Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις τροφιμογενείς ασθένειες

Υπάρχει διαφορά μεταξύ της τροφικής ασθένειας και της τροφικής δηλητηρίασης;

Αν και οι άνθρωποι μπορεί να χρησιμοποιούν τους όρους «τροφική ασθένεια» και «τροφική δηλητηρίαση» εναλλακτικά, υπάρχουν μικρές διαφορές μεταξύ των δύο.

Η “τροφιμογενής ασθένεια” είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει οποιαδήποτε ασθένεια που προκαλείται από την κατανάλωση τροφίμων ή ποτών μολυσμένων με επιβλαβή παθογόνα – όπως βακτήρια, ιούς και μύκητες – ή τις τοξίνες τους.

Μια τροφιμογενής ασθένεια μπορεί να οφείλεται σε μόλυνση ή δηλητηρίαση.

Μια τροφιμογενής λοίμωξη μπορεί να συμβεί εάν τρώτε τροφές που περιέχουν ζωντανά βακτήρια ή άλλα παθογόνα. Αυτά τα παθογόνα μπορούν αργότερα να αναπτυχθούν στο έντερό σας και να προκαλέσουν συμπτώματα όπως κοιλιακές κράμπες, διάρροια και έμετο.

Από την άλλη πλευρά, μέθη — ονομάζεται επίσης τροφική δηλητηρίαση — μπορεί να συμβεί εάν καταναλώνετε τρόφιμα που περιέχουν τοξίνες που απελευθερώνουν επιβλαβή παθογόνα. Τα ίδια τα ζωντανά παθογόνα δεν χρειάζεται να υπάρχουν στα τρόφιμα.

Επομένως, η τροφική δηλητηρίαση είναι ένας τύπος τροφικής ασθένειας.

Τι προκαλεί τις τροφιμογενείς ασθένειες;

Οι τροφιμογενείς ασθένειες μπορεί να προκληθούν από οποιαδήποτε από τις ακόλουθες πηγές:

• Βακτήρια: Αυτά μπορεί να υπάρχουν σε ωμό και καλά μαγειρεμένο κρέας, ψάρι και πουλερικά. μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα. μολυσμένα φρούτα και λαχανικά· και μολυσμένο πόσιμο νερό.
• Ιοί: Οι ιοί μεταδίδονται στο σώμα μέσω τροφών που έχουν μολυνθεί από ιικά σωματίδια.
• Παράσιτα: Το μολυσμένο νερό και το έδαφος μπορούν να μεταδώσουν επιβλαβή παράσιτα σε φρέσκα προϊόντα, θαλασσινά, κρέας, πουλερικά και άλλα τρόφιμα.
• Prions: Αυτές οι μολυσματικές πρωτεΐνες σχετίζονται με τη «νόσος των τρελών αγελάδων» και μπορεί να προέρχονται από την κατανάλωση μερών βοοειδών, όπως ο εγκεφαλικός ιστός.
• Φυσικές χημικές ουσίες: Οι φυσικές τοξίνες στα μανιτάρια, τα βασικά τρόφιμα όπως το καλαμπόκι και τα δημητριακά και η μούχλα στα δημητριακά μπορούν να προκαλέσουν μακροπρόθεσμες επιπλοκές στην υγεία.
• Περιβαλλοντικοί ρύποι: Τα υποπροϊόντα της παραγωγής πλαστικών και της διαχείρισης απορριμμάτων, καθώς και τα βαρέα μέταλλα όπως ο μόλυβδος και ο υδράργυρος που βρίσκονται στο νερό και το έδαφος, μπορούν να μολύνουν τα τρόφιμα και να οδηγήσουν σε τροφιμογενείς ασθένειες.

Ποια είναι μερικά παραδείγματα τροφιμογενών ασθενειών;

Εδώ είναι μερικές κοινές τροφιμογενείς ασθένειες και τα συμπτώματά τους. Τα συμπτώματα μπορεί να χρειαστούν από 1 εβδομάδα έως αρκετούς μήνες για να αναπτυχθούν.

Πώς αντιμετωπίζονται οι τροφιμογενείς ασθένειες;

Η θεραπεία για τροφιμογενείς ασθένειες μπορεί να περιλαμβάνει έναν συνδυασμό κατ’ οίκον θεραπειών και φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή και συνταγογραφούμενων φαρμάκων.

Ωστόσο, οι τύποι φαρμάκων που συνταγογραφούν οι επαγγελματίες υγείας θα εξαρτηθούν από τον τύπο του παθογόνου που ευθύνεται για την τροφιμογενή ασθένεια και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να απαιτούν νοσηλεία.

Ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί να σας συστήσει:

• πίνετε επιπλέον υγρά για να παραμείνετε ενυδατωμένοι εάν έχετε διάρροια ή εμετό
• ξεκουραστείτε επιπλέον εάν αισθάνεστε κουρασμένοι
• πάρτε αντιβιοτικά, εάν σας συνταγογραφηθούν
• πάρτε αντιτοξίνη όπως χορηγείται
• εξετάστε το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης για ορισμένες παρασιτικές και τοξικές περιπτώσεις

Τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τις τροφιμογενείς ασθένειες;

Η πρόληψη των τροφιμογενών ασθενειών είναι ένα σημαντικό καθήκον της δημόσιας υγείας. Το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ και το CDC έχουν εκδώσει οδηγίες για την ασφάλεια των τροφίμων για να σας βοηθήσουν να αποφύγετε να αρρωστήσετε με τροφιμογενή ασθένεια.

Συνιστούν:

• Πλύσιμο των χεριών σας: Πλένετε τα χέρια σας συχνά και σχολαστικά με ζεστό, σαπουνόνερο για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα πριν και μετά το χειρισμό ωμών ή μαγειρεμένων τροφίμων, τη χρήση του μπάνιου, το χειρισμό κατοικίδιων ζώων ή τη φροντίδα οποιουδήποτε ασθενούς.
• Καθαρίζοντας καλά τα είδη: Καθαρίζετε τις επιφάνειες των τροφίμων, τα σκεύη και τις σανίδες κοπής με ζεστό, σαπουνόνερο μετά από κάθε χρήση. Μάθετε πώς να καθαρίζετε την ξύλινη σανίδα κοπής σας.
• Διαχωρισμός τροφίμων: Κρατήστε το ωμό κρέας, τα πουλερικά, τα θαλασσινά και τα αυγά χωριστά από τα μαγειρεμένα και έτοιμα προς κατανάλωση τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων και των λαχανικών, για να αποφύγετε τη διασταυρούμενη μόλυνση.
• Μαγείρεμα προσεκτικά: Μαγειρέψτε τα τρόφιμα σε μια ασφαλή εσωτερική θερμοκρασία για να αποφύγετε το υποψήφισμα και να μειώσετε τον κίνδυνο τροφιμογενών ασθενειών. Χρησιμοποιήστε αυτή τη λεπτομερή λίστα θερμοκρασίας μαγειρέματος για να σας καθοδηγήσει.
• Αποφυγή ωμών ποτών: Αποφύγετε να πίνετε ωμά και μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα και χυμούς.
• Σωστή αποθήκευση των τροφίμων: Διατηρείτε τα τρόφιμα εκτός της επικίνδυνης ζώνης θερμοκρασίας των 40–140°F (5–60℃) ξεπαγώνοντας τα κατεψυγμένα τρόφιμα με ασφάλεια στο ψυγείο και ψύχοντας τα τρόφιμα εντός 2 ωρών από το μαγείρεμα.
• Απομόνωση όταν είσαι άρρωστος: Μείνετε στο σπίτι εάν αισθάνεστε αδιαθεσία και αποφύγετε να ετοιμάζετε φαγητό για άλλους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ακόμη και για αρκετές ημέρες μετά την υποχώρηση των συμπτωμάτων σας.

Η κατώτατη γραμμή

Μια τροφιμογενής ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί εάν καταναλώνετε τρόφιμα ή ποτά μολυσμένα με επιβλαβή παθογόνα – όπως βακτήρια, ιούς ή μύκητες – ή τις τοξίνες τους. Η τροφική δηλητηρίαση είναι ένας τύπος τροφικής ασθένειας που προκαλείται από την κατάποση τοξινών στα τρόφιμα.

Οι τροφιμογενείς ασθένειες μπορεί να προκύψουν από την κατανάλωση ωμού, μη μαγειρεμένου ή μολυσμένου κρέατος, θαλασσινών, πουλερικών, φρούτων, λαχανικών, κονσερβοποιημένων προϊόντων ή πόσιμου νερού.

Οι ασθένειες μπορεί να υποχωρήσουν μέσα σε ημέρες ή μήνες, ανάλογα με τον τύπο του παθογόνου και τη σοβαρότητα της ασθένειας. Οι επαγγελματίες υγείας μπορούν να θεραπεύσουν αυτές τις ασθένειες με έναν συνδυασμό κατ’ οίκον θεραπειών και φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή ή συνταγογραφούμενων φαρμάκων.

Μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα να προσβληθείτε από τροφιμογενείς ασθένειες πλένοντας συχνά τα χέρια, τις επιφάνειες προετοιμασίας φαγητού, τα σκεύη και τις σανίδες κοπής με ζεστό, σαπουνόνερο. Διαχωρισμός ωμών από μαγειρεμένα τρόφιμα. και τη σωστή αποθήκευση των τροφίμων.