Τζίντζερ για παλινδρόμηση οξέος
Εάν αντιμετωπίζετε το κάψιμο που συνοδεύει την παλινδρόμηση οξέος, πιθανότατα έχετε δοκιμάσει πολλές θεραπείες για να βρείτε ανακούφιση. Ενώ τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν, φυσικές θεραπείες, όπως το τζίντζερ, μπορεί επίσης να μειώσουν τα συμπτώματά σας.
Το τζίντζερ είναι ένα κεντρικό συστατικό στην κινεζική ιατρική. Σε μικρές δόσεις, το τζίντζερ μπορεί να λειτουργήσει ως αντιφλεγμονώδες στο σύστημά σας. Εάν πάρετε πάρα πολύ, ωστόσο, μπορεί να επιδεινώσετε τα συμπτώματά σας.
Ποια είναι τα οφέλη του τζίντζερ;
Το τζίντζερ είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και χημικές ουσίες που μπορεί να προσφέρουν μια σειρά από ιατρικά οφέλη.
Οι φαινολικές ενώσεις του λέγεται ότι ανακουφίζουν από τον γαστρεντερικό ερεθισμό και μειώνουν τις γαστρικές συσπάσεις. Αυτό σημαίνει ότι το τζίντζερ μπορεί να μειώσει την πιθανότητα το οξύ να ρέει από το στομάχι σας πίσω στον οισοφάγο σας.
Το τζίντζερ μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή. ΕΝΑ
Αυτές οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες παρουσιάζουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τους ερευνητές, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για παλινδρόμηση οξέος. Αυτό συμβαίνει επειδή η φλεγμονή στον οισοφάγο είναι βασικό χαρακτηριστικό της πάθησης.
Το τζίντζερ μπορεί επίσης να μειώσει τη ναυτία, να αποτρέψει τον μυϊκό πόνο και να διευκολύνει το πρήξιμο.
Τι λέει η έρευνα
Αν και οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του τζίντζερ μπορεί να το κάνουν αποτελεσματικό κατά της παλινδρόμησης οξέος, δεν υπάρχει ιατρική βάση για αυτό. Προς το παρόν, δεν υπάρχουν μελέτες σχετικά με το εάν το τζίντζερ είναι η κατάλληλη θεραπεία για τα συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος.
Η έρευνα για το τζίντζερ περιορίζεται κυρίως στις ικανότητές του να μειώνει τη ναυτία. Οι ερευνητές εξακολουθούν να διερευνούν τη γενική ασφάλεια του τζίντζερ και τυχόν φαρμακευτικές ιδιότητες που μπορεί να έχει.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος
Το τζίντζερ μπορεί να ξεφλουδιστεί, στη συνέχεια να τριφτεί, να τεμαχιστεί, να κοπεί σε κύβους ή να ξυριστεί για να το χρησιμοποιήσετε κατά το μαγείρεμα. Μπορεί να καταναλωθεί ωμό, βουτηγμένο σε νερό για να φτιάξετε τσάι τζίντζερ ή να προστεθεί σε σούπα, stir-fry, σαλάτα ή άλλα γεύματα.
Μία από τις χημικές ουσίες που βρίσκονται στο τζίντζερ είναι ένα συστατικό σε ορισμένα αντιόξινα. Το τζίντζερ είναι επίσης διαθέσιμο σε μορφή σκόνης, κάψουλας, λαδιού ή τσαγιού.
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να παίρνετε το τζίντζερ με μέτρο. Το να μένετε περίπου τέσσερα γραμμάρια – λίγο λιγότερο από το ένα όγδοο του φλιτζανιού – θα πρέπει να είναι αρκετό για να σας ανακουφίσει χωρίς να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Μπορείτε επίσης να το χωρίσετε και να λαμβάνετε διαιρεμένες δόσεις όλη την ημέρα.
Κίνδυνοι και προειδοποιήσεις
Όταν λαμβάνεται σε μικρές δόσεις, υπάρχουν λίγες παρενέργειες που σχετίζονται με τη χρήση του τζίντζερ. Μικρές παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν αέρια ή φούσκωμα.
Εάν έχετε μια φλεγμονώδη κατάσταση όπως η παλινδρόμηση οξέος, η λήψη περισσότερων από τεσσάρων γραμμαρίων τζίντζερ σε ένα 24ωρο μπορεί να προκαλέσει επιπλέον καούρα.
Οι παρενέργειες συνδέονται γενικά με το τζίντζερ σε σκόνη.
Άλλες επιλογές θεραπείας παλινδρόμησης οξέος
Όχι στο τζίντζερ; Υπάρχει μια ποικιλία θεραπειών χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) που μπορείτε να δοκιμάσετε εάν η παλινδρόμηση οξέος σας είναι περιστασιακή.
- Οι κοιλιακοί και άλλα αντιόξινα μπορούν να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση των οξέων του στομάχου και να προσφέρουν γρήγορη ανακούφιση.
- Οι αναστολείς H2, όπως η σιμετιδίνη (Tagamet) και η φαμοτιδίνη (Pepcid), μειώνουν την ποσότητα του οξέος που παράγει το στομάχι σας.
- Οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων, όπως η ομεπραζόλη (Prilosec), δρουν για τη μείωση των οξέων του στομάχου και τη θεραπεία του οισοφάγου.
Διατίθενται ισχυρότερα φάρμακα για να βοηθήσουν στη θεραπεία πιο προχωρημένων περιπτώσεων αυτής της ασθένειας. Θα χρειαστείτε μια συνταγή για αυτά τα φάρμακα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να χρησιμοποιήσετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα φάρμακα για καλύτερα αποτελέσματα:
- Αναστολείς Η2 με συνταγή, όπως η νιζατιδίνη (Axid)
- Συνταγογραφούμενοι αναστολείς αντλίας πρωτονίων, όπως η εσομεπραζόλη (Nexium) και η λανσοπραζόλη (Prevacid)
Αυτά τα φάρμακα ενέχουν μικρό κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμίνης Β-12 και κατάγματος οστών.
Τα φάρμακα που ενισχύουν τον οισοφάγο, όπως το Baclofen, μπορούν να μειώσουν πόσο συχνά χαλαρώνει ο σφιγκτήρας σας και επιτρέπει στο οξύ να ρέει προς τα πάνω. Αυτό το φάρμακο έχει «σημαντικές» παρενέργειες και συνήθως προορίζεται για τις πιο σοβαρές περιπτώσεις ΓΟΠΝ.
Εάν τα φάρμακα δεν σας προσφέρουν ανακούφιση, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια άλλη επιλογή. Οι γιατροί συνήθως εκτελούν μία ή δύο διαδικασίες για άτομα με ΓΟΠΝ. Κάποιος ενισχύει τον οισοφαγικό σφιγκτήρα χρησιμοποιώντας μια συσκευή LINX. Ένα άλλο ενισχύει τον σφιγκτήρα τυλίγοντας την κορυφή του στομάχου γύρω από τον κάτω οισοφάγο.
Η κατώτατη γραμμή
Μικρές δόσεις τζίντζερ μπορεί να είναι μια ασφαλής, αποτελεσματική θεραπεία για την παλινδρόμηση οξέος. Όπως συμβαίνει με πολλές εναλλακτικές θεραπείες, τα στοιχεία λείπουν κάπως. Απαιτούνται περισσότερες μελέτες για την αξιολόγηση της πραγματικής αποτελεσματικότητάς του.
Εάν επιλέξετε να δοκιμάσετε τζίντζερ, φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας. Μπορούν να προσφέρουν περισσότερες οδηγίες και να διασφαλίσουν ότι αυτό δεν θα αλληλεπιδράσει με οποιαδήποτε φάρμακα που μπορεί να παίρνετε. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει εάν η παλινδρόμησή σας έχει γίνει σοβαρή.
Discussion about this post