Ένας οδηγός για αρχάριους για την παρασκευή βοτάνων και λοσιόν

DIY αλεύματα στη διάθεσή σας

Έλαια, αλοιφές και κρέμες

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι τοπικών θεραπειών με βότανα: εγχυμένα έλαια, αλοιφές και κρέμες ή λοσιόν.

• Έλαια με έγχυση παρασκευάζονται με εμβάπτιση βοτάνων σε λάδι φορέα όπως ελιά ή αμύγδαλο για την εξαγωγή των φαρμακευτικών φυτικών συστατικών που θα σας βοηθήσουν να απαλύνετε το δέρμα σας.
• Salves είναι στερεοί συνδυασμοί ελαίων και ενός κεριού όπως το κερί μέλισσας ή το κερί σόγιας.
• Κρέμες και λοσιόν, όπως πιθανότατα γνωρίζετε, ποικίλλουν από πιο παχύρρευστη σε πιο ελαφριά υφή και συνδυάστε έλαια με νερό για να δημιουργήσετε μια ενυδατική τοπική θεραπεία.

Το πρώτο βήμα για να φτιάξετε αυτές τις θεραπείες στο σπίτι είναι να εμποτίσετε λάδι με αποξηραμένα βότανα. Μόλις το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λάδι μόνο του ως τοπική θεραπεία ή να το ανακατέψετε για να φτιάξετε μια κρέμα ή μια κρέμα.

Τα λάδια διατηρούνται για έως και ένα χρόνο, ώστε να μπορείτε να τα αναμειγνύετε και να τα ταιριάζετε ανάλογα με το τι χρειάζεστε στην εργαλειοθήκη οικιακών θεραπειών σας.

Μην ξεχνάτε: Κάντε ένα έμπλαστρο πριν εφαρμόσετε οτιδήποτε νέο στο δέρμα σας, για να αποτρέψετε μια αλλεργική αντίδραση.

Πώς να φτιάξετε ένα λάδι με έγχυση βοτάνων

Κάνει περίπου 8 ουγγιές.

Χρειάζεσαι:

• 4 ουγκιές. αποξηραμένο βότανο
• 8 ουγγιές. ασφαλές για το σώμα λάδι φορέα, όπως ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο
• βάζο σε μέγεθος τετάρτου
• κατσαρόλα για σκεύος ή γλάστρα

Κατευθύνσεις:

1. Ψιλοκόψτε ή σκόνη το αποξηραμένο βότανό σας και προσθέστε το στο βάζο. Καλύπτουμε με το λάδι και ανακατεύουμε απαλά για να διανεμηθεί το βότανο σε όλο το λάδι.
2. Βάλτε το καπάκι στο βάζο και τοποθετήστε το βάζο σε ένα λουτρό νερού είτε σε κατσαρόλα είτε σε κατσαρόλα στη σόμπα (εάν χρησιμοποιείτε τη μέθοδο της κατσαρόλας, τοποθετήστε ένα δακτύλιο με καπάκι βάζου κάτω από το βάζο με το λάδι σας μέσα έτσι το ποτήρι δεν είναι απευθείας πάνω στο μέταλλο της κατσαρόλας).
3. Ζεστάνετε απαλά το νερό και το λάδι για 3-5 ημέρες, προσπαθώντας να διατηρήσετε τη θερμοκρασία του λαδιού γύρω στους 110 βαθμούς. Το «ζεστό» σκηνικό σε μια κατσαρόλα είναι ιδανικό.
4. Μετά από 3-5 ημέρες, αφαιρέστε το βάζο και αφήστε το λάδι να κρυώσει ελαφρώς, ώστε να μην είναι πολύ καυτό στην αφή και, στη συνέχεια, στραγγίστε το λάδι σας μέσα από μουσελίνα, τυρί ή ένα παλιό και καθαρό μπλουζάκι για να αφαιρέσετε τα αποξηραμένα βότανα.
5. Αποθηκεύστε το λάδι σας σε ένα αεροστεγές βάζο σε σκοτεινό, δροσερό μέρος. Θα διαρκέσει έως και ένα χρόνο.

Πώς να φτιάξετε μια βότανα

Κάνει περίπου 9 ουγγιές.

Χρειάζεσαι:

• 8 ουγγιές. εγχυμένο φυτικό λάδι
• 1 ουγκιά. κερί μέλισσας, είτε τριμμένο είτε σε σφαιρίδια
• ένα διπλό λέβητα
• καθαρά γυάλινα βάζα ή μεταλλικά δοχεία

• αιθέρια έλαια, αν θέλετε

Κατευθύνσεις:

1. Ζεστό λάδι σε διπλό λέβητα. Προσθέστε το κερί μέλισσας και ανακατέψτε μέχρι να λιώσει. Δοκιμάστε τη συνοχή της αλοιφής σας βυθίζοντας ένα καθαρό κουτάλι στο μείγμα και βάζοντάς το στην κατάψυξη για λίγα λεπτά. Αν είναι πιο μαλακό από όσο θα θέλατε, προσθέστε περισσότερο κερί μέλισσας.
2. Ρίξτε τη ζεστή ακόμα αλοιφή σε δοχεία (τα παλιά βάζα μαρμελάδας ή τα μικρά μεταλλικά τενεκεδάκια λειτουργούν καλά). Εάν προσθέσετε αιθέρια έλαια, κάντε το τώρα (χρειάζονται μόνο λίγες σταγόνες) και ανακατέψτε με ένα ξυλάκι ή άλλο καθαρό εργαλείο.
3. Τοποθετήστε το καπάκι στα δοχεία και φυλάξτε το σε σκοτεινό, δροσερό μέρος. Οι σάλτσες θα διαρκέσουν έως και ένα χρόνο.

Πώς να φτιάξετε μια φυτική κρέμα

Κάνει περίπου 16 ουγγιές.

Χρειάζεσαι:

• 1 φλιτζάνι απεσταγμένο νερό ή ροδόνερο
• 3/4 φλιτζάνι λάδι μεταφοράς (αμύγδαλο ή λάδι με βότανα)
• 1/2 oz.–1 oz. κερί μέλισσας (λιγότερο για πιο αραιή σύσταση, περισσότερο για πιο σφιχτή κρέμα)
• ένα διπλό λέβητα
• μπλέντερ ή μπλέντερ εμβάπτισης
• καθαρά γυάλινα βάζα
• αιθέρια έλαια, αν θέλετε

Κατευθύνσεις:

1. Ανακατεύουμε το λάδι και το κερί μέλισσας σε διπλό μπόιλερ και ζεσταίνουμε απαλά μέχρι να λιώσει το κερί μέλισσας. Ρίξτε το μείγμα λαδιού σε ένα μπλέντερ και αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Το μείγμα θα γίνει θολό και θα πήξει.
2. Όταν το μείγμα κρυώσει, γυρίστε το μπλέντερ σε υψηλή ταχύτητα και προσθέστε αργά το νερό στο λάδι στο κέντρο του στροβιλισμού με μια ομαλή, λεπτή ροή. Εάν το μπλέντερ σας τείνει να ζεσταίνεται, μπορεί να χρειαστεί να σταματήσετε και να το αφήσετε να κρυώσει πριν συνεχίσετε – η θερμότητα θα λιώσει ξανά το λάδι και το κερί μέλισσας, αποτρέποντας το σωστό γαλάκτωμα.
3. Προσέξτε το μείγμα για πότε ασπρίσει και αποκτήσει πηχτή συνοχή. Το μπλέντερ θα αρχίσει να τραυλίζει καθώς η κρέμα γίνεται πολύ σκληρή για να πάρει περισσότερο. Μπορεί να μην χρησιμοποιήσετε όλο το νερό, και αυτό είναι εντάξει!
4. Εάν θέλετε να προσθέσετε αιθέρια έλαια, μπορείτε να διπλώσετε απαλά σε 1-2 σταγόνες τώρα.
5. Ρίξτε την κρέμα σας στα γυάλινα δοχεία, χρησιμοποιώντας μια σπάτουλα για να βγάλετε όλη την κρέμα από το μπλέντερ. Καλύψτε και φυλάξτε το σε δροσερό, ξηρό μέρος. Οι κρέμες θα διαρκέσουν έως και ένα μήνα και αυτό μπορεί να παραταθεί με αποθήκευση στο ψυγείο.

Salve για γρατζουνιές και εγκαύματα

Σημείωση: Τα σοβαρά εγκαύματα απαιτούν ιατρική περίθαλψη. Αυτή η αλοιφή είναι η καταλληλότερη για ήπια εγκαύματα και γρατζουνιές. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, αναζητήστε ιατρική θεραπεία.

Χρειάζεσαι:

• 8 ουγγιές. λάδι εμποτισμένο με βότανα χρησιμοποιώντας ίσα μέρη φύλλου comfrey (Symphytum sp.), ρίζα σταφυλιού oregon (Berberis aquifolium), και καλέντουλα (Calendula officinalis)
• 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας (Lavandula sp.)

Μια συνταγή για κρέμα εξανθήματος

Για αυτήν την κρέμα, αντικαταστήστε λίγο από το νερό με αλόη για μια δροσιστική και καταπραϋντική εμπειρία.

Χρειάζεσαι:

• 2/3 φλιτζάνι απεσταγμένο νερό
• 1/3 φλιτζάνι τζελ αλόης βέρα
• 3/4 φλιτζάνι λάδι εμποτισμένο με βότανα με ίσα μέρη βάλσαμο λεμονιού (Melissa officinalis), χαμομήλι (Matricaria recutita), και ρίζα marshmallow (Althea officinalis)
• 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου (Melaleuca alternifolia)

Συνταγή κρέμας προσώπου λαμπερή

Χρειάζεσαι:

• 1 φλιτζάνι ροδόνερο
• 3/4 φλιτζάνι λάδι εμποτισμένο με βότανα με ίσα μέρη αχύρου (Achillea millefolium) και καλέντουλα (Calendula officinalis)
• 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου (Σάλβια σκλαρέα)

Πάρε μακριά

Τώρα που γνωρίζετε τα βασικά για τη δημιουργία τοπικών φυτικών θεραπειών, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτές τις απλές συνταγές και να γεμίσετε το κιτ πρώτων βοηθειών σας με φυσικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να απαλύνετε τις γρατζουνιές, τα εξανθήματα, τα ξηρά μπαλώματα και άλλες μικρές ατυχίες.

Η Sarah M. Chappell είναι κλινική βοτανολόγος, συγγραφέας και δάσκαλος με έδρα το Asheville, NC. Όταν δεν φτιάχνει φυτικά φάρμακα χωρίς αλκοόλ ή δεν μοιράζεται πώς να χρησιμοποιεί το ταρώ ως εργαλείο αυτοφροντίδας, της αρέσει να πλέκει, να παίζει με το πίτμπουλ της διάσωσης και να δημοσιεύει στο Instagram.