Είναι ο κολλοειδής χαλκός καλός για το δέρμα σας;

Υπάρχει κάποια επιστήμη πίσω από τους ισχυρισμούς υγείας;

Υπάρχουν πολλοί ισχυρισμοί υγείας για το τι μπορεί να κάνει ο κολλοειδής χαλκός.

Τα ισχυριζόμενα οφέλη του κολλοειδούς χαλκού περιλαμβάνουν:

• θεραπεύει πληγές, μολύνσεις και εγκαύματα
• υποστηρίζει την καρδιαγγειακή υγεία
• προλαμβάνει την οστεοπόρωση
• βοηθά στη λειτουργία του νευρικού συστήματος
• δρα ως αντιοξειδωτικό που υποστηρίζει την ανθρώπινη ανοσία
• διεγείρει το κολλαγόνο και την ελαστίνη
• μειώνει τις ρυτίδες, τον αποχρωματισμό και τις δερματικές παθήσεις που σχετίζονται με την ηλικία

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι ο χαλκός είναι καλός για το δέρμα ως βασικό θρεπτικό συστατικό:

• Μια ανασκόπηση του 2014 αναφέρθηκε σε πολλές μελέτες που συνδέουν τον χαλκό με την καλή υγεία του δέρματος. Αυτό περιλαμβάνει μείωση των ρυτίδων, καλύτερη ελαστικότητα και επούλωση πληγών και δερματικών προβλημάτων, όπως το πόδι του αθλητή.

• Η ανασκόπηση ανέφερε επίσης μια μελέτη του 2009 ότι εξακολουθεί να ισχύει για τον χαλκό και το δέρμα. Σε αυτή τη μελέτη, ο χαλκός μείωσε τους κινδύνους βακτηριακών και μυκητιασικών λοιμώξεων σε διαβητικούς. Βοήθησε επίσης τα χρόνια έλκη.

• Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε περαιτέρω ότι οι χάλκινοι επίδεσμοι θα μπορούσαν να αυξήσουν τα επίπεδα κολλαγόνου στο δέρμα. Ωστόσο, αυτή η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε ζώα. Αυτή η μελέτη μπορεί να υποστηρίξει τη χρήση χαλκού για νεανική εμφάνιση δέρματος και σωστή ικανότητα επούλωσης πληγών.

Ωστόσο, δεν υπάρχουν μελέτες που να δείχνουν ότι ο κολλοειδής χαλκός είναι καλύτερος από άλλα προϊόντα χαλκού.

Ακόμα, ο κολλοειδής χαλκός περιέχει άφθονες ποσότητες χαλκού και σίγουρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη φροντίδα του δέρματος.

Πώς χρησιμοποιείτε τον κολλοειδή χαλκό για την περιποίηση του δέρματος;

Ο τρόπος χρήσης του κολλοειδούς χαλκού για το δέρμα εξαρτάται από τον τύπο του προϊόντος που αγοράζετε. Μπορεί να κυκλοφορήσει σε υγρή μορφή ή σε σπρέι ή αναμεμειγμένο με άλλο προϊόν.

Ο κολλοειδής χαλκός εφαρμόζεται συνήθως τοπικά αλλά μπορεί να ληφθεί εσωτερικά. Μερικοί άνθρωποι που το χρησιμοποιούν μπορεί να κάνουν και τα δύο για το βέλτιστο όφελος.

Οι οδηγίες χρήσης του κολλοειδούς χαλκού διαφέρουν από προϊόν σε προϊόν. Φροντίστε να διαβάσετε την ετικέτα για οδηγίες και ασφαλέστερη χρήση. Φροντίστε επίσης να προμηθευτείτε το προϊόν σας από εταιρείες με καλή φήμη.

Παρακάτω είναι τυπικά προϊόντα που μπορεί να συναντήσετε:

• κολλοειδές υγρό εκχύλισμα χαλκού
• κολλοειδές σπρέι γραφίτη χαλκού
• κολλοειδής κρέμα χαλκού
• λοσιόν κολλοειδούς χαλκού
• κολλοειδή σαπούνια χαλκού

Ο κολλοειδής χαλκός έχει παρενέργειες;

Ο χαλκός είναι συνήθως ένα ασφαλές συμπλήρωμα ορυκτών. Αυτό ισχύει και για τη χρήση του σε μορφή υγρού εκχυλίσματος κολλοειδούς χαλκού.

Εάν χρησιμοποιείται τοπικά, έχετε πολύ λίγα να ανησυχείτε. Μια μελέτη του 2009 για τον χαλκό αναφέρει ότι οι δερματικές αντιδράσεις και ο κίνδυνος τοξικότητας είναι εξαιρετικά χαμηλός.

Ωστόσο, να είστε φειδωλοί και προσεκτικοί με την τοπική χρήση. Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν μελέτες που να αξιολογούν πόσο κολλοειδής χαλκός είναι τοπικά ασφαλής για το δέρμα. Πολλά φάρμακα απορροφώνται καλά μέσω του δέρματος.

Δεν υπάρχουν επίσης μελέτες για το πόσο ασφαλής τοπικός χαλκός συνδυάζεται με εσωτερικό χαλκό.

Εσωτερικά, ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι:

• Βεβαιωθείτε ότι δεν υπερβαίνετε τα 10 χιλιοστόγραμμα (mg) κατάποσης χαλκού την ημέρα.
• Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, μην λαμβάνετε συμπληρώματα χαλκού και μην εφαρμόζετε τοπικά εκτός εάν ο γιατρός σας αντιμετωπίζει ανεπάρκεια χαλκού.
• Τα παιδιά δεν πρέπει να παίρνουν χαλκό εσωτερικά.

Σταματήστε αμέσως να παίρνετε συμπληρώματα χαλκού εάν εμφανίσετε:

• ναυτία
• εμετός
• κοιλιακό άλγος
• πυρετός
• προβλήματα καρδιάς
• χαμηλή πίεση αίματος
• αιματηρή διάρροια

Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα. Αυτά μπορεί να είναι σημάδια λήψης υπερβολικής ποσότητας χαλκού, που βλάπτει το συκώτι και τα νεφρά.

Τα άτομα που έχουν προβλήματα με το ήπαρ ή τα νεφρά δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνουν χαλκό ή άλλα συμπληρώματα χωρίς να τα συζητήσουν πρώτα με το γιατρό τους. Είναι πάντα καλύτερο να παίρνετε χαμηλότερες δόσεις.

Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) δεν θεωρεί τα συμπληρώματα φάρμακα και δεν παρακολουθούνται τόσο στενά όσο τα φάρμακα ή τα τρόφιμα. Κάντε την έρευνά σας για μάρκες συμπληρωμάτων για φήμη, ποιότητα και καθαρότητα. Επιλέξτε προϊόντα που κατασκευάζονται στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες στα συμπληρώματα κολλοειδούς χαλκού σας. Τα περισσότερα μέταλλα που χρειάζεστε βρίσκονται ήδη σε πολυβιταμίνες. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει τρόπος να γνωρίζετε πόση ποσότητα παίρνετε όταν χρησιμοποιείτε εκχυλίσματα εσωτερικά.

Η κατώτατη γραμμή

Ο κολλοειδής χαλκός είναι μια εξαιρετική επιλογή συμπληρώματος χαλκού, ειδικά εάν προέρχεται από μια ποιοτική εταιρεία με καλή φήμη.

Για την περιποίηση και την ομορφιά του δέρματος, ο κολλοειδής χαλκός μπορεί να είναι χρήσιμος. Υπάρχουν πολλές επιλογές προϊόντων για να διαλέξετε και να αγοράσετε, όπως υγρά, σπρέι και κρέμες.

Ο χαλκός μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από τις ρυτίδες και να επαναφέρουμε πιο νεανικό δέρμα, σύμφωνα με μελέτες. Η εξωτερική χρήση μπορεί να είναι η καλύτερη, αν και η εσωτερική χρήση θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει.

Εάν χρησιμοποιείται προσεκτικά και στις σωστές ποσότητες, ο κολλοειδής χαλκός είναι ένας απόλυτα ασφαλής, δυνητικά αποτελεσματικός και κυρίως φυσικός τρόπος για τη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος.

Ωστόσο, δεν υπάρχουν μελέτες που να δείχνουν ότι ο κολλοειδής χαλκός είναι ανώτερος από άλλα προϊόντα που περιέχουν χαλκό. Απαιτούνται περισσότερες μελέτες. Ωστόσο, είναι μια χρήσιμη επιλογή για εξερεύνηση.