Η τοποθέτηση ενός ραβδιού σε σχήμα Τ μπορεί να ακούγεται σαν απαγορευμένη περιοχή, αλλά όλο και περισσότερες γυναίκες ενδιαφέρονται για αυτήν τη μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων: Τα ραντεβού που σχετίζονται με το σπιράλ έχουν αυξηθεί κατά 19% από τον Νοέμβριο του 2016.
«Οι νεαρές γυναίκες έλκονται προς τόσες πολλές κατευθύνσεις και η ανησυχία για τον έλεγχο των γεννήσεων δεν πρέπει να είναι μία από αυτές», λέει η Elise M., μια 24χρονη που κάνει το χάλκινο IUD της για τρία χρόνια.
Και έχει δίκιο, η λήψη ακριβών και χρήσιμων πληροφοριών δεν θα πρέπει να είναι τόσο δύσκολη. Πρέπει να ξεκαθαρίσουμε τους μύθους σχετικά με τις λοιμώξεις, τον πόνο και την ταλαιπωρία.
Ρωτήσαμε λοιπόν άλλες γυναίκες* που μπορούν να πουν ήμουν εκεί, το έκανα (και θα το ξανακάνω!) πώς ήταν οι εμπειρίες τους. Επιπλέον, θα σας πούμε πώς να χειριστείτε τις παρενέργειες για τις οποίες δεν μιλούν οι περισσότεροι. Εδώ είναι 11 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για να πλοηγηθείτε στην εμπειρία σας με το IUD.
*Μερικά ονόματα έχουν αλλάξει κατόπιν αιτήματος των ερωτηθέντων.
1. Οπλιστείτε με ιβουπροφαίνη, θερμαντικό μαξιλάρι και χυμό την ημέρα
Η τοποθέτηση IUD μπορεί να βλάψει, αλλά εξαρτάται πραγματικά από την ανοχή στον πόνο, τη θέση του τραχήλου της μήτρας και πολλά άλλα. Δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος να το μάθετε μέχρι την ημέρα του ραντεβού.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα πρέπει να είστε μέσα και έξω σε λιγότερο από μία ώρα, ίσως και σε 15 λεπτά. Αλλά σίγουρα θα πρέπει να πάρετε το υπόλοιπο της ημέρας ρεπό, αν μπορείτε. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν κράμπες μετά την εισαγωγή. «Τη δεύτερη φορά που μου μπήκε το σπιράλ, ένιωσα μια αρκετά έντονη κράμπα που με έκανε να ιδρώσω σε όλο το σώμα», λέει η 25χρονη Anne S.
Για επιπλέον άνεση, φέρτε μια μικρή τσάντα με τα απαραίτητα και φορέστε το πιο άνετο ντύσιμό σας — ιδρώτες και όλα — για να γυρίσετε στο σπίτι.
Υπόδειξη: Φροντίστε να ενημερώσετε τον γυναικολόγο σας εκ των προτέρων εάν έχετε χαμηλό όριο πόνου. Συνήθως συνιστούν τη λήψη 800 χιλιοστόγραμμα ιβουπροφαίνης (Advil) περίπου μία ώρα πριν, αλλά μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσουν κάτι πιο ισχυρό.
2. Μην ανησυχείτε εάν αιμορραγήσετε μετά
Οι περισσότερες γυναίκες θα εμφανίσουν κάποιου είδους αιμορραγία μετά την εισαγωγή — Μπορείτε να το διαγράψετε ως θαύμα της περιόδου αν δεν το κάνετε! Η Anne S. ανέφερε επίσης ότι «[the insertion] με έκανε να ξεκινήσω ποια θα ήταν η περίοδός μου για τον μήνα. Έβλεπα πολύ, πολύ ελαφρά για 3 ή 4 ημέρες μετά.»
Η νοσοκόμα σας θα σας δώσει μερικά σερβιέτες μετά το ραντεβού, αλλά εφοδιάστε το ντουλάπι σας με επένδυση χωρίς άρωμα για παν ενδεχόμενο.
Υπόδειξη: Θέλετε πραγματικά να βεβαιωθείτε ότι είναι η περίοδος (ακόμα και αν δεν έχετε αιμορραγία) κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας. Κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, ο τράχηλός σας κάθεται χαμηλότερα και διαστέλλεται, καθιστώντας ευκολότερο για τον γυναικολόγο να τοποθετήσει το σπιράλ.
3. Δεν μπορούν όλοι να αισθανθούν τις χορδές
Είναι πιο φυσιολογικό από όσο νομίζετε αν δεν μπορείτε να βρείτε τις χορδές του IUD σας. Αλλά η απουσία χορδών δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το IUD σας έχει κάνει τη μεγάλη του διαφυγή μέσα στη μήτρα σας. Μερικές φορές, οι χορδές μαλακώνουν και τυλίγονται πίσω από τον τράχηλό σας, που μπορεί να αισθάνεται σαν την άκρη της μύτης σας.
Εάν δεν μπορείτε να τα νιώσετε μόνοι σας, σκεφτείτε να ζητήσετε από τον σύντροφό σας να το ελέγξει. Μπορεί να έχουν το πλεονέκτημα ότι δεν χρειάζεται να στρέψουν το χέρι τους ανάμεσα στα πόδια σας. Είναι όλα σχετικά με τις γωνίες!
Υπόδειξη: Το μήκος του τραχήλου της μήτρας είναι επίσης ένας παράγοντας, αλλά πρέπει να ρωτήσετε τον γυναικολόγο σας για αυτό. Κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας, θα μπορούν να σας εξηγήσουν γιατί δεν μπορείτε να αισθανθείτε τις χορδές σας, εάν το IUD σας φαίνεται να είναι στη θέση του.
4. Δεν είσαι εσύ ή εγώ, είναι το σπιράλ
Τα παράπονα για ένα σπάγκο που χτυπάει κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να είναι σημάδι ότι το IUD σας δεν έχει τοποθετηθεί σωστά ή ότι οι χορδές του IUD είναι πολύ μακριές. Το να αισθάνεστε τις χορδές κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί επίσης να σημαίνει ότι οι χορδές δεν έχουν μαλακώσει ακόμα, κάτι που είναι φυσιολογικό τους πρώτους μήνες. Με τον καιρό, ο σύντροφός σας μπορεί να μην αισθάνεται καθόλου τις χορδές.
Υπόδειξη: Ο πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή δεν είναι ποτέ το νέο φυσιολογικό, οπότε προγραμματίστε ένα ραντεβού με τον γυναικολόγο σας εάν συνεχίζει να συμβαίνει.
5. Ο Hulk μπορεί ακόμα να κάνει σπίτι στη μήτρα σας
Γενικά, τα ορμονικά IUD τείνουν να μειώνουν τις κράμπες και τα χάλκινα IUD αυξάνουν τις κράμπες, αλλά όπως συμβαίνει με όλα τα πράγματα που σχετίζονται με την περίοδο, οι κράμπες μπορεί να είναι αρκετά ατομικές.
Υπόδειξη: Εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, επενδύστε σε ένα ποιοτικό θερμαντικό μαξιλάρι. Πίνω Το τσάι από τριαντάφυλλο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κρατήσετε τις κράμπες στον κόλπο.
6. Το δέρμα σας είναι πλέον ένα τυχερό παιχνίδι
Σε αντίθεση με το χάπι, τα ορμονικά και χάλκινα σπιράλ δεν ήταν
Υπόδειξη: Ενισχύστε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Μπορείτε να μιλήσετε με έναν δερματολόγο ή να τολμήσετε στη γη πέρα από το σαπούνι για να δοκιμάσετε ορούς, τόνερ και μάσκες. Αυτές οι ορμονικές θεραπείες για την ακμή μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε.
7. Το εσώρουχό σας μπορεί να είναι μια σκηνή από το The Shining ή την Καλιφορνέζικη ξηρασία
Εδώ είναι η συμφωνία: Μπορεί να χρειαστούν από 6 έως 8 μήνες πριν το σώμα σας προσαρμοστεί πλήρως στο IUD. Το αν αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει αιμορραγία, συνεχής διαρροή ή κάτι ενδιάμεσο εξαρτάται από τον τύπο του IUD που έχετε και την αντίδραση του σώματός σας στη συσκευή.
Τα ορμονικά IUD τείνουν να προκαλούν μια πιο ελαφριά περίοδο έως μηδενική περίοδο με την πάροδο του χρόνου. Τα χάλκινα IUD τείνουν να δημιουργούν μια περίοδο που είναι μεγαλύτερη, βαρύτερη ή και τα δύο.
Εάν η περίοδός σας είναι πολύ πιο ελαφριά, τα πράγματα μπορεί να είναι λίγο στεγνά εκεί κάτω. Παραλείψτε τα επιθέματα ή τα ταμπόν ως προληπτικό μέτρο. Τα ταμπόν μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα και χωρίς λίπανση, ακόμα και το πιο μικρό ταμπόν μπορεί να μοιάζει με γυαλόχαρτο. Με μια ελαφριά ροή, μπορεί επίσης να μπείτε στον πειρασμό να αφήσετε ένα ταμπόν μέσα για περισσότερο, γεγονός που σας θέτει σε κίνδυνο μόλυνσης.
Υπόδειξη: Εάν η παρατυπία είναι ο νέος κανόνας, μην αγνοείτε τα συναισθήματα κόπωσης ή ζάλης, ειδικά αν σας εμποδίζουν να λειτουργήσετε. Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να δείτε τον γυναικολόγο σας.
Ρίξτε μια ματιά στη σύγκριση φλυτζανιών εμμήνου ρύσεως για να βρείτε αυτό που είναι κατάλληλο για εσάς »
8. Μην εξασκηθείτε στην πραγματικότητα «θέστε το και ξεχάστε το»
Ένα IUD μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκυμοσύνης, αλλά ο κίνδυνος για ΣΜΝ είναι ο ίδιος. Το μόνο χειρότερο πράγμα από ένα ανεξήγητο χτύπημα στις κάτω περιοχές σας είναι ένα χτύπημα που συνεχίζει να επιστρέφει από τώρα μέχρι την αιωνιότητα. Ακόμη και με ένα σπιράλ, θα πρέπει ακόμα να σκεφτείτε την πρόληψη ΣΜΝ.
Υπόδειξη: Μην ξεχνάτε να κάνετε ασφαλές σεξ και να επικοινωνείτε τυχόν ανησυχίες με τον σύντροφό σας.
Μάθετε περισσότερα για την πρόληψη ΣΜΝ »
9. Μείνετε ήρεμοι και συνεχίστε κατά τη διάρκεια μιας πτώσης
Είναι εξαιρετικά σπάνιο ένα σπιράλ να πέσει εντελώς έξω από το σώμα σας. Εάν το IUD μετακινηθεί, συνήθως κολλάει στο κάτω μέρος του τραχήλου της μήτρας, προκαλώντας έναν χαρακτηριστικό πόνο που δεν μπορεί να αγνοηθεί.
Εάν το IUD σας πέσει, είναι συχνά μέσα στους πρώτους τρεις μήνες από την εισαγωγή. Μερικές φορές, όμως, συμβαίνει αργότερα. «Με το πρώτο μου σπιράλ, η περίοδός μου έφυγε μετά από έξι μήνες. Ωστόσο, [during] τους τελευταίους δύο μήνες άρχισα να έχω περίοδο [again] και στριμώχτηκε πολύ», λέει η Trina R.. «Τότε το σπιράλ έπεσε έξω».
Γι’ αυτό είναι σημαντικό να ελέγχετε τις χορδές σας και να αναγνωρίζετε τα μοτίβα του σώματός σας. Εάν δεν μπορείτε να νιώσετε τις χορδές σας, αλλά ο γυναικολόγος σας έχει διαγράψει τα πάντα ως υγιή, κατεβάστε μια εφαρμογή παρακολούθησης περιόδου όπως η Eve για να παρακολουθείτε τις αλλαγές στη ροή, τη διάθεση ή τον πόνο.
Υπόδειξη: Δείτε τον γυναικολόγο σας εάν η περίοδός σας εμφανίζει μια ανεπιθύμητη εμφάνιση μετά από μερικούς ξηρούς μήνες ή αν συνεχώς ανατρέπεται μεταξύ ελαφριάς και βαριάς. Ο γιατρός σας μπορεί να καθορίσει εάν η αλλαγή είναι φυσική ή προκαλεί ανησυχία.
10. Οι κύστεις μπορεί να έρχονται και να φεύγουν
Περίπου 12 στις 100 γυναίκες που έχουν ορμονικό σπιράλ θα αναπτύξουν τουλάχιστον μία κύστη ωοθηκών και τις περισσότερες φορές αυτές οι γυναίκες δεν το γνωρίζουν καν. Οι κύστεις συνήθως εμφανίζονται μετά από ένα ή δύο μήνες χωρίς να αφήνουν τίποτα πίσω τους.
Υπόδειξη: Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι κύστεις μπορεί να προκαλέσουν πόνο και να απαιτήσουν ιατρική φροντίδα. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε έναν οξύ πόνο κάτω από τον αφαλό σας, πάρτε μια βαθιά ανάσα και χαλαρώστε. Καλέστε το γιατρό σας για να κλείσετε ένα ραντεβού μόλις διαπιστώσετε ότι δεν πρόκειται για μια μέση περίοδο κράμπες.
11. Τα IUD δεν είναι εντελώς ακίνδυνα
Τα σπιράλ είναι ασφαλέστερα από πριν, αλλά είναι ακόμα πολύ νωρίς για να πούμε εάν κάποιοι από τους αναφερόμενους μακροπρόθεσμους κινδύνους είναι πραγματικά πιθανοί.
Για παράδειγμα, τα ένθετα συσκευασίας για τα Mirena, Liletta, Skyla και Kyleena συμβουλεύουν να μην τα χρησιμοποιήσετε εάν είχατε ποτέ καρκίνο του μαστού. Ωστόσο, δεν υπάρχουν οριστικά στοιχεία που να δείχνουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου. Μερικοί
Άλλοι κίνδυνοι έχουν διαπιστωθεί, αλλά εξακολουθούν να είναι αρκετά σπάνιοι. Αυτές περιλαμβάνουν φλεγμονώδη νόσο της πυέλου και διάτρηση.
Μάθετε περισσότερα: Μπορεί το Mirena να προκαλέσει καρκίνο του μαστού; »
Υπόδειξη: Εάν ανησυχείτε για τον πιθανό κίνδυνο σας, μιλήστε με τον γυναικολόγο σας. Να είστε έτοιμοι να συζητήσετε το ιατρικό ιστορικό της οικογένειάς σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ενημερώσετε την απόφαση που λαμβάνετε εσείς και ο γιατρός σας σχετικά με τον έλεγχο των γεννήσεων.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, το IUD έχει περισσότερα πλεονεκτήματα παρά μειονεκτήματα. Για αρχή, δεν χρειάζεται να σκεφτείτε τον έλεγχο των γεννήσεων για τουλάχιστον τρία χρόνια, ανάλογα με τον τύπο που έχετε. Πρόσφατος
«Ήταν δωρεάν, δεν χρειάζεται να πηγαίνω στο φαρμακείο μία φορά το μήνα και δεν χρειάζεται ποτέ να σκεφτώ τον έλεγχο των γεννήσεων», λέει η Nicole S., 25. «Αλλάζει η ζωή».
Μάθετε περισσότερα για τους διαφορετικούς τύπους IUD »
Η Tess Catlett δεν είναι η μόνη συντάκτρια του Healthline.com που πήρε σπιράλ, αλλά είναι η μόνη πρόθυμη να μιλήσει για αυτό στο διαδίκτυο. Εάν έχετε ερωτήσεις στις οποίες η Google δεν μπορεί να απαντήσει, πείτε της Κελάδημα.
Discussion about this post