Διαταραχή καθαρισμού: Τι είναι;

Διαταραχή κάθαρσης εναντίον βουλιμίας

Η βουλιμία είναι μια σοβαρή διατροφική διαταραχή που εμφανίζεται συχνά σε έναν κύκλο συμπεριφοράς υπερφαγίας που ακολουθείται από μια περίοδο κάθαρσης.

Ενώ η βουλιμία και η διαταραχή κάθαρσης μπορούν και οι δύο να μοιράζονται συμπεριφορές κάθαρσης, η κύρια διαφορά μεταξύ των δύο είναι ότι υπάρχει ένας καταναγκασμός υπερφαγίας με τη βουλιμία.

Η διαταραχή κάθαρσης είναι ορίζεται ως εμπλοκή σε συμπεριφορές κάθαρσης χωρίς να είναι ως απάντηση σε επεισόδιο υπερφαγίας.

Συμπτώματα

Ως αναγνωρισμένη διατροφική διαταραχή, η διαταραχή κάθαρσης μπορεί να αναγνωριστεί από πολλά από τα ίδια συμπτώματα με άλλες διατροφικές διαταραχές. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• επαναλαμβανόμενα επεισόδια συμπεριφορών καθαρισμού για απώλεια βάρους, όπως:
  • αυτοπροκαλούμενος εμετός
  • κατάχρηση καθαρτικών ή διουρητικών
  • κακή χρήση κλύσματος
  • νηστεία
  • υπερβολική άσκηση
• σημαντική συναισθηματική δυσφορία ή διαταραχή στην κοινωνική, επαγγελματική ή προσωπική ζωή
• φόβος αύξησης βάρους ή εμμονή με την απώλεια βάρους
• ζητήματα αυτοεκτίμησης που επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από το σχήμα ή το βάρος του σώματος

Μπορεί να έχετε οποιοδήποτε σχήμα ή μέγεθος και να έχετε διατροφική διαταραχή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα πριν βλάψετε την υγεία σας.

Εάν πιστεύετε ότι εσείς ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να έχετε μια διατροφική διαταραχή, μπορείτε να κάνετε μια διαδικτυακή αυτοαξιολόγηση για να προσδιορίσετε εάν έχετε συμπεριφορές που θα μπορούσαν ενδεχομένως να οδηγήσουν σε διατροφική διαταραχή.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτές οι αξιολογήσεις δεν πληρούν τις προϋποθέσεις ως διάγνωση. Εάν νομίζετε ότι έχετε διατροφική διαταραχή, μιλήστε με το γιατρό σας.

Ποιους επηρεάζει;

Οι διατροφικές διαταραχές όπως η διαταραχή καθαρισμού μπορούν να επηρεάσουν οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από:

• ηλικία
• φύλο
• αγώνας
• εθνότητα
• σεξουαλικό προσανατολισμό

Τα στερεότυπα ότι οι διατροφικές διαταραχές επηρεάζουν μόνο τα έφηβα κορίτσια είναι και λανθασμένα και επιζήμια. Αυτή η ιδέα μπορεί συχνά να αποθαρρύνει τους ανθρώπους από το να αναζητήσουν θεραπεία.

Τι λέει η έρευνα

Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν σε υψηλότερα ποσοστά διατροφικών διαταραχών μεταξύ ορισμένων ατόμων.

Η σεξουαλική και σωματική κακοποίηση ή η συμμετοχή σε αθλήματα που επικεντρώνονται στην εμφάνιση ή στο βάρος είναι πιθανοί παράγοντες κινδύνου.

Ενώ οι μελέτες υποδεικνύουν ότι οι διατροφικές διαταραχές είναι πιο συχνές κατά την όψιμη παιδική ηλικία και την εφηβεία, είναι πιθανό οι διατροφικές διαταραχές να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή στη ζωή.

Οι άνδρες διατρέχουν επίσης κίνδυνο για διατροφικές διαταραχές. Μια πρόσφατη ανασκόπηση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τουλάχιστον 25 τοις εκατό των ατόμων με διατροφικές διαταραχές είναι άνδρες. Επιπλέον, οι διατροφικές διαταραχές, όπως η διαταραχή κάθαρσης, στην πραγματικότητα αυξάνονται με ταχύτερο ρυθμό μεταξύ των ανδρών από τις γυναίκες.

Τα άτομα που έχουν διατροφική διαταραχή είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν άλλη διαταραχή της διάθεσης ταυτόχρονα. Μια μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι έως και το 89 τοις εκατό των ατόμων με διατροφικές διαταραχές έχουν συχνά ταυτόχρονες διαταραχές της διάθεσης, όπως:

• ανησυχία
• κατάθλιψη
• ζητήματα ελέγχου των παρορμήσεων
• χρήση ουσιών

Οι διατροφικές διαταραχές είναι μια σοβαρή κατάσταση ψυχικής υγείας, όχι επιλογή. Δεν είναι ντροπή να ζητάς βοήθεια.

Θεραπείες

Η θεραπεία για τη διαταραχή κάθαρσης μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με το κάθε άτομο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να επωφεληθούν από πιο εντατικά προγράμματα ενδονοσοκομειακής θεραπείας και αποκατάστασης, ενώ άλλα μπορεί να προτιμούν επιλογές θεραπείας εξωτερικών ασθενών.

Η ενδονοσοκομειακή περίθαλψη είναι πιο συχνή σε περιπτώσεις που απαιτούν ιατρική παρακολούθηση ή καθημερινές αξιολογήσεις. Η θεραπεία εξωτερικών ασθενών μπορεί να περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική διατροφή.

Τα φάρμακα δεν χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της διαταραχής κάθαρσης. Αντίθετα, μπορεί να συνταγογραφούνται για τη θεραπεία ταυτόχρονων διαταραχών της διάθεσης που μπορεί να προκαλούν πρόσθετο άγχος ή να δυσκολεύουν την αντιμετώπιση της ανάρρωσης. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές φαρμάκων.

Παρενέργειες

Η διαταραχή καθαρισμού μπορεί να προκαλέσει πολλές σοβαρές παρενέργειες στην υγεία σας, όπως:

• αίσθημα λιποθυμίας
• φθορά των δοντιών
• πρήξιμο του λαιμού
• πρήξιμο του προσώπου
• αλλαγές διάθεσης
• ακανόνιστος καρδιακός παλμός και άλλα καρδιακά προβλήματα
• σημαδεμένα χέρια
• επιπλοκές εγκυμοσύνης
• νεφρική ανεπάρκεια
• πεπτικά προβλήματα ή δυσκοιλιότητα
• αφυδάτωση
• ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά
• ηλεκτρολυτικές ή χημικές ανισορροπίες

Ο αυτοπροκαλούμενος έμετος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σοβαρή ζημιά σε άλλες περιοχές του σώματός σας με την πάροδο του χρόνου, συμπεριλαμβανομένων των:

• δόντια
• οισοφάγος
• πεπτικό σύστημα
• καρδιαγγειακό σύστημα

Πώς να βρείτε βοήθεια

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει διαταραχή καθαρισμού, μπορείτε:

• Καλέστε τη γραμμή βοήθειας του National Eating Disorders Association για πόρους, επιλογές θεραπείας και υποστήριξη.
• Λάβετε δωρεάν ή χαμηλού κόστους επιλογές υποστήριξης για οποιονδήποτε μπορεί να μην έχει πρόσβαση σε ενδονοσοκομειακή περίθαλψη ή θεραπεία.

Να θυμάστε ότι οι διατροφικές διαταραχές είναι σοβαρές παθήσεις ψυχικής υγείας, όχι ζήτημα θέλησης. Μην ντρέπεστε να αναζητήσετε θεραπεία ή πρόσθετη βοήθεια και να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι.

Ανάκτηση

Η ανάρρωση από μια διατροφική διαταραχή είναι δυνατή, αλλά χρειάζεται χρόνο. Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής σας. Ο καθένας είναι διαφορετικός και η θεραπεία είναι μια συνεχής διαδικασία.

Εξετάστε το ενδεχόμενο να συνεχίσετε τη θεραπεία, να γράφετε ημερολόγιο ή να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης για να βοηθήσετε καθώς αναρρώνετε. Υποτροπές μπορεί να συμβούν, αλλά δεν είστε αποτυχημένοι αν συμβεί. Η βοήθεια είναι πάντα εκεί για να σας επαναφέρει στο σωστό δρόμο.

Η κατώτατη γραμμή

Η διαταραχή κάθαρσης είναι μια σοβαρή πάθηση ψυχικής υγείας που προκαλείται από επαναλαμβανόμενους κύκλους κάθαρσης με σκοπό τον χειρισμό του βάρους ή του σχήματος του σώματος. Η κάθαρση μπορεί να λάβει πολλές διαφορετικές μορφές, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές διατροφικές και μεταβολικές ανισορροπίες και να οδηγήσουν σε μόνιμη βλάβη στην υγεία σας.

Είναι σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική θεραπεία για τη διαταραχή κάθαρσης το συντομότερο δυνατό, είτε πρόκειται για συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης είτε για πιο εντατική θεραπεία.

Ενώ η ανάκαμψη από μια διατροφική διαταραχή είναι μια συνεχής διαδικασία, είναι απολύτως δυνατό να ζήσετε μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή. Ο στόχος είναι να αποκαταστήσετε τη σχέση σας με το φαγητό και το σώμα σας. Θυμηθείτε, το πρώτο βήμα για να σπάσετε τον κύκλο της κάθαρσης είναι να απευθυνθείτε για βοήθεια.