Η ακμή μπορεί να είναι άβολη ανεξάρτητα από το πού σχηματίζεται στο σώμα σας. Και δυστυχώς, ο πισινός σας δεν έχει ανοσία σε αυτά τα ενοχλητικά κόκκινα χτυπήματα.
Η ακμή των γλουτών είναι λίγο διαφορετική από την ακμή του προσώπου, τόσο ως προς το τι την προκαλεί όσο και ως προς το πώς αντιμετωπίζεται.
Όταν σχηματίζεται ακμή στον πισινό, είναι λόγω θυλακίτιδας. Η θυλακίτιδα προκαλείται συνήθως όταν η Η ασθένεια του σταφυλοκοκου, ή βακτηρίδιο σταφυλόκοκκου, μολύνει ένα θύλακα της τρίχας. Κανονικά τα βακτήρια σταφυλόκοκκου ζουν στο δέρμα σας χωρίς να προκαλούν προβλήματα, αλλά όταν εισχωρούν μέσα από ένα σπάσιμο στο δέρμα, οδηγεί σε μόλυνση. Εάν η μόλυνση επιδεινωθεί, μπορεί να οδηγήσει σε βρασμό, που μπορεί να είναι επώδυνη.
Τα εξογκώματα ωοθυλακίτιδας μοιάζουν πολύ με την κανονική ακμή. Είναι κόκκινα εξογκώματα στην κορυφή του δέρματός σας που είναι γεμάτα πύον και μπορεί να προκαλούν φαγούρα και να προκαλέσουν δυσφορία. Στις περισσότερες περιπτώσεις υποχωρούν από μόνα τους με τακτική φροντίδα στο σπίτι.
Εδώ είναι εννέα φυσικές θεραπείες για να βοηθήσετε τη θυλακίτιδα ή την ακμή των γλουτών.
1. Πλένετε τακτικά
Ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους πρόληψης της μόλυνσης είναι να κάνετε τακτικό μπάνιο με ένα καλό αντιβακτηριακό σαπούνι. Εάν είστε επιρρεπείς στην ακμή των γλουτών, το πρώτο βήμα μπορεί να είναι να πλένετε το δέρμα το πρωί και το βράδυ. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη συσσώρευση βρωμιάς και βακτηρίων από τον ιδρώτα.
Αγοράστε αντιβακτηριδιακό σαπούνι.
2. Φορέστε φαρδιά ρούχα
“Φυσιολογικά, τα βακτήρια κάθονται στο δέρμα, αλλά τα στενά ρούχα μπορούν να τρίψουν τα βακτήρια πίσω στους πόρους, προκαλώντας σπασίματα”, λέει ο Dr. Bank.
Μπορείτε να σκεφτείτε να κάνετε ένα διάλειμμα από το spandex ή το στενό τζιν για ένα πιο χαλαρό και πιο αναπνεύσιμο κάτω μέρος. Επιλέξτε ρούχα, ειδικά εσώρουχα, κατασκευασμένα από φυσικό βαμβάκι αν μπορείτε.
3. Καθίστε σε μια ζεστή πετσέτα
Βρέξτε μια πετσέτα με ζεστό, αλλά όχι πολύ καυτό, νερό. Τοποθετήστε απαλά το υγρό πανί πάνω από την περιοχή στον πισινό σας που έχει ξέσπασμα ακμής. Η ζεστασιά θα είναι καταπραϋντική και μπορεί να βοηθήσει στο άνοιγμα των πόρων και στην απομάκρυνση ορισμένων από τα βακτήρια και το πύον. Θα μπορούσατε επίσης να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή να χρησιμοποιήσετε ένα “μπάνιο sitz”.
Βρείτε sitz baths online.
4. Λάδι δέντρου τσαγιού
Το λάδι δέντρου τσαγιού προέρχεται από τα φύλλα ενός δέντρου στην Αυστραλία. Χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια για τη θεραπεία διαφόρων δερματικών λοιμώξεων και πληγών. Μελέτες έχουν δείξει ότι είναι αποτελεσματικό στη θανάτωση βακτηρίων και μπορεί να είναι σχεδόν εξίσου αποτελεσματικό με το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου για τη θεραπεία της ακμής.
Μπορείτε να βρείτε λοσιόν, κρέμες και καθαριστικά που περιέχουν το λάδι.
Η Dr. Bank συνιστά επίσης το έλαιο τεϊόδεντρου ως επιλογή επειδή έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.
5. Αποφύγετε τα μαλακτικά υφασμάτων
Το δέρμα ορισμένων ανθρώπων μπορεί να είναι ευαίσθητο σε διαφορετικά υφάσματα ή προϊόντα πλυντηρίου. Γι’ αυτό οι περισσότερες μάρκες απορρυπαντικών πλυντηρίων ρούχων έχουν υποαλλεργική έκδοση. Εάν υποψιάζεστε ότι το απορρυπαντικό, τα μαλακτικά υφασμάτων ή τα σεντόνια στεγνωτηρίου μπορεί να σας προκαλούν προβλήματα, μεταβείτε σε κάτι χωρίς βαφές ή παραλείψτε τελείως ορισμένα προϊόντα.
Αγοράστε υποαλλεργικά απορρυπαντικά πλυντηρίου.
«Μια άλλη λύση είναι να αποφύγετε τη χρήση μαλακτικών υφασμάτων στο στεγνωτήριο επειδή οι ίνες που έχουν μείνει στα εσώρουχά σας μπορεί να ερεθίσουν περαιτέρω το δέρμα», λέει ο Δρ. Μπανκ.
6. Χρησιμοποιήστε κρέμες ψευδαργύρου
Οι κρέμες που περιέχουν το ορυκτό ψευδάργυρο έχει επίσης αποδειχθεί ότι βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων ακμής.
Εδώ είναι μια επιλογή από κρέμες ψευδαργύρου για να δοκιμάσετε.
7. Ντους μετά από προπόνηση
Το να αφήνετε τον ιδρώτα και τη βρωμιά στο δέρμα σας μετά από μια προπόνηση μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην ακμή των γλουτών. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε ντους το συντομότερο δυνατό μετά από μια συνεδρία εφίδρωσης. Εάν φοράτε στενό παντελόνι προπόνησης, είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Θα θελήσετε επίσης να φροντίζετε να πλένετε τα ρούχα προπόνησης μετά από κάθε χρήση.
8. Κάντε απολέπιση
Η χρήση μιας λούφα, γνωστής και ως λούφα, ή ενός ήπιου απολεπιστικού πλυσίματος βοηθά να απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τη βρωμιά που θα μπορούσαν να συμβάλουν σε φραγμένα ωοθυλάκια και μόλυνση.
Αγοράστε σφουγγάρια λούφα.
9. Διάλυμα θαλασσινού νερού
Το αλμυρό νερό μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ήπιων λοιμώξεων. Η Mayo Clinic συνιστά να αναμίξετε 1 κουταλάκι του γλυκού επιτραπέζιο αλάτι με 2 φλιτζάνια νερό και να εφαρμόσετε το διάλυμα με μια πετσέτα σε περιοχές με ακμή των γλουτών.
Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα μπορούν να ανακουφιστούν από αυτές τις φυσικές θεραπείες. Ωστόσο, εάν η ωοθυλακίτιδα επιδεινωθεί, εξαπλωθεί ή μετατραπεί σε βρασμό ή εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα δεν είναι ισχυρό, μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία από γιατρό.
«Εάν έχετε βράσεις, ίσως χρειαστεί να ζητήσετε τη βοήθεια του δερματολόγου σας, ανάλογα με τη σοβαρότητα της επιδημίας. Εάν το ξέσπασμα είναι εξαιρετικά σοβαρό, μπορεί να σας βάλουν σε από του στόματος αντιβιοτικό για να καταπολεμήσετε τη μόλυνση εσωτερικά. Ο δερματολόγος σας μπορεί επίσης να χρειαστεί να στραγγίσει το βρασμό, ώστε όλο το πύον να αφαιρεθεί με ασφάλεια από τη μολυσμένη περιοχή», λέει ο Δρ. Μπανκ.
Discussion about this post