Τι είναι ο επικαρδιακός λιπώδης ιστός και πώς επηρεάζει την υγεία μου;

Ο επικαρδιακός λιπώδης ιστός (EAT) είναι ένας τύπος σπλαχνικού λίπους στην καρδιά. Βρίσκεται ανάμεσα στο μυοκάρδιο, το παχύ μυϊκό στρώμα του καρδιακού μυός, και το περικάρδιο, τον λεπτό σάκο που περιβάλλει την καρδιά. Σε αντίθεση με το υποδόριο λίπος, το οποίο βρίσκεται κάτω από το δέρμα σας, το σπλαχνικό λίπος περιβάλλει τα όργανά σας και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας.

Το EAT σχετίζεται με διάφορες καρδιακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων και των μη φυσιολογικών ρυθμών που ονομάζονται αρρυθμίες. Η απώλεια βάρους και ορισμένα φάρμακα μπορεί μερικές φορές να μειώσουν τα επίπεδα EAT και να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς.

Τι είναι ο επικαρδιακός λιπώδης ιστός;

Το EAT είναι ένα ενεργό λίπος επειδή αποτελείται από ενεργά ελεύθερα λιπαρά οξέα. Τα φυσιολογικά επίπεδα EAT είναι χρήσιμα επειδή τα λιπαρά οξέα παίζουν βασικό ρόλο στο μεταβολισμό της καρδιάς σας. Βοηθούν στη διατήρηση της παραγωγής ενέργειας και διατηρούν την καρδιά σε υγιή θερμοκρασία.

Αυτό το στρώμα σπλαχνικού λίπους μπορεί επίσης να προστατεύσει τις στεφανιαίες αρτηρίες. ΕΝΑ κριτική 2017 προηγούμενης έρευνας προτείνει επίσης ότι το EAT εκκρίνει μόρια που ονομάζονται κυτοκίνες που ρυθμίζουν τη λειτουργία των αρτηριακών τοιχωμάτων, την πήξη του αίματος και τη φλεγμονή.

Πώς σχετίζεται ο επικαρδιακός λιπώδης ιστός με τη στεφανιαία νόσο;

Ωστόσο, το πολύ καλό πράγμα μπορεί να είναι επιβλαβές. Τα υψηλά επίπεδα EAT μπορούν να αυξήσουν τη φλεγμονή στην καρδιά.

Και επειδή το σπλαχνικό λίπος βρίσκεται ακριβώς δίπλα στο μυοκάρδιο, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος μυοκαρδίτιδας, φλεγμονής του μυοκαρδίου. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2022, η μυοκαρδίτιδα είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για αρρυθμία.

Σε μια ξεχωριστή μελέτη του 2022, οι ερευνητές προτείνουν ότι η συσσώρευση EAT μπορεί να προκαλέσει στένωση των στεφανιαίων αρτηριών σας. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, της πιο κοινής μορφής καρδιακής νόσου. Η μελέτη σημειώνει ότι καθώς τα επίπεδα EAT αυξάνονται, το σώμα σας ανταποκρίνεται στην απελευθέρωση αντιφλεγμονωδών μορίων παράγοντας περισσότερα προφλεγμονώδη μόρια.

ΕΝΑ Έκθεση 2017 σημειώνει επίσης ότι η συσσώρευση EAT δεν είναι απλώς ένας παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Είναι επίσης συνέπεια. Η βλάβη στην καρδιά σας μπορεί να επιτρέψει σε περισσότερο λιπώδη ιστό να συγκεντρωθεί μέσα στα στρώματα της καρδιάς.

Υπάρχουν άλλες επιπλοκές από την περίσσεια επικαρδιακού λιπώδους ιστού;

Για άτομα με διαβήτη τύπου 2, τα υψηλά επίπεδα EAT μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα. Ο διαβήτης είναι ένας ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για καρδιακή νόσο, αλλά μεγαλύτερο πάχος EAT μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο.

ΕΝΑ μελέτη 2020 υποδηλώνει ότι η υπερβολική EAT τείνει να είναι πιο συχνή σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Η μελέτη επισημαίνει επίσης ότι αυτός ο τύπος σπλαχνικού λίπους σχετίζεται επίσης με αθηροσκλήρωση (συσσώρευση πλάκας που στενεύει τις αρτηρίες σας) και καρδιαγγειακά συμβάντα, όπως καρδιακή προσβολή.

ΕΝΑ Μελέτη 2022 Περισσότεροι από 700 άνθρωποι συνέδεσαν επίσης τα υψηλά επίπεδα EAT με μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρού COVID-19 με καρδιακές επιπλοκές.

Πώς μπορώ να ξέρω εάν έχω πολύ επικαρδιακό λιπώδη ιστό;

Ο γιατρός σας μπορεί να μην αναζητήσει υψηλά επίπεδα EAT εκτός εάν έχετε διαβήτη ή έχετε διαγνωστεί με αρρυθμία ή άλλη καρδιακή πάθηση. Αλλά ο γιατρός σας μπορεί να καθορίσει εάν έχετε υψηλά επίπεδα EAT χρησιμοποιώντας διάφορους τύπους καρδιακής απεικόνισης.

Ένας ευρέως χρησιμοποιούμενος και σχετικά χαμηλού κόστους προσυμπτωματικός έλεγχος είναι το διαθωρακικό υπερηχοκαρδιογράφημα (TTE). Το TTE χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για να δημιουργήσει ηλεκτρονικές εικόνες της καρδιάς και του δικτύου των αιμοφόρων αγγείων στο στήθος.

Μια τυπική αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία μπορεί επίσης να αποκαλύψει πόσο παχύ είναι το EAT στην καρδιά. Όσο μεγαλύτερο είναι το πάχος, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα επιπλοκών.

ΕΝΑ Μελέτη 2016 περισσότερων από 100 ενηλίκων υποδηλώνει ότι το μέσο πάχος EAT σε υγιή άτομα χωρίς καρδιακές παθήσεις ήταν περίπου 4,4 χιλιοστά (mm). Το μέσο πάχος για άτομα που αναπτύσσουν οξέα στεφανιαία σύνδρομα (επιπλοκές από μειωμένη ροή αίματος στην καρδιά) ήταν περίπου 6,9 mm.

Πώς μπορώ να διαχειριστώ την ποσότητα του επικαρδιακού λιπώδους ιστού μου;

Εάν ο γιατρός σας κρίνει ότι τρώτε πάρα πολύ και είστε υπέρβαροι, μπορεί να σας συμβουλεύσει να χάσετε βάρος κάνοντας άσκηση και τρώγοντας μια πιο ισορροπημένη διατροφή.

Φάρμακα, όπως αγωνιστές υποδοχέα GLP-1 και αναστολείς SGLT2, μπορεί να συνταγογραφούνται για να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων EAT. Οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν αυτά τα φάρμακα για να βοηθήσουν στη θεραπεία του διαβήτη και της παχυσαρκίας.

Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει περαιτέρω απεικόνιση για να ελέγξει εάν έχετε μειώσει το πάχος EAT σας. Για πολλούς ανθρώπους, ο συνδυασμός φαρμάκων και ενός τρόπου ζωής που παρέχει οφέλη για την προαγωγή της υγείας μπορεί να αναστρέψει ορισμένες από τις επιπλοκές που προκαλούνται από την υπερβολική κατανάλωση τροφής.

Ενώ μπορεί να μην μπορείτε να δείτε τον επικαρδιακό λιπώδη ιστό με τον τρόπο που μπορείτε να δείτε το κοιλιακό λίπος, το υπερβολικό EAT μπορεί να εξακολουθεί να εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία της καρδιάς σας.

Εάν η εξέταση δείξει ότι έχετε πάρα πολύ σπλαχνικό λίπος γύρω από την καρδιά σας, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τρόπους να το μειώσετε και άλλα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε την καρδιά σας.