Κατανόηση της ευρείας παλμικής πίεσης

Πώς μετριέται η παλμική πίεση;

Για να μετρήσει την πίεση του παλμού σας, ο γιατρός σας θα ξεκινήσει μετρώντας την αρτηριακή σας πίεση. Πιθανότατα θα χρησιμοποιήσουν είτε μια αυτόματη περιχειρίδα αρτηριακής πίεσης είτε μια συσκευή που ονομάζεται πιεσόμετρο. Μόλις λάβουν τις συστολικές και διαστολικές μετρήσεις σας, θα αφαιρέσουν τη διαστολική σας πίεση από τη συστολική σας πίεση. Αυτός ο αριθμός που προκύπτει είναι η παλμική σας πίεση.

Τι δείχνει μια ευρεία παλμική πίεση;

Η μεγάλη παλμική πίεση μπορεί να υποδεικνύει μια αλλαγή στη δομή ή τη λειτουργία της καρδιάς σας. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε:

• Αναγωγή βαλβίδας. Σε αυτό, το αίμα ρέει προς τα πίσω μέσα από τις βαλβίδες της καρδιάς σας. Αυτό μειώνει την ποσότητα του αίματος που διοχετεύεται στην καρδιά σας, κάνοντας την καρδιά σας να δουλεύει σκληρότερα για να αντλεί αρκετό αίμα.
• Αορτική σκλήρυνση. Η αορτή είναι η κύρια αρτηρία που διανέμει το οξυγονωμένο αίμα σε όλο το σώμα σας. Η βλάβη στην αορτή σας, συχνά λόγω υψηλής αρτηριακής πίεσης ή λιπών, μπορεί να προκαλέσει ευρεία πίεση παλμού.
• Σοβαρή σιδηροπενική αναιμία. Σε αυτήν την κατάσταση, δεν υπάρχουν αρκετά κύτταρα αιμοσφαιρίνης στο αίμα σας λόγω έλλειψης σιδήρου.
• Υπερθυρεοειδισμός. Ο θυρεοειδής σας παράγει υπερβολική ποσότητα μιας ορμόνης που ονομάζεται θυροξίνη, η οποία επηρεάζει πολλές από τις διαδικασίες του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένου του χτύπου της καρδιάς σας.

Η ύπαρξη μεγάλης παλμικής πίεσης αυξάνει επίσης τον κίνδυνο να αναπτύξετε μια κατάσταση που ονομάζεται κολπική μαρμαρυγή. Αυτό συμβαίνει όταν το πάνω μέρος της καρδιάς σας, που ονομάζεται κόλποι, τρέμει αντί να χτυπά δυνατά. Σύμφωνα με το Harvard Health, κάποιος με μεγάλη παλμική πίεση έχει 23 τοις εκατό πιθανότητες να έχει κολπική μαρμαρυγή. Αυτό συγκρίνεται με 6 τοις εκατό για εκείνους των οποίων οι πιέσεις παλμών είναι κάτω από 40 mm Hg.

Μπορεί επίσης να υπάρχει μεγάλη παλμική πίεση που συνδέονται με στεφανιαία νόσο ή καρδιακή προσβολή.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Από μόνη της, μια μεγάλη παλμική πίεση συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα. Με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε:

• πρήξιμο στον αστράγαλο ή το πόδι
• δυσκολία αναπνοής
• ζάλη
• έξαψη προσώπου
• λιποθυμία
• πονοκεφάλους
• αίσθημα παλμών της καρδιάς
• αδυναμία

Τα συμπτώματά σας θα εξαρτηθούν από την υποκείμενη αιτία της ευρείας παλμικής σας πίεσης.

Πώς αντιμετωπίζεται;

Μια μεγάλη παλμική πίεση είναι συνήθως σημάδι ενός υποκείμενου προβλήματος, επομένως οι θεραπείες συνήθως εξαρτώνται από την πάθηση. Ωστόσο, οι περισσότερες θεραπείες περιλαμβάνουν μείωση της αρτηριακής πίεσης, η οποία μπορεί επίσης να μειώσει την ευρεία παλμική πίεση. Ενώ συχνά μπορείτε να το κάνετε αυτό κάνοντας κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής ή στη διατροφή, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για πιο σοβαρές περιπτώσεις.

Αλλαγές τρόπου ζωής

Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να διαχειριστείτε την αρτηριακή σας πίεση.

• Χάνω βάρος. Εάν είστε υπέρβαροι, η απώλεια ακόμη και 10 κιλών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
• Ασκηση. Προσπαθήστε να κάνετε τουλάχιστον 30 λεπτά άσκησης περισσότερες ημέρες της εβδομάδας από ό, τι όχι. Αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να κάνετε μια βόλτα στη γειτονιά σας.
• Σταμάτα το κάπνισμα. Το κάπνισμα μπορεί να σκληρύνει τις αρτηρίες σας, αυξάνοντας την παλμική πίεση. Εάν καπνίζετε, το κόψιμο μπορεί επίσης να διευκολύνει την άσκηση καθώς οι πνεύμονές σας αρχίζουν να ανακτούν την πλήρη λειτουργία τους.
• Μειώστε την ημερήσια πρόσληψη νατρίου. Στόχος να τρώτε λιγότερα από 1.500 έως 2.000 χιλιοστόγραμμα νατρίου την ημέρα.
• Αποφύγετε να πίνετε πολύ αλκοόλ. Περιορίστε τον εαυτό σας σε όχι περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα για τους άνδρες και ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες.
• Λάβετε μέτρα για να μειώσετε το άγχος. Το άγχος μπορεί να απελευθερώσει φλεγμονώδεις ενώσεις στο σώμα σας που συμβάλλουν στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Δοκιμάστε μια χαλαρωτική δραστηριότητα, όπως η διαμεσολάβηση ή το διάβασμα, για να διαχειριστείτε το άγχος σας.

Φάρμακα

Μερικές φορές, οι αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής δεν αρκούν για τον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα. Υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων για τη διαχείριση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, όπως:

• αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης, όπως η λισινοπρίλη (Zestril, Prinivil)

• Αναστολείς των υποδοχέων της αγγειοτενσίνης ΙΙ, όπως η βαλσαρτάνη (Diovan) και η λοσαρτάνη (Cozaar)

• βήτα-αναστολείς, όπως η μετοπρολόλη (Lopressor) ή η ατενολόλη (Tenormin)

• αναστολείς διαύλων ασβεστίου, όπως η αμλοδιπίνη (Norvasc) και η διλτιαζέμη (Cardizem)

• αναστολείς ρενίνης, όπως η αλισκιρένη (Tekturna)

Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να χρειαστείτε πρόσθετη θεραπεία, συμπεριλαμβανομένων διαφορετικών φαρμάκων, για να ελέγξετε την ευρεία παλμική πίεση, ανάλογα με την υποκείμενη αιτία.

Η κατώτατη γραμμή

Η μεγάλη παλμική πίεση είναι συνήθως ένδειξη ότι κάτι κάνει την καρδιά σας να λειτουργεί λιγότερο αποτελεσματικά. Εάν λαμβάνετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση και υπολογίζετε ότι η πίεση του παλμού σας είναι ευρύτερη από το συνηθισμένο, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για να καταλάβετε τι την προκαλεί.