Τι είναι η Κύφωση;

Συνήθεις αιτίες κύφωσης

Η κύφωση μπορεί να επηρεάσει άτομα οποιασδήποτε ηλικίας. Εμφανίζεται σπάνια σε νεογνά αφού η κακή στάση είναι συνήθως η αιτία. Η κύφωση από κακή στάση ονομάζεται ορθοστατική κύφωση.

Άλλες πιθανές αιτίες της κύφωσης περιλαμβάνουν:

• γήρανση, ειδικά αν έχετε κακή στάση του σώματος
• μυϊκή αδυναμία στο άνω μέρος της πλάτης
• Η νόσος του Scheuermann, η οποία εμφανίζεται σε παιδιά και δεν έχει γνωστή αιτία

• αρθρίτιδα ή άλλες ασθένειες εκφύλισης των οστών

• οστεοπόρωση ή απώλεια οστικής αντοχής λόγω ηλικίας

• τραυματισμό στη σπονδυλική στήλη
• γλιστρημένοι δίσκοι

• σκολίωση ή καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης

Οι ακόλουθες καταστάσεις λιγότερο συχνά οδηγούν σε κύφωση:

• μόλυνση στη σπονδυλική στήλη
• γενετικές ανωμαλίες, όπως η δισχιδής ράχη
• όγκους
• ασθένειες των συνδετικών ιστών
• πολιομυελίτις
• Νόσος Paget
• μυική δυστροφία

Πότε να αναζητήσετε θεραπεία για την κύφωση

Αναζητήστε θεραπεία εάν η κύφωσή σας συνοδεύεται από:

• πόνος
• δυσκολία στην αναπνοή
• κούραση

Μεγάλο μέρος της σωματικής μας κίνησης εξαρτάται από την υγεία της σπονδυλικής στήλης, συμπεριλαμβανομένων:

• ευκαμψία
• κινητικότητα
• δραστηριότητα

Η λήψη θεραπείας για τη διόρθωση της καμπυλότητας της σπονδυλικής σας στήλης μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών αργότερα στη ζωή, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας και του πόνου στην πλάτη.

Αντιμετώπιση της κύφωσης

Η θεραπεία για την κύφωση θα εξαρτηθεί από τη σοβαρότητά της και την υποκείμενη αιτία. Εδώ είναι μερικές από τις πιο κοινές αιτίες και οι θεραπείες τους:

• Νόσος Scheuermann. Ένα παιδί μπορεί να λάβει φυσικοθεραπεία, νάρθηκες ή διορθωτική χειρουργική επέμβαση.
• Όγκοι. Συνήθως, οι όγκοι αφαιρούνται μόνο εάν υπάρχει ανησυχία για συμπίεση του νωτιαίου μυελού. Εάν υπάρχει αυτό, ο χειρουργός σας μπορεί να προσπαθήσει να αφαιρέσει τον όγκο, αλλά συχνά αυτό αποσταθεροποιεί το οστό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μια σπονδυλοδεσία είναι συχνά επίσης απαραίτητη.
• Οστεοπόρωση. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η φθορά των οστών για να αποφευχθεί η επιδείνωση της κύφωσης. Τα φάρμακα μπορούν να το κάνουν καλό.
• Κακή στάση του σώματος. Οι ασκήσεις στάσης μπορούν να βοηθήσουν. Δεν θα χρειαστείτε επιθετικές θεραπείες.

Οι ακόλουθες θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κύφωσης:

• φαρμακευτική αγωγή μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο, εάν είναι απαραίτητο.
• Φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση δύναμης στους μύες του πυρήνα και της πλάτης.
• Γιόγκα μπορεί να αυξήσει την επίγνωση του σώματος και να δημιουργήσει δύναμη, ευελιξία και εύρος κίνησης.
• Απώλεια του περιττού βάρους μπορεί να ανακουφίσει την επιπλέον επιβάρυνση της σπονδυλικής στήλης.
• Φορώντας τιράντες μπορεί να βοηθήσει, ιδιαίτερα σε παιδιά και εφήβους.
• Χειρουργική επέμβαση μπορεί να χρειαστεί σε σοβαρές περιπτώσεις.

Outlook αν έχετε κύφωση

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η κύφωση δεν προκαλεί σοβαρά προβλήματα υγείας. Αυτό εξαρτάται από την αιτία της κύφωσης. Για παράδειγμα, εάν η κακή στάση του σώματος προκαλεί κύφωση, μπορεί να εμφανίσετε πόνο και αναπνευστικές δυσκολίες.

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε έγκαιρα την κύφωση με:

• ενδυνάμωση των μυών της πλάτης
• επίσκεψη σε φυσιοθεραπευτή

Ο στόχος σας θα είναι να βελτιώσετε τη στάση σας μακροπρόθεσμα για να μειώσετε τον πόνο και άλλα συμπτώματα.