Τι είναι το αιθέριο έλαιο καρυδιάς;
Για αιώνες, η καραμέλα έχει χρησιμοποιηθεί για θρησκευτικούς σκοπούς, λόγους ομορφιάς και υγείας.
Αν και ίσως δεν είναι τόσο γνωστό όσο άλλα έλαια όπως η λεβάντα και το λιβάνι, το αιθέριο έλαιο καρυδιάς είναι ένα ιστορικό ιατρικό εργαλείο που διαφημίζεται ότι έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες.
Με γήινο και μοσχομυριστό άρωμα, το αιθέριο έλαιο καρυδόκαρδου είναι επίσης ένα πολύτιμο άρωμα.
Ενώ μπορεί να εκτιμήσετε το άρωμα του καρυδιού ή τη χρήση του σε θρησκευτικές τελετές, απαιτούνται περισσότερες πληροφορίες για να καθοριστεί εάν αυτό το βότανο έχει τα υποτιθέμενα φαρμακευτικά οφέλη που προτείνουν οι εναλλακτικοί επαγγελματίες. Εδώ, καλύπτουμε όσα είναι γνωστά για την καραμέλα μέχρι στιγμής.
Οφέλη από αιθέριο έλαιο Spikenard
Μια γρήγορη αναζήτηση στο διαδίκτυο θα αποκαλύψει λίστες με τα υποτιθέμενα οφέλη για την υγεία από τη χρήση αιθέριου ελαίου καρυδόκαρδου.
Ως συγγενής του φυτού βαλεριάνας, η καραμέλα μπορεί να προάγει τη διάθεση και τη συναισθηματική υγεία.
- ανησυχία
- κατάθλιψη
- αυπνία
- στρες
Το αιθέριο έλαιο Spikenard λέγεται επίσης ότι έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν με:
- μυκητιασικές λοιμώξεις, όπως το πόδι του αθλητή
- πιτυρίδα
- πόνους που σχετίζονται με μυϊκούς πόνους και έμμηνο ρύση
- πόνος στις αρθρώσεις
- ημικρανία
- γαστρεντερικά προβλήματα, όπως η δυσκοιλιότητα
- παγκρεατίτιδα
Ωστόσο, το πρόβλημα με τέτοιους ισχυρισμούς είναι ότι πολλοί από αυτούς δεν συνδέονται ειδικά με το αιθέριο έλαιο καρυδιάς.
Ορισμένα βασίζονται σε μελέτες σε ζώα, ενώ άλλα βασίζονται σε μελέτες που σχετίζονται με άλλα λουλούδια, όπως η βαλεριάνα και η λεβάντα. Μέρος του λόγου για περιορισμένη έρευνα θα μπορούσε να είναι ότι η καραμέλα θεωρείται ότι κινδυνεύει από την υπερκαλλιέργεια.
Ενας
Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι το αιθέριο έλαιο καρυδιάς ήταν πιο αποτελεσματικό ενάντια σε ένα συγκεκριμένο βακτήριο που ονομάζεται Λεγεωνέλα. Ωστόσο, οι εργαστηριακές μελέτες πρέπει να επαναληφθούν σε ανθρώπους για να θεωρηθεί το αιθέριο έλαιο καραμέλας ως βιώσιμο αντιμικροβιακό.
Υπάρχουν διαφορές μεταξύ των τύπων φυτών;
Υπάρχουν στην πραγματικότητα περισσότεροι από ένας τύποι καρυδιάς, αν και δεν είναι σαφές εάν κάποιο λουλούδι είναι ιατρικά προτιμότερο από κάποιο άλλο.
Παρακάτω είναι οι πιο συνηθισμένοι τύποι καρυδιάς:
- Αμερικάνικος καρυδιάς, που είναι ιθαγενής στα ανατολικά τμήματα των Ηνωμένων Πολιτειών και του Καναδά
- ινδική καραμέλα
- Ιαπωνική καραμέλα
- καρυδόκαρδος Ιμαλαΐων
Μπορείτε επίσης να βρείτε το αιθέριο έλαιο με την επιστημονική του ονομασία: Ναρδοστάχης γιαταμάνσι ή Valerianaceae.
Το Spikenard είναι εγγενές στην Ασία. Θεωρείται επίσης ένα λουλούδι υπό εξαφάνιση λόγω της υπερκαλλιέργειας του.
Πνευματικές χρήσεις αιθέριου ελαίου Spikenard
Αν και ο καρυδιάς δεν είναι τόσο ευρέως γνωστός όσο άλλα δημοφιλή αιθέρια έλαια, αυτό το φυτό εκτιμήθηκε στην αρχαία ελληνική, αιγυπτιακή και ρωμαϊκή αυτοκρατορία για το άρωμά του. Χρησιμοποιήθηκε επίσης για ιατρικούς σκοπούς σε αυτούς τους αρχαίους πολιτισμούς.
Το Spikenard έχει επίσης θρησκευτική σημασία, ιδιαίτερα στο Ισλάμ και τον Χριστιανισμό, όπου τα λουλούδια του spikenard εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται σε τελετές.
Παρενέργειες του ελαίου Spikenard
Δεδομένου ότι το έλαιο καραμέλας δεν έχει μελετηθεί ευρέως για τα οφέλη του στους ανθρώπους, υπάρχουν περιορισμένες πληροφορίες σχετικά με τις πιθανές παρενέργειές του.
Τα αιθέρια έλαια, αν και προέρχονται από φυτά, θεωρούνται ισχυρές χημικές ουσίες που μπορούν να είναι εξίσου ισχυρές με τις συμβατικές θεραπείες.
Επομένως, αυτά τα έλαια μπορεί να ενέχουν κίνδυνο για τις ακόλουθες παρενέργειες όταν εφαρμόζονται τοπικά:
- κνησμός και ερεθισμός
-
κνίδωση και εξανθήματα
- κοκκίνισμα του δέρματος
- βράζει
- ξεφλούδισμα του δέρματος
- φλεγμονή
Πολλά από τα οφέλη της αρωματοθεραπείας προέρχονται από την εισπνοή των αρωματικών μορίων ενός αιθέριου ελαίου. Όταν χρησιμοποιείτε αρωματοθεραπεία, σκεφτείτε τις έγκυες γυναίκες, τα παιδιά και τα κατοικίδια ζώα που μπορεί επίσης να εισπνέουν το λάδι και να έχουν ευαισθησία σε αυτό. Ορισμένα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι τοξικά.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο καρυδιάς
Το αιθέριο έλαιο Spikenard είναι ίσως περισσότερο γνωστό για το άρωμά του, καθιστώντας το ιδανικό για αρωματοθεραπεία και εισπνοή. Ακολουθεί μια ανάλυση των ιατρικών του χρήσεων και πολλά άλλα.
Αρωματοθεραπεία
Η αρωματοθεραπεία είναι η διαδικασία χρήσης του αρώματος ενός αιθέριου ελαίου για τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής σας ευεξίας.
Η χρήση ενός διαχύτη είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να βιώσετε τα οφέλη της αρωματοθεραπείας. Αυτή η συσκευή χρησιμοποιεί δροσερό ατμό για να βοηθήσει στη διασπορά αιθέριων ελαίων, όπως το έλαιο καρυδιάς, στον αέρα. Τα αιθέρια έλαια μπορούν επίσης να είναι:
- εισπνέεται απευθείας από τη φιάλη
- συνδυάζεται με νερό και ψεκάζεται σε υφάσματα
- χρησιμοποιείται σε κομπρέσα
- χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια ενός μασάζ
Μασάζ με λάδι Spikenard
Το λάδι Spikenard μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να ενισχύσει ένα βαθύ μασάζ ιστών. Μπορείτε να ζητήσετε από τον θεραπευτή μασάζ σας να χρησιμοποιήσει το αραιωμένο λάδι σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος ή σε όλη τη διάρκεια της συνεδρίας σας για μια αρωματική εμπειρία.
Λάδι μπάνιου
Το λάδι Spikenard μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για ένα πολυτελές αρωματικό μπάνιο.
Για να το χρησιμοποιήσετε, προσθέστε αρκετές σταγόνες καρυδιάς σε μια κουταλιά της σούπας λάδι μεταφοράς και, στη συνέχεια, προσθέστε το σε ζεστό, τρεχούμενο νερό μπάνιου. Μπορείτε να προσθέσετε περισσότερα όπως απαιτείται.
Μπορεί να θέλετε να βάλετε ένα χαλάκι μπάνιου στο κάτω μέρος της μπανιέρας για να αποφύγετε την ολίσθηση στο λάδι.
Φροντίστε να μην εφαρμόσετε αδιάλυτο έλαιο καρυδιάς απευθείας στο δέρμα σας.
Τοπικό λάδι καρυδιάς
Ενώ χρειάζονται περισσότερες αποδείξεις, το έλαιο καραμέλας χρησιμοποιείται μερικές φορές για τοπικές παθήσεις, όπως φλεγμονή και μόλυνση.
Δεν πρέπει ποτέ να απλώνετε το λάδι απευθείας στο δέρμα σας χωρίς να το αραιώσετε πρώτα — μπορείτε να το κάνετε συνδυάζοντας μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου ανά μία κουταλιά της σούπας έλαιο φορέα.
Πραγματοποιήστε ένα τεστ επίθεμα μία έως δύο ημέρες πριν εφαρμόσετε ανθόκαρδο σε μεγαλύτερη περιοχή του δέρματος. Για να το κάνετε αυτό, εφαρμόστε το αραιωμένο λάδι σε ένα λιγότερο ορατό μέρος του δέρματος και μετά περιμένετε μια μέρα για να δείτε εάν εμφανιστεί ερεθισμός.
Προφυλάξεις
Το αιθέριο έλαιο Spikenard είναι ευρέως διαθέσιμο, πράγμα που σημαίνει ότι δεν χρειάζεστε συνταγή για αυτό. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένες προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε.
Χρησιμοποιείτε μόνο τοπικά, ως άρωμα ή στην αρωματοθεραπεία. Ποτέ δεν πρέπει να παίρνετε το έλαιο καρυδιάς από το στόμα ή να το εφαρμόζετε κοντά στα μάτια σας.
Είναι πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις. Εάν αναπτύξετε αλλεργίες από τη χρήση αιθέριου ελαίου καρυδιάς, σταματήστε να το χρησιμοποιείτε. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν.
Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο ερεθισμού του δέρματος γενικότερα, αραιώνοντας πρώτα το λάδι σωστά.
Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, ρωτήστε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε έλαιο καρυδιάς. Μην το δώσετε ή οποιοδήποτε άλλο αιθέριο έλαιο στα παιδιά.
Πού να βρείτε αιθέριο έλαιο καρυδιάς
Είναι σημαντικό να επιλέξετε μια μάρκα αιθέριου ελαίου καρυδόκαρδου που είναι αρκετά προέλευσης και 100 τοις εκατό καθαρό.
Μπορείτε να ρωτήσετε έναν εναλλακτικό επαγγελματία υγείας εάν μεταφέρει το λάδι ή αν το ψωνίσει σε ένα φυσικό κατάστημα υγείας. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε από μια ποικιλία προϊόντων λαδιού καρυδιάς Σε σύνδεση.
Πάρε μακριά
Ως πολύτιμο λουλούδι στην αρχαία ιστορία και τα θρησκευτικά περιβάλλοντα, η καραμέλα είναι ίσως η καταλληλότερη για αρωματοθεραπεία. Όταν το χρησιμοποιείτε, μπορεί να έχετε μια ανεβασμένη διάθεση.
Ενώ το έλαιο καρυδιάς διαφημίζεται από ορισμένους για τη θεραπεία φλεγμονών και λοιμώξεων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν το εφαρμόσετε στο δέρμα σας.
Discussion about this post