Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα ζητήματα αντίληψης βάθους

Πώς να δοκιμάσετε την αντίληψη του βάθους

Μπορείτε να δοκιμάσετε την ικανότητα των ματιών σας να παρέχουν αυτές τις πληροφορίες στο σπίτι. Δείτε πώς να το κάνετε:

1. Κοιτάξτε μια εικόνα ενός κύκλου ή μιας μπάλας.
2. Στη συνέχεια, κρατήστε ψηλά το ένα δάχτυλό σας περίπου 6 ίντσες μακριά από τα μάτια σας, με τον κύκλο στο φόντο.
3. Εστιάστε και τα δύο μάτια στο δάχτυλό σας. Πιθανότατα θα παρατηρήσετε ελαφρώς μουντές εικόνες του κύκλου που εμφανίζονται και στις δύο πλευρές του δακτύλου σας.
4. Τώρα, αλλάξτε την εστίασή σας. Κρατήστε το δάχτυλό σας στο ίδιο σημείο, αλλά κοιτάξτε πέρα ​​από το δάχτυλό σας στον κύκλο.
5. Θα πρέπει να δείτε εικόνες του δακτύλου σας και στις δύο πλευρές του κύκλου.

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα, μπορεί να έχετε πρόβλημα με την αντίληψη του βάθους σας.

Αιτίες προβλημάτων αντίληψης βάθους

Ένας αριθμός παραγόντων μπορεί να συμβάλει σε προβλήματα με την αντίληψη του βάθους. Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους παράγοντες περιλαμβάνουν:

Στραβισμός

Ο στραβισμός είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν τα μάτια σας δεν είναι σωστά ευθυγραμμισμένα. Για παράδειγμα, το ένα μάτι μπορεί να στραφεί προς τα μέσα ή προς τα έξω. Μερικές φορές, ένα μάτι μπορεί επίσης να κοιτάξει προς τα πάνω ή προς τα κάτω. Μερικοί άνθρωποι φαίνεται να έχουν σταυρωμένα μάτια, κάτι που είναι επίσης σημάδι στραβισμού.

Ουσιαστικά, δεδομένου ότι τα μάτια σας μπορεί να κοιτάζουν σε ελαφρώς διαφορετικές κατευθύνσεις, θα εστιάσουν σε διαφορετικά πράγματα.

Η Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας (AAO) εκτιμά ότι ο στραβισμός επηρεάζει περίπου το 4 τοις εκατό των παιδιών στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Αμβυλοπία

Εάν ο εγκέφαλός σας ευνοεί το ένα μάτι έναντι του άλλου, με αποτέλεσμα το ένα μάτι να μην παρακολουθεί σωστά, έχετε αμβλυωπία.

Επίσης γνωστή στην καθομιλουμένη ως «τεμπέλικο μάτι», η αμβλυωπία μπορεί να προκαλέσει απώλεια όρασης στο πιο αδύναμο μάτι που μπορεί να μειώσει την αντίληψη του βάθους και ίσως ακόμη και την όρασή σας. Είναι επίσης σχετικά συχνό σε μωρά και μικρά παιδιά, σύμφωνα με το AAO.

Νευρικά προβλήματα

Εάν το οπτικό σας νεύρο είναι πρησμένο ή φλεγμονώδες, μπορεί να επηρεάσει την όρασή σας και να επηρεάσει την αντίληψη του βάθους σας.

Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι γεννιούνται με έναν σπάνιο τύπο νευρικής βλάβης που ονομάζεται υποπλασία του οπτικού νεύρου, η οποία συμβαίνει όταν το οπτικό νεύρο δεν αναπτύσσεται πλήρως.

Τραύμα σε ένα από τα μάτια σας

Εάν ένα από τα μάτια σας έχει τραυματιστεί, μπορεί να μην μπορείτε πλέον να δείτε αρκετά καλά ώστε να έχετε καλή αντίληψη βάθους.

Θολή όραση

Υπάρχουν δεκάδες πιθανές αιτίες θολής όρασης, από εκδορές κερατοειδούς και γλαύκωμα έως διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια και απλή παλιά μυωπία.

Οποιαδήποτε κατάσταση που κάνει την όρασή σας θολή, έστω και προσωρινά, μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να αντιλαμβάνεστε τις αποστάσεις και το βάθος με ακρίβεια.

Πώς επηρεάζει την καθημερινή ζωή

Χρησιμοποιείτε οπτικές ενδείξεις για να παίρνετε κάθε είδους αποφάσεις κάθε μέρα. Και πιθανότατα δεν το σκέφτεστε καν, εκτός αν κάτι δεν πάει καλά.

Όταν κάτι επηρεάζει την αντίληψή σας για το βάθος, μπορεί επίσης να επηρεάσει την καθημερινότητά σας.

Ακολουθούν μερικά κοινά παραδείγματα για το πώς ένα πρόβλημα που επηρεάζει την αντίληψή σας για το βάθος μπορεί να δημιουργήσει ορισμένες προκλήσεις.

Παιδιά και μάθηση

Τα παιδιά που δεν βλέπουν πολύ καλά μπορεί να μην πουν τίποτα για αυτό. Αλλά ένας προσεκτικός παρατηρητής μπορεί να τα παρατηρήσει να στραβώνουν ή να κινούν το κεφάλι τους σε μια προσπάθεια να έχουν καλύτερη θέα.

Μερικά παιδιά μπορεί ακόμη και να δυσκολεύονται να μάθουν επειδή δεν μπορούν να δουν τον πίνακα ή άλλο διδακτικό υλικό στο σχολείο.

Ενήλικες και οδήγηση

Τα άτομα με μειωμένη όραση ή χωρίς όραση στο ένα μάτι μπορεί να ανησυχούν για το πώς θα μετακινηθούν. Τα καλά νέα είναι ότι πιθανότατα μπορείτε ακόμα να πάρετε άδεια οδήγησης.

Ωστόσο, επειδή τα προβλήματα όρασής σας μπορεί να επηρεάσουν ή να μειώσουν τις ικανότητές σας στην αντίληψη του βάθους, ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ορισμένες στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να οδηγείτε με ασφάλεια.

Πλοήγηση στον κόσμο γύρω σας

Η αντίληψη του βάθους βοηθά τους επαγγελματίες παίκτες του μπέιζμπολ να μετρήσουν την ταχύτητα της μπάλας που τρέχει προς το μέρος τους. Αλλά η αντίληψη του βάθους βοηθά επίσης τους ανθρώπους να εκτελούν απλές, καθημερινές εργασίες, όπως να διασχίσουν με ασφάλεια έναν πολυσύχναστο δρόμο ή να ανέβουν τις σκάλες χωρίς τον κίνδυνο να τους κρίνουν λάθος και να σκοντάψουν.

Εάν η αντίληψή σας για το βάθος είναι μειωμένη, μπορεί να έχετε κάποιο πρόβλημα να κάνετε αυτού του είδους τις δραστηριότητες. Μπορεί ακόμη και να δυσκολευτείτε να ρίξετε ένα ποτήρι γάλα.

Θεραπείες

Οι επιλογές θεραπείας για ζητήματα αντίληψης βάθους εξαρτώνται από την αιτία του προβλήματος.

Για παράδειγμα, τα παιδιά που έχουν στραβισμό έχουν πρόβλημα με την αντίληψη του βάθους επειδή τα μάτια τους δεν είναι ευθυγραμμισμένα. Έτσι, τα γυαλιά μπορούν να βοηθήσουν μερικούς από αυτούς βοηθώντας να ισιώσουν τα μάτια τους.

Ωστόσο, άλλα παιδιά μπορεί να χρειαστούν χειρουργική επέμβαση για να ισιώσουν τα μάτια τους και μπορεί να χρειαστεί να φορούν γυαλιά μετά την επέμβαση.

Σε άλλες περιπτώσεις, όπως όταν ένα παιδί έχει αμβλυωπία, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει την τοποθέτηση ενός εμπλάστρου στο καλό μάτι για σύντομες χρονικές περιόδους για την ενίσχυση του ασθενέστερου οφθαλμού.

Εάν έχετε έναν άλλο τύπο οφθαλμικής πάθησης που μειώνει την αντίληψη του βάθους σας, μιλήστε με τον οφθαλμίατρό σας για τις καλύτερες δυνατές θεραπευτικές επιλογές. Μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση ενός καταρράκτη, για παράδειγμα, ή θεραπεία για το γλαύκωμα.

Άλλες συμβουλές για να αντιμετωπίσετε

Μερικοί άνθρωποι με περιορισμένη όραση στο ένα μάτι αλλά καλή όραση στο άλλο μπορούν να προσαρμοστούν. Λαμβάνουν αρκετές οπτικές πληροφορίες από το καλό τους μάτι για να μπορούν να αντιλαμβάνονται τα βάθη και να κάνουν κρίσεις με βάση αυτό που λαμβάνουν.

Για παράδειγμα, οι οδηγοί μπορούν να παρακολουθούν παράγοντες όπως η σχετική ταχύτητα άλλων αυτοκινήτων στο δρόμο και πώς το φως επηρεάζει τα αυτοκίνητα και άλλα αντικείμενα πάνω ή κοντά στο οδόστρωμα. Αυτές οι χωρικές ενδείξεις μπορούν να σας βοηθήσουν να μετρήσετε την απόσταση μεταξύ του αυτοκινήτου σας και άλλων οχημάτων.

Υπάρχουν και άλλες στρατηγικές που πρέπει να δοκιμάσετε. Για παράδειγμα, πριν οδηγήσετε, βρείτε τρόπους να μειώσετε τη λάμψη και οτιδήποτε άλλο μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να βλέπετε όσο καλύτερα μπορείτε.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τον καθαρισμό του παρμπρίζ σας για την εξάλειψη τυχόν βρωμιάς ή βρωμιάς που μπορεί να επηρεάσει την όρασή σας. Μπορείτε επίσης να μειώσετε τη φωτεινότητα του καθρέφτη και να γωνίσετε τους πλαϊνούς καθρέφτες σας για να ελαχιστοποιήσετε τη λάμψη από τους προβολείς των αυτοκινήτων πίσω σας.

Προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν

Οι στρατηγικές αντιμετώπισης μπορούν σίγουρα να βοηθήσουν, αλλά μπορεί επίσης να επωφεληθείτε από τη χρήση ορισμένων προϊόντων ή υπηρεσιών.

Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

Θεραπεία όρασης

Τα παιδιά μπορούν συχνά να επωφεληθούν από τη θεραπεία όρασης για να βοηθήσουν στην εκπαίδευση του εγκεφάλου και των ματιών τους ώστε να αποκτήσουν ή να ανακτήσουν καλύτερη όραση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η εκπαίδευση μπορεί να περιλαμβάνει σωματικές ασκήσεις.

Το μπάλωμα των ματιών μπορεί επίσης να είναι μέρος της θεραπείας όρασης. Οι ενήλικες με ορισμένες οφθαλμικές παθήσεις μπορεί επίσης να ωφεληθούν από την όραση.

Εξειδικευμένα γυαλιά

Εάν σκοπεύετε να οδηγείτε, μπορεί να είστε υποψήφιος για εξειδικευμένα γυαλιά που μπορούν να σας βοηθήσουν. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει τη χρήση προσαρτημάτων βιοπτικού τηλεσκοπίου στα γυαλιά σας για να σας διευκολύνει να βλέπετε πράγματα που είναι πιο μακριά.

Καλύτερος φωτισμός

Εάν η μετακίνηση γύρω από το σπίτι σας είναι μια πρόκληση, δοκιμάστε να αλλάξετε τον φωτισμό και την αντίθεση σε ορισμένες περιοχές για να σας βοηθήσουν να δείτε καλύτερα.

Για παράδειγμα, εάν δυσκολεύεστε να αντιλαμβάνεστε τις διαφορές βάθους τη νύχτα, προσπαθήστε να βελτιώσετε τον φωτισμό μέσα και γύρω από το σπίτι σας, ώστε να μην έρπεστε στο σκοτάδι.

Επιπλέον, η τοποθέτηση ταινίας με έντονα χρώματα στην άκρη των σκαλοπατιών σας μπορεί να σας βοηθήσει να τις περιηγηθείτε με λιγότερο φόβο.

Πότε να μιλήσετε με το γιατρό σας

Εάν έχετε από καιρό προσαρμοστεί σε μια πάθηση των ματιών που επηρεάζει την αντίληψη του βάθους σας, μπορεί να έχετε ήδη αναπτύξει μια εργαλειοθήκη αποτελεσματικών τρόπων αντιστάθμισης. Αλλά αν έχετε υποστεί πρόσφατα τραυματισμό στα μάτια ή αναπτύξατε μια πάθηση που επηρεάζει την όρασή σας, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με τον οφθαλμίατρό σας.

Μπορεί να μην γνωρίζετε ακόμη προβλήματα αντίληψης βάθους, αλλά ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να σας εξετάσει και να καθορίσει εάν είναι κάτι που πρέπει να παρακολουθείτε.

Η κατώτατη γραμμή

Είναι εύκολο να θεωρείς δεδομένη την καλή αντίληψη του βάθους. Αλλά μπορείτε ακόμα να ζήσετε μια γεμάτη ζωή ακόμα κι αν η αντίληψη του βάθους σας έχει μειωθεί κατά κάποιο τρόπο. Μπορεί να επωφεληθείτε από ορισμένες θεραπείες ή θεραπεία όρασης ή μπορεί να βρείτε βοηθήματα που θα σας βοηθήσουν.

Πολλοί άνθρωποι με προβλήματα αντίληψης βάθους αναπτύσσουν έναν συνδυασμό στρατηγικών για να τους βοηθήσουν να συνεχίσουν τη ζωή τους όσο καλύτερα μπορούν. Εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές στην όρασή σας, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε νέα προβλήματα που μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπιστούν.