Γιατί ο ύπνος στις επαφές μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τα μάτια σας

Αλλά δεν είναι ασφαλές να κοιμάστε στις επαφές εάν έχουν εγκριθεί για ύπνο;

ο Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) πες ότι δεν είναι. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ύπνος με τους φακούς επαφής σας κάνει έξι έως οκτώ φορές περισσότερες πιθανότητες να πάθετε μόλυνση των ματιών.

Οι σοβαρές οφθαλμικές λοιμώξεις μπορεί να οδηγήσουν σε βλάβη του κερατοειδούς, χειρουργική επέμβαση και σε σπάνιες περιπτώσεις απώλεια όρασης.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτές οι λοιμώξεις μπορεί να εμφανιστούν είτε φοράτε φακούς επαφής για να διορθώσετε την όρασή σας είτε καθαρά διακοσμητικούς φακούς.

Ποιος κινδυνεύει;

Σύμφωνα με τους ερευνητές, σχεδόν όλοι.

Σπουδές δείχνουν ότι περίπου το 85 τοις εκατό των εφήβων που φορούν φακούς επαφής, το 81 τοις εκατό των νεαρών ενηλίκων χρηστών επαφής και το 88 τοις εκατό των ηλικιωμένων ενηλίκων εμπλέκονται σε τουλάχιστον μία συμπεριφορά που τους θέτει σε κίνδυνο για μόλυνση των ματιών.

Ο πιο συνηθισμένος κίνδυνος; Ύπνος ή μεσημεριανός ύπνος στις επαφές.

Πώς ο ύπνος σε επαφή αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης;

Οι κερατοειδείς έρχονται σε επαφή με βακτήρια κάθε μέρα, ωστόσο σπάνια εμφανίζονται μολύνσεις. Αυτό συμβαίνει επειδή ένας υγιής κερατοειδής είναι μέρος της φυσικής άμυνας του ματιού σας έναντι των ρύπων. Αλλά για να λειτουργεί με υγιή τρόπο, ο κερατοειδής σας χρειάζεται τόσο ενυδάτωση όσο και οξυγόνο.

Ενώ είστε ξύπνιοι, το αναβοσβήσιμο διατηρεί τα μάτια σας υγρά και το οξυγόνο μπορεί να ρέει μέσα από τα δάκρυα που παράγετε. Οι επαφές εφαρμόζουν στην επιφάνεια του ματιού σας, μειώνοντας σημαντικά την ποσότητα οξυγόνου και υγρασίας που μπορούν να έχουν πρόσβαση τα μάτια σας.

Ενώ κοιμάστε, αυτή η μείωση γίνεται ακόμη πιο σοβαρή. Χωρίς αρκετό οξυγόνο – μια κατάσταση που ονομάζεται υποξία – τα κύτταρα στον κερατοειδή χάσουν τις ικανότητές τους για την αποτελεσματική καταπολέμηση των βακτηρίων.

Τι μπορεί να πάει στραβά;

Ο ύπνος στις επαφές σας μπορεί να οδηγήσει σε μία από αυτές τις σοβαρές οφθαλμικές παθήσεις:

Βακτηριακή κερατίτιδα

Η βακτηριακή κερατίτιδα είναι μια λοίμωξη του κερατοειδούς, που γενικά προκύπτει είτε από Staphylococcus aureus ή Pseudomonas aeruginosa, και τα δύο είναι βακτήρια που βρίσκονται στο ανθρώπινο σώμα και στο περιβάλλον.

Είσαι πιο πιθανό να έχουν βακτηριακή κερατίτιδα εάν χρησιμοποιείτε φακούς επαφής παρατεταμένης χρήσης, εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι σε κίνδυνο ή εάν είχατε τραυματισμό στα μάτια.

Σύμφωνα με την Εθνικό Ινστιτούτο Οφθαλμών, η λοιμώδης κερατίτιδα μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί με οφθαλμικές σταγόνες, αν και πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να απαιτούν σταγόνες στεροειδών.

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ο κερατοειδής σας μπορεί να έχει μόνιμα ουλές από τη μόλυνση.

Ακανθαμοειδές κερατίτιδα

Η αμοιβάδα που προκαλεί αυτή τη μόλυνση μπορεί να βρεθεί σε πολλές πηγές νερού, όπως νερό βρύσης, υδρομασάζ, πισίνες, λίμνες και ποτάμια.

Η Αμερικανική Οπτομετρική Ένωση λέει ότι η κερατίτιδα από ακανθαμοέμπα εμφανίζεται συχνά ταυτόχρονα με μια μικροβιακή μόλυνση των ματιών. Έτσι, εάν ξεπλύνατε τις επαφές σας σε νερό βρύσης, κολυμπούσατε σε αυτές και κοιμάστε επίσης σε αυτές, μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο.

Η θεραπεία αυτής της πάθησης απαιτεί ένα μακρύ σχήμα με φαρμακευτικές οφθαλμικές σταγόνες και εάν οι οφθαλμικές σταγόνες δεν επιλύσουν το πρόβλημα, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Μυκητιακή κερατίτιδα

Ερευνητές έχουν βρει ότι η μυκητιασική κερατίτιδα είναι πιο συχνή σε περιοχές με ήπιες θερμοκρασίες και τροπικό καιρό.

Ο ύπνος στις επαφές σας αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης μυκητιασικής κερατίτιδας. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι που το παθαίνουν έχουν επίσης βιώσει κάποιο είδος οφθαλμικού τραύματος που περιλαμβάνει φυτό, κλαδί ή ραβδί.

Η γρήγορη αντιμετώπιση της μυκητιασικής κερατίτιδας είναι σημαντική, γιατί εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να σας προκαλέσει απώλεια όρασης στο μολυσμένο μάτι. Στην πραγματικότητα, η μυκητιασική κερατίτιδα είναι από τις κύριες αιτίες τύφλωσης στην Ινδία.

Κι αν με πάρει ο ύπνος κατά λάθος μέσα τους ένα βράδυ;

Εάν αποκοιμηθήκατε με τις επαφές μέσα, αφαιρέστε τις το συντομότερο δυνατό. Εάν δεν μπορείτε να τα αφαιρέσετε εύκολα, μην τα τραβάτε. Τοποθετήστε πολλές σταγόνες αποστειρωμένου διαλύματος επαφής στα μάτια σας, αναβοσβήστε τα μάτια σας και δοκιμάστε ξανά. Η επιπλέον λίπανση θα βοηθήσει στην απομάκρυνσή τους.

Μην φοράτε τις επαφές σας για μια ολόκληρη μέρα και δώστε προσοχή στο πώς αισθάνονται τα μάτια σας. Εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα συμπτώματα λοίμωξης, επικοινωνήστε αμέσως με τον οφθαλμίατρό σας.

Σημάδια μόλυνσης των ματιών

Η κλινική του Κλίβελαντ συνιστά να επισκεφτείτε αμέσως τον γιατρό ή τον οφθαλμίατρό σας εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα:

• θολή όραση
• εκκρίσεις που προέρχονται από το μάτι σας
• ερυθρότητα
• υπερβολικό πότισμα

Εάν νομίζετε ότι έχετε μόλυνση των ματιών, βάλτε τους φακούς επαφής σας σε ένα πλαστικό δοχείο και φέρτε τον στον οφθαλμίατρο για να εξεταστεί.

Συμβουλές φροντίδας ματιών για όσους φορούν φακούς

Επειδή οι φακοί έρχονται σε επαφή με τους ευαίσθητους ιστούς του βολβού του ματιού σας, η Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας συμβουλεύει να τηρείτε αυτές τις προφυλάξεις:

• Μην κολυμπάτε και μην μπείτε σε υδρομασάζ ενώ φοράτε τις επαφές σας.
• Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό πριν χειριστείτε τις επαφές.
• Ξεπλύνετε και αποθηκεύστε τους φακούς σας μόνο σε διάλυμα φακών επαφής, ποτέ αλατούχο διάλυμα ή νερό βρύσης, που δεν μπορεί να απολυμάνει τους φακούς σας.
• Τρίψτε τους φακούς σας με απολυμαντικό διάλυμα για να τους καθαρίσετε πριν τους τοποθετήσετε στο δοχείο αποθήκευσης.
• Αντικαταστήστε το απολυμαντικό διάλυμα στη θήκη των φακών σας κάθε μέρα. Δεν αρκεί απλώς να «το συμπληρώνουμε».
• Αντικαθιστάτε τους φακούς και τη θήκη φακών σας συχνά — τουλάχιστον κάθε τρεις μήνες. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε ραγισμένη ή σπασμένη θήκη φακού.
• Όταν ταξιδεύετε, αγοράστε μια ειδική λύση επαφής μεγέθους ταξιδιού. Μην ρίχνετε το διάλυμα σε πλαστικό δοχείο που μπορεί να έχει εκτεθεί σε ρύπους.

Η κατώτατη γραμμή

Ο ύπνος με φακούς επαφής είναι επικίνδυνος γιατί αυξάνει δραστικά τον κίνδυνο μόλυνσης των ματιών. Ενώ κοιμάστε, η επαφή σας εμποδίζει το μάτι σας να πάρει το οξυγόνο και την ενυδάτωση που χρειάζεται για την καταπολέμηση μιας βακτηριακής ή μικροβιακής εισβολής.

Εάν όντως αποκοιμηθείτε με τα μέσα, αφαιρέστε τα το συντομότερο δυνατό και αφήστε το μάτι σας να αναρρώσει για μια μέρα πριν φορέσετε ξανά φακούς. Ακολουθήστε την καλή υγιεινή των φακών επαφής για να προστατευτείτε από μόλυνση.

Εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα σημάδια λοίμωξης, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό ώστε να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα πριν προκληθεί σοβαρή βλάβη.