγογραφήσουν καθαρτικά ή μαλακτικά κοπράνων για χρήση σε προσωρινή βάση.
• Χειρουργική επέμβαση. Σε σπάνιες περιπτώσεις, εάν οι OTC ή οι συνταγογραφούμενες θεραπείες δεν λειτουργούν, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για τη μείωση της σοβαρής διαρροής.

Η κατώτατη γραμμή

Εάν νιώθετε ότι πρέπει να σκουπίζετε ατελείωτα μετά από μια κένωση, δεν είστε μόνοι.

Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές μέθοδοι που μπορείτε να δοκιμάσετε για να νιώθετε πιο καθαροί, οι οποίες δεν περιλαμβάνουν επένδυση σε χαρτί υγείας.

Αλλά εάν οι επεμβάσεις σας στο σπίτι δεν κάνουν το κόλπο, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να υπάρχει μια υποκείμενη αιτία και η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο καθαροί και πιο άνετα.