Χειροπράκτης ενώ είστε έγκυος: Ποια είναι τα οφέλη;

Είναι ασφαλής η επίσκεψη σε χειροπράκτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η χειροπρακτική φροντίδα είναι η διατήρηση της υγείας της σπονδυλικής στήλης και η προσαρμογή των κακώς ευθυγραμμισμένων αρθρώσεων. Δεν περιλαμβάνει φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση. Αντίθετα, είναι ένα είδος φυσικοθεραπείας για τη μείωση του στρες των νωτιαίων νεύρων και την προώθηση της υγείας σε όλο το σώμα.

Περισσότερες από 1 εκατομμύριο προσαρμογές χειροπρακτικής δίνονται καθημερινά, σε όλο τον κόσμο. Οι επιπλοκές είναι σπάνιες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χειροπρακτική φροντίδα πιστεύεται ότι είναι ασφαλής. Αλλά υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου η χειροπρακτική φροντίδα μπορεί να μην είναι καλή ιδέα.

Πάντα να λαμβάνετε την έγκριση του γιατρού σας πριν δείτε έναν χειροπράκτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η χειροπρακτική φροντίδα δεν συνιστάται συνήθως εάν αντιμετωπίζετε τα ακόλουθα:

• κολπική αιμορραγία
• προδρομικός πλακούντας ή αποκόλληση πλακούντα
• έκτοπη κύηση
• μέτρια έως σοβαρή τοξιναιμία

Ενώ όλοι οι αδειοδοτημένοι χειροπράκτες λαμβάνουν εκπαίδευση σχετικά με την εγκυμοσύνη, ορισμένοι χειροπράκτες ειδικεύονται στην προγεννητική φροντίδα. Ρωτήστε εάν ειδικεύονται σε αυτόν τον τομέα ή λάβετε μια παραπομπή από το γιατρό σας.

Για να προσαρμόσουν τις έγκυες γυναίκες, οι χειροπράκτες θα χρησιμοποιήσουν τραπέζια προσαρμογής για να φιλοξενήσουν τις κοιλιές τους που μεγαλώνουν. Όλοι οι χειροπράκτες θα πρέπει να χρησιμοποιούν τεχνικές που δεν θα ασκούν πίεση στην κοιλιά.

Οι χειροπράκτες μπορούν επίσης να σας δείξουν αποτελεσματικές διατάσεις για την ανακούφιση της έντασης και την ανακούφιση της ταλαιπωρίας.

Πώς μπορεί να βοηθήσει η χειροπρακτική φροντίδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Υπάρχουν πολλές ορμονικές και σωματικές αλλαγές που θα αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Μερικά από αυτά θα έχουν αντίκτυπο στη στάση και την άνεσή σας. Καθώς το μωρό σας γίνεται πιο βαρύ, το κέντρο βάρους σας μετατοπίζεται και η στάση σας προσαρμόζεται ανάλογα.

Αυτές οι φυσικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας μπορεί να οδηγήσουν σε κακή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης ή των αρθρώσεων.

Άλλες δυσάρεστες αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• μια κοιλιά που προεξέχει με αποτέλεσμα μια αυξημένη καμπύλη της πλάτης σας
• αλλαγές στη λεκάνη σας καθώς το σώμα σας αρχίζει να προετοιμάζεται για τον τοκετό
• προσαρμογές στη στάση σας

Οι τακτικές επισκέψεις σε χειροπράκτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας μπορούν να αντιμετωπίσουν αυτά τα ζητήματα. Μια συλλογική χειροπρακτική και ιατρική μελέτη αποκάλυψε ότι το 75 τοις εκατό των εγκύων ασθενών με χειροπρακτική φροντίδα ανέφεραν ανακούφιση από τον πόνο. Επιπλέον, οι προσαρμογές που έχουν σχεδιαστεί για να αποκαταστήσουν την ισορροπία και την ευθυγράμμιση με τη λεκάνη και τη σπονδυλική στήλη σας θα κάνουν περισσότερα από το να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα. Η χειροπρακτική φροντίδα μπορεί να είναι ευεργετική και για το μωρό σας.

Είναι η χειροπρακτική φροντίδα επωφελής για το μελλοντικό μωρό σας;

Μια λεκάνη που δεν είναι ευθυγραμμισμένη μπορεί να περιορίσει τον διαθέσιμο χώρο στο αναπτυσσόμενο μωρό σας. Όταν μια εξωτερική δύναμη εμποδίζει τις φυσιολογικές κινήσεις του αναπτυσσόμενου μωρού σας, είναι γνωστό ως ενδομήτριος περιορισμός. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε γενετικές ανωμαλίες.

Μια άλλη επιπλοκή που μπορεί να δημιουργήσει μια κακώς ευθυγραμμισμένη λεκάνη σχετίζεται με τον τοκετό. Όταν η λεκάνη είναι εκτός ευθυγράμμισης, μπορεί να δυσκολέψει το μωρό σας να μετακινηθεί στην καλύτερη θέση για να γεννηθεί, η οποία είναι στραμμένη προς τα πίσω, με το κεφάλι προς τα κάτω.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει την ικανότητα μιας γυναίκας να έχει έναν φυσικό και μη επεμβατικό τοκετό. Μια ισορροπημένη λεκάνη σημαίνει επίσης ότι το μωρό σας έχει λιγότερες πιθανότητες να μετακινηθεί σε βράκα ή οπίσθια θέση. Όταν το μωρό σας βρίσκεται σε μη βέλτιστη θέση τοκετού, μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερο και πιο περίπλοκο τοκετό.

Άλλα στοιχεία δείχνουν βελτιωμένα αποτελέσματα στον τοκετό και τον τοκετό για γυναίκες που έχουν λάβει χειροπρακτική φροντίδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Στην πραγματικότητα, μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τη διάρκεια του τοκετού.

Επιπλέον, η τακτική χειροπρακτική φροντίδα ενώ είστε έγκυος μπορεί να προσφέρει τα ακόλουθα οφέλη:

• σας βοηθά να διατηρήσετε μια πιο υγιή, πιο άνετη εγκυμοσύνη
• ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη, τον αυχένα, τους γοφούς και τις αρθρώσεις
• βοηθούν στον έλεγχο των συμπτωμάτων της ναυτίας

Επόμενα βήματα

Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στην πλάτη, το ισχίο ή τις αρθρώσεις κατά την εγκυμοσύνη σας και σκέφτεστε τη χειροπρακτική φροντίδα, μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας. Μπορούν να κάνουν μια σύσταση σχετικά με έναν εξειδικευμένο χειροπράκτη στην περιοχή σας. Θα σας βοηθήσουν επίσης να αποφασίσετε εάν η χειροπρακτική φροντίδα είναι ασφαλής για εσάς και το μελλοντικό μωρό σας.

Εάν ο γιατρός σας σας δώσει το πράσινο φως και είστε έτοιμοι για χειροπρακτική φροντίδα για ανακούφιση από τον πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτούς τους διαδικτυακούς πόρους για να βρείτε έναν χειροπράκτη στην περιοχή σας:

• Διεθνής Εταιρεία Χειροπρακτικής Παιδιατρικής
• Διεθνής Ένωση Χειροπράκτων

Η χειροπρακτική φροντίδα είναι συνήθως μια ασφαλής, αποτελεσματική πρακτική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όχι μόνο η συνήθης χειροπρακτική φροντίδα μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του πόνου στην πλάτη, τους γοφούς και τις αρθρώσεις σας, αλλά μπορεί επίσης να δημιουργήσει την πυελική ισορροπία. Αυτό μπορεί να προσφέρει στο μωρό σας όσο το δυνατόν περισσότερο χώρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ταχύτερο, ευκολότερο τοκετό και τοκετό.