Ποια είναι τα στάδια ενός επεισοδίου ημικρανίας;

Στάδιο 1: Πρόδρομος

Το προδρομικό στάδιο ονομάζεται επίσης προειδοποιητική φάση και μπορεί να ξεκινήσει 1 έως 3 ημέρες πριν από τον ίδιο τον πονοκέφαλο.

Συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνει:

• λαχτάρα για φαγητό
• κούραση
• καταθλιπτική διάθεση
• υπερκινητικότητα
• ευερέθιστο
• πόνος ή δυσκαμψία στον αυχένα
• πρόβλημα συγκέντρωσης
• ευαισθησία στο φως ή τον ήχο
• χασμουρητό

Ανάσχεση της ημικρανίας

Το κλειδί για τη διακοπή ενός επεισοδίου ημικρανίας είναι η έγκαιρη αναγνώριση και θεραπεία. Οι θεραπείες είναι πιο πιθανό να είναι επιτυχείς όταν ξεκινούν νωρίς, αντί να περιμένουμε να δούμε αν τα συμπτώματα επιδεινωθούν.

Εάν σας έχει συνταγογραφηθεί ένα φάρμακο όπως η τριπτάνη, η λήψη του κατά τη διάρκεια του προδρομικού σταδίου μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε ένα επεισόδιο ημικρανίας.

Στάδιο 2: Αύρα

Δεν έχει κάθε επεισόδιο ημικρανίας μια αύρα. Η αύρα εμφανίζεται σε περίπου ένα τρίτο επεισοδίων ημικρανίας.

Για όσους έχουν ημικρανία με αύρα, ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από νευρολογικά συμπτώματα (την αύρα) περίπου 10 με 30 λεπτά πριν από τον πονοκέφαλο.

Τα οπτικά συμπτώματα, όπως τα φώτα που αναβοσβήνουν, οι γραμμές ζιγκ-ζαγκ και τα τυφλά σημεία, είναι πιο κοινά στις αύρες. Άλλα συμπτώματα της αύρας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στο πρόσωπο ή στα άκρα
• βλάβες ή διαταραχές στη γεύση, την όσφρηση ή την αφή
• αδυναμία στο πρόσωπο ή στα άκρα
• μερική απώλεια όρασης
• αλλαγές στην ομιλία

Θεραπείες διάσωσης για την ημικρανία

Η τοποθέτηση μιας κρύας κομπρέσας στο μέτωπό σας μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα. Επίσης, εάν σας έχει συνταγογραφηθεί ένα φάρμακο για την ημικρανία, η λήψη του μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων.

Αυτά τα φάρμακα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) όπως η ακεταμινοφαίνη (Tylenol)
• τριπτάνες όπως η ριζατριπτάνη και η σουματριπτάνη
• διυδροεργοταμίνη
• φάρμακα κατά της ναυτίας
• παντελόνια όπως το ubrogepant ή το rimegepant
• ντιτανοί σαν λασμιδιτάν

Στάδιο 3: Πονοκέφαλος

Ο κλασικός παλλόμενος πόνος μιας ημικρανίας είναι το στάδιο της κεφαλαλγίας. Αυτό μπορεί να διαρκέσει ώρες έως μέρες. Η μέση διάρκεια είναι περίπου 4 ώρες.

Τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αυξημένη ευαισθησία στο φως και τον ήχο
• ναυτία, έμετος ή και τα δύο
• ζάλη
• παλλόμενος ή παλλόμενος πόνος στο κεφάλι ή στον αυχένα
• αλλαγές διάθεσης
• δυσκολία στον ύπνο

Θεραπεία ημικρανίας

Οι περισσότερες θεραπείες για την ημικρανία λειτουργούν καλύτερα όταν χρησιμοποιούνται το συντομότερο δυνατό μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων.

Πολλοί άνθρωποι κουβαλούν συνεχώς τα φάρμακά τους για αυτόν τον λόγο. Εάν δεν μπορείτε να πάρετε το φάρμακό σας μόλις εμφανιστούν τα συμπτώματα, πάρτε το όταν μπορείτε.

Οι OTC θεραπείες όπως η ασπιρίνη και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη βοηθούν μερικούς ανθρώπους.

Εάν αυτά δεν λειτουργούν, μπορεί να είναι απαραίτητη μια συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να εμπίπτουν σε ένα από τα αρκετές τάξεις:

• Τριπτάνες. Αυτά εξισορροπούν τις χημικές ουσίες στον εγκέφαλο. Παραδείγματα περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων η σουματριπτάνη, η ριζατριπτάνη και η ζολμιτριπτάνη.
• Παράγωγα Ergot. Αυτά λειτουργούν σαν τριπτάνες. Παραδείγματα περιλαμβάνουν τρυγική εργοταμίνη και διυδροεργοταμίνη.
• Gepants. Αυτά είναι ένα νεότερο είδος θεραπείας. Στοχεύουν σε υποδοχείς στα αισθητήρια νεύρα για τη θεραπεία των πονοκεφάλων ημικρανίας.
• Ditans. Αυτά είναι επίσης σχετικά νέα. Τα Ditans δεν επηρεάζουν τα αιμοφόρα αγγεία, επομένως μπορεί να είναι καλύτερα για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας με ιστορικό καρδιακής νόσου ή εγκεφαλικού.

Μερικές φορές πρέπει να δοκιμάσετε διαφορετικά φάρμακα για να βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Μιλήστε με έναν γιατρό εάν η τρέχουσα θεραπεία σας δεν ανακουφίζει από τα συμπτώματα ή δεν λειτουργεί για εσάς.

Στάδιο 4: Postdrome

Το μεταδρομικό στάδιο είναι επίσης γνωστό ως hangover ημικρανίας. Ξεκινά όταν ο μέγιστος πόνος του πονοκεφάλου έχει μειωθεί.

Η ημικρανία μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το σώμα. Κατά τη διάρκεια του μεταδρομικού σταδίου, ο πόνος ή η ενόχληση που προκύπτει μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα.

Το μετάδρομο μπορεί να διαρκέσει 24 έως 48 ώρες, αλλά δεν επηρεάζει όλους και δεν χρειάζεται να εμφανίζεται μετά από κάθε πονοκέφαλο. Τα άτομα με ημικρανία μπορεί να βιώσουν διαφορετικά το στάδιο και τα συμπτώματα δεν θα είναι τα ίδια.

Τα συμπτώματα του μεταδρόμου μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κούραση
• πόνοι σώματος
• ψυχική «ομίχλη»
• αφυδάτωση
• καταθλιπτική διάθεση
• ευφορική διάθεση
• πρόβλημα συγκέντρωσης

Θεραπευτική αγωγή

Μπορείτε να μειώσετε ή να αποτρέψετε τα συμπτώματα μετά το σύνδρομο:

• παραμονή ενυδατωμένη καθ’ όλη τη διάρκεια του επεισοδίου ημικρανίας
• τέντωμα ή κάνοντας ελαφριές δραστηριότητες μετά τον πονοκέφαλο

• μείωση του στρες, αν είναι δυνατόν

• αποφυγή πυροδοτήσεων ημικρανίας, αν είναι δυνατόν
• χρησιμοποιώντας ένα φάρμακο για την ημικρανία στην αρχή του επεισοδίου

Πότε να επικοινωνήσετε με γιατρό

Επικοινωνήστε με έναν γιατρό εάν:

• Έχετε αρκετούς πονοκεφάλους το μήνα, με τον καθένα να διαρκεί από ώρες έως μέρες.
• Οι πονοκέφαλοι σας επηρεάζουν τη δουλειά σας, τη ζωή στο σπίτι ή το σχολείο.
• Έχετε ναυτία, έμετο ή αισθητηριακές διαταραχές με τους πονοκεφάλους σας.
• Έχετε έντονους πονοκεφάλους με δύσκαμπτο λαιμό.
• Έχετε πόνο γύρω από το αυτί ή το μάτι.
• Οι πονοκέφαλοι σας ξεκίνησαν ξαφνικά.

Μπορείτε να αισθανθείτε ένα επεισόδιο ημικρανίας να έρχεται;

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθανθούν ότι εμφανίζεται ένα επεισόδιο ημικρανίας λόγω των σχετικών αισθητηριακών συμπτωμάτων.

Μερικές φορές υπάρχουν γνωστά ερεθίσματα για την ημικρανία. Η αποφυγή αυτών των παραγόντων μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης επεισοδίου ημικρανίας. Είναι δύσκολο να προβλέψεις ένα επεισόδιο ημικρανίας πριν εμφανιστούν συμπτώματα.

Η γνώση της διαφοράς μεταξύ πονοκεφάλου και ημικρανίας μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη.

Πάρε μακριά

Υπάρχουν διαφορετικά στάδια για την ημικρανία. Αν και δεν θα έχουν όλοι όλα τα στάδια συνεχώς και τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν, η γνώση των γενικών σταδίων μπορεί να είναι χρήσιμη για την αναζήτηση θεραπείας και την εύρεση τρόπων μείωσης των συμπτωμάτων.